| |||||
| |||||
|
вход
Хочу рассказать о своем личном опыте похудения. Скажу сразу, что в моей жизни мне приходилось делать это дважды. Итак, все по порядку.Училась я тогда на втором курсе университета, у меня был постоянный мужчина, но тянуло меня почему-то к другому, однокурснику, сказочно умному и невообразимо харизматичному человеку. Ходила, строила ему глазки и все такое прочее. И однажды я увидела его девушку. Честно говоря, была в шоке. В шоке от того, что мне до нее, идеальной далеко. Рост у меня 163 см, а вес тогда был 54 кг где-то. Но дело в том, что я видела, что попа у меня как холодец, живот (хоть и маленький) нависает над джинсами... А у этой идеальной - ни жиринки (так мне казалось). И я выдумала, что хочу похудеть, чтобы стать для него подходящей (чисто гипотетически). Считала калории, занималась спортом, и в результате месяца через 3 весила уже 49. Я гордилась собой, очень стала себя любить и даже забыла про того, кто меня к этому подтолкнул. Пару лет держала этот вес, но потом - проблемы с щитовидкой и в результате в январе этого года - 60кг. Ну не скажу, чтобы я ужасно обезобразилась, но мне было совершенно некомфортно. И как-то раз, 25 января, лежа в постели со своим (уже новым) мужчиной, осознала, что он у меня такой потрясающий, что достоин кого-то более совершенного, чем девушки с целлюлитом на попе и мерзким кругленьким животиком. В тот же день дала ему обе Как же было трудно... Почему было? И сейчас трудно. Раскопала на этом сайте комплекс упражнений «СУПЕР-ПРЕСС» и стала меньше есть...>> Чуда не произошло. К концу марта весила 56,5. Но борьба продолжается. И результаты - на лицо! Сначала моя талия была 67 см, потом медленно, но верно я пришла к 61 см! Бедра с целлюлитом составляли 97 сантиметров, а теперь 93, но почто без него. Живот внизу был 83! А теперь 76 см. И представляете, кубики вырисовываются. Бывают срывы, конечно, когда вечером с сестрой мы объедаемся креветками и обильно запиваем их вином, но... Все равно беру себя снова в руки и помню о том, что рядом с нами те мужчины, которых мы достойны. И надо соответствовать. Сейчас вешу 55,5 кг, но по-прежнему борюсь с собой. И я уверена, что если это получается у меня, то и у вас, милые и прекрасные девушки, все получиться. Главное знать, для чего вам нужен вес на несколько кг меньше, и верить в то, что только осознание своего совершенства делает нас по-настоящему жизнерадостными. Не опускайте руки НИКОГДА!
автор: июльская_f1  5.0
|
- с какого месяца у вас начала расти грудь в беременность? пошёл 5 месяц. грудь того же размера!
- скоро будешь полнеть, а не показывать свою красивую талию. что он хотел сказать этим сообщением?
- этот цвет подходит лучше, чем коричневый?
- должен ли мужчина спрашивать разрешение на поцелуй? или это для подростков?
- делать, когда хочется жрать невыносимо? поделитесь годными советами на тему похудения.
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- тест: у тебя риск инфаркта очень высок или практически отсутствует?
- всех детей накормила горячей кашкой и отправила по учебным заведениям. я вообще так рада, что они
начало
-
не интересно без фото
-
-
-
-
-
-
Умничка!!!И у меня такой же стимул-МУЖЧИНА
-
м о л о д е ц !!!
-
Сейчас вес стабильный прям читаю и хочется потолстеть килограм на 15 а потом скинуть их и оттестить за какой промежуток времени у меня это получится )))...риски конечно велики,.. но зато будет ясно насколько быстро можно сбросиьть пятнашку ...два года подряд сбрасывал по 10 кг потом набирал потом опять сбрасывал ... могу сказать одно ... главное режим тренировок и в зал можно не ходить вообще главное аэробные тренировки пару тройку раз в неделю ... бег минут по 20-30 потом можно увеличивать до 30-45 (начинать с 5-15 главное себя не мучить само все придет главное режим) лучше после работы + бассейн ну может гантельки + брусья + турник (для девочек соответственно можно придумать облегченный варианты с отжиманиями ))....
ну и диета конечно тоже важна...
хлеб ем на выходных так когда хочется пообъедаться главное себя не мучить ...
отвлекся от темы.....
Девченки не надо для нас что то делать даже если вы мужчину прям обожаете...
делайте для себя любимой... для своего здоровья чтобы нравится себе ... только прошу не надо гнаться к минимуму а то прям есть девочки думаешь покормить бы ...ну и конечно кто худеет для мальчиков подумайте а может он ценит вас такой немножко пухленькой с животиком не большим конечно но чтобы было немножко мягенького ))))....
Также чисто субъективно ... помимо внешности ... качайте попу это не сложно главное присядать либо шагать по лестнице через одну а то и через две ступеньки ... происходит растяжение ягодичной мышцы ...организм отвечает на стресс и попка растет там где нужно ))) главное не объемы а форма и пропорции ))) ладно порой бывает интересно посидеть на этом сайте )))) помогает лучше понимать девушек )))) -
ответ для: июльская_f1
как это знакомо- мы тоже с МЧ вместе занимаемся , он для массы, я для сушки -
ответ для: июльская_f1
600 наверняка не чищенных?так хочу тебя обрадовать,взвешивать их надо без шкурки : )) тогда 100 грам ого-го как много получаеться: )
вход
- кто-нибудь пользовался сдек шоппинг? отзывы неоднозначные.
- вы знаете людей, которые кардинально изменились? были серыми
- как вам такая длина и цвет ногтей?
- кто меня дёрнул за язык, жаловаться подруге на мужа? я тряпка, прощаю мужу
- когда готовите, играет что-то на фоне? сериал или музыка? или это
- шуба-пальто из мутона - солидно? нормально на каждый день гулять, ездить по
- как фотка? хорошая или нет?
- сделайте одну вещь, которая делает вас счастливым. что бы вы сделали,
- какой пуховик с принтом вам больше нравится?
- почему мужчина после интима признается в любви и прямо тянется ко
- вам нравится внешность неслихан атагюль? считаете ее красивой?
- какие варианты пережить шестидневку? у кого-то было такое раньше? это
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с
- как вам мои сиси после пластики?
- от такого нужно бежать? мужчина 38 лет живет с мамой! не оплачивает
- лайфхак насчёт парней: все проходит влюбленость, привязанность. мч должен
- случайно не коронавирус? коллега читала и кашляла,
- мама пришла в гости и начала делать замечания, что на столе кружка с
- кому можно доверять? один хирург сказал, что мне нужна блефаропластика,
- если человек помог в крупном деле с хорошей прибылью, как
- сидите на сз? попадаются вообще норм? мне даже пообщаться не с кем!
- как рассорить мужчину с девушкой? сделать так, чтобы она узнала про его измены со
- мужчина встречался с девушкой, но тут объявилась его бывшая и он изменил. он
- как вам такой жакет? стоит покупать?
- в каком возрасте были у вас личностные кризисы? с чем было связано? мой
- выбирая друзей, на что вы смотрите в первую очередь? мч старается не дружить и не
- о чем вы жалеете в своей жизни? если бы у вас был выбор, что изменили бы в
- рискнуть и пойти на мероприятие или нет? ранее на моем выходе на сцену
- как могут оштрафовать, если никто не знает, что у меня нет прописки?
- когда вы начали получать удовольствие от волшебства? сколько вам было лет? мой
- как вам такое искусство? была в музее современного искусства и под
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- завидуют ли женщины фигурам других женщин? или завидуют
- как мне сделать фигуру как на фото? я выгляжу жирной и дряблой
- обновляете столбняк и дифтерию каждые 10 лет? а гепатиты?
- женщины-блогеры разводятся из-за блогерства? человек стал публичным и
- какой живот вам больше нравится: мой или у девушки справа? талия у меня была 62,
- кто пользуется домашним аппаратом для уз-чистки лица? есть результат или
- этично ли врачу задать вопрос: почему не рожаете? я даже растерялась!
- во сколько лет у вас произошло взросление по внутренним ощущениям? когда
- не смогла выйти его поцеловать, потому что была с ребёнком. читает
- когда последний раз у вас была паническая атака? как справлялись?
- как в реале происходит делёжка имущества? квартира его, но
- в 23 года жить с родителями - это норм? если девушка имеет работу, сама
- был ли у вас интим на природе? где? вас не застукали?
- как охарактеризовать мужчину, который не готовит даже для себя?
- как вам шуба? носили бы такую?
- какие сосиски вы покупаете? столкнулась с трудностью, что они все
- как вам ноги, пухлые?
- какие предубеждения у вас были в интиме, но со временем кардинально
- вам нравится столовый этикет? не знала, что суп зачерпывают ложкой от себя,
- что вас вдохновляет?
- так со стрелками лучше? рисовать их не умею
- всё лето начальник ел мороженое в апельсиновой глазури и нас совращал.
- стоматолог сломал инструмент в канале зуба кому вытаскивали?
- если бы у вас рядом с домом не было вообще фитнеса, вы бы стали ездить на
- кто делал такую операцию? лежу весь день. с диким страхом думаю о том, как пойду
- как накопить на своё жильё? с зарплатой 50 тысяч можно ли скопить или мечты
- так всё надоело! хочется сидеть дома и никуда не выходить
- кто делал нанопластику, есть разница с кератином? как долго держался
- устаёте от подруг? часто с недовольным лицом, считает меня слишком
- за хороший ужин можно предложить выйти замуж? какое ваше блюдо достойно
- у кого плоскостопие, спасает ли стельки? или что делаете с этой бедой?
- сколько у вас зубов? не жалеете ли о том, что какие-то можно было спасти? есть
- разговаривали с парнем и телефон резко выключился! чувствую, что он
- не жалели, что испортили себе бровь? косметолог сказала, что 10-20 лет я
- вы умеете принимать мужское внимание? как реагируете, когда к вам
- вы доверяете молодым врачам, стаж работы 1-2 года? пошли бы к
- я красивая, ухоженная? в сравнении со своими одноклассницами.
- парень, с которым расстались, опять начал писать ночью! расстроилась, съела
- какой сайт знакомств сейчас посоветуете?
- вам нравится такой дизайн интерьера в стиле рококо? если нет, то
- на сколько лет я выгляжу?
- вы чувствуете себя на свой реальный возраст? не было ощущения, что вы
- я толстая? надо худеть? рост 167 см. подруга сказала, что я пухлая! я обиделась.
- попросила ребенка сфоткать.
- почему мужики себя любят, а женщины себя нет? хотя у женщин миллион
- почему у неё фигура на фото и видео выглядит по-разному? похудела? или что?
- почему мужчины чуть ли не на 1 встрече предлагают интим?
- почему осенью и зимой количество ухажёров падает? летом
- все темы» новые темы»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |