Здравствуйте, девушки и парни (если таковые имеются)! Хочу поделиться своей историей. Всю жизнь я была “плюшечкой“. В результате в феврале 2012 года при росте 157 см я дошла до веса 75 кг. К сожалению, мне не хватило тогда смелости сфотографировать “это“. Я сбросила 6 кг. И решила двигаться дальше, т.к. в весе 69 кг мое тело было еще очень далеко от идеала. Тогда я решила сфотографировать “исходный продукт“ и делать фото по мере худения. Худела я на определенном питании. Прелесть моего рациона в том, что совсем не нужно голодать. Диета Завтрак (могу есть все, что хочу и даже сладкое): - картофельное пюре с курицей, кусочек хлеба, кофе Обед: - суп на мясном бульоне без картошки, овощное рагу с курицей, сок Ужин: - творожная запеканка, кофе с молоком Так я сбросила еще 6 кг и пока пребываю в весе 63 кг. Так я хотя бы обрела надежду, что все возможно, что еще каких-то 10-15 сброшенных кг могут превратить меня в конфетку. Я фотографир Мое фото до и после: - 1,2 фото - 69 кг - 3 фото - 68 кг - 4, 5, 6 фото - 63 кг
автор: nastenka_ya 4.9 |
- остаться или уйти к другому производителю? у него хорошае зп и условия труда, но подвернулась
- как вам платье?
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу
- ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- очень сильно хочется кушать
начало
-
вы молодец . успехов вам
-
Отличный результат!
Животик у вас стал маленьким.
У меня тоже проблемное место - живот.
А спорт вы не включали в программу похудения, только эта диета?
Заранее спасибо, если ответите) -
Ой, все, увидела. Вы не высокая. Просто когда во мне было 63 кг. я вообще дрыщом смотрелась ))))))
- вы случайно сдирали родинку до крови или она сама неожиданно начала кровоточить? чем все
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- как вам такая кожаная сумочка? нравится или нет?
- вы бы могли радоваться жизни, если бы болели бессонницей? гулять, ухаживать за собой? или считали бы
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фигурой! фото!
- тест: ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение сегодня не рабочее.
-
Автор, а какой у вас рост?????
-
Это точно! Автор молодец! Желаю тебе крепкой веры в себя, сил и терпения!
-
Уже отличный результат, дальше будет вобще супер, молодец!
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше?
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами
- у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень
- муж и жена публично флиртуют с другими, а потом жарко выясняют
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы
- чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- заказала такие сережки себе. как вам?
- какая сумка вам нравится больше?
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете,
- отец выслал мне 1000 и теперь названивает, когда угодно! зачем? ну я его с
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- наконец дошла до нормального психиатра. были подозрения на
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?
- подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит,
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по
- у вас бывает, что на завтрак хотите такое, что с утра долго готовить?
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему
- тоже полная? тоже тренер и проф спортсмен по пол-дэнс.
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- дико устала на работе. наконец-то можно понежиться в пенной ванне и
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше,
- свекровь отчитывала внука: плохо ешь, просто отвратительно!
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- как вам обращение дамочка? неуважение какое-то, да?
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись,
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- угадайте пол по фото
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- могут ли появляться морщины после похудения?
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- может ли тонирование смыть кератин?
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- поделитесь любимым продуктом декоративной косметики! что бы
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались,
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы!
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит.
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- знакомая назвала меня позорищем, так как я танцевала на барной стойке!
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо
- все темы» новые темы»
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня у меня йога, а больше двигаться не хочу. раслабленый денёк
- вчера тоже нормально прошла и вышло почти 7 тыс шагов. при этом брат много возил
- 1 доброе утро, мои дорогие!выспалась сегодня прям отличненько спала аж
- всем доброе утро! ну вот отгуляли наш праздник и теперь ждут дела домашние.
- вливаемся в суботу
- доброе утро!какой же кайф эти выходные.я даже отменила некоторые задачи
- после дня жрачки вес плюс два, как будто и не худела ну надеюсь что это копченая
- 09.03.2024 дневник 5
- 09.03.2024 дневник 4
- 09.03.2024 дневник 3
- все дневники»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!
- я согнала 37 кг к новому году! избавление от жирных боков ради обалденного плать
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- все диеты»
- ты ставишь перед собой достижимые цели? перед трудностями не пасуешь?»
- ты правильно воспринимаешь мужчин или у тебя с ними не складываются отношения?»
- тебя ждет повышение или ты к этому еще не готова?»
- в твоей жизни все хорошо или переживаешь сложный этап?»
- ты сильно подвержена воздействию стрессов или легко справляешься с ними?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |