| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- как маникюр? сама делаю гель-лак!
- заметила, что бывший следит за моими публикациями в
- коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. как
- если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний класс?
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- вы ковыряетесь в носу при муже и детях? а муж при вас?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- если подруга не отвечает о встрече, то не хочет видеться? или занята?
- вышли бы замуж за обеспеченного, но без особых чувств и страсти?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- вы пробовали салат мимоза с тунцом? всегда готовила с горбушей, но её
- к чему снится беременность? приснилось, что у меня начинаются роды.
- как похудеть? после вторых родов вес никак не уходит. расскажите ваши
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- в этой паре много химии?
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- как вам фото? и вообще купальники?
- что способно растрогать вас до слез?
- какая вероятность того, что кто-то, родившейся до 1900 года, сейчас жив?
- к чему видеть белого паучка, не верю что такие бывают. красный к деньгам
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- какое блюдо вам нравится последнее время? мне фаршированные перцы
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- маленький это сколько?
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- вам нравятся такие букеты? почему они популярны?
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все
- как денёк? у нас солнечно, но я уже дома после 4-часовой прогулки. ем
- инстаграм - показуха? или правда многие живут шикарной жизнью?
- как думаете, стоит ли мне расстаться с парнем?
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- носили бы трусы с маленькой надписью love? меня это дико смущает.
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- какое необычное блюдо вы готовили за последний месяц?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- вы довольны выбором своей специальности или хотели бы её сменить?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- кто поправлялся от нейролептиков? как сбросили вес? весила 175/68, сейчас
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- идет мне септум? хочу опять его проколоть.
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- все темы» новые темы»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|