Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous 4.3 |
- смогли бы выставить такое фото в соцсетях? или считаете это интимным фото?
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?
- 18.03.2024цапаю все подряд
начало
-
Это и вправду помогает?Кому помогает?Скажите плиз!
-
девчонки,кто на такой сидел??? какие результаты? поделитесь пожалуйста!))))
-
супер!однозначно сяду!хотя на похожей уже сидела...)))
- пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки
- если бы вас на улице взял за попу левый мужик, рассказали бы о таком мужу или парню?
- добавить в чс? показался адекватным парнем, но сегодня написал пойду ли я замуж! я, конечно,
- страшно в 25 рассказать родителям о переезде в другой город! мама считает, что за москву и работу
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная с тыквой, гречка с
-
Мне понравилось!!
-
приветик девченки мне вот надо сбросить хотябы 5кг =))розслабилась бвесила 51-52 поправилась на 9 кг ю решила сесть на диету села))похудела стала весить 56 бна данный момент вешу 55 НО хочу 50 потомушо щас у меня животик есть а я его не хочу вот решила обратно на диету но незнаю на какую подскажите мне на какой диете можно скинуь 5-6 кг б пасиб
рост 163 вес 55
ps. u menya krome “zhivotika“ bedra ne “hudie“ )) kak dumaete na etoj diete realno mozhno pohudet esli kto hudel skazhite rezultat -
ответ для: memvis
привет. как твои успехи, результату? -
А у меня после первого дня -600 грамм. чудно. и не голодная и полезно и худею. супер.
-
Не-а очень похоже на японку, только добавлен хлеб, вместо чая кофе и небольшие вольности из фруктов и овощей
-
Привет прошёл нормально,сегодня 3 день,мне нравится,легкая диета и вкусная!!!потом посмотрим результат,мало ведь времени пошло,а можно заменять рыбу интересно на курицу,и говядину на курицу????
-
ответ для: memvis
Привет. как прошёл первый день? как результат? -
Привет. Я тоже завтра сожусь на эту диету. Уж очень она мне подходит. И не голодно и вкусненько.
-
Приветик всем,кто сидит на этой диете!!!Я тоже к вам присоединяюсь!!!!Сегодня первый день сижу,посмотрим,какой результат!!!!
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?
- нравится или нет? носили бы?
- почему после общественного бассейна кожа чешется?
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется,
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня
- чья фигура красивее, женственнее и сексуальнее?
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- если бы считал себя неправым и хотел помириться, то помирился бы! что ему
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он
- на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- вас злят люди, которые говорят тихо? как к ним относитесь?
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок,
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей,
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- меня забанили. что делать?
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?
- мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- стоит ли отправлять букет подруге? она позвала меня к себе, я ей чуть
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- можно ли продать вещь, которую мне отдали даром? женщина, которая
- почему мужчины активно ставят лайки, комментируют, а женщины -
- насколько сложно одной воспитывать ребенка? какие подводные камни?
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать,
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки,
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- какое кольцо красивее?
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?
- было ли вам больно во время первого интима? терпимо или до потери
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро, девочки! вот и воскресенье, конец моей рабочей недели!
- 25.02.2024 дневник номер 5
- сын вчера такую вкусную чиабату купил, что я её просто без всего могу есть, как
- надо идти готовить, пока старшая на репетицию не умотала. поедят все и я
- сегодня у меня рыбный день - салат мимоза и камбала. камбалу,
- ну вот с кухней закончили, теперь надо на двери накопить и сделать уже их
- вчера ходила на маникюр и педикюр. мне что-то захотелось черных ногтей. вот
- день добрый!третий выходной. сон стабильный, полноценый.дома уют и
- всем доброе утро! сегодня я прям отлично выспалась и снова вчера вечером
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3,
- все дневники»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- все диеты»
- у тебя очень крепкий иммунитет или ослаб после долгой зимы?»
- вы недовольны собой? занижена самооценка?»
- бабушка и дедушка вам помогают воспитывать детей? не дают поблажек?»
- тебя трудно склонить к сомнительным мероприятиям или можешь стать жертвой обмана?»
- ты прекрасно знаешь свои недостатки? научилась не прятаться за них?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |