Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку. Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1 5.0 |
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет
- делали отбеливание зубов? результат устроил?
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе.
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой дамочки превратилась в
- тест: с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
начало
-
не интересно без фото
-
-
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы
- как вам образ? красиво? элегантно?
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше: высотка или многоэтажный
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
- как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую?
- действительно очень молодая морда? косметолог не поверила, узнав мой
- у кого самое красивое лицо?
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с
- как вам такой стиль на мне?
- что для вас бревно в интиме?
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки:
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось?
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик
- вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- после чего вы почувствовали себя настоящей девушкой, очень
- из отношений со мной ушел к ней, я осталась одна, сегодня пошел с ней в кино, в
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- насколько оцените эту красотку?
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше,
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери
- люди склонны других оценивать, как ровесников! если ей 40, то везде 40-летние и
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг.
- какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте,
- врёт и поздно приезжает домой! говорит: работы много. у нас двое детей, но на
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- длинные волосы удлиняют лицо ещё больше? мне многие говорят, что с
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился
- пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они
- это красивые девушки на ваш вкус?
- какая сумка вам нравится больше?
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает
- ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и
- можно ли забеременеть при приеме нейролептиков?
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание?
- посоветуйте успокоительные, которые действительно
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- все темы» новые темы»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отвеса сегодня не было, зато в привесе 10 грам. сегодня активне время
- занималась на беговой дорожке сегодня 45 минут в общей сложности. не
- сегодня уже поехала и переобула машину, прогноз мониторила
- доброго вечерочка, дорогие девочки! дошла я до сайта. сделала все
- всем добрый вечер.добиралась домой опять почти час, пришлось с пересадками
- всем хорошего вечера. у папы кошечка растёт ну просто оторва каждый день
- музей космонавтики
- сейчас читаю хемингуэя - захватил. очень легко пишет, и есть, о чём подумать на
- всем привет!сегодня мало работала и уже дома. сейчас отдохну и пойду хлеб
- всем приветики . сегодня начали работать на огороде .и сынок рядом
- все дневники»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- все диеты»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- твой мужчина маменькин сынок или очень любит тебя?»
- тебе подойдет йога и пилатес или плавание и бег?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- у тебя сильная воля? быстро сбросишь лишние килограммы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |