На начало похудения мой вес зашкалил на отметке - 117 кг! Набрала вес постепенно. Это неправильное питание и жизнь без физической нагрузки. Сидячая работа сделала свое дело! Я превратилась в клушу 56 размера! Но меня почти все устраивало. Муж меня любил, баловал вкусняшками. Не было намеков на похудение. Однажды меня просто переклинило. Я посмотрела на себя со стороны. Молодая девушка выглядела как баба. Я решила похудеть только ради здоровья. Было высокое давление, болели ноги, одышка. Перепробовала средства для похудения. Эффекта не было. После придумала себе рацион питания, нашла упражнения. К моему удивлению я перевыполнила цель - сбросила 12 кг! За следующие два месяца я сбросила 17 кг. Через полгода от меня сбежало 49 кг! Радости моей не было предела. Меня не узнавали даже подруги и знакомые. Самое главное, что все были уверены, что я сделала операцию или принимаю таблетки. Напишу свой рацион: - завтрак: белок и овощи, чай травяной или зеленый - перекус: фрукты - обед: обязательно бульон, мясо или рыба, салат из овощей - перекус: стакан кефира или яблоко - ужин: белок и овощи, стакан кефира
5.0 |
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы
- как думаете, вернётся или нет? и как себя вести если вернётся?
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фото!
- тест: ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки,
- понимают ли собаки язык других собак?
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это?
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- какие у вас завтраки бывают?
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- вы можете дотянуть палец ноги до носа? я уже нет, вроде не так давно спокойно
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- это красивый цвет или мышиный?
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что
- теме много нужно на маникюр, эпиляцию? как бы отнеслись к такому
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать
- чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь.
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40,
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее
- вам нравится косметика этого бренда?
- какой наряд лучше выбрать на др?
- кто из этих актрис красивее?
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- вы бы стали встречаться с таким? мужчина внешне просто красавчик-высокий,
- как понять, что ткани под гипсом затянулись? в понедельник швы снимать, а у меня
- какая фамилия лучше?
- что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты,
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним
- что для вас значит весна? время мечтаний, цветов, новых надежд, вдохновения,
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные?
- обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не
- какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- подходят они внешне друг другу?
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- пробовали, но ничего не получилось ни под каким углом! у кого была
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?
- девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал,
- девочки-рукодельницы, где выставляете свои работы? занимаюсь
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни
- это красивая внешность для вас?
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- все темы» новые темы»
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 05.03.2024 дневник 2
- 5 а сегодня вот такие праздники?лев катанский день выключеных
- 4 праздники 4 марта вот такие:день театрального касира день рождения
- 05.03.2024 сегодня взяла отгул
- 05.03.2024 на работе тоже идет ремонт полным ходом
- 05.03.2024 надо сделать сегодня разгрузочку
- 05.03.2024 приготовлю рабочим котлеты
- 05.03.2024 из овощей куплю редиску с зеленым луком
- 05.03.2024 дневник 1
- 3 сегодня погода просто отличная, с утра всего - 7 градусов, а днем -3
- все дневники»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- все диеты»
- вы легко прощаете обиды или огорчаетесь даже из-за пустяка?»
- ты заботишься о своих волосах или они нуждаются в уходе и защите?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- ты - душа компании или любишь одиночество?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |