Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous 4.3 |
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание?
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год?
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- я на завтра себе столько планов понапридумывала, погода классная, скорее всего что целый день
начало
-
Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
-
девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
-
супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от
- страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате!
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это бракованный товар?
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- тест: тебя сложно вывести из равновесия или придираешься ко многому?
- еще немного,еще чуть чуть...всем доброго вечера! а завтра уже пятница!сегодня показали мы спектакль
-
Мне понравилось!!
-
приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
рост 163 вес 55
ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat -
ответ для: memvis
привет. как твои успехи, результату? -
А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
-
Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
-
Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
-
ответ для: memvis
Привет. как прошёл первый день? как результат? -
Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
-
Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- нравится берет? стильно? купили бы?
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- понравился парень, нашла его в соцсетях и лайкала фото. он никак не
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- посоветуйте классные мужские духи!
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- как вам аутфит?
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет,
- почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- кто из этих актрис красивее?
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- почему мама не радуется за меня? сегодня мужчина в качестве
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы
- подарила деньги, чтобы сами купили малышу действительно нужное, так
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- как вам такая куртка? нравится?
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- вам могут чужие люди на улице испортить настроение?
- когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест.
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше?
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- как вам такие плащики?
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в
- нормально ли с такими носить юбку ?
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- как не бояться быть собой?
- какое из 2 фото более удачное?
- кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю.
- ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- что нравится из ниже перечисленных?
- все темы» новые темы»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула
- хочется капустного салатика, надо будет в магазин за капустой и
- 13 марта, среда. 6:06
- сегодня сделаю печёночный тортик, а муж нажарит блинов, вот такой загул у
- сделала с утра гимнастику по норбекову. прикольно. взялась
- 13.03.2024дневник номер 4
- 5 праздники на сегодняшний день вот такие:масленица 3 день день хорошего
- 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не
- все дневники»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- супер результат за одну неделю! сногсшибательный рельеф!
- я похудела на 57 кг! сбросила с себя оковы жира! долой комплексы!
- все диеты»
- твой мужчина тебе предан или приносит одни разочарования и обиды?»
- ты шопоголик или всегда делаешь рациональные покупки?»
- ты постоянно в плохом настроении или не подвержена к ухудшению настроения?»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- ты - стерва или милая и тихая домохозяйка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |