кто из вас мечтает уехать за границу на пмж? по» +215
предлагает остаться хорошими друзьями! но симпатия» +52
 вход    регистрация +866588
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ LENOVO, 3 МЕДИАПЛЕЕРА!
К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме.

В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий.

Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день.

Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп.

Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так
же старалась заниматься фитнесом.

В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг.

С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг.

В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели!



Мое фото до:



после:




« все истории борьбы с весом »

автор: luk.music 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • нехрупкая я ))
    13.02.16 11:09
    »
    Ну вы молодец! Выглядите супер!
  • эят
    04.06.15 10:57
    »
    Вы просто модец! Огромная молодец!!
  • анн@*2
    27.04.15 09:16
    »
    Умничка! Красавица! Прелесть!
    Подскажите, что за рисовое очищение, где почитать.
  • умница!
    _______
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • ответ для: Ми-Леди

    а толку для вас! может она сейчас на 9 месяце беременности?
    _______
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • ответ для: ytb77gfkzfy7

    тем не менее она счастлива и чья то-жена. А вот красавицы зачастую остаютса одиноки!
    _______
    Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!)))
  • exn1fu3b38fx
    10.01.15 19:09
    »
    Мы не невесту должны обсуждать, а ошеломляющий результат героини.
  • ytb77gfkzfy7
    22.09.14 06:12
    »
    Невеста конечно вообще полный аут!
    Хрюндель какой то...
  • ми-леди
    25.04.14 18:47
    »
    Статья опубликована в октябре 2011 года, хотелось бы взглянуть на ваше фото сейчас - как вы выглядите в апреле 2014 года. Хочется убедиться, что сброшенные вами килограммы не вернулись назад.
  • **keti**
    04.05.13 17:29
    »
    Который раз захожу почитать вашу историю..Девушка,вы-большая молодец!!Результат-ошеломительный!!Такая красавица получилась!!
  • mgi42
    21.02.13 17:17
    »
    сбросить за 10 мес почти 40кг -это реально круто!!! я уже 2,5 года борюсь и только 18 кг ушло, стою на 80кг как проклятая
  • valeri_f4
    28.06.12 12:43
    »
    вот это я понимаю сила воли,и желание быть здоровой и красивой
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»