К полноте была склонна всегда, но старалась держать вес в норме. В 21 год вышла замуж с весом 55 кг и начала прибавлять в весе (связывала это с приемом гормональных контрацептивов). Перепробовала многие способы похудеть: диеты, спорт, лекарственные препараты, психотерапия, подсчет калорий. Не помогало ничего, постоянно срывалась! В мае 2010 года - я весила уже 96 кг, вычитала статью про рисовое очищение и решила попробовать. Курс был расчитан на 1,5 месяца, я продержалась 4 месяца. Изменения в весе я начала замечать сразу - взвешивалась каждый день. Где-то через месяц я решила, что надо более тщательно контролировать свое питание и на рабочем столе создала папочку, где вела таблицу, в которую записывала все, что я кушала. Так же я вела графики снижения веса, всю эту информацию я тщательно анализировала и заметила, что поправляюсь от тех продуктов, которые мне казались вовсе безобидными, например супы или некоторые виды круп. Возможно эти продукты не подходят для моего организма и я стала их употреблять только, если очень захочется. Жестких ограничений в питании у меня не было, я кушала все что хотела, но в ограниченных количествах. Так В результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг. С этого момента ограничения были сняты со многих продуктов, но вес тем не менее продолжала контролировать и так к апрелю я похудела еще на 4 кг. Сейчас вес 53 кг, но я стремлюсь к 50 кг. В общем для себя я сделала вывод, что никакие диеты, никакие занятия спортом не помогут без самодисциплины и самоконтроля и главное огромного желания добиться поставленной цели! Мое фото до: после:
автор: luk,music 5.0 |
- это красивый букет на ваш взгляд?
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний
- такая фигура для вас естественная?
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- тест: ты добиваешься своих целей или часто бросаешь их на полпути?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
начало
-
ответ для: luk,music
Кг 30,фото “после“ не самое удачное чтобы оценивать вашу фигура после похудения...тк фигуры на фото не видно,видно одно лицо!!! -
-
умница и красавица!!!!!!!!!!!!
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут!
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке.
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- тест: в общении ты прямолинейна или сдержана в своих эмоциональных проявлениях?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
не подумай, что я не верю, действительно нет слов, круто, молодчина. Выставь еще фотки мне для стимула, чтоб еще больше появился
-
уже не в чем это я тормоз
-
извинитте конечно,но возщможно опечатка :“в результате к февралю 2011 года я весила уже 56 кг“,-одна я увидела эту “небольшую“ помарку?
как я знаю на улице 1 ноября... -
Похудели вы хорошо,не спорю,но не верю,что скинули 43 кг...
-
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только
- чистите язык? чем?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- вы бы так оделись в офис?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- разбила зеркало. что делать?
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- как вам фото? нормальное или нет?
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- нравится или нет?
- как проявляется уважение начальника?
- какой это тип фигуры?
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто.
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- все темы» новые темы»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 праздники сегодня вот такие у нас, выбирайте:всемирный день
- 4 девочки у меня вопрос может кто подскажет: имет ли право без писменого
- 3 сегодня решила доедать еду, которая у меня скопилась в
- 26.04.2024 холодно, но солнце
- 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10 грам, но радует,
- 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в туалет 1.40
- 26.04.2024 дневник номер 5
- 26.04.2024 дневник номер 4
- 26.04.2024 дневник номер 3
- 26.04.2024 дневник номер 2
- все дневники»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!
- худею без растяжек! потеря веса - мой бонус отказа от сладкого!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- уничтожить пять кг! удивительный результат за две недели!
- все диеты»
- между тобой и твоим ребенком сложились душевные отношения или контакт уже потерян?»
- легко сходишься с людьми или у тебя нет друзей?»
- ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?»
- в вашей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит счастья?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |