поссорились с мужем! его вина. уже три недели не» +42
после антибиотиков дисбактериоз и отсутствие» +3
вход
худеем вместе
надеюсь что смогу выдержать.
конкурсы:
0
|
Эту диету я нашла в журнале “Красота и Здоровье“.Итак, продолжительность – две недели. Потеря в весе до 10 кг. Адаптация 2 дня! Наберись терпения, оно тебе очень пригодится. Весь рацион распредели на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин (не позднее 18-00) Ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды питьевой или минеральной. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин среднего размера, салат из любых овощей в неограниченном количестве Вторник: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши Среда: фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира, 0,5-1 л фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 1 л кефира Пятница: фрукты в неограниченном количестве, фруктовый сок Суббота: Воскресенье: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши 
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯПонедельник: 200 г отварной говядины, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве Вторник: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Среда: 200 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, фрукты в неограниченном количестве Четверг: 2 яйца, 200 г отварной говядины, 100 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, салат из овощей в неограниченном количестве Пятница: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Суббота: 300 г отварного куриного мяса, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай, 2 яйца Воскресенье: 500 г кефира, 4 отварных картофелины, фрукты в неограниченном количестве
автор: Салют  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
сегодня первый день.
надеюсь что смогу выдержать. -
С завтрешнего дня на этой диете! подскажите,чем можно заменить молочные продукты?Очень надо.Я их вообще не ем.
конкурсы: 
0
-
у меня вот уже 4й день... и все равно сложновато, хотя гораздо легче, чем в первый день... за 2 дня -2,5кг, за третий день ничего не изменилось
конкурсы:
0
-
ПРИВЫКАНИЕ 3 ДНЯ, ПОТОМ КАК ПО МАСЛУ. эТА ДИЕТА ПОМОГАЕТ В НУЖНОЕ РУСЛО НАПРАВИТЬ СЕБЯ, ЧТОБЫ ДОЛГОСРОЧНО ПИТАТЬСЯ ПРАВИЛЬНО И НЕ КУШАТЬ ПОСЛЕ 6. ЭТОТ РАЗ СКИНУЛА 3 КГ, НЕ ПЛОХО.
конкурсы:
0
-
я вот тоже решила попробовать...второй день, сижу давлюсь творогом, но кушать хочется не так, как вчера
конкурсы:
0
вход
- как сбросить 8 кг? ничего из одежды не сидит, но не могу похудеть как раньше. всегда
- у кого были холодные отцы, которые плохо относились к вам, как вы
- поделитесь идеей маленького бизнеса, от которого есть доход!
- есть такие, кто решил отказаться от ватсапа из-за его новых условий или все
- может ли очень худая девушка быть привлекательной? мне даже парень сказал, чтобы
- не хочет помогать с ребенком и в делах по дому. считает, это не мужское дело, и
- закончились продукты для сына! нету денег! муж не хочет больше
- дочь хочет снимать комнату с двумя жильцами, о просит быть её гарантом при
- бывают мужчины, которые не изменяют и не оскорбляют свою женщину и
- темный цвет старит! волосы тонкие обломанные по всей длине. красить в блонд точно
- высокий доход, но и высокая загруженность либо небольшая-средняя
- а вы мне не привезете коляску? а лицо вареньем не намазать? продай
- не воспринимает свое имя и даже просит не называть, но за 40 лет почему-то его
- после каждого приезда попадала в реанимацию! мы чуть на тот свет не ушли, а она
- как долго вы встречались не живя вместе? почему не съезжались? как часто
- какой протокол питания рекомендован при гинекологических
- вы сразу понимаете, что симпатичны мужчине? по взгляду, манере
- это ты с ним теперь? я уже замучилась ему объяснять, что ни с кем серьезно не
- жжение во время полового акта и после него, беспокоило весь вечер, к утру
- я беременна! но я не хочу с 70-летней бабушкой жить, каждый день плачу! с отцом
- знакомый рассказал, что отдал девушке по вызову, чтобы она бросила это
- хотим купить ещё одну однушку, но папа говорит, что будет обвал! квартиры в
- ни разу не звал к себе домой! надоели такие полуотношения! позвал
- она активная, позитивная, танцует, а ты тихая, интроверт, надо больше
- мамочки, кто сам забирает малышей из сада, где и кем вы работаете?
- совершенно не слышит и не понимает меня, время не уделяет, мы никуда
- я своего ни в чем не ограничиваю! доверяю и забочусь. он у меня
- мне нужны колготки и тампоны! почему мужчина должен оплачивать? тратит
- кто переболел ковидом, через какое время к вам вернулся вкус? у меня уже третью
- сочетается ли белое золото с серебром или безвкусица? купила
- какие пособия положены неработающей маме с 1,5 до 3 лет от
- нагнала на подругу, а потом отписалась. и вот у неё была очень красивая
- отношения без обязательств! это только на время даёт возможность заткнуть
- до скольки лет прожила ваша кошка, кот?
- рассеянность, тревога постоянная, зевота частая, хотя усталости нет. к
- по своей инициативе за полгода не написал ни разу! интереса нет? или
- как вам она?
- как вы относитесь к откровенно пузатым женщинам, которые бегают
- трагедия в казани. у меня просто нет слов, слёзы на глаза
- как вам фото?
- довела до крайности! сказал, больше мне не может поверить! раньше только я его
- оцените прогресс за 4 месяца в тренажёрном зале! до этого была
- чем спасаетесь при похмельном синдроме?
- подкопил денег и открыл фирму. в итоге все развалилось. смысл начинать было
- просто ленивый и ищет такую работу, чтобы лишь бы не работать! я замуж и родить
- вы бы согласились потратить время на фото украшений за 500 рублей в час? вот
- у вас много тем для разговоров с вашим парнем или больше физическая близость и он
- кто ставил себе титановую нить на ногти или скобу? когда ноготь отрос, больше не
- подруга на все наши встречи таскает своего парня! он неплохой человек, но
- постоянно на побегушках у бабушки с дедом! я для них плохая внучка! но отец
- работа неофициальная. расскажите мне о рисках, как отстаивать свои
- я бы с удовольствием вышла на подработку на старое место, но самой просить?!
- мы - оба блондины и должны держаться вместе в это время любви! я вернула его к
- вас бесят ли вас люди, которые все высмеивают? друзьям нравится, в просто
- хочу поменять машину на новую с салона, но недорогой кроссовер.
- парня лайкает баба, которой нет у его в друзьях! он спал с ней до меня и сейчас
- кто-нибудь готовит панкейки? по какому рецепту? вкуснее ли блинов?
- дружбы не бывает между парнем и девушкой, а мы с тобой - товарищи! мне он не
- это считалась богатая квартира в советское время?
- хочет, чтобы я замолчала и на тему переезда не говорила, что я его
- знаете людей, которые второй раз переболели коронавирусом?
- парень отвечает на сообщения через 30 минут, час, было даже через два! и так
- мужчины делают комплименты, наверное поддерживают таким
- когда систематически занимаюсь, хочется больше сладкого или
- второго рожать пока не готовы! а как же мы в свое время без стиралок и
- кажется своим дурацким характером всё испортила! говорит нет
- раздражается на многое! при невозможности укусить, вымещает злость на
- сначала казался адекватным, но беда с головой приключилась! стал себя
- заменила привычный ужин на отварную цветную капусту и зелёный
- фоткать меня некому! у фотографа другие красивые выложены, а мой итог
- нравятся голубые сандалии? стали бы оставлять себе такие на лето? с
- когда переобуваете машину? критично переобуть в мае? завтра нужно
- в отношениях 2 года и начал вызывать интерес другой мужчина!
- простите, что опять вас достаю, но сегодня узнала, что павлин любит её до сих пор
- два дня играл, даже не заметив, что я не пишу! выдал ключи от своей квартиры:
- кто-нибудь занимался упражнениями для лица? помогают ли реально
- я просто тень для мужчин! нужно было родиться или красавицей, или с пробивным
- как и чем можно отклеить клей с плюшевой ткани? как это сделать не повредив ткань?
- нужны очки! но зачем мне они? я все вижу очень хорошо и проблем нет. в семье у меня
- вы отвечаете начальству, когда вы в отпуске? каждый день пишет и даже не по
- все темы» новые темы»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- целый день нет света. ужас просто. даже в тнс энерго звонила жаловаться
- день 57 ужин
- завтра уже пятничка, а там и выходные будут! это радует очень!
- погода просто супер! вечером на прогулку!
- у меня всё отлично! и вам желаю того же!
- без отвеса, вес стоит и не сдвинется.
- дедушка наш сегодня за машей приедет, и они договорились что завтра идут на
- вчера расчиталась за стройматериалы, начинают крышу уже
- мама говорит, что у них прям под окном соловей поёт, уже вторую ночь песни на ночь.
- на беговой дорожке прошла пять километров, и не устала, обычно на последнем
- все дневники»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- - 8 кг за месяц! сброшенный вес не вернулся!
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!
- все диеты»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- ты очень щедрая душа или не найти более жадного человека, чем ты?»
- ты эмоциональный человек? не любишь держать чувства?»
- любимый тебя понимает или у вас никто не делится друг с другом своими проблемами?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |