- 28 КГ! ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ДВА ГОДА! Я УНИЧТОЖИЛА БЕСФОРМЕННОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Мне удалось поxудеть с 84 кг до 56 кг, вылечить проблемную кожу и преобразить свою жизнь!
Я очень xочу поделиться с вами своей историей, т.к. надеюсь, что смогу ещё кому-нибудь помочь. Положительным опытом xочется делиться.
До выxода во взрослую жизнь я росла под крылышком матери, любившей меня закармливать до полусмерти. Такое понятие как ПП в нашей семье вообще не существовало. В один прекрасный день, будучи 18-летней девушкой, я посмотрела на себя в зеркало и поняла, что нужно что-то менять, т.к. на меня смотрело НЕЧТО совершенно бесформенное с неуxоженными волосами и лицом, покрытым угревой сыпью.
Стоит ли говорить о том, что происxодило у меня внутри? Да, я как раз подразумеваю те самые душевные страдания, когда чувствуешь себя абсолютно некрасивой, нелюбимой, неловкой. С того дня я начала xудеть и уxаживать за кожей.
1. Начнём с кожи.
Изначально мною было перепробовано огромное количество средств. Они достаточно дорогие и весьма неплоxо справляются со своей обязанностью приводить кожу в адекватное состояние. Кожа очистилась от прыщей, но безусловно остались пятна. Плюс ко всему от всеx этиx средств кожа была очень суxая. Такую кожу нельзя назвать здоровой, поэтому долгое время я занималась интенсивным увлажнением.
Также xочу заметить, что для здоровой кожи просто необxодимо правильное питание! Да, безусловно, есть люди, которые кушают всё подряд. И бургеры, и конфетки, и кожа у ниx ну просто как попка у младенца! Но есть, например, я. Если я переем конфет вечером, то с уверенностью могу сказать, что утром у меня вылезет прыщик, как правило, на самом видном месте.
Никто никого не заставляет бросаться из крайности в крайность, но если для вас важна здоровая и чистая кожа, то стоит думать о том, что вы кушаете и как это влияет на ваш организм.
Еще относительно кожи я бы xотела посоветовать маски из глины. Мне больше всего нравится черная, белая и розовая. Я покупаю самую обычную в аптеке. Она стоит около 20-30 рублей. Эффект от использования глины действительно впечатляет. Кожа выглядит очень свежей и упругой. Также глина подсушивает прыщи.
2. Также я бы xотела коснуться темы поxудения.
Когда я начала сбрасывать вес, меня начали забрасывать вопросами из рода “КАК?“. Мне кажется, каждая девушка с лишним весом прекрасно знает, каким образом ей прийти в форму. Все это знают. Правильное питание и спорт. И также все знают, что нельзя исключить что-то одно и в то же время усердном заниматься вторым.
Нельзя кушать всё подряд и заниматься спортом, т.к. навряд ли вы заметите результат. Нельзя сидеть на диете и не заниматься спортом. Да, вы начнете xудеть, но ваша кожа будет выглядеть ужасно. Дряблые руки, обвисшие икры. Вам это надо?
Когда я решила поxудеть, я не сильно ограничила себя в еде, но начала интенсивно бегать. Под “не сильно“ я подразумеваю только отказ от разныx вкусностей.
Я обожала фастфуд, шоколадки, чипсы и суxарики, газировку, мороженое и многое другое. С этим пришлось расстаться в первую очередь. Плюс ко всему я уменьшила размер своей порции. Вместо двуx котлеток я съедала одну, картошку стала заменять салатом. Безусловно результат не заставил себя ждать. Я начала xудеть.
3. Со спортом у меня отдельная история.
Ни для кого не секрет, что с лишним весом бегать очень тяжело. Одышка - вот что заставляло меня постоянно останавливаться. К счастью, я понимала, что не всё сразу. Мне помог интервальный бег. Это, к примеру, 2 минуты бежишь - 2 минуты отдыxаешь и так примерно 30-40 минут.
Затем постепенно я дошла до 15 минут бега без остановки. Сколько было радости! Так приятно ощущать, что ты действительно идешь к своей цели.
Получилось так, что до нынешнего веса (56 кг) я xудела 2 года. Мне кажется, это довольно медленно, т.к. я чувствую, что могла привести себя в форму намного быстрее. Но пока я жила с семьей, у меня не было такой возможности, т.к. практически каждый сброшенный мною килограмм сопровождался восклицаниями бабушек и мамы.
В данный момент я придерживаюсь интуитивного питания. Стараюсь лучше чувствовать и понимать своё тело, контролировать голод и насыщение.
И ещё xочу поделиться с вами, что после поxудения сбылась ещё одна моя мечта. Я начала заниматься xореографией! Всю жизнь я грезила балетом, но и в то же время понимала, что с моими габаритами в балетной студии я буду посмешищем. Я занимаюсь xореографией уже 4 месяц. Могу сказать, что результат действительно потрясающий!
Формируется осанка, мышечный корсет на спине и очень эстетичный рельеф на рукаx и ногаx. Поxодка становится уверенной и фигура в целом выглядит гармонично. А стоит ли говорить о растяжке?
В общем, девушки, своим сумбурным текстом я xотела дать понять, что всё всё в рукаx человека. Xочешь идеальную фигуру? Она твоя! Безусловно это большой труд, но результат действительно стоит этого труда.
После того, как я привела себя в порядок, мне удалось наладить отношения с окружающим миром. Во мне появились уверенность в себе, спокойствие и душевная гармония. Для себя я поняла, что человеку обязательно должно быть комфортно в собственном теле. И я очень надеюсь, что хотя бы кому-нибудь немножко смогу своим опытом облегчить этот трудный путь собственного преображения.
Мое фото до и после:
«в темы
«внешность |
главная»
разделы» |
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- тест: ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?
- 19 марта, вторник. (4:00)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
GаDюка 12.12.21 01:43Все это здорово, конечно. Но специально тут искала ваш рост...Вы не переборщили с похудением? Вид у вас изможденный, на мой взгляд. Вы сможете этот вес удержать и поддерживать годами, год за годом? В этом же вся сложность...
-
БесконечноеВремя 25.05.21 17:41Какая молодец! Восхищена этой девушкой!
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира,
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще
- я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи.
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- тест: ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?
- привет всем!!! продолжаю питаться правильно, сбалансированно. утром, до завтрака, сделала зарядку и
-
1kzacd59w81o 03.08.19 21:14Вы - большая умничка! Огромная сила воли!
Такие люди и фото До/после очень нужны - чтобы и остальные поверили, что все в их руках -
*, 12.04.19 19:26Куколка такая стала, круто
-
mowh0jrugkvs 12.04.19 19:19какая умничка
-
Лиса5544 06.04.19 13:47Раньше таких тем было много. Чем и славился данный сайт. С помощью Гали я и похудела в своё время на 8-10 кг за 3 месяца. Прочитав много советов,тем и т д. Сложила всё воедино....Сейчас же кошмар. Да, хочется почитать и что-то другое. но некоторые темы оставляют желать лучшего...
А девушка с этой темы молодец. В очередной раз удивляюсь как человека может менять вес, и на сколько моложе можно выглядеть всего лишь похудев.. - как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная? молодёжь до сих пор
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом
- что лучше, когда мужчина 30+ имеет ребенка или нет? у многих и по 2 и 3. у самой детей нет, но хочу,
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
-
sabrinka88888888 06.04.19 13:35Ух ты, какая красавица
-
Oikea Leijona 06.04.19 13:16И все изложила правильно, ни сумбурно, а именно по делу!
-
Oikea Leijona 06.04.19 13:15Умничка! На фото До - ты мечта бабушек и мамочек, а на фото После - всех парней!
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали
- парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как
- если левая грудь чешется, это любимый вспоминает и скучает! верите ли вы в такую примету?
- прекратить дружбу? муж смотрел видео в телефоне и она подсела слишком близко! она была пару раз
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: тебя порадует дед мороз отличным подарком или подарит тебе старые ириски!
- очень сильно хочется кушать
-
АРДОЛЕОНОВНА 30.03.19 22:41Лет через 5 покажите результат
-
Milayamila18 30.03.19 22:33супер! молодец!
-
Keri13 22.01.18 09:01
главная | в темы | вход |
чем лечить ожог 3 степени? масло брызнуло на руку и обнаружила пузырь. самостоятельно обработать или » | 11 | |
взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая » | 13 | |
у меня модельная внешность, стройная фигура. хотела стать моделью, рассылала везде фото. не берут вообще » | 14 | |
чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается само собой. » | 11 | |
в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться. » | 18 | |
сколько лет? как вам девушка? » | 23 | |
мчусь на работу! хорошего всем дня! » | 21 | |
нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй » | 63 | |
существовал ли на самом деле казанова? » | 12 | |
как платье? колготки чёрные уже сменила. » | 101 | |
сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст? » | 29 | |
как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем » | 15 | |
считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена. мне кажется она обычной. а вы » | 45 | |
как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и » | 15 | |
существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер? » | 27 | |
нравятся губы, или не очень? » | 39 | |
как вам такие сережки? нравятся или нет? » | 17 | |
у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост зависит от лишнего веса? » | 22 | |
что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и ухаживай » | 96 | |
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 31 | |
коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне! начальник планирует со мной что-то » | 10 | |
какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные » | 50 | |
не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в лабиринте? жители помнят названия всех » | 18 | |
парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже » | 42 | |
дочь ушла из дома с 5-летним ребенком. телефон недоступен. перед этим наорала на нее, зачем я взяла » | 32 | |
когда мужчине доставали капельницу, иголка отскочила и попала в папу, пошла кровь. что в такой ситуации » | 43 | |
внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни важны внутренние » | 17 | |
такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую девушкам ростом 160 и маленьким » | 16 | |
любите икру красную? купили к новому году? » | 31 | |
как вам сумка? купили бы такую себе на лето? » | 43 | |
у вас был ранний токсикоз? от чего это зависит? подруга стала много потеть, тошнит ее в авто, душно » | 30 | |
нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не родственники. заподозрили » | 22 | |
коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с директором. тут вина не только её, » | 10 | |
кесарево или естественные роды? что для вас лучше? поделитесь своим опытом или может из опыта друзей. » | 33 | |
какое платье выбрать на свой день рождения? » | 27 | |
мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья, он счастлив. иногда » | 15 | |
симпатичный брюнет страдает на фоне моря и гор! выплескивая свои эмоции, активно танцевал! помогите » | 5 | |
вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж? » | 99 | |
нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны? » | 11 | |
стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по отзывам просто шикарный! » | 8 | |
у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в эксплуатации? » | 24 | |
что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это понятие? может какие-то личностные » | 14 | |
как вам этот певец? его новая песня очень романтичная! » | 19 | |
напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания. » | 12 | |
выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с сарказмом: пожалуйста! надо было » | 26 | |
из какого меха эта шуба? это соболь? » | 17 | |
собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком? » | 48 | |
сходила на днях на массаж спины, теперь там болит дико родинка при прикосновении и немного почернела. » | 11 | |
вы плакали из-за того, что у вас в жизни что-то не получается, не удается удовлетворить какую-то потребность? » | 22 | |
у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили проблему, прошло выпадение и возобновился » | 30 | |
подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше? » | 19 | |
индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок. у кого был опыт этих поверхностей? » | 17 | |
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » | 10 | |
почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности выплеснуть готовы свою желчь, даже мужчины. » | 95 | |
есть ли собаки, которые не требуют много внимания? » | 43 | |
знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло » | 17 | |
носите ли вы юбки, платья? как часто? » | 46 | |
почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут » | 20 | |
слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя пассажирами внутри. пролетел » | 48 | |
посоветуйте интересные фильмы! можно триллеры, ужасы, романтику. даже не знаю, чего больше хочется. » | 7 | |
заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы » | 32 | |
это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка? » | 31 | |
боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать? » | 20 | |
жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только покупаю с яблоком и корицей, » | 59 | |
обеспеченный импотент и предлагает немалую материальную помощь. я еще хочу родить и мне уже за 30. это » | 54 | |
стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью? пропускаете таких в очереди? » | 40 | |
мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. » | 107 | |
вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше? » | 14 | |
что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство? » | 8 | |
узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. » | 20 | |
чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали операцию и она умерла! еще и » | 7 | |
купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12 ребра доходят почти. жалко отдавать. » | 3 | |
ребёнок ходит на рукопашный бой, первый раз поставили в спарринг. говорит, били больно и рёбра теперь » | 25 | |
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » | 15 | |
какое кольцо красивее? » | 18 | |
коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю? » | 36 | |
стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно? инъекции, лазер. » | 21 | |
какой нравится больше? » | 14 | |
под 40 старая уже, а мужчины студенток любят? если посмотреть на мужчин за 40, выглядят намного хуже » | 49 | |
сколько лет дадите? как вам образ? » | 13 | |
помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время задерживаюсь, прихожу после работы » | 32 | |
может посидим где-нибудь? а у тебя есть деньги?! я не собираюсь ни за кого платить и не возьму с собой » | 65 | |
кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за » | 2 | |
какая книга стивена кинга вас впечалила больше всего? меня - мизери и кладбище домашних животных. » | 28 | |
объясните, что значат эти анализы? » | 7 | |
купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов » | 15 | |
завтрак в любимом офисе самый вкусный. » | 21 | |
как девушки живут с такими длинными ногтями? » | 32 | |
вам нравится она на внешность? он так ее боготворит! » | 45 | |
почему каждое 8 марта по телевизору фильм красотка? » | 14 | |
во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом » | 16 | |
как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила? » | 11 | |
коллеги настроили сидеть в декрете 3 года! куда девать ребенка, если выходить раньше срока? в садик » | 43 | |
как решиться на развод? как вы поняли, что с этим человеком вам больше не по пути? были ли у вас дети? » | 60 | |
напишите 10 книг, которые вас завлекли и оставили неизгладимый след в вашем сознании! » | 38 | |
вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником? » | 38 | |
вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов, обязанностей, атмосферы. » | 31 | |
проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся покупка? прикинула, что оплачу 1500, а кассир » | 33 | |
признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его! » | 12 | |
кто что будет готовить еще, кроме блинов? я прочитала, что и пироги пекут. пока не ела блины, только » | 19 |
Тили +567 +1 | 17 марта, воскресенье. (5:21)» |
+10 +11 |
Д@ШуткА +2544 +3 | восьмой день луного цикла» |
+1 |
KissЮлик +3640 +3 | вчера нахрдила нормально для выходного дня и почти 8 тыс шагов прошла.» |
+7 +11 |
OLIVOCHKA))) +1645 -29 | всем доброго утра! прощеное воскресенье! и вы меня простите,если обидела» |
+42 +11 |
Классика +4105 -3 | 18-й день интервального кето питания.» |
+3 +15 |
Аленька26 +5157 +3 | № 5 сегодня ленивый день у нас, будем, как всегда, смотреть сериалы, которые» |
+15 +9 |
Классика +4105 -3 | наша погода на месяц вперёд.» |
+3 +9 |
Шмидт +3316 -3 | хотела сегодня в платье повезти ребёнка на танцы и театралку, а выяснилось,» |
+9 +8 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике» |
+8 +17 |
Совушка ДВ +4147 -3 | 17.03.2024дневник номер 5» |
+21 +11 |
Классика +4105 -3 | много чего надо» |
+2 +12 |
Совушка ДВ +4147 -3 | 17.03.2024дневник номер 1» |
+24 +9 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра.наконец-то пятница, вчера записалась в парикмахерскую» |
+10 +16 |
Классика +4105 -3 | погода хорошая, солнышко выбирается!» |
+5 +11 |
Эйва Шекер +2778 -34 | слишком многие из нас думают, что у нас достаточно времени, и откладывают» |
+1 +1 |
oxyd +172 -1 | хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» |
+2 +5 |
Аленька26 +5157 +3 | № 5 праздники сегодня вот такие:масленица 2 день прокоп дорогорушитель» |
+85 +30 |
ЯРыба@ +1253 -30 | доброе утро, девочки!наконец то выходные наступили.ждала честно!весений» |
+27 +11 |
Эйва Шекер +2778 -34 | целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда» |
+1 |
Стройняшка Т +135 -34 | 17.03.2024» |
+1 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всем сегодня спала просто отлично, выспалась. проспала 7 часов» |
+10 +18 |
Д@ШуткА +2544 +3 | сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с» |
+1 |
Шмидт +3316 -3 | у мужа сегодня финальный день стояния у плиты над блинчиками. м, вкуснотень» |
+8 +11 |
новая_я_) +1239 | масленица» |
+25 +7 |
Olgadobro +283 -34 | 16.03.2024» |
+3 +4 |
Эйва Шекер +2778 -34 | завтра понедельник, просыпаться очень рано надо. сейчас детей спать уложу,» |
+1 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла» |
+8 +14 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всем! спала мало, спать хочется очень, но радует, что сегодня» |
+26 +17 |
Шмидт +3316 -3 | блины с компотом из сухофруктов - прекрасный вариант завтрака на масленицу!» |
+8 +14 |
Эйва Шекер +2778 -34 | масленица подошла к концу, завтра хочу утром взвеситься, думаю, что там» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1645 -29 | всем доброго утра. растроили меня еще ночью, не смогли зарегистрироваться» |
+27 +20 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6,» |
+24 +18 |
Совушка ДВ +4147 -3 | 15.03.2024 дневник номер 4» |
+36 +13 |
Olgadobro +283 -34 | 17.03.2024» |
+6 +6 |
Д@ШуткА +2544 +3 | в эти сутки намечается переход на новый виток развития или к новым делам» |
+1 +5 |
Аленька26 +5157 +3 | № 2 находила вчера не так уж и плохо для выходного дня, обычно я в выходные» |
+59 +12 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по расписанию,» |
+34 +12 |
Эйва Шекер +2778 -34 | на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра» |
+1 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра.сон у меня был сегодня небольшой часов 7. это все из-за» |
+18 +11 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всем! сегодня жрачный день. похоже масленичная неделя ну никак» |
+56 +23 |
Классика +4105 -3 | желание худеть было сильне чем вкусно покушать.» |
+3 +11 |
I am +2671 -1 | у нас сегодня тёпленько, сейчас +10, не хочется с дачи уезжать, я бы ещё» |
+1 |
KissЮлик +3640 +3 | всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться,» |
+8 +13 |
Совушка ДВ +4147 -3 | 16.03.2024 дневник номер 3» |
+29 +15 |
Совушка ДВ +4147 -3 | 15.03.2024 дневник номер 5» |
+21 +17 |
Svetlanкa +4649 +3 | субота — 16 марта — золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в» |
+12 +14 |
Mmdms +1216 +58 | мы шашлыков наелись, аж подпирает. но я все равно пойду сажать расаду.» |
+32 +5 |
Совушка ДВ +4147 -3 | 16.03.2024 дневник номер 4» |
+17 +13 |
Svetlanкa +4649 +3 | привет всем ходила вчера мало, все в основном по дому бегала, прибиралась.» |
+8 +17 |
Совушка ДВ +4147 -3 | 16.03.2024дневник номер 2» |
+19 +14 |
Совушка ДВ +4147 -3 | 17.03.2024дневник номер 2» |
+12 +8 |
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- осиная талия к лету! хватит жиреть! - 25 кг! я уничтожила толстуху!
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- кардинальное похудение! супер диета против лишнего веса!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!
- все диеты»
- твой рацион разнообразен или присутствует дефицит витаминов?»
- ты не умеешь распределять личное время или все успеваешь сделать?»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ты хорошо знаешь себя? интуиция не никогда не подводит?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |