МОЙ РЕАЛЬНЫЙ ОПЫТ! МИНУС 11 КГ! Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ: ПОХУДЕЛА И ПОБЕДИЛА ДЕПРЕССИЮ! СПАСИБО ГАЛЯ.РУ И МОЕЙ КОМАНДЕ! МОЕ ФОТО!
Года 3 назад я начала сильно поправляться. Как говорится - дорвалась до холодильника и, мало-помалу набрала 11 кг. Никак не могла взять себя в руки, каждый день говоря себе, что хватит - продолжала наедаться. Вскоре вообще не входила ни в какую одежду, постоянно были депрессии, не хотелось никуда выходить. Подруга посоветовала мне сайт Galina Fitness Club>>>, сказав, что здесь много интересного на любые случаи жизни. Сначала я просто читала темки, истории борьбы с лишним весом, а потом и сама начала “свою борьбу“. Выбрала для себя программу рационального питания, ела больше фруктов, ягод, овощей. Исключила хлеб, майонез и масло. Потом я начала активно заниматься спортом, больше гулять и двигаться. Также регулярно делаю массаж и и обертывания. Не собираюсь останавливаться на достигнутом, ведь совершенству нет предела. Спасибо сайту Галя.ру и моей команде “Гармония“ за поддержку! Мое фото до и после:
автор: ловлю моменты 5.0 |
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново
- как получилась?
- может нафик работу и дома отдохнуть? родственники мужа не одобряют, что я с детьми будем сидеть у
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- тест: ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним
начало
-
умница! такие истории как-то вдохновляют даже, развивают стремление..
-
Поздравляю!
-
По мне, так вы и “до“ стройняшка, разницы особо не видно, но всё равно, примите мои поздравления, вы молодец!
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила диету и лицо стало свежее и гладкое, а
- а вас раздражают коллеги? чем?
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы понимаете что вы всегда будете на втором
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил ей. мне сделал
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- тест: по своей природе ты “кошка“ или “собака“? независимая или подчиняешься тому, кто умнее или сильнее?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
-
-
-
ответ для: Lopyx
Видно видно разницу)) особенно по ногам. -
если, честно, особо разницы не видно, фото до - стройная
-
Молодец, хотя и До все было хорошо
-
молодечик
-
ответ для: ловлю моменты
Это да это точно))), только мы уже не так ценим эту красоту потому что привыкли(((
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли
- сколько лет дадите? как вам образ?
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие.
- у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто
- у кого лучше внешность?
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- нравится ли вам косметика этой фирмы?
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя
- как вам образ?
- отвечаете на вопрос, кем работаете? я не люблю свою работу, но мч всё
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого
- обожаю его картины, а вы?
- это красивая худоба или перебор?
- сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- носили бы такую? мне подходит?
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так
- shakira в клипе whenever, wherever полная?
- напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%.
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар
- подруга, как унюхает намеки на появление у меня мч, тут же вопросики
- вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое
- как фото? какое лучше?
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи?
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе
- платья на работу весна-лето. что нравится?
- когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких
- ходили к начинающим мастерам? согласились бы на оплату в 2 раза
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись,
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- подкатывают одни несимпатичные внешне мужчины! если понравится
- девушки вас не учили вежливости и этикету? пишешь в личку, а вы молчите! 20
- может ли из-за повышенного веса менструация идти
- у меня крупные кудри. кто делал кератиновое выпрямление? есть ли риск, что
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником
- все темы» новые темы»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 23.02.2024 всех с пятницей!
- ого, как быстро!
- с 23 февраля!
- девочки, доброе утро!9 часов принцеса спала зато выспалась.сегодня
- всем доброго утра! поздравляю с праздником,днем защитника отечества! подъем
- 23. 02. 2024 заполняю дневничок номер 3
- 23.02.2024 заполняю дневничок номер 4
- 23.02.2024 заполняю дневничок номер 5
- 23.02.2024 вызвали утром врача теперь сидим ждем как говорится у моря погоды
- 23.02.2024 всем доброе утро . заполняю дневник
- все дневники»
- - 47 кг без таблеток и гипноза! я уничтожила толстуху! забыла про ожирение!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- все диеты»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- у тебя хорошие взаимоотношения с мужчинами или они тебя не ценят?»
- ты себе не нравишься или чересчур довольна собой?»
- с тобой приятно общаться или не вытянишь и слова?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |