| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Здравствуйте, девушки и парни (если таковые имеются)! Хочу поделиться своей историей. Всю жизнь я была “плюшечкой“. В результате в феврале 2012 года при росте 157 см я дошла до веса 75 кг. К сожалению, мне не хватило тогда смелости сфотографировать “это“. Я сбросила 6 кг. И решила двигаться дальше, т.к. в весе 69 кг мое тело было еще очень далеко от идеала. Тогда я решила сфотографировать “исходный продукт“ и делать фото по мере худения. Худела я на определенном питании. Прелесть моего рациона в том, что совсем не нужно голодать. Диета Завтрак (могу есть все, что хочу и даже сладкое): - картофельное пюре с курицей, кусочек хлеба, кофе Обед: - суп на мясном бульоне без картошки, овощное рагу с курицей, сок Ужин: - творожная запеканка, кофе с молоком Так я сбросила еще 6 кг и пока пребываю в весе 63 кг. Так я хотя бы обрела надежду, что все возможно, что еще каких-то 10-15 сброшенных кг могут превратить меня в конфетку. Я фотографир Мое фото до и после: - 1,2 фото - 69 кг 
- 3 фото - 68 кг 
- 4, 5, 6 фото - 63 кг 
автор: nastenka_ya |
начало
-
вы молодец . успехов вам
-
Отличный результат!
Животик у вас стал маленьким.
У меня тоже проблемное место - живот.
А спорт вы не включали в программу похудения, только эта диета?
Заранее спасибо, если ответите) -
Ой, все, увидела. Вы не высокая. Просто когда во мне было 63 кг. я вообще дрыщом смотрелась ))))))
-
Автор, а какой у вас рост?????
-
Это точно! Автор молодец! Желаю тебе крепкой веры в себя, сил и терпения!
-
Уже отличный результат, дальше будет вобще супер, молодец!
вход
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- ушёл при жизни. про кого так можно сказать? из-за болезни носит страшную маску
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- куда жаловаться на самокатчиков? когда вместе катят по тротуару
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- слышите как соседи пукают? я да. и не только это. слышно все. за стеной еще
- что делать, если не хочется, чтобы парень ездил на вахты? я одурею без него и без
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- полнят ли белые джинсы?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- вы живёте спокойно или каждый день какие-то приключения?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- неужели существуют такие люди, которые занимаются интимом
- как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- вопрос к тем, кто живёт один, сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- сколько кг? рост 164.
- это хорошая фигура? считается нормальной или полноватой?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- как вам подарок для мч? брелок в машину.
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- ради каких пособий рожают о которых кругом говорят?
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- сегодня опять наслушалась от мамы потому что отказалась убирать за ней и её
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- что бы вы сделали с подарком для близкого человека, с которым
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- почему такие лица считаются красивыми ?
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- фраза : нравится на тебя смотреть? вам когда-нибудь говорили?
- вам нравится тренд на моду 80-90s? что покупали, использовали,
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- что подарить ребенку, который хорошо сдал экзамены? кроме денег,
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- что даёт вам официальный брак, штамп в паспорте? серьезность отношений?
- какой цвет лучше?
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- встречались 5 месяцев и он стал реже писать, игнорил мои сообщения, в итоге
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- все темы» новые темы»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|