| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу поделиться основными принципами, которые помогли мне измениться! 1. Мотивация - да такая и именно ваша, чтобы вы ночью проснулись и знали, зачем вам все это надо! У меня - моя девочка! А еще я не могла быть хуже, чем она! Девочки, если нет первого момента - дальше можете не читать, это будет бесполезно! Поверьте, я знаю о чем говорю! 2. Перестала жрать! 3. В течении дня вода не менее 2 литров. С утра стакан воды с лимоном и медом. 4. Основное в рационе: - фрукты; - овощи; - рыба. С июня вообще не ем хлеб, булочки, картошку. Про пирожное, мороженое, конфеты - прото забыла! 5. Соблюдала Рождественский пост. Сейчас хочу настроить свой режим питания согласно православной церкви. Мне кажется, лучше еще не придумали! Это - просто правильное питание. Летом - плавала, с сентября - занятия степ-аэробика три раза в неделю, дома - обруч. Я ни разу не пропустила, как бы плохо мне не было. 7. Баня - раз в неделю. Делаю там всевозможные маски, обертывания. 8. Сайт - Galina Fitness Club реально помогает не бегать к холодильнику! Я - вижу цель и не вижу препятствий! Вот так я теперь живу! Хочу пожелать вем удачи! Первое фото - июнь 2010 года: это не моя мама или бабушка! Мне стыдно, но так было! 
Второе - январь 2011 года: 
автор: irmik_f1 |
начало
-
Просто девчёнка! Браво!
-
Обалдеть
вы прекрасны! -
Красивая,как актриса или графиня какая-нибудь!
-
правильно без мотивации ничего неполучится
-
Ира! Вы действительно пример для всех. Преображение поражает. Спасибо вам за пример силы воли и настойчивости в достижении цели!
-
это пипец,молодца что вырвалась
-
на самом деле, как-будто на первой-ваша мама, а на второй уже вы! очень хорошо
-
Как будто два разных человека!
-
молодчинка!!
+++++ -
Ириша, привет !!!! Ты у нас - герой!!! Говорить ничего не буду - результат очевиден !!! + 500000000000000!!!
вход
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- какие на данный момент видите дефекты в моем лице? что у косметолога
- часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- почему может так долго доставляться заказ на вайлдбериз? третий день заказ
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- вам нравится, когда вас называют дама? как относитесь к такому
- вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- как вы относитесь к статусу мать-одиночка? почему-то это выражение несет
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- когда для здоровья встречались, мч с пустыми руками приходил или с
- скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить там
- у меня плоская попа? мужчина один за мной ухаживает, сказал что надо больше
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- мне идет с волосами длинными?
- на что больше всего уходит вашего времени и ресурсов? у меня - зубы,
- какой вид деятельности мне бы подошёл, если бы пришлось работать?
- интимная жизнь с мужем стала скучной, появился мужчина, при виде
- сны - это подсознание! приснилась бабушка, которая умерла задолго до
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- месячные отмечаете до какого дня? у меня идут 4-5 дней, а потом ещё дня три
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- при каких случаях стоит звонить в опеку? у нас соседка хочет звонить из-за
- мужчины на первом свидании спрашивают, где я работаю! прерываю с
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- идет мне 48 кг? подруга нашла в переписке мое фото.
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- про разделение домашних обязанностей. согласны?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- в вашем доме приличный лифт или воняет тефтелями, мочой и разрисован?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- что делать? спина будто каменная, ставили сколиоз и хондроз! не
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- как вам пара?
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вот я 2 года назад! стоит опять покрасить волосы?
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- каким было самое красивое место, в котором вам довелось побывать?
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- вам говорили, что вы ему не нужны? и порядочность ему не нужна?
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- что для вас королевский завтрак? что сегодня ели? у меня скромно - омлет, ветчина.
- каждые 5 лет буду что-то в себе менять у хирурга! виниры уже есть, на очереди грудь.
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- кем работают ваши мужья? вы довольны выбором их профессии?
- как вам такое тату? как бы описали его?
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- вы часто вспоминаете детство? с какого возраста вы его помните?
- все темы» новые темы»
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|