| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться с вами, как я похудела на 37 кг за 2 года и 2 месяца! Так случилось, что я заболела и пришлось принимать определенное лекарство. Набрала за два года 36 кг. Была 72 при росте 170, потом стала 108. Появился у меня парень, когда я была 108 кг. Я так влюбилась, что решила похудеть. Сначала стала просто меньше есть. Обратила внимание, что ем действительно много, и урезала свой рацион. Потом со временем купила беговую дорожку, начала на ней просто ходить. Сначала с очень медленной скоростью, постепенно увеличивая. Где-то по полчаса. Начала гулять больше на улице. Перепробовала множество диет, в том числе 6 лепестков и многое другое. Не ела после 5, хотя ложилась в 10-11. Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Но в конце концов перешла на подсчет калорий. Съедаю где-то 1200-1400. Периодически устраиваю разгрузочные дни. По-прежнему много гуляю. Сейчас мой вес 70,8 кг. Очень хочу 65. Это был мой вес в 17 лет. Мое фото до и после: 
автор: КэСсЕДи |
начало
-
Респект!
-
ответ для: КэСсЕДи
Ну и что? Я тоже такая, мне постоянно надо менять программы, даже если есть результат. Просто примите это как необходимость и меняйте на здоровье, лишь бы занимались :)) -
Умничка!
-
А что у вас с кожей лица?!
-
умница!
-
ОБОЛДЕТЬ!!!
Красотка! -
-
ответ для: КэСсЕДи
Плохо. Это вы молодая сейчас, нормально выглядите, с возрастом все подвисать начнет. Я вот смотрю на подружек своих, которые всегда стройные были: после 30 как желе все, попы обвисли, жирок на руках висит и болтается. Как-то не очень, мягко говоря. Я зал обожаю, поэтому занимаюсь с радостью, я бы и чаще 4 раз в нед ходила, но не получается))) Я не знаю, вдохновитесь какими-нибудь фотками с подкаченными фигурами, что ли. Начните ходить, конда увидите первые результаты, втянитесь и будете кайфовать от тренировок)))) -
А что дальше планируете? Подкачаться не хотите?
-
супер
вход
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- симпатичные, успешные мужчины просто не влюбляются? раз не предлагают
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- для вас привлекательна такая фигура?
- посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с
- появилось пятно на платье! думала, что отстирается. но нет, пятно так и
- вы писали когда-то от имени парня девушкам для проверки? посмотреть что
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- что вам помогает вести конструктивный диалог и не срываться на эмоции?
- мне кажется или горизонтальная ориентация на видео полнит?
- какое впечатление я произвожу судя по комментариям? что можете
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- у вас были периоды, когда вы были совершенно одиноки?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- как вам пара?
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- когда идем с мужем в бар, клуб, караоке чувствую себя любовницей! я ещё и
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- поиграем в психиатров, кто хоть немного шарит в этой теме, знаю несколько таких
- вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанная,
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- вы верите в приметы. какие?
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. муж
- ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- я сейчас выгляжу лучше всего за последние месяцы, хотя вес и большой
- вам говорили когда-нибудь, что вы агрессивны? вы так говорили? что такое
- вам нравится его внешность?
- все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки преподал!
- что больше любите картошку или макароны?
- у кого была депрессия, когда не было работы и некому было поддержать
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск и кожа
- вчера купила кофточку! как вам?
- выбор есть всегда или все-таки нет? человек может влиять на многое, но реальность
- где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- вы делаете себе самомассаж? эффективно ли это?
- перестала хотеть мужчину! как вернуть все обратно? мне с ним хорошо, но не
- есть те, кто общался с людьми, которые не нравились, из-за дефицита
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- у вас было тревожное расстройство? как проявлялось? удалось ли вам с ним
- кто из двух мужей мне больше подходит, как считаете?
- как вам колечко? носите на ногах?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- кто пробовал обучиться ведению маркетплейсов? купила курс, не могу
- зачем подавальщица сказала мне, что я красивая? какой реакции она ждёт?
- парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, работы
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить
- легко ли уволить человека по статье, если работодатель
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- у вас просвечивают вены под коленками? доставляет ли это дискомфорт?
- какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности
- вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- лучше стал макияж выглядеть? учусь рисовать стрелки.
- как вам такой костюм?
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- каким человеком вы восхищаетесь?
- в этой жизни можно надеяться только на интуицию? слова любви и брак - не
- все темы» новые темы»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|