| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Просто девчёнка! Браво!
-
Обалдеть
вы прекрасны! -
Красивая,как актриса или графиня какая-нибудь!
-
правильно без мотивации ничего неполучится
-
Ира! Вы действительно пример для всех. Преображение поражает. Спасибо вам за пример силы воли и настойчивости в достижении цели!
-
это пипец,молодца что вырвалась
-
на самом деле, как-будто на первой-ваша мама, а на второй уже вы! очень хорошо
-
Как будто два разных человека!
-
молодчинка!!
+++++ -
Ириша, привет !!!! Ты у нас - герой!!! Говорить ничего не буду - результат очевиден !!! + 500000000000000!!!
вход
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- погода - шик! еще походим в платьях!
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- вы любите делать это?
- испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- видите ли вы разницу в улыбке?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- что у вас сегодня на ужин?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- нужен к ней пояс или нет?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- кто был в казани, как вам?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как вам такая реклама? верите ему?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- чем сейчас занимаетесь?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много мышц,
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- как вам такая красота? что скажете?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- любите ли вы такой зефир?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- какая фотка лучше вышла?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- все темы» новые темы»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|