| |||||
| |||||
|
вход
|
Хочу поделиться с вами, как я похудела на 37 кг за 2 года и 2 месяца! Так случилось, что я заболела и пришлось принимать определенное лекарство. Набрала за два года 36 кг. Была 72 при росте 170, потом стала 108. Появился у меня парень, когда я была 108 кг. Я так влюбилась, что решила похудеть. Сначала стала просто меньше есть. Обратила внимание, что ем действительно много, и урезала свой рацион. Потом со временем купила беговую дорожку, начала на ней просто ходить. Сначала с очень медленной скоростью, постепенно увеличивая. Где-то по полчаса. Начала гулять больше на улице. Перепробовала множество диет, в том числе 6 лепестков и многое другое. Не ела после 5, хотя ложилась в 10-11. Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Но в конце концов перешла на подсчет калорий. Съедаю где-то 1200-1400. Периодически устраиваю разгрузочные дни. По-прежнему много гуляю. Сейчас мой вес 70,8 кг. Очень хочу 65. Это был мой вес в 17 лет. Мое фото до и после: 
автор: КэСсЕДи  5.0
|
- подруга не хочет знакомить меня со своим парнем! до этого я была знакома со всеми ее парнями и я не
- кто заливал макбук водой? нести в сервисный центр? воду вытерла, перевернула. он включается.
- какой был у вас самый первый мобильный телефон?
- богатые мужчины - неверные! бросил жену с двумя детьми и женился на коллеге-москвичке!
- почему люди обесценивают чужую боль и чувства? как они могут знать до конца, что ты чувствуешь?
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 кг! я на этом не
- тест: зубы твоего питомца в отличном состоянии или нуждаются в лечении?
- вот уже и рабочий день подходит к концу. сегодня мне кажется я прям перетрудидась и устала очень.
начало
-
Респект!
-
ответ для: КэСсЕДи
Ну и что? Я тоже такая, мне постоянно надо менять программы, даже если есть результат. Просто примите это как необходимость и меняйте на здоровье, лишь бы занимались :)) -
Умничка!
-
А что у вас с кожей лица?!
-
умница!
-
ОБОЛДЕТЬ!!!
Красотка! -
-
ответ для: КэСсЕДи
Плохо. Это вы молодая сейчас, нормально выглядите, с возрастом все подвисать начнет. Я вот смотрю на подружек своих, которые всегда стройные были: после 30 как желе все, попы обвисли, жирок на руках висит и болтается. Как-то не очень, мягко говоря. Я зал обожаю, поэтому занимаюсь с радостью, я бы и чаще 4 раз в нед ходила, но не получается))) Я не знаю, вдохновитесь какими-нибудь фотками с подкаченными фигурами, что ли. Начните ходить, конда увидите первые результаты, втянитесь и будете кайфовать от тренировок)))) -
А что дальше планируете? Подкачаться не хотите?
-
супер
вход
- зачем девушки покупают по 100 баночек косметики? а какие у них цены!
- если меня заблокировали в вотсап и я в это время отправляла
- что значит сон? снился мамин врач. кормил едой, потом я спала, он подходил, такой
- что можно выпить от зубной боли? в стоматологии только завтра примут!
- просветление без соплей! а вы согласны с этим?
- свекровь негодует, что прокололи ребёнку уши! как успокоить, чтобы не
- а вы любите холодец?
- что это за очки? кто-нибудь видел такие?
- деменция, слабоумие, плохая память. что с ним делать?
- почему мужчины любят это? не проще ли снять жрицу любви?
- могут ли мешки под глазами влиять на то, как вы выглядите? делать глаза меньше
- коллега старше вдвое, но о ней мужчины спрашивают и знакомятся, а мной не
- парень сам пельмени лепил! 2 день общаемся. 23 года. не всё потеряно.
- сестра забрала мой паспорт, когда меня не было дома! говорит: не отдам!
- как мне сделать фигуру как на фото? я выгляжу жирной и дряблой
- вы бы хотели работать акушеркой?
- что будет, если оторвать кожу после пилинга? после сильного пилинга
- как охарактеризовать мужчину, который не готовит даже для себя?
- все 4 года пишет мне и предлагает встретиться. неужели он не мог найти девушку
- довели в интернете до нервного срыва! придераются к моему
- вы умеете принимать мужское внимание? как реагируете, когда к вам
- как лучше?
- вы верите в мстительность животных? в особенности, змей.
- это старческое? постоянная критика от матери! по её мнению все внештатные
- как поступить? сын не хочет ни учиться, ни работать! сидит целыми днями у себя в
- мне скоро 26 и у меня ничего нет: мужа, недвижимости, профессии. работа
- отношения или карьера? из-за работы не могу быть с парнем! он живет в другом
- москвичи, зимой вы носите ботинки с плотными носками или тонкими
- как можно увеличить грудь хотя бы на пол размера, если не брать в счет гормональные
- а вы ловили или подозревали своего мужчину на этом? как вообще к этому
- на второе свидание пригласил на интим, но я не готова. общения как
- как лучше всего разгладить глубокие, большие складки на новой куртке из эко
- хочется найти подругу, но я отпугиваю женщин, они долго не
- сколько у вас зубов? не жалеете ли о том, что какие-то можно было спасти? есть
- в больницу ночью привезли девушку, у неё после ботокса паралич лица!
- обязательно ли брать больничный обоим родителям, если у ребенка
- зачем женщины пишут как они рожали? глупо опираться на чужой опыт в таком
- сделала курс плазмолифтинга, вообще никакого результата!
- почему у звёзд такая плохая пластика? её видно и с годами только хуже
- почему осенью и зимой количество ухажёров падает? летом
- какую дозировку магния пить при стрессе и тахикардии?
- никогда не отстаиваю свои права, куплю тухлое и не иду разбираться, деньги
- за хороший ужин можно предложить выйти замуж? какое ваше блюдо достойно
- избыток общения вытягивает силы и, если не провести время для
- если бы вам ваш муж предложил сделать это другому при нём, вы бы согласились бы?
- оцените фото. пыталась собрать связку, которая была бы и красивой, и
- много ли у вас знакомых. которые на фото и в жизни сильно отличается? им
- сказали бы подруге, что грибы её оказались червивые? может надо было их
- как вы готовите борщ? особенно интересует, как
- сколько у вас стоит массаж лица? можете позволить себе базу со своей
- вам нравится мой ник или сменить? думала сменить на кромешная тьма, но он длинный!
- чем у вас пахнет в подъезде? у нас пахнет тефтелями, а в прошлом месяце - какой-то
- помогает ли ботокс волос восстановить поврежденный блонд?
- не хочу общаться с мамой, но и не ездить к ней не могу! упрекает, что не работаю
- может капли какие попить? сплю по 10-12 часов, ежедневно и не высыпаюсь, встаю
- для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую?
- одинокие женщины, а в чем вы ходите дома? когда был муж, я ходила в платьях,
- как с этим жить? муж обидел 4 года назад. держу злобу все годы. бросаюсь с
- как вы относитесь к квадроберам?
- вам нравится ваша внешность? считаете ли вы себя красивой или нет?
- реально ли сесть на шпагат после 30? сколько надо раз в неделю заниматься? если
- я буду просто королевой! записалась на губы и загар перед
- сестра мужа просто уже вымораживает, как будто ей 10 лет! я хочу потратить
- было ли ощущение, что мужчина вас терпеть не может, что надоели и не знает как
- для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки
- как свою внешность можно приблизить к такому или не получится и у меня совсем
- мужчины говорят, что девушек стройных и красивых мало, и 30 лет - не
- было у вас такое, что из-за частых отказов в интиме со стороны партнера, вы
- нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала
- че делать? нет мужика, а хочется замуж и семью
- оцените фото! эти лучше? как считаете? помогите выбрать.
- правильно ли я поступила? написала владелице салона, что у меня
- вы верите в психосоматику сложно лечимых болезней? заметила
- почему берут автографы? вам приходилось брать автограф? у кого?
- что вам больше помогает в личной жизни, работе? ум, уверенность в себе,
- какой врач занимается лимфатической системой? беспокоят
- почему кругом хамство и равнодушие? заходит злющая бабка, все места
- кто делал так же? передумыла идти на маникюр, но стесняюсь сказать правду и
- вас раздражает, когда вас переспрашивают, когда вы что-то сказали, а в
- что у вас создает новогоднее настроение? что любите делать в
- все темы» новые темы»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |