вы проверяли своих мужей/парней на верность? как» +62
кто-нибудь делал лазерную эпиляцию диодным» +1
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874220
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 19 КГ! Я ВСТРЕЧУ НОВЫЙ ГОД ВО ВСЕОРУЖИИ! БЫЛА ТОЛСТОЙ БАБОЙ, СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! ФОТО!

Я похудела около 20 кг, осталось “добить“ 5 кг.


После 6 вечера не ем, в течении дня стараюсь питаться правильно (не ем вредностей).



Из физической нагрузки:


- каждый день прохожу 2,5 км быстрым шагом


- подъем на 8 этаж


На спортзал нет ни времени,
ни денег.




Мотивация в похудении:


Я гналась не за килограммами, а за красивым отражением в зеркале, мне этого было достаточно!


Старалась питаться правильно, взялась за себя основательно.


Я не ем мясо, но когда села на диету, то ела все белковые продукты, кроме мяса. Так я продержалась месяц и с весом в 72 кг перешла на правильное питание.



Не ела:


- хлеб,


- майонез,


- сократила жиры и углеводы.




Мой вес 63-65 кг, хочу еще сбросить 3-4 кг, но пока не получается!



Мое фото до и после:


- 1: около 80-82 кг





- 2: промежуточное





- 3-5: около 63-65 кг (рост 172 см)







Самое главное - правильное питание и после 18.00 рот на замок!

автор: Лилька-пилька, 02.03.12 16:59
комментарии: +128, просмотры: +52127
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам фото? » 24
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идёт? » 25
трагедия в казани. у меня просто нет слов, слёзы на глаза наворачиваются. как » 241
чтобы любить людей, надо с ними не общаться! как считаете, это так? » 12
кто увлекается психологией? читали эриха фромма? как вам? какие книги? » 9
хочу сделать несмываемый спрей от выпадения волос своими руками! рецептов куча. » 37
а как девушки находят парней так быстро? ладно молодые, но как находят те, » 28
второго рожать пока не готовы! а как же мы в свое время без стиралок и мультиварок?! » 61
когда забеременела, трескала чеснок, как яблоки! потом сын просил: дай! думала, » 11
как сбросить 8 кг? ничего из одежды не сидит, но не могу похудеть как раньше. » 41
в простой одежде прилипнет только сброд! необходимо всегда выглядеть на все » 31
намекнула, что мне нужны кеды. ок, куплю. и молчок, получил зп и купил себе » 56
не знаю стоит ли ехать на отдых в абхазию одной. кто там отдыхал, посоветуйте? » 13
тема содержит фото как вам фото? » 27
какой вариант грибного супа вам нравится больше: чтоб грибочки плавали большими » 23
делаете эпиляцию в носу? обычно у женщин не сильно растёт, но кое что есть » 20
позвонила, чтобы помириться, просто послушал и спросил: все сказала? пока! » 6
за последние два месяца второй раз пью и каждый доктор трактует прием по-своему. » 11
у вас были отношения с врачами? как познакомились? правда, что пациентки на » 22
тема содержит фото понять не могу: сериал на реальных событиях или нет? там просто император есть. » 31
куда лучше поступить: в медицинский колледж на медсестру или в вуз на психолога? » 54
если у вас знакомые социопаты? у меня есть такая, всё у неё получается, мастер » 33
гарри поттер или властелин колец? что вам больше понравилось? » 41
можете подсказать рецепт супа с копченой колбаской, типа краковской? чтобы » 6
тема содержит фото ваши мужья умеют вас фоткать? я такое страшилище на его фотках! обидно уже. » 38
как вы относитесь к интиму без отношений? понапились и сделали это. не хочу » 111
как вы относитесь к пластике? рискнули бы вы лечь под нож? может кто-то уже » 34
тема содержит фото оцените прогресс за 4 месяца в тренажёрном зале! до этого была обычного телосложения. » 58
кому 33, скажите, как часто с вами знакомятся на улице? » 35
хочу полететь из москвы в питер авиакомпанией россия. часто ли задерживают » 13
говорит, что не женится никогда, но проводит с женщиной много времени, совместные » 17
как вам даётся похудение? на диете уже месяц, каких-то 5 кг скинуть, но так » 22
просит перенести первое свидание! мне вот неохота вникать в это все! хочу написать, » 28
ищу дезодорант, чтоб не было ядреного запаха и убивал запах пота. есть такие? » 20
есть тут такие девушки, которые сами себе машину купили без помощи родителей » 25
где бы я ни шла, в голове всплывают самые негативные воспоминания из жизни. » 18
тема содержит фото правда, красавчик? как вам этот парень на фото? » 18
после антибиотиков дисбактериоз и отсутствие аппетита. у кого бывало? есть » 3
я не хочу давать номер до свидания » 12
тема содержит фото вроде и нравятся, а вроде и перебор какой-то! как вам трехцветные туфли? » 44
тема содержит фото почему все считают анджелину джоли и марго робби красивыми? чем их внешность » 28
если ты когда-нибудь захочешь поговорить, дай мне знать! вы стали бы вы дальше » 43
хлопаете глазками? пользуетесь своими женскими чарами, красотой? в какой ситуации » 13
если муж не удовлетворяет жену в постели, то жена имеет право на развод! » 52
обнаглели! не хотят встречаться и предлагают видео звонок! что за мода такая » 42
что вы скажете про пару, которая то убирает фото в инстаграм, то восстанавливет? »
поднимает глаза на меня и говорит: ужас! потом подруга тоже смотрит. так и » 11
кто пил витамины? был ли результат? какое количество витамин лучше покупать? » 12
обижают коллеги, сплетничают за спиной, а начальник гнобит и выгоняет их. почему? » 6
люблю тебя! мы ни разу не виделись, какие могут быть чувства?! докажи тогда » 29
я старомодна и не представляю себя в таких вещах! поголовно носят джинсы бойфренды, » 39
как лучше сказать по-немецки городской округ, если это город с прилегающими » 2
есть ли у кого-то опыт когда вы сами вышли из токсичных и зависимых отношений? » 2
кто-нибудь делал лазерную эпиляцию диодным лазером? как вам результат? » 1
был незащищенный па, через неделю начались месячные на 4 дня раньше, они обильнее, » 12
я стесняюсь красиво, женственно одеваться. хожу в неприглядных вещах. как избавиться » 20
хлорка вредна? почему на многих эко средствах для уборки пишут без хлора? » 21
вам понравился этот сериал? мне понравился очень, всё правдиво показано и описано. » 1
очень хочу объем побольше! кто делал наращивание волос на редкие волосы? сильно » 19
после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю! » 4
приготовила перловку с куриными сердечками и сметаной. сын поковырял на ужин » 53
кошка не хочет заниматься спортом! играет преимущественно лежа. у нее и мышц-то » 32
тема содержит фото стоит ли делать волосы темнее и образ контрастнее? страшно выглядеть дёшево » 22
возможно ли закрыть больничный через два дня после открытия у терапевта в субботу? » 1
а я бы не пошла одна в кино! вон одна сидит, ото всех ушла! для чего люди это » 38
когда решили сбросить вес, с чего начинали? как бороться с соблазнами? была » 9
тема содержит фото какая фигура нравится больше? » 27
бывали ли у вас конфликты с руководством? из-за чего? или вы всегда паинька » 4
вы делаете брови в салоне? не делаешь, неухоженная! » 31
смотрю на многие пары и в шоке! лучше одинокой остаться, чем с таким страшным, » 23
судьба, карма или случайность? почему погибают люди при ужасных обстоятельствах? » 28
тема содержит фото купила очки max mara на ламоде, а теперь сомневаюсь в их подлинности » 15
нагнала на подругу, а потом отписалась. и вот у неё была очень красивая собачка. » 41
все ноет и болит от брекетов! есть ничего нормально не получается. вкуса еды » 13
много ли покупали одежды специально для беременных? мне в одном и том же ходить » 23
есть лишний вес, высокий холестерин. раньше было пониженное давление. даже » 2
верите ли вы в совместимость имен? » 16
хочу перестать пить кофе. есть тут такие? как вы себя чувствуете? что изменилось » 29
мама вечно жалуется на всех! а если не жалуется, то ничего рассказать не может. » 14
тема содержит фото мой преподаватель со мной знакомился с левого аккаунта! клянусь, что это не » 20
у кого какой маникюр? какие цвета, длина и форма ногтей в моде? желательно » 13
никаким завидным женихам я не сдалась! работа не будет той, о которой мечтаю. » 21
я бы с удовольствием вышла на подработку на старое место, но самой просить?! » 10
устала работать по ночам, сил нет. на другой график переводить не хотят: нести » 4
договаривались, что он приедет. а вчера написал, что только что понял, что » 27
муж не хочет больше работать! его все устраивает, думает о разводе. имеет льготную » 76
пирожки или конфеты с чаем гоняете с коллегами? часто ли вы перекусываете на » 32
написала через 9 дней после встречи, он сухо ответил и внёс в чёрный список! » 7
поссорились с мужем! его вина. уже три недели не разговариваем и спим под разными » 42
как поднять тему оплату этих двух недель? бесплатно работать в свой отпуск » 6
громко кричат. они специально так на камеру играют? » 27
в каких домашних делах должен принимать участие ребёнок 9 лет? есть ли различия » 45
тема содержит фото как вам эта фотография? » 21
потолстеешь от такого? вы бы урезали такой план питания? плюс час тренировка » 20
есть тут те, кто полностью отказался от сладкого? как долго привыкали? как » 21
мать жалуется на давление и холестерин, говорю: прекрати жрать колбасу, майонез » 17
вы проверяли своих мужей/парней на верность? как вы это делали? » 63
как вы относитесь к работе на ногах? работали? было сложно или нормально? » 16
был такой опыт, где вы доминировали над парнем? чья была идея? понравилось » 27
боюсь камеру так скажем, на свадьбах была, когда так снимают на боюсь, но знаете, » 2

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Самая +2670 +43 сегодня у меня 4-й день диеты маги яичной. отвес всего 20 грам. многовато,» +20
+50




SSS112 +2593 -152 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с утра те же дела, что и обычно.»задумчивое +3
+19


Roberta +591 +43 с возрастом снижается способность организма сжигать жиры.» +3
+4



Эйва Шекер +2138 +9 ежедневно находите время для релаксаци — не меньше пяти минут.» +3
+9



Modystka +1311 пришла домой, встала на весы нормальные. с учетом завтрака даже отвесик.» +3
+19

tatyanakorol +865 +1 13.05.2021 / день 85 / привес 20г / 72,1кг»нежное +1
+9
Svetlanкa +2804 +52 привет всем накрылся мой фитнес-браслет, так что я теперь не знаю ни» +32
+26



Бусинка Кэт +914 +2 пока что вес у меня на месте,отвесов нет, а привес ещё висит, сбрасывать» +3
+14



-Very Well- +657 -1 утром сегодня не занималась, не тренировалась, день пропускаю, завтра» +3
+4



Эйва Шекер +2138 +9 машуню сегодня с утра в сад завела, попросилась, видать соскучилась. там» +3
+14



Д@ШуткА +1942 -1 как варёная какая-то, совсем день пасивный вышел.» +3
+12



Victoria_88 +1139 +43 13.05.2021 день» +2
+23



Modystka +1311 пошла вот в полик. на узи записалась. отправили еще и к хирургу,чтобы» +8
+33



Svetlanкa +2804 +52 привет всем ещё раз вчера прошла 12159 шагов, но браслет отвалился на» +32
+23



Катрин436 +787 +43 завтра пятница» +1
+4

SSS112 +2593 -152 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня в плане суши»улыбчивое +22
+31



Эйва Шекер +2138 +9 пока был свободный час намазала ногти маслом специальным и потом маникюр» +3
+12



Катрин436 +787 +43 встала рано, лягу тоже пораньше» +2
+10


-Very Well- +657 -1 всем желаю доброго дня, хорошего настроения и крепкого здоровья!» +3
+6



Шмидт +2276 +52 ограничивающие убеждения – это просто наши идеи, но они диктуют условия,» +9
+17



Шмидт +2276 +52 — если бы никто не совал носа в чужие дела, — проворчала герцогиня, —» +7
+18



Oikea +105 +43 мало спала, вроде спокойна, без эмоций, но внутри чувствуется, тронь -» +1
+6
Д@ШуткА +1942 -1 сегодня – день активных действий» +3
+13



KissЮлик +2674 +43 с утра мы с моей первой невесткой прошлись до источника к горе нашей и» +7
+18



Д@ШуткА +1942 -1 выяснять отношения в третий луный день не рекомендуется.» +3
+9



Roberta +591 +43 с возрастом происходит уменьшение чувствительности центра апетита в мозге» +3
+5



KissЮлик +2674 +43 всем доброе утро! у меня утро началось очень бодро и я проснулась в 5:30» +6
+20



KissЮлик +2674 +43 теперь мне нужно полностью перестроиться по питанию и вечером вобще ничего» +4
+23



President +2153 +1 отлично провели время вчера» +5
+18



Типа ФЕЯ) немного отвесило, но хотелось бы больше, надо сответствено больше стараться.»задумчивое +3
+4

President +2153 +1 маги день 4» +2
+22



Д@ШуткА +1942 -1 будьте активны — потраченая сегодня на нужное дело энергия вернётся сторицей» +3
+12




Svetlanкa +2804 +52 привет всем уснула вчера в 23:30, проснулась по будильнику в 5:30, сегодня» +17
+22



-Very Well- +657 -1 надо сегодня маникюр сделать и брови привести в порядок. но это как приду» +3
+4



Elle Nina сейчас на сайте +174 +52 грешный день» +6
+5

Roberta +591 +43 юности стресы заставляли нас худеть.» +3
+6



Roberta +591 +43 из-за накопления жирных кислот глюкоза нормально не усваивается» +3
+7



Самая +2670 +43 сегодня ещё надо что-то придумать приготовить. может у мужа спросить чего» +18
+29



Хома1 +60 13.05.2021» +4
+5

Эйва Шекер +2138 +9 с утра творога наелась, он такой сытный, в этот раз намного жирне чем» +3
+16



Roberta +591 +43 с возрастом меняется и наш образ жизни. если в юные годы человек ставит» +3
+10



Modystka +1311 весы просто живут своей жизнью мои на даче. полкило гуляет туда сюда.» +5
+31



Бусинка Кэт +914 +2 весь день не спишь, всю ночь не ешь - конечно, устаешь.» +3
+4



***Грешница* +377 -2 разгрузочный день сегодня на молокочае и холодном супе из кефира, огурца» +1
+13


Жиротучка +146 +52 12.05.2021» +3
+13



Jujka +35 -152 у нас был обстрел я не выспалась» +2
+3



Бусинка Кэт +914 +2 мне сегодня кажется что сегодня не четверг а пятница, наверное тороплюсь» +3
+3



Ainsa вместо тыквеного масла - льняные семечки и чиа. алергия - 1 на носу» +2
+7


-Very Well- +657 -1 привесы появляются очень быстро, вес набираю быстро, но сбрасывать очень» +3
+4



KissЮлик +2674 +43 всем еще раз приветик! я вот никак не доберусь сюда и на работе что-то» +2
+21



Катрин436 +787 +43 установилась теплая, летня погода» +4
+9


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»