вход
худеем вместе
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1  5.0
|
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать
- кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая
- шортам пока еще быть! на улице жара.
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: тебе нужно питаться 5 раз в день? порции должны быть небольшими?
- что-то мне совсем некогда на гале сидеть, времени нет, дети, семья всё моё свободное время забрали.
начало
-
не интересно без фото
-
-
- на работку бизнес-леди
- для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не
- как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши.
- есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту галя.ру!
- тест: ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?
- доброго и бодрого утра, всем!
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- почему некоторые администраторы магазинов такие грубые?
- где можно научиться быстрым танцам? хочу обратиться в студию танцев. там
- на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые
- одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой,
- как вам такой сарафан? нравится или нет?
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения?
- бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу
- вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые?
- у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета
- влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к
- мой дом настолько известен, что сразу пробивается точный адрес, а меня
- шеф извинился, что не уделяет мне должного времени. раньше он
- двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на
- как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас
- за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг?
- сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные
- с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом,
- операцию делали на грудь? у вас имплант в груди?
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?
- как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем
- у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас?
- ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?
- почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится?
- сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее!
- сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать
- начальнице отдела 60. приходит человек после института и его
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними
- мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня!
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации!
- все темы» новые темы»
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали
- сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и
- всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле
- привет всем! сегодня побещали аж до 21 градуса днём, а утром вышли в 10, тоже тепло
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь
- начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы
- всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице завтра особо
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34
- все дневники»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- все диеты»
- ты обижаешься по любому поводу или не делаешь из этого проблему?»
- вы мечтаете о красивом романе или способны увлекаться?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- вы неорганизованны или вы планируете свою деятельность?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |