Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous 4.3 |
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч!
- вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился?
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
начало
-
mojno poprobivati.....
-
Я на ней не похудею :((( Но поддурживать фигуру можно!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
а какая у тебя калорийность питания в среднем? - прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия.
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- тест: ты - авантюристка, тургеневская девушка или умница-разумница?
- сегодня особо не погуляли после работы по городу
-
Все равно почти японка, только некоторые продукты добавлены, чтоб совсем пресно не было
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
а что ты ешь до семи? -
-
Низкокалорийное низкожировое питание - развн странно что похудеешь? Калорийность - всем голова!
-
ответ для: Bella Donna
да уж ошиблась там просто первый день один в один и дальше некоторое совпадает а я внимательно не вчитывалась, но все равно очень похоже -
Как-то скудненько, я ем 5-6 раз в день и этих трёх раз мне был бы маловато
-
ответ для: AquaAllegoria
А я не ем после 7-ми и уже похудела на 5 кг--Так что стереотип стреотипом, а работает:) -
-
ответ для: Mila_shka
Я рада за вас!!! Значит у вас хороший обмен!!! А я ем 4 раза в день!!!
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- я наняла ассистента для отбора мужчин с сз, надо отправить комиссию
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- как вам этот образ?
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- это слишком сексуальное фото?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- какой это тип фигуры?
- как вам фото? сегодня +23!
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины?
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- как вам такие джинсы?
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- все темы» новые темы»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!
- 27.03.2024 дневник номер 5
- 27.03.2024 день 72
- великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то сейчас в
- 27.03.2024 дневник номер 4
- 27.03.2024 дневник номер 3
- 27.03.2024 дневник номер 2
- запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня
- доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем
- сегодня хорошая погода и долго быть 10. но с утра прям ветер неприятный дул и я
- все дневники»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!
- уничтожить вес без особых проблем! - 5 кг за одну неделю!
- диетой довольна! я в шоке от результата!
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!
- все диеты»
- ты слишком независима или привязана к своему любимому?»
- ты напористая натура или каждое проявление женственности возводишь в искусство?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |