вход
Респект!
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу поделиться с вами, как я похудела на 37 кг за 2 года и 2 месяца! Так случилось, что я заболела и пришлось принимать определенное лекарство. Набрала за два года 36 кг. Была 72 при росте 170, потом стала 108. Появился у меня парень, когда я была 108 кг. Я так влюбилась, что решила похудеть. Сначала стала просто меньше есть. Обратила внимание, что ем действительно много, и урезала свой рацион. Потом со временем купила беговую дорожку, начала на ней просто ходить. Сначала с очень медленной скоростью, постепенно увеличивая. Где-то по полчаса. Начала гулять больше на улице. Перепробовала множество диет, в том числе 6 лепестков и многое другое. Не ела после 5, хотя ложилась в 10-11. Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Но в конце концов перешла на подсчет калорий. Съедаю где-то 1200-1400. Периодически устраиваю разгрузочные дни. По-прежнему много гуляю. Сейчас мой вес 70,8 кг. Очень хочу 65. Это был мой вес в 17 лет. Мое фото до и после: 
автор: КэСсЕДи |
начало
-
-
ответ для: КэСсЕДи
Ну и что? Я тоже такая, мне постоянно надо менять программы, даже если есть результат. Просто примите это как необходимость и меняйте на здоровье, лишь бы занимались :)) -
Умничка!
-
А что у вас с кожей лица?!
-
умница!
-
ОБОЛДЕТЬ!!!
Красотка! -
-
ответ для: КэСсЕДи
Плохо. Это вы молодая сейчас, нормально выглядите, с возрастом все подвисать начнет. Я вот смотрю на подружек своих, которые всегда стройные были: после 30 как желе все, попы обвисли, жирок на руках висит и болтается. Как-то не очень, мягко говоря. Я зал обожаю, поэтому занимаюсь с радостью, я бы и чаще 4 раз в нед ходила, но не получается))) Я не знаю, вдохновитесь какими-нибудь фотками с подкаченными фигурами, что ли. Начните ходить, конда увидите первые результаты, втянитесь и будете кайфовать от тренировок)))) -
А что дальше планируете? Подкачаться не хотите?
-
супер
вход
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- еду в станицу! на улице +24 и я не знаю в чем ехать.
- как вам нравятся предательские костюмы для греко-римской борьбы?
- почему яндекс дзен подбирает статьи про измену? я хочу что-нибудь
- всем привет! как начался ваш октябрь?
- как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа?
- прошла тест на темперамент, 80 вопросов. как вам кажется, совпадает
- куда не пойдёте на первое свидание? вариант домой к парню, думаю, и так
- фигура песочные часы? или какой тип?
- разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная?
- как в вашем городе дела обстоят с собаками? ужас, страшно ходить.
- вы проводите выходные больше дома или вне его?
- как считаете, я с длинными волосами выглядела лучше? какие
- похожа дочь на меня или нет?
- девушки с близорукостью, вы рожали естественным путем или через
- сказали бы на первом свидании правду, что живёте одна в квартире?
- вам когда-нибудь нибудь говорили, что вы надушились вонючими
- замечаете ли разницу в лице в лютеиновую и фолликулярную
- дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим?
- какие купальники любите: слитные или раздельные? кидайте фотки.
- встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник спит
- вы бы постеснялись раздеваться при бывшем, если бы случилась такая
- на вас сегодня напала сверхлень или вы активны и готовы к свершениям?
- спор с девушкой вк. мне пишут что я обычная! та девушка правда намного лучше
- в чьем теле и в каком времени и месте вы бы хотели оказаться?
- вы обладаете искусством обольщения?
- сегодня первый день в москве! ноги отвалятся столько ходить.
- если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в
- какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет?
- как вы развивали концентрацию? у вас получилось?
- насколько опасно раздавать малознакомым людям свой адрес? к чему это может
- какую вещь вы хотите купить, каждый раз забывая это сделать? у меня свечи
- в каком количестве употребляет сладкое ваш мужчина?
- посоветуйте отель в таганроге
- нужно ли выпрямлять концы волос, если они подкручиваются?
- муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа. это
- какие песни группы ария вам нравятся?
- чем поднять себе настроение?
- вам приходилось когда-нибудь ходить с синяком под глазом? мне - да. чем
- может ли супруг претендовать на жилье, если оно куплено не в браке, но
- правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь?
- какую соль засыпаете в посудомойку? вроде обычную можно, но я очкую.
- уходить ли с работы? это лучшее место из всех, где я была, но зп 50 тысяч!
- бежевый гардероб вещей - это сильно скучно?
- а вы умеете хорошо определять возраст?
- вам было мало лета? грустно, что оно закончилось? осенняя хандра уже напала?
- это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спортивная.
- у вас болит яичник во время овуляции?
- вы используете пилинги для кожи головы? у меня нежирные волосы и
- лёгкие роды зависят от женщины или судьбы? если с осложнениями, значит
- посоветуйте кусачки для кутикулы
- если мужчина дарит авто, а после стал намекать на интим, как бы вы
- отсутствие родителей и других родственников у мужчины для вас плюс или
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- какие заблуждения у вас были в студенчестве? поверила, что новый зуб
- вы пишите у косметолога после процедуры, если просят оставаться
- вам делают распаривание лица во время чистки? мне без распаривания не
- что необычного делали сразу после интима? я ела как шумоголовая
- верите, что на фото одна и та же талия или это магия трусов?
- видят ли комментарии мои подписчики?
- купили бы такое постельное белье в народном стиле для настроения?
- стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слюнки.
- девушки чем вы сегодня занимались? я встала в 10, поела, сейчас пойду
- знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо
- если бы мужчину при первой проведенной вместе ночи прошиб понос, как бы
- вам нравятся блюда, в составе которых присутствует сырое мясо,
- так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим пугать?
- какое фото вам больше нравится?
- кто пользуется картой втб, у вас подключена услуга +? у меня стали снимать 99
- иметь такое тело в 28 при наличии двух детей - заслуга, труд или ничего
- почему амуры иногда промахивается? и зачем балуются? или это
- стало бы для вас стоп-сигналом, если бы вы, посетив жилище кандидата,
- вам нравятся мужчины, которые работают в сфере айти?
- вам нравится даутцен крус? я ее считаю почти идеалом красоты.
- стоит ли идти к мастеру по наращиванию волос, которая раньше
- девочки, кто продает вещи на авито, как сделать так, чтобы вещи реально
- что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, овощи.
- у меня теперь модное окрашивание. покрасила шампунем. кажется или
- если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?
- заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|