И сколько ушло на диете? А калорийность какая была после не знаешь?
Хочу поделиться своей замечательной диетой, которая мне в свое время помогла сбросить 7 кг за 2 недели! СТРОГО ЗАПРЕЩЕНО: сахар, мучное, сладкое, минимум соли ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ: пить много воды КУРС РАССЧИТАН НА: 2 недели СБРОС ВЕСА:первую неделю организм чистится, а на второй вы сбросите от 4 - 7 кг! БЕЛКОВАЯ ДИЕТА (на 2 недели): 1 день: завтрак - чёрный кофе, сыр с хлебом обед – овощной салат с растительным маслом + 2 вареных яйца, 1 стакан томатного сока или 1 помидор. ужин - овощной салат с растительным маслом + варёная рыба 2 день: завтрак - чёрный кофе + хлеб с сыром обед - вареная или жареная рыба + овощной салат с растительным маслом ужин - вареная говядина и стакан кефира 3 день: завтрак обед - овощи жареные или вареные + яблоко или мандарин ужин - 200 грамм вареной говядины + овощной салат 4 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм рыбы + овощи + 3 кусочка тёртого сыра + овощной салат ужин - неограниченное кол-во любых фруктов 5 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед – 300-400 грамм вареной рыбы + 1 стакан томатного сока ужин - жареная рыба + овощи 6 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 1/2 варёной курицы + салат из овощей ужин - 2 яйца + овощи 7 день: завтрак - кофе, хлеб с сыром обед - 200 грамм говядины + любые фрукты ужин - любой из написанных выше, кроме 1-ого дня Вторую неделю повторить так же, как и первую
автор: Anonymous 4.3 |
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет.
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться,
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мое фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
начало
-
ответ для: Swetik 23
Пост - не диета :) Очищение - полезно.
И сколько ушло на диете? А калорийность какая была после не знаешь? -
ответ для: Banditochka
а это уж смотря какой вес. Если, например, надо скинуть 2-3 кг, то просто отказ от мучного и сладкого не поможет. (ибо и так уже отказались ). Так что 10-12 кг, это ты, наверное, говоришь о тех, у кого большой лишний вес. -
ответ для: Анют и ка
== не ест ьпосле 6== по-моему, это стереотип. - как вам этот портрет?
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- как сумочка? нравится? хорошая?
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- тест: ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?
- понедельник номер два точка неделя будет длинная шестидневная поскольку там праздники так вот
-
ответ для: Бакинка
не именно на японку. А на то, что выкладывают её (и вариации) и выдают за что-то новое, сенсацию. -
По моему просто надо отказаться от сахара, соли, мучного и жирного, не есть после 6 и похудеешь! Только надо не сорваться
-
ответ для: Mila_shka
Пробовала год назад!!!! ела всё но в меру и не толстела!!!! Сейчас я на посту, очищаю организм так скажем!! -
ответ для: Swetik 23
А можно подробнее?
Давно пробовала?
Как долго вес держится после диеты?
Какая калорийность дневного рациона сейчас? Сидишь ли теперь на диете? -
ответ для: AquaAllegoria
а почему такая реакция на японку?? Может она кому-то удобна и подходит? -
-
-
а можно утренний хдеб с сыром заменить на 50 гр кашки?
-
horoschaja dieta.Eto tak dasche moschno pitatsja posle togo kak pohudeesch(chtobi ne nabirat wes)
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- как вам костюм?
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- узнали кто это?
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят?
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- вам нравятся футболки с принтом или без?
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- как вам такие джинсы?
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- как влюбить в себя мужчину?
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- все темы» новые темы»
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 3 питание сегодня правильное по крайней мере постараюсь так, на завтрак
- 2 нашагала вчера для меня не мало шагов почти 470 получилось, но вчера
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня вобще не просыпаясь, до 4 часов,
- 08.04.2024 день 84
- спокойной ночи
- всем хорошего вечера. завтра поеду на дачу на др. погоду обещают
- забыла взвеситься. да и фиг с ним. погода замечательная, настроение
- завтра возможно разгрузочный день будет, но это решу с утра и буду смотреть по
- что если подумать о понедельнике как о новом начале? ведь имено
- желаю вам энергичного и плодотворного начала недели! пусть этот день будет
- все дневники»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!
- все диеты»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- ты радушная хозяйка или запираешься от всех на сто замков?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- ты ведешь слишком бурную жизнь или ты редко развлекаешься?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |