| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что человек
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- а так тоже ноль сходства? я и бублик!
- нормально ревновать к ней или нет? парень подписался на девушку-коллегу!
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- смогли бы работать в школе?
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- что самое дорогое нажили в отношениях? на какие подарки
- интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте?
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса.
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдавать по
- чем сейчас занимаетесь?
- кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь?
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- во сколько вы ложитесь спать?
- почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на
- к красивым людям отношение лучше? им больше прощают, продвигают,
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить?
- только что гуляла с китайцем. мне очень понравилось. всё, выхожу замуж!
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- вы бы пустили жить к себе свою взрослую дочь с мужем и с ребёнком?
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- у нас сегодня 29 градусов, а завтра 31 будет. платье что ли надевать?
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- женатый рассказал, что его любовница беременна, мол может ребёнок не
- у вас было что не растут волосы после стрижки? у меня спустя 2 месяца как и были
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- не вещий ли это сон? обнаружила одну из любимых курток на полу. на ней черви!
- семейные, любите готовить? часто это делаете или доставка? я редко
- чему странному вы завидовали? завидую тем, у кого получается
- как поступить? записалась первый раз к мастеру, но потом отменила.
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- у вас были мужчины с усами? щекотно с ними целоваться?
- вы внушаемый человек?
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году.
- когда последний раз готовили чебуреки? любите их? я сегодня на ужин их
- у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей!
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- я влюбилась в этот look! а вам какой до души?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- как думаете, почему в аптеках цену снимают с коробки лекарства? у
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вы брюнетка или блондинка?
- стали бы говорить правду хозяйке массажного салона, чтобы она
- какие вещи вас стройнят? модель, цвет
- вы помните шоколадные батончики tupla? с каким вкусом вам больше нравились?
- почему неудобства в быту сплачивают семью?
- все темы» новые темы»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|