КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884781
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 19 КГ! Я ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД ВО ВСЕОРУЖИИ! БЫЛА ТОЛСТОЙ БАБОЙ, СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела около 20 кг, осталось “добить“ 5 кг.


После 6 вечера не ем, в течении дня стараюсь питаться правильно (не ем вредностей).



Из физической нагрузки:


- каждый день прохожу 2,5 км быстрым шагом


- подъем на 8 этаж


На спортзал нет ни времени,
ни денег.




Мотивация в похудении:


Я гналась не за килограммами, а за красивым отражением в зеркале, мне этого было достаточно!


Старалась питаться правильно, взялась за себя основательно.


Я не ем мясо, но когда села на диету, то ела все белковые продукты, кроме мяса. Так я продержалась месяц и с весом в 72 кг перешла на правильное питание.



Не ела:


- хлеб,


- майонез,


- сократила жиры и углеводы.




Мой вес 63-65 кг, хочу еще сбросить 3-4 кг, но пока не получается!



Мое фото до и после:


- 1: около 80-82 кг





- 2: промежуточное





- 3-5: около 63-65 кг (рост 172 см)







Самое главное - правильное питание и после 18.00 рот на замок!

автор: Лилька-пилька, 02.03.12 16:59
комментарии: +128, просмотры: +61807
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
может ли тонирование смыть кератин? »
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
посоветуйте классные мужские духи! » 35
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +5161 +3 № 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день день» +23
+12



I am +2671 -3 на работу брала овощи и бутылку йогурта + мандарины. вчера просто лень» +2
+2



KissЮлик +3641 +3 всех с началом великого поста! очищения духовного и физического. я в этом» +11
+20



Эйва Шекер +2778 -1 жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки.» +2
+6



Совушка ДВ +4148 -3 05.03.2024 дневник № 5» +77
+25



Шмидт +3316 -3 всё, пошла старшую будить, пора парикмахером поработать. ох, и переживаю» +4
+3



SSS112 +1198 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +14
+11



Шмидт +3316 -3 пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок» +9
+13



KissЮлик +3641 +3 вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня» +12
+16



KissЮлик +3641 +3 всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику» +12
+17



Бусинка Кэт +1123 +51 в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора» +1
+4



Шмидт +3316 -3 сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки» +12
+14



Д@ШуткА +2544 +1 сегодня у нас очень сильный дождь, как из ведра. кирила в школу отправила» +2
+7



Совушка ДВ +4148 -3 13.03.2024дневник номер 1» +70
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5161 +3 № 2 находила я как обычно очень мало, даже 350 шагов не дотянула, устала» +32
+16



KissЮлик +3641 +3 сегодня подьедаю всё, что дома осталось мясного) суп куриный поела, утром» +6
+11



KissЮлик +3641 +3 на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные» +14
+18



Ирис76 +126 +51 13.03.2024 всем приветик)» +18
+8


Совушка ДВ +4148 -3 16.03.2024дневник номер 1» +26
+16



Ш@хиризада +220 -35 добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.» +3
+7




Одуванчик69 приветик. с понедельником нас. все отпуск закончился сегодня выхожу» +2
+1



Аленька26 сейчас на сайте +5161 +3 №3 ну что ж, в очередной раз сожусь на правильное питание, которое с утра» +62
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +4650 +3 привет всем! в общем, решила приготовить щи на курице, потом гречку» +22
+17



Аленька26 сейчас на сайте +5161 +3 №3 праздники на сегодняшний день вот такие:день работников жкх масленица» +23
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5161 +3 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто,» +42
+10



I am +2671 -3 утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина прекрасная» +3
+8



Аленька26 сейчас на сайте +5161 +3 № 1 доброе утро, девчулечки! спала сегодня прям супер, аж до 5 часов 7» +55
+18



13th Month взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего» +1
+1
Эйва Шекер +2778 -1 доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил» +2
+2



Шмидт +3316 -3 ничего не хочу делать. это огорчает и растраивает. не очень прикольно» +10
+12



I am +2671 -3 дома не завтракала, даже кофе не пила, воды пару глотков всего, а сейчас» +1
+3



I am +2671 -3 смотрю сегодня по работе, и вроде бы как у меня сегодня получается сходить» +1
+2



I am +2671 -3 сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень» +3
+7



Mirlona +201 -75 18.03.2024» +2

Шмидт +3316 -3 кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже» +8
+13



Шмидт +3316 -3 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +10
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +4650 +3 привет всем! сегодня последний день масленицы и прощеное воскресенье.» +11
+17



Глаша64 сейчас на сайте +333 +1 16.03.2024» +2
+2
Тили +567 +1 18 марта, понедельник. (5:28)» +13
+7


Миссис Дарси +2560 +1 началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как» +2
+14



Д@ШуткА +2544 +1 первый день великого поста в руской православной церкви получил название» +5
+7



KissЮлик +3641 +3 сегодня я что-то копаюсь по домашним делам и уже сил никаких нет. даже» +7
+10



13th Month уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне» +2
+4
Д@ШуткА +2544 +1 девятый день луного цикла» +2
+2



Совушка ДВ +4148 -3 13.03.2024дневник номер 5» +52
+18



Совушка ДВ +4148 -3 15.03.2024 дневник номер 2» +67
+10



Аленька26 сейчас на сайте +5161 +3 № 3 питание сегодня как обычно, только правильное, на завтрак уже съела» +49
+20



Глаша64 сейчас на сайте +333 +1 18.03.2024 начало поста» +9
+12



liliya26 +1033 -35 всем хорошего дня. с прощеным воскресеньем вас. простите меня» +11
+5



KissЮлик +3641 +3 всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну» +4
+6



Миссис Дарси +2560 +1 вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не» +1
+2



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»