КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ SAMSUNG,
ПЛАНШЕТ LENOVO, МУЛЬТИВАРКА MOULINEX!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 500 РУБЛЕЙ!    
 вход    регистрация +883851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 19 КГ! Я ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД ВО ВСЕОРУЖИИ! БЫЛА ТОЛСТОЙ БАБОЙ, СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела около 20 кг, осталось “добить“ 5 кг.


После 6 вечера не ем, в течении дня стараюсь питаться правильно (не ем вредностей).



Из физической нагрузки:


- каждый день прохожу 2,5 км быстрым шагом


- подъем на 8 этаж


На спортзал нет ни времени, ни денег.



Мотивация в похудении:


Я гналась не за килограммами, а за красивым отражением в зеркале, мне этого было достаточно!


Старалась питаться правильно, взялась за себя основательно.


Я не ем мясо, но когда села на диету, то ела все белковые продукты, кроме мяса. Так я продержалась месяц и с весом в 72 кг перешла на правильное питание.



Не ела:


- хлеб,


- майонез,


- сократила жиры и углеводы.



Мой вес 63-65 кг, хочу еще сбросить 3-4 кг, но пока не получается!



Мое фото до и после:


- 1: около 80-82 кг





- 2: промежуточное





- 3-5: около 63-65 кг (рост 172 см)







Самое главное - правильное питание и после 18.00 рот на замок!
следующая тема»
регистрация»

автор: Лилька-пилька, 02.03.12 16:59
комментарии: +128, просмотры: +60907
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..11 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
я так устала от всего. трудно очень в этом мире. мы с ним не подходим друг другу. как быть? » 5
как одеваться так, чтобы это не казалось как одно и то же? мы уже наизусть знаем ее платья! ей нужно » 8
болит грудная клетка, что это? кашляю все время, мокрота. из-за ужасного питания еще грудь воспалилась, » 11
посоветуйте хороший шампунь! только не масс маркет, от него у меня волосы пушатся и кончики становятся » 18
тема содержит фото в момент покупки кофеварки узнала, что туда не любой кофе подходит. подойдет ли такой? » 7
выпиваю крепко три дня, а жена кусает словами! я знаю что у меня проблемы. что делать? женаты 21 год. » 9
сколько раз в неделю у вас близость с вашим партнёром? » 32
бывшая выкладывает фото со мной! я практически женат, а она напоминает о себе, слухи распускает. » 14
почему рождается такой? из-за гормонов? любит ваниль. гордится тем, что у него дочь и называет себя » 10
может из вас кто-нибудь обучался айти? комментарии разные по поводу этих курсов. » 100
мама желает мне зла и проклинает! при любой ссоре говорит: не думай, что это останется безнаказанным! » 11
у вас с мамой один типаж внешности? в семье все жгучие брюнетки, а я рыжая и бледная, красилась в чёрный » 27
не приезжаю, потому что не знакомишь с родителями! я не знакомлю, потому что не уверена, что нужна ему. » 19
согласны с тем, что работоспособность зависит от зарплаты? спецы с зп 35 перекидывают все друг на друга. » 34
картой какого банка пользуетесь? довольны обслуживанием? » 35
какую зарплату вы считаете достойной для мужчины 25-30 лет? при какой зарплате даже не рассматривали » 173
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 11
давайте делиться самыми забавными случаями знакомств! это может быть на сз или через другие варианты. » 4
неужели я жалкая? мама плачет и причитает: ну на кого я тебя оставлю, когда меня не станет? у тебя никого » 13
раздражает любовь моего отца к внуку! обожает его, всё ему покупает. ведь мы с мужем родители, а он » 25
у кого родители или вы сами может, принимают таблетки от давления? » 11
какие типы ухажёров у вас были? были такие, кто на первых свиданиях были щедрыми, а потом резко стали » 31
тема содержит фото где на фото рыжие волосы? » 10
я красавица и мне все завидуют неудачницы ничего не достигшие. а я красавица и все мужики меня хотят. » 24
ваш мужчина вашего любимого типажа внешне? или совершенно другой? встречались с похожими парнями или » 35
кто не заплатил имущественные налоги? по коммуналке и налогам лучше не просрачивать » 7
тема содержит фото вам нравится новый образ виктории бони? она стала похожа на меланью трамп. » 37
тема содержит фото похожа ли? я нашла приложение, которое натягивает твоё лицо на образ. темной мне лучше всего, по-моему. » 58
тема содержит фото вы любите это лакомство? я его сроду не любила, а теперь могу слопать пачку за день. » 43
вы любите йогурты питьевые в бутылке или в маленьких флаконах, которые едят с ложкой? какие считаются » 16
высокомерная сентиментальная преподша вместо того, чтобы читать лекции, ведет беседу о любви. кому она » 8
зачем ты общаешься с теми, кто моет туалет?! ты высокомерная! я не хочу, чтобы у моих детей было такое » 31
сын не может писать от руки, он в 8 классе! получаются непонятные символы. диктанты, контрольные пишу » 30
почему женщины такие вредные? » 47
кому проще устроить свою личную жизнь: мужчинам или женщинам? » 16
посоветуйте самый интересный фильм ужасов, чтобы сюжет был классный! » 9
он ко мне приставал и обиделся, что я не поехала с ним в отель. он напился и пригласил на ужин. стоит » 30
мой мч смешной! купил себе мячик и ролики, радуется, как ребенок! поехала к маме, а он расстроился - » 33
очень давно нравится мужчина. стоит ли первой делать шаг? чтобы он послал меня. и я забыла его. » 39
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2843
чтобы не казалось, что вы носите одно и тоже, носите простые вещи! тогда в глаза не будет бросаться » 8
мне 26, ему 37. каждые выходные сын просится к нему ночевать и мужчина просит меня уехать к маме! » 27
тема содержит фото как вам такая шляпка на новогодний корпоратив на работе? платье будет так же темно-синее, с глиттером » 18
щедрость и мелкое достоинство у мужчин. есть взаимосвязь? » 12
подумываю уволиться, сказали, что в декабре никого не увольняют, законно? » 7
пробежала по лестнице с 25 этажа и забились икры очень! завтра будут болеть и невозможно будет ходить! » 35
после того, как закончились отношения, надо ли сразу, возвращаться на сайты знакомств, ходить на свидания? » 15
я на 8 месяце беременности, а муж переписывается с незамужней коллегой! после работы она ему написывает, » 29
у кого-нибудь есть отвращение к мясу? к какому именно? сейчас именно курицу есть не могу, прям противно. » 30
я плохая? не хочу работать никогда и нигде! хочу ходить по салонам и покупать красивую одежду! муж поддерживает, » 91
как вы ведете себя, когда ребенок приходит из сада с шишкой, укусом, синяком? похоже, моему больше всех » 31
тема содержит фото от чего он может так вздуться? вроде ничего такого не ела, ничего нет болит не тошнит » 6
ребёнок болеет просто без остановки! лор направила на анализы, отклонения есть. как поднять иммунитет? » 74
тема содержит фото а вы любите новогодние корпоративы? » 47
у вас с вашим мужчиной есть общие интересы? какие? чем занимаетесь вместе? » 54
в коллективе не получается наладить отношения! это психологически давит на меня. уволиться или остаться? » 48
как отменить заказ на валдберриз и вернуть деньги? случайно оформила заказ, на карте деньги списали » 15
кто самая красивая участница этого сайта? » 181
подруга без стеснения показывает на себе какие трусы и лиф она купила, какую эпиляцию сделала, и всякие » 33
чёрный кот дорогу перешёл! сбывалось ли у вас предсказание? верите ли вы в приметы? » 11
ребенку 4 года, спит в памперсе, иногда писается. когда в памперсе - сухой, а снимаю - писает! это норма » 11
кто-нибудь пробовал коррекцию фигуры этими методами? помогают для похудения? » 8
как относитесь к парам где женщина старше? осуждаете таких женщин? » 110
как вам это имя? назвали бы так своего сына? » 26
вам было бы обидно? продавец предлагал платье со скидкой 4 тысячи, а сейчас оно у него вообще за 3 тысячи » 35
не понимала тех, у кого вечно разбитые экраны на телефонах! а теперь у меня второй раз экран разбивается » 19
поругались в смс-ках о какой-то фигне и он молчит 4-й день! у него пара моих дорогих вещей, но я не » 24
вы переживали разочарование в подругах? я хочу прекратить общение. как отрезало внутри, осталась только » 31
зависит ли чувствительность груди от размера? » 7
сколько можно носить накладные ногти? наклеила на прошлой неделе и до сих пор держатся. неужели они » 6
как изменилась ваша жизнь после кардинальной смены цвета волос? как привыкали к новому имиджу? » 17
скажите, какая кофемолка качественная? сломалась старая. не знаю какую брать. » 1
как часто можно делать мрт именно с контрастом? если делала полтора месяца назад, можно ли еще раз сейчас? » 12
чёлка это совсем некрасиво? нравятся образы без челки, но так понравилась на одной девчонке чёлка. » 7
какой ваш любимый фильм ужасов? посоветуйте классный! » 5
коллега-инвалид сказала, что это я сломала жалюзи! пропало желание помогать ей! вместо спасибо только » 15
тема содержит фото муж с лёгкостью прощает измену и сожительство с другим: запросил организм гормонов и эмоций, гульнула! » 45
верность и мелкое достоинство у мужчин. есть взаимосвязь? » 33
как вести бюджет, если у жены все время зарплата больше, чем у мужа? » 25
как относитесь к лечебному питанию? » 31
как стать хладнокровной? я профукала лучшие годы своей жизни! раньше была сентиментальной и вызывала » 8
правда любовь? ему 37, ей 47! влюбился, хочет жениться. деньги есть, не альфонс. » 47
пытаюсь с коллегой по-нормальному, а она на меня фыркает и показывает неприязнь! директор пыталась нас » 14
позвонил парень, когда я была на тренировке. перезвонила через 2 часа, а он звонок отклонил! в сеть » 10
страдаю от безответной любви, другие не нравятся, бессонницы, слезы, чувство не нужности никому » 18
как думаете, жадные мужчины - верные? » 102
стоит ли делать массаж перед мрт? записалась сегодня на массаж, там есть массаж глубоких тканей и шведский » 9
смогли бы вы встречаться с артистом или актером? им приходится играть поцелуи и постельные сцены! стали » 22
давай подадим заявление в загс! а он: нет! куда я жену приведу?! палец о палец не ударил, ремонт повесил » 35
тема содержит фото как вы находите фильм и его сюжет? почему зрители поделились на тех, кто его обожает, и тех, кто его » 71
у кого была или есть депрессия из-за потери близкого, как вы справились? давайте общаться. » 10
для здоровья зубов полезно кушать творог, но после него у меня всегда болит желудок. если отказаться, » 36
хвастайтесь, кто куда идёт развлечься в предновогоднюю неделю? у нас уже раскуплены все билеты в филармонию! » 23
о чем это говорит? меня встретил на входе консьерж и начал допрашивать по какому я вопросу. » 12
на губах шершавые белые штучки постоянно появляются! пыталась их отковыривать, но больно и идет кровь. » 10
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 96
есть у вас любимое хобби? чем любите заниматься с большим вдохновением? » 65
познакомились с парнем на сайте знакомств. предлагает встретиться в парке, а потом пойти в кофейню. » 30
сбербанк автоматически продлил мою карту, но при покупке в интернете обнаружила, что cvc-код неверный! » 17
тема содержит фото как вам часики? во сколько оценили бы? » 100

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +502 -60 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +8
+20
Yuleshka снега навалило» +1
+3
KissЮлик +660 +3 всем ещё раз привет! пол дня уже прошло и очень хочется домой. погода» +5
+13
liletta +281 -1 моя мечта.» +9
+2
Svetlanкa +664 +1 привет всем! сегодня сделала себе маникюрчик такой незатейливый, чтоб» +18
+19
Классика +596 +4 это начало, стартую на пять недель.» +9
+31
Ринуся +56 +2 в оренбурге)» +4
+6
Тили +94 -1 26 ноября, воскресенье. (4:56)» +15
+14
Классика +596 +4 тоже самое что и в крыму.» +12
+33
SSS112 +502 -60 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+15
Kvo -60 долго выбирала что съесть на завтрак. рис/кашу овсяную/ яичницу. но выбрала» +6
+4
Шмидт +586 -4 через 4 дня встану на весы, предсказываю огромный привес, я прям и по» +13
+14
Классика +596 +4 многие ещё остаются у нас без электричества» +5
+17
KissЮлик +660 +3 всем доброе утро! с началом рабочей недели! вобще быстро выходные пролетают» +6
+9
KissЮлик +660 +3 сегодня завтрак у меня был прям плотным. я пожарила себе яичницу с помидорами» +2
+8
Гармония +30 после вкусных выходных.» +3
+7
Д@ШуткА +436 +182 снега нападало снова прилично, на улице пасмурно, словно уже вечер. надо» +2
+15
SSS112 +502 -60 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня думаю нажарить сырников» +8
+14
Ринуся +56 +2 сложно собирать вещи когда бардак)» +4
+3
Классика +596 +4 можно сказать что первый день моего марафона подходит к концу.» +7
+21
Аленька26 +697 +4 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня отлично, что не свойствено для» +12
+7
Eve-Lina +62 -1 понедельник у меня начался активно, с утреней пробежки. но вот вес не» +2
+9
@lya 28.1.2023» +3
+1
KissЮлик +660 +3 вчера мало находила я. всё в основном по квартире. получилось всего 5» +8
+10
Аленька26 +697 +4 праздники сегодня вот такие:день морской пехоты день оценщика» +13
+7
Ринуся +56 +2 ура! положили плитку» +15
+13
Yuleshka я снова здесь)» +3
+2
Аленька26 +697 +4 доброго утра понедельника, дорогие мои! вот сегодня вобще не хотелоа» +25
+7
Yuleshka ползем потихонечку» +2
+1
piyavkaE в рентгене написано левостороня пневмония. завтра с утра анализы побежим» +1
+4
liliya26 +255 -60 всем хорошего дня. сегодня у меня почти выходной, да и в дальнейшие дни» +3
+15
KissЮлик +660 +3 сегодня на работу девчонки притащили 2 тортика с г. нальчика. такие они» +7
+11
KissЮлик +660 +3 всем доброе утро! до сих пор я соная и пью кофе, но не просыпаюсь. вчера» +8
+8
новая_я_) +170 -60 с новой неделькой и продолжаю-начинаю стройнеть)» +4
+8
Аленька26 +697 +4 что-то я устала отдыхать в эти выходные, и лениво сейчас на работе что-то» +27
+24
Angelina1151 28.1.2023» +1
+1
Аленька26 +697 +4 буду есть рыбку и цветную капусту.» +11
Лисёночек 68 +196 -60 всем доброго утра.вчера замоталась. пока к врачу, пока на маникюр.сегодня» +5
+14
Паразитки +4 -61 утром, когда просыпаетесь, что вы делаете сразу? это я к чему вопрос такой» +5
+7
Шмидт +586 -4 сегодня мясо с картошкой потушу и больше ничего готовить не буду, а завтра» +6
+9
Аленька26 +697 +4 ох, нашагала сегодня вобще ни о чем 30 шагов, поэтому что весь день» +11
vfqjh +71 -60 питер замело.» +2
+6
SSS112 +502 -60 4. доброго времени суток всем присутствующим! по-моему надо будет пару» +6
+14
Классика +596 +4 хорошо что я сегодня внесла объёмы и вес» +4
+19
Зимняясказка 27.1.2023» +1
+4
13th Month -60 выхи, пишу планы чтоб совесть мучила, иначе так и пролежу два дня в телефоне» +1
ledyGracia продолжаю стройнеть» +2
+3
KissЮлик +660 +3 сегодня у нас погодка прям ужасная и льёт дождь с ночи. прям не переставая.» +7
+10
Mmdms +463 -60 не было интернета на работе до обеда какие то повреждения. ночью у нас» +7
+15
Глаша64 +75 +182 28.1.2023 гурьев день» +2
+6
Шмидт +586 -4 привет! пой со мной» +12
+15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»