Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕЛА! МОЕ ФОТО! ЖИР ТАЕТ НА ГЛАЗАХ: ПОТРЯСАЮЩИЙ ЭФФЕКТ! МОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИЛАСЬ!
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после:
автор: olga__sorokina 5.0 |
- при соблюдении питьевого режима, вы считаете только воду? я бы брала в расчет чай, минералку!
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать!
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- тест: ты совершенно неревнива или считаешь своего мужчину своей собственностью?
- 20-й день интервального кето питания. (отвес)
начало
-
где разница то???
-
разница заметна невооруженным глазом,есть к чему стремится.Умница!Начало положено и Вы молодчина.Кто-то пыжится -пыжится и вообще начать не может.А злость она вернется всегда бумерангом.Так что давайте друг другу желать удачи!
-
что-то у вас тут один негатив,честно даже не приятно,каждый худеет как хочет, зачем из-за этого ругаться.
- козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?
- сколько вы отдавали денег за зубы? какая самая большая сумма была? если одни корешки остались от
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: ты ценишь свое время или тратишь его впустую?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
Вы молодчина! Двигайтесь дальше!
-
Вы большая молодец
-
молодец!+5! Так держать!
-
Какие же есть Бабы злые!!!! Автор молодец!!! Желаю вам в дальнейшем успехов и радости в жизни.... с Богом!!!!
-
Какая умничка! Так держать! Это победа!!!
-
ответ для: Злая Фея_
Ну, наконец-то правду сказала, что ты СЛОН! ( прямо по Фрэйду проговорилась). Теперь понятно, отсутствие у тебя дневника и фоток!!! -
ответ для: Злая Фея_
Уважаемая, девушка (автор) старалась и поделилась, пусть даже для Вас и незначительными результатами! Удивительна Ваша нездоровая активность в отношении автора, тем более что я не увидела ни Ваших личных физиологических параметров, ни фотографий! -
ответ для: Hrushka933
-
ответ для: Злая Фея_
аллилуя))))
- на что вы тратите детские пособия? бывает такое, что вы можете купить себе
- у меня разводятся родители, отец уходит в другую семью. стоит ли этим
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он
- муж был в командировке 3 дня. негде было помыться ему и он чувствовал от себя
- вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня
- индукция или электро плита? кухня маленькая 6 м, поэтому хватит 2 конфорок.
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я
- какого цвета тени и макияж больше подойдут к такому цвету глаз?
- девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи
- как бы вы трактовали фото?
- с какими людьми вам скучно?
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- кому красный идет больше?
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?
- объясните, что значат эти анализы?
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать
- меня забанили. что делать?
- цирк посетили. вонь как в конюшне! пришли домой и все скинули, все мыть, все стирать,
- кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли
- как удалить историю поиска полностью?
- как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть
- когда шеф смотрит мне в глаза, я сразу отвожу глаза, потому что
- что такое вылизанная внешность у женщины?
- что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- как вам название магазина?
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- что нравится из ниже перечисленных?
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- а сколько операций до 30 лет и за всю жизнь переносит обычный человек, не считая
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- нравится или нет? купили бы себе такую?
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- как думаете, на фотке уже бидоны?
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала,
- могут ли появляться морщины после похудения?
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- увидела бывшего и ужаснулась! почти ровесник, но выглядит намного
- когда заканчивается конфетно-букетный период? с бывшим
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались,
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 07.03.2024 дневник номер 5
- 07.03.2024 дневник номер 4
- 07.03.2024 дневник номер 3
- привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё
- 07.03.2024 дневник номер 2
- прочитала что с золотистым стафилококом не подписывают
- 5 сегодня будем готовить блюда из баранины, муж купил целую баранью
- 4 вчера приходил сыночка, так хорошо поболтали, и я такая
- 07.03.2024 дневник номер 1
- 3 прошла вчера как обычно 30 шагов, я себе не изменяю, гулять было просто
- все дневники»
- - 25 кг! мой вес 55 кг! из женщины я превратилась в хрупкую девушку!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- все диеты»
- в вашей семье всё отлично или с родственниками мужа возникает напряжёнка?»
- ты ценишь свое время или постоянно ленишься?»
- ты живешь для того, чтобы есть, или перестала получать удовольствие от еды?»
- вы всегда честны и искренни? врать не умеете?»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |