К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- какой это тип фигуры?
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- тест: мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?
- № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус, лимон, и масло
начало
-
Вы красавица, но невеста, все фото портит, посоветуйтек ей тоже похудеть
-
Молодец какая!!!
-
умница,отличный результат.
Если Вам не сложно ,вышлите пожалуйста мне в личку рисовое очищение oksyutenkolena@ukr.net.Cпасибо - когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- цветочного настроения!
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- тест: ты достойно принимаешь неприятности или не удается владеть собой?
- обед был вкусный, и долгожданный))а на перекус - сырники!
-
ответ для: 44260167
простите,это было не вам:) -
ответ для: luk,music
девушка, у вас какие то странные преображения с глазами..потеряли вес
и сменили цвет глаз? -
ответ для: 44260167
девушка,у вас какие то странные преображения с глазами..потеряли вес и сменили
цвет глаз???? -
молодчина. Я тоже иду к своей цели , уже -5 кг , надо еще 10
-
-
А я вот верю, что для похудения нужно прежде всего, чтобы это в голове созрело. Со мной тоже так было. Все искала центр, где мне помогут сбросить лишние кило. А потом решила, что я сама себе психолог, -10 кг за 6 месяцев. Но потом наступил момент самовосхваления и вот уже и пирожки, и беляшики. Нет, вес обратно не набрала, но ритм сбит. Но точно одно: порции должны быть мизерными и кушать надо регулярно и заниматься хотя бы - халохуп и ходьба.Так на душе мерзко, что даже это я себе не могу позволить. Так что - СОЗРЕВАЙТЕ и вперёд!!!
-
ответ для: luk,music
Да,я соглашусь с вами,и ещё раз говорю,что вы молодец,что добились и похудели!!!
Но вы на сайте для худеющих,вы выставили себя как пример!А какой пример без результатов???Вы не заметили,что во многих статьях о похудении,где нет фото,мало кто верит...Еесли бы вы поставили фото где видна фигура,разговора бы вообще не было...
- вам нравится евгения феофилактова?
- нравятся эти произведения? что думаете?
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- биарриц. нравится что-нибудь?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- на работку бизнес-леди
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- где лучше пластическая хирургия?
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- как относитесь к челкам? делали себе?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему?
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- все темы» новые темы»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтрак сегодня состоял из холодных щей - только овощи, вода и немного
- по питанию сегодня
- то одно, то другое. два дня дома.
- почапала в магаз.
- добрый день сегодня второй день без сахара и мучного на пробежку не пошла
- великий пост 24/48 - томатный сок- кислые щи с соевыми фрикадельками- рис-
- 10.04.2024дневник номер 5
- 10.04.2024 занятия проходят во время
- 10.04.2024 сегодня на работу пешком
- 10.04.2024подкупила сегодня бананов
- все дневники»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- моя диета - самый популярный способ устранения избыточного веса!
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!
- все диеты»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |