это большой нос? » +7
в браке 17 лет и уже 2 года не испытываю» +14
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила рассказать вам свою историю похудения. Все началось после родов, за время третьей беременности я поправилась на 16 кг! Раньше весила 67 кг, а стала 83 кг. Пришлось брать все в свои руки и с поддержкой галчат я дала бой своим килограммам! После нового года я решила: 1. Постепенно уменьшать свой рацион, старалась есть понемногу, но чаще. 2. Стала заниматься спортом, но в домашних условиях: велотренажер, зарядка, бег на месте, обруч - все это стало главным на пути к моей цели. 3. Отказалась от сладкого, мучного, хлеба, картофеля, ела в основном овощи. 4. Перестала есть после 18.00. Вот мой рацион: Утро: не сладкий кофе, 1 яйцо. Обед: чередовала салатик из капусты, свеклы, можно добавить огурчик, маленький кусочек курицы. Полдник: фрукты. Все это помогло мне за два месяца сбросить 10 кг! Итог: с 83 кг я сбросила до 73 кг. Я стала намного лучше чувствовать себя, смогла влезть в свои вещи до родов! Я очень рада этому! Я продолжаю придерживаться своего рациона и заниматься спортом, так как хочу похудеть до 65 кг! Мое фото: 
автор: Лапочка,  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
молодчина какая,но рацион бедноват,чтобы сидеть столько времени на нем.
-
рацион скудненький,мне бы еще творожок с кефиром добавить,тогда жить можно.а вообще,молодец
конкурсы: 
0
-
ответ для: zazulja
Я уже это и поняла. все правильно, вы останетесь при своём мнении и килограммах!!!
Удачиконкурсы:
0
-
ответ для: Анютка,,,
Извините, вы всё равно меня не переубедите... я останусь при своём.....
Вернуть свои кило после родов легче, чем худеть просто так.конкурсы:
0
-
ответ для: zazulja
вход
- жизнь бумеранг! обращалась к ней за помощью, она посмеялась надо мной, а
- терпеть не могу запах собачатины, а даже маленькая и то воняет.
- почему мужчины ищут интим без отношений?
- третий месяц сидит дома без работы, несколько раз пропадал на сутки!
- как только он появляется, неосознанно начинаю брать кредиты! ему
- хотел помочь по работе, а я сказала, чтобы отвалил. ответил, что он
- какое у вас хобби? оно приносит только удовольствие или доход?
- ты свободна искать кого-то другого! значит, он сам уже готов искать кого-либо
- каждый пмс выношу мужикам мозг! что делать?
- начала испытывать частые позывы к мочеиспусканию, дискомфорт
- кто использует соль для ванны, с каким эффектом берёте? как часто
- это настоящий бренд? почему -то в их коллекциях не нашла такой расцветки.
- иногда чувствую себя дурой набитой! с 5 раза не понимаю! но порой кажется,
- стоит ли публиковать такое фото в соцсетях? фигура сзади хорошо
- жаба душит, что я ни капельки не болею и сижу дома! просто на работе график стал
- вам нравится быть в центре мужского внимания? или чувствуете себя
- вы всегда проводите время вместе со своим мч? мой обижается, если я без него. а
- мужчины реагируют спокойно и относятся нормально, а женщины
- уже второй раз отправляю 2 разным людям сообщение по вотсап и они остаются
- не хочу ехать в университет, не могу расставаться с родителями! что мне
- давно хочу купить корсет для уменьшения талии, но боюсь последствий. неужели
- чувствую себя старой! вернуть бы мне мои 17! вышла бы удачно замуж, а не встречалась
- отказали в отношениях, а они все равно лезут, пристают, пишут,
- вы используете слова, которых не существует, которые
- кто увлекается соционикой, что почитать? что посмотреть лучше? какой у
- понравится ли парню такой романтик: сделать массаж с каким-нибудь
- после замершей беременности одолевают страхи, что снова произойдет
- я сделала свой бизнес и вам расскажу, как стать успешной! раздражают эти
- сказал, что бросит меня, если грудь увеличу! почему мужчины так
- да мы не сделаем ей ничего плохого, что вы её уводите! а вдруг вы её научите
- отпугнет ли парня такая гостиная в квартире? или бедно? он обеспеченный
- как вам такая грудь? большая? нравится форма? своя или силикон?
- вы бы купили грецкие орехи первого сорта по 2 тысячи рублей за 1 килограмм?
- общаетесь ли вы с друзьями мужа или парня? может семьями дружите? или он с
- кто носит чулки, пояс и веревочки-крепления видно под
- вы бы ждали парня по 6-7 месяцев с вахты? у него есть возможность приехать раньше,
- фотки в купальнике на сайте знакомств вы выставляли? не пошлые, просто
- считаю, что от отношения мужчины напрямую зависит, захочет ли
- дочке 3 года, и стало ещё сложнее, чем раньше. когда болеет, не спит ни днем, ни
- должен ли мужчина помогать на кухне? готовите ли вы вместе или он сам частенько
- сказала, что интима не будет и у парня отпало желание встречаться со мной!
- девушка вашего сына от него беременна! что будете делать? оба не
- есть среди нас на сайте мизантропы? или может быть кто-то из ваших близких -
- приготовила цветы. это самое вкусное и простое блюдо! хотя с виду
- как справиться с эмоциями, когда нет отношений? хочется
- чем мазать живот от растяжек при беременности? и где найти нормальную
- с какого возраста вы начали отпускать детей к их друзьям, подругам? в
- поняла что не моё, отказала, а он натравил на меня всю группу! выдумал
- тащусь от этого комплекта, но рисковано. вы бы купили себе? с чем бы
- как вам такая обувь? купили бы?
- у меня предчувствие, что он двуличный! пытается казаться тем, кем не
- не ощущаю самодостаточность работая на дому. работая в офисе была
- решил не вытаскивать, мол месячные же! как можно быть таким в 50 лет? ещё и пишет
- племянник взял микрозайм, а мне звонят коллекторы! боюсь за себя и семью, я тут
- кого вы больше хотели бы: дочь или сына и почему?
- опасно ли проглотить маленький осколок стекла? на зубах будто стекло
- допустим, вы студентка и нужно оплачивать обучение и на что-то жить, пошли бы
- что бы вы сказали, если сестра рассказывает про другую, что уволилась с
- зовёт на свидание, но любит другую! она родила ему ребёнка. правда, папой тот
- как вы понимаете выражение? обиделись бы, если бы про вас так сказали? это
- кто беременел после кесарево в столь короткие сроки? врачи говорят три
- как набрать 3 кг, не хочу есть все подряд. хочу правильно питаться и при этом набрать.
- знаю, что это уже не моя квартира, нет там никого, и что никогда туда не вернусь.
- ты же ещё не старая, почему у тебя изжога? вот я как постарею, может и появится!
- думала хоть в этот раз не придётся мучиться, будет эпидуралка, но сейчас она
- прощупывала влагалище и наткнулась на нечто круглое. там всё должно быть
- так жаль подругу! она беременна, а муж работать заставляет! ей очень
- у меня широкие плечи и спина? слишком накаченные?
- делали ли вы когда-либо пластические операции? как относитесь к этому?
- как попасть на это шоу? у меня нет проблем с вредными привычками
- у кого дети родились зимой? во сколько лет они пошли в школу? или во сколько
- это просто дикость какая-то! опять тазовое предлежание! как это может быть?
- ой, он такой красивый, но тебе не подходит! по нему видно, что он бабник. найди
- какие отличия скупости от жадности?
- в школе до сих пор носят белый верх и черный низ? какую одежду носят в школе ваши
- есть ли у меня косоглазие? когда смотрю в сторону, по моему, глаз косит. вы что
- врач отправила делать манту. реакции не было никакой. медсестра
- работа на выходные, 600 рублей час. тогда мне придется работать все 7 дней без
- ты называешь своего пса максик или гномик? как бы вы ответили?
- шум холодильника мешает спать! я бы его отключила на ночь, но девочки по
- все темы» новые темы»
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- в новый год с новым телом!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- надо мне масел купить, льняное, оливковое, тыквеное и кунжутное, совсем
- вчера очень тяжело мне дался овощной день и я их запекла в духовке. но весь день
- привет всем сегодня неожидано привесило 20г, никаких причин этому не
- уже четверг,когда успела неделя пролететь
- привет всем вечером надо не забыть в магазин заехать, а то к свекле
- привет всем ещё раз вчера питание было по плану, нигде не косячила, сегодня
- привет всем дожди продолжаются и сответствено хожу мало вчера
- привет всем спала прям как-то плохо
- 23.09.2021дневник 5
- всем доброе утро! ну вот уже и четверг наступил, а хочется пятницы спала я очень
- все дневники»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- на диете легко! - 4 кг каждую неделю!
- мой путь к похудению! я получила отличный результат!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- результат тебя поразит! пора считать калории и худеть!
- все диеты»
- вы заботитесь о своем здоровье? ведете здоровый образ жизни?»
- вы – самый надёжный друг или вам трудно хранить дружбу?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- жить по шаблону не для тебя или привыкла поступать по правилам?»
- ты умеешь сопереживать или не воспринимаешь чужую боль?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |