у кого длинные волосы? не рассыпчатые и не» +6
у меня уже руки опускаются! как укрепить иммунку и» +7
 вход    регистрация +863116
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46.




Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу).




Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком.




За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%.




Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на
работу, и я решила собраться с силами и дать отпор этим вредным лишним килограммам.




Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся.




Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю.




Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни.




Процесс пошел!


В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!



« все истории борьбы с весом »

автор: N@tиka 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 »»
  • ландыш80
    18.11.10 20:00
    »
    супппер
  • ляля ua
    15.01.10 23:44
    »
  • ttattianka
    12.07.08 23:26
    »
    умница
  • ответ для: Kapriz28

    а рост просто я 178 и 65кг
  • kapriz28
    07.04.08 17:45
    »

    ответ для: лапочка-натали

    Изначально...75 ....а сейчас 55
  • ответ для: Kapriz28

    а каков твой началбный вес был
  • ответ для: Noisy®

    а где ты купила лиду я по интернету не хочу заказывать
  • ответ для: Катрин42

    я же говорю фото хрень
  • ответ для: Маняшундель

    А где ты видела лиду ты в питере живешь у меня такая же проблема
  • вот это парилово фотошоп точно как не стыдно дурить сестру
  • arisha470
    04.04.08 13:43
    »
    а я с утра и в течении дня кроме чая и сухофруктов ничего не ем. Прихожу домой. готовлю мужу и обязательно сама съем чего нибудь, ненавижу себя за это. Только 3 кг. скинула. Сейчас 57 вешу рост 160. нужно сбросить еще 8 кг
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»