| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 |
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- влезет ли чемодан размера l под нижнюю полку в купе?
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- что доминирует в умах большинства людей: сексуальные отношения или
- начал выкладывать истории с новой девушкой. внесла в чс сразу, но не
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как вам такая фигура? нравится?
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- если бы вы могли встречаться с любым мультяшным персонажем, кем бы вы были и
- кто сдавал мазки пцр на иппп инфекции, брали откуда?
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- хорошо ли мне в этом платье?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- какой предмет в школе не любили?
- как вам такая фигура?
- парень прислал цветы!
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- купила тональный крем, так и должно быть? кажется темнее тон и без него лучше?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- я поймала вертолёт. давление подскочило до 160. почему? как облегчить
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- какой актёр вам нравится?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- ну, как работа? не стирался с момента покупки, 4 года.
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- можно ли с погашенной судимостью работать в юридической сфере?
- какой суп у вас самый любимый?
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- а ко мне сегодня с органов опеки приходили. бывший пытается
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- как решиться на поступок? несколько месяцев не могу решиться что-то сделать.
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- о чем вы разговариваете с мужиками? совершенно не умею общаться с
- сделала первый торт из конфет! как получился?
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- нужно ли мне худеть? вешу 78 кг при росте 168 см. спортом не занимаюсь.
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- а вы пользуетесь фильтрами для воды?
- работа смм менеджером удалено, что думаете? у меня чувство
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- вы хотели бы жить как эта певица? квартиры, раритетные и спортивные
- трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно
- какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли в тишине 2
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- напористый мужчина опасен! согласны? это ненормально, потом будут
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- вам нравится такая фигура у девушки?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- все темы» новые темы»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|