ностальгия по 2010 году! как было хорошо, столько» +24
кто болел коронавирусом, как проболели? какие были» +13
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
не интересно без фото
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек ))))конкурсы: 
0
-
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушкиконкурсы:
0
-
Моя борьба с весом продолжается. Новая цель-весить 50 кг. Сейчас-54,9. Мой мужчина занимается спортом в тренажерке и стал очень мускулистым.... Весит сейчас 90 кг, но хочет еще мышечной массы набрать. А я-жиров скинуть, чтобы почти в 2 раза легче, чем он быть.
конкурсы:
0
-
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )конкурсы:
0
вход
- какой ваш любимый оттенок помады? и какая самая любимая?
- я - против животных в цирках! пусть дрессировщики сами выступают за
- характерны ли при коронавирусе зелёные сопли? чихание?
- предложили создать в кафе и ресторанах зоны, свободные от covid-19! смысл
- оцените платье. стоит брать?
- есть молодой человек, но он бедный! и я общаюсь с перспективными, у кого
- под ноль или с волосами? какая стрижка лучше? в чем принципиальные различия
- он старше её на 22 года! вы верите что у них такая любовь? и что она в нём нашла?
- начиталась, что после этой операции нельзя на солнце, но отпуск близко! кто
- у вас было ощущение, что вас разводят? на что? покупку чего-либо, близость,
- есть те, кто не общается с матерью? почему так получилось? возникает
- поезд победы. скоро будет в нашем городе. оказалось, ограничения есть
- не общаемся с братом, приближается др племянника. стали бы вы
- в чем ходите в жару?
- собеседование в банке. как ответить на вопрос: почему вы хотите
- как стать уверенной в себе? ничего по жизни не получается. стесняюсь,
- кто планирует отпуск в июне , куда полетите? мы хотели в египет, но
- не понять мужскую логику! встречаясь с девушкой и спит ещё с несколькими! где
- как вам такая фигура? что за тип?
- клиент с отклонениями начал проявлять интерес как к женщине! сказал
- из-за образа жизни очень полная! смотрюсь очень большой? что бы вы про меня подумали?
- мечтаю подкраситься в блонд. волосы от природы сухие. как остаться с
- зрение минус 5,5 в 25 лет. какая-то муть в глазах, страшно становится. у кого такое
- мастер-бровист. это ещё кому-то нужно? думаю, какое дело освоить. мастер
- я уже красилась и хочу через месяц краску нанести не только на отросшие корни,
- такой показатель хгч - это беременность? кто разбирается? что тогда у
- пошла в олимпийке косить. от травы остались следы. мать замачивала в
- пьёт запоями, ни к чему не стремится, закладывает технику в ломбард.
- хочу пойти на курсы маникюру, чтобы иметь дополнительный доход. на
- какую рыбу вы опасаетесь покупать? не покупаю тилапию и
- боюсь интимной близости из-за страха забеременеть, даже с
- худею с достаточно большого веса. скинула уже около 18 кг. наружу
- кто продавал автомобиль, у вас не было ощущения, словно он живой и вы его
- что ты можешь дать мужчине? как отвечать на вопрос? как бы вы ответили?
- пошла в душ и обнаружила что начались месячные. как парень мог их не
- моя жизнь пошла по наклонной! по 1000 раз пересмотрела все его видео! сильно
- оцените зубы. похожи на виниры?
- стал готовить запасной аэродром, кокетничать с молоденькими
- с каким цветом лучше?
- странный у меня организм, выдаёт вот такое! пока ждала результаты,
- танцую с пылесосом! с утра деньги тратила, купила платье и конфеты! как ваш
- даже свадьбу не захотел устраивать, чтоб не чувствовать себя, как на арене цирка.
- хочу назвать дочку именно ксенией, но боюсь, что будут называть оксаной.
- быстро все прошло! ни знаков внимания, ни заботы, только слова. я в
- его трясло и колотило! 3 года не было женщины! так бывает? ему 42, вроде
- для этого не обязательно раздвигать ноги. почему выбирают этот путь
- работы нет, зарплаты нет, идти некуда! поддерживаете таких или
- что можно подарить хорошему репетитору мужчине на др? у нас можно
- стал мне противен после его откровений! а казался таким тихим мужиком,
- лучшее место для заначки в доме? вы бы где спрятали?
- об одних и тех же историях может говорить часами, а моей проблеме так и не
- что делать со своей мнительностью?
- у кого какие есть фантазии, которые вам кажется никогда не исполнятся,
- как вам имя и ассоциации с ним? с какими внешностью и характером
- некоторые считают многодетные семьи счастьем, другие - ужас и позор! не
- кто-нибудь работал в учебном заведении для мальчиков? не приставали ли
- какие у вас были плохие случаи на работе? обвиняли в чём-то, что вы не делали?
- можно ли похудеть от огуречного салата? иногда буду есть кусок мяса или
- как бороться с боязнью выступления на публике? курсы ораторского
- как простые женщины успевают жить? готовят ужин, проверяют уроки,
- как вам цвет глаз? обычный?
- не подумала, что нельзя брызгать водой. муж ужасно злой, что край шкафа из-за воды
- ты что меня бабулей что ли считаешь? начал говорить что я юмора не понимаю.
- многое зависит от самооценки! у такого человека не может быть
- присмотрела белоснежную блузку, но стоит ли? давно не покупала
- чем постирать ковры на даче самостоятельно? если порошком, надо
- если повторно краситься краской, это уже пойдет воздействие, как от 12% оксида?
- по каким признакам можно определить, что парень нормальный и адекватный, и с ним
- было у вас, что расстались, но внутренняя уверенность что воссоединитесь вновь и
- жена вызывает отвращение после родов! стал брезгливо относится.
- ко мне не приставал, а с другими спал налево и направо! если скажу, ты обидишься
- была одна, сейчас вторая появилась! как убрать подошвенные бородавки?
- ухаживаешь за собой, выглядишь на 27, а тебе на самом деле 35! вы бы стали
- любая симпатичная девушка может найти замену на сайте знакомств за
- как вам такое окрашивание волос? такие девушки с толпой не сольются!
- родственники мужа любят вмешиваться! то не надевай, это не надевай,
- раньше просто слабость была, а тут чувствую что теряю сознание, появился сильны
- в мае активно планировали. хочется увидеть полосатый тест. у кого
- умные весы - полезное приобретение или просто игрушка? у кого есть,
- сын директора начал у меня стричься и глаз на меня положил! хочется
- все темы» новые темы»
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- плоский живот за 12 часов!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- помню когла-то давно, не в этой жизни, я себе покупала антицелюлитный
- на удивление, по сантиметрам не так сильно и похудела, как по кг.
- погладила. еще пропотела. да день потения какой-то.
- меня накрыло, хочу прагу. да, знаю, что не буду, но похочу немного и
- купила вот мужу рубашку, пришла домой, смотрю, а прошлая была чуть больше.
- обещают дождь и поэтому духота страшная. всё потет, и голова даже у меня.
- сходила в магазин,купила штанишки и мужу рубашку. потом пошла в
- 27 день кето
- как всегда сохранять равновесие?
- ну,всё, я официально свободная женщина. от .работы
- все дневники»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- все диеты»
- у тебя нет комплекса жертвы или постоянно ощущаешь чувство вины?»
- ты не любишь признавать свои ошибки или сможешь первой попросить прощение?»
- у вас есть сила воли? можно доверить любую рутинную и сложную работу?»
- ты невнимательно относишься к своему питанию или ты профессионал в области питания?»
- о своих неудачах стараешься не говорить или с легкостью признаешь свои изъяны?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |