как вам такой набор? носили бы? » +17
парень ждёт от меня раскрепощённости,но я» +4
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка.  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодчина какая,но рацион бедноват,чтобы сидеть столько времени на нем.
-
рацион скудненький,мне бы еще творожок с кефиром добавить,тогда жить можно.а вообще,молодец
конкурсы: 
0
-
ответ для: zazulja
Я уже это и поняла. все правильно, вы останетесь при своём мнении и килограммах!!!
Удачиконкурсы:
0
-
ответ для: Анютка...
Извините, вы всё равно меня не переубедите... я останусь при своём.....
Вернуть свои кило после родов легче, чем худеть просто так.конкурсы:
0
-
ответ для: zazulja
вход
- ущербными себя не считают! а че тут такого?! да ниче: бабам тоже ахаться
- живу на 2 этаже. как часто нужно мыть окна? как часто вы моете окна? я раз в месяц,
- нравится девушка? что нравится, что нет?
- ты что, сплетням поверил? почему не присёк эту грязь? обо мне распустили грязные
- как вы лаского называете своих маленьких деток? как называли,
- могу сейчас вызвать такси, а то дома холодильник пустой и уборку нужно
- нашла работу. нужно хорошо встречать покупателей,
- узнала об измене мужа! не побоялся променять семью на доступное тело и
- покупаю только помаду и тушь для ресниц! сама не знаю почему, но ни тенями, ни
- после беременности замучали фурункулы, постоянно
- я ему симпатична! его друзья ставят лайки, а один вообще добавился, но я не в
- чувствую в нем ложь, которая была ещё до того как переспали! на сз ему пишут всякую
- кто-нибудь вылечился от молочницы навсегда? появляется
- как вам серёжки из 100 бриллиантов? сколько сейчас такие стоят?
- вы изменяли мужу, парню? почему изменили и через сколько лет
- набираем девочек в команду!
- у меня не одной так сильно последнее время лезут волосы? успокойте меня.
- продадут ли рецептурное лекарство с другой дозировкой или сейчас с этим
- что вы делаете со старыми или сломанными телефонами? лежит куча
- каждую неделю убиваю! разложила, но им всё равно! как избавиться?
- уехал в отпуск к родителям, я ревную! его семье я не нравлюсь, боюсь что подсунут
- планирую беременность и переживаю доживу ли без таблеток до
- какая девушка красивее?
- лохушки по салонам ходят! я человек брезгливый, хочу стать красивой!
- меня долбанул триггер! зашла в кафе, где три года назад сказала одну очень
- хочу сменить работу, потому что не могу больше работать с людьми! с
- оцените мэйк начинающего визажиста
- к какому врачу нужно идти с проблемой тремора рук и тела?
- ребенку 3 месяца и опять беременна! зачем плодить нищету?! ты должен дать
- уже больше года без отношений, все знакомства неудачные какие-то и ничего не
- замоталась на работе. срочно необходим отдых, иначе нервный срыв, но неделю
- сколько в среднем идут послеродовые выделения? родила месяц назад, так
- сколько раз в неделю ваша семья кушает рыбу и какую?
- увидела его! он очаровал меня и с тех пор я думаю о нем! самый красивый актёр из
- была ли у вас после коронавируса повышенная температура и
- ребёнок ходит в один детский сад с ребёнком, чья мать снимает себя в
- кто не работает и сидит на содержании мужа? по какой причине? сижу около 4х
- начала наезжать и потребовала, чтобы я вывернула карманы!
- требуется ли вам сотрудник? бывшая начальница не отвечает! я бы не
- удалила свои аккаунты, телефон не абонент. где живет, точно не знаю. общие
- как перестать быть серой мышкой, горбиться и стесняться своего роста?
- кто-нибудь на участках пользуется сенокосилками? насколько тяжело
- как ответить на вопрос: чем ты больше всего наслаждаешься на земле?
- что это за гриб? можно ли кушать?
- не вижу свой перебор! сказали, что губы больше, чем у решетовой! так ли это?
- голова кружится, прямо очень сильно, тошнит, состояние просто ужасное.
- обломались волосы! впереди стали очень короткие. чем лечить?
- как вы понимаете, как к вам относится мужчина и как понять что он не бабник,
- вся шея стала усеяна. раздражают при прикосновении. взяла и
- прямоугольник или треугольник? какой это тип фигуры?
- это грязная работа! настолько мерзко, тошнотворно и отвратительно! и
- нужно сдавать долг в универе, а я заболела и не пришла. что сказать
- привязываюсь и впадаю в зависимость от мужчины! через одного
- это позор: на тебя мужики смотреть будут! муж запрещает быть блогером!
- все в стрессе из-за этого, настроения у коллег нет. из менеджеров и
- я была моральным уродом! все теперь так смотрят, что шугаюсь, как собака.
- не похожа на себя? какое фото лучше?
- расстроилась! дочь весит больше нормы! переживаю, чтобы не вымахала
- меньше половины идут! почему парни после окончания техникума не идут
- как вы относитесь к людям, которых нет в соцсетях? я удалилась и все
- да-да, уже скоро новый год! назрел вопрос подарков: что попало вдруг на глаза, опа
- сказал, что у меня никогда не будет семьи, если родители будут
- а подруга она мне после этого? по-любому же ушат грязи на меня выливается!
- рыдаю, вся в салфетках! думала, хотя бы в 5 приедет! спать без него не могу, мысли
- еду на 12 дней. что брать: сумку или рюкзак? что вы бы взяли сами?
- хочу сделать роспись куртки. такой рисунок будет хорошо смотреться?
- кто как ухаживает за кожей лица после 30? на какие процедуры ходите к
- расстались после 3 лет отношений! очень болит душа, без него пустота, не могу
- красивая или нет?
- отношения долго не продержатся, если парень и девушка
- как реагирует ваш любимый, вы с ним нарядная и на вас смотрят мужики?
- значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное,
- стал ходить с друзьями в клубы, возвращается под утро! не могу уснуть, жду его,
- изменил и предал! выгнала, но предложила начать сначала, а он боится!
- врачи твердили, что срочно нужно беременеть, но работа была на первом
- нравится внешность этих девушек?
- мне 20, вес 57 килограммов при росте 164. много ли я вешу для своего возраста или
- в шутку сказал что я потрёпанная и там у меня бездна! просил прощения, но
- хочу снять квартиру, но как не объясняй, с животными не разрешают! может с
- мне 21, и у меня совершенно нет друзей. что делать? учусь в университете на 3
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг за полтора месяца! моя история успеха!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- обосновываюсь потихонечку. съездила прикупила себе
- сегодня и послезавтра дни рождения, надо их пережить
- утром была без отвеса.
- смотри на избу, оценивай будущий брак
- диджев не было, зато были гармонисты: популярность по-деревенски
- кожаные сапоги были признаком роскоши.
- кузнецы были завидными женихами.
- некоторые продукты снижают холестерин лучше специальных диет и
- этот день считается одним из самых счастливых и мощных в луном месяце.
- труба зовет к началу важных дел
- все дневники»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- все диеты»
- ты безрассудна или отличаешься благоразумностью?»
- ты не можешь нормально переживать неприятности или миришься с ними?»
- страдания - твой стиль жизни или не впадаешь в панику?»
- ты соскучилась по морскому воздуху или просто заскучала от однообразных будней?»
- у вас богатая фантазия или вы реально смотрите на вещи?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |