| |||||
| |||||
|
вход
|
Диета Миркина! За одну неделю можно сбросить 2-3 кг, а за месяц - 7-10 килограммов. Разрешенные продукты: - любое мясо (кроме жареной свинины), - любая птица (кроме жареной утки), - любые виды рыбы, морепродукты, - молочные продукты, - яйца, - овощи, кроме картофеля, Пить можно все, но без сахара. Запрещенные продукты: - хлебобулочные изделия, - сдоба, - картофель, - крупы, - сладкое и сладкие фрукты. Меню Обед - борщ без мяса и картофеля, мясо (на котором варился бульон), капустный салат, томатный сок Полдник - стакан молока Ужин - сосиски, стакан кефира, яблоко Самый главный принцип диеты: - в первом блюде нужно исключить гущу и оставить бульон, - второе блюдо есть без гарнира, - третье блюдо – исключить сладкое. Мое фото до и после: 
автор: olga__sorokina |
начало
-
где разница то???
-
разница заметна невооруженным глазом,есть к чему стремится.Умница!Начало положено и Вы молодчина.Кто-то пыжится -пыжится и вообще начать не может.А злость она вернется всегда бумерангом.Так что давайте друг другу желать удачи!
-
что-то у вас тут один негатив,честно даже не приятно,каждый худеет как хочет, зачем из-за этого ругаться.
-
Вы молодчина! Двигайтесь дальше!
-
Вы большая молодец
-
молодец!+5! Так держать!
-
Какие же есть Бабы злые!!!! Автор молодец!!! Желаю вам в дальнейшем успехов и радости в жизни.... с Богом!!!!
-
Какая умничка! Так держать! Это победа!!!
-
ответ для: Злая Фея_
Ну, наконец-то правду сказала, что ты СЛОН! ( прямо по Фрэйду проговорилась). Теперь понятно, отсутствие у тебя дневника и фоток!!! -
ответ для: Злая Фея_
Уважаемая, девушка (автор) старалась и поделилась, пусть даже для Вас и незначительными результатами! Удивительна Ваша нездоровая активность в отношении автора, тем более что я не увидела ни Ваших личных физиологических параметров, ни фотографий! -
ответ для: Hrushka933
-
ответ для: Злая Фея_
аллилуя))))
вход
- некомпетентный психолог? стал обвинять, что я во всем виновата и мне никто не
- что у вас будет на воскресный ужин? будете что-то вкусненькое готовить?
- какие планы на субботу? позволяете ли себе спать до обеда? я
- первое неудачное свидание в жизни, номер не взял, не пишет. я пополнела в 2 раза
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- вам нравятся такие летние сумочки?
- вы попадали когда-нибудь в экстремальные ситуации? что было и как
- всё меньше надежды, что найду свою кошечку, что могла уже, сделала. найдётся
- это я что, лысею? слишком жидкие волосы?
- какой кондиционер для белья вы предпочитаете? или вообще таким не
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- как смотрится фото на аватарку?
- как вам углы джоли и нарощенный подбородок в жизни? такие лица
- назначена встреча у парня дома. не писать же ему про месячные! или отменить
- напишите рецепт вашего любимого салата.
- у кого плохое зрение, зайдите пожалуйста. оно соответствует этим
- почему у пьющих родителей рождаются красивые дети?
- худые выглядят моложе? вы согласны с этим?
- некоторые пары утверждают, что друг без друга не могут. а вы пробовали?
- кто делал эндоскопическую подтяжку? видели ли вы результаты?
- я стройняшка! ем все, что пожелаю и не толстею: стройная и подтянутая!
- парень не хочет работать за 100 тысяч и год ищет хорошую работу. живём на мои 40!
- не схитришь, не проживёшь. что за профессия такая? удивляюсь навязчивым
- подскажите бренд сумки!
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- первый интим с новым партнёром запланирован на мое др. уезжать ли потом
- девушка полновата? она говорит, что надо худеть!
- не сильно ли это плохо обмануть мужа и пойти в клуб? он мне туда не разрешает
- кто-нибудь покупал новую коллекцию стеллари? я чуть пол прилавка не купила!
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- что вы сегодня готовили на ужин? я лодочки из кабачков с начинкой
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- как вы думаете дети стали менее добрее, чем раньше?
- сходила сегодня в музей. есть нормальные кадры?
- как смириться, что бывший не вернётся? помогал клин клином?
- на улице стало повеселее. на следующей неделе опять +20 обещают
- откуда могут появиться такие шрамы?. врет, что появились после дтп
- лазерная эпиляция действительно безопасна? как не повредить родинки?
- через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти 2
- нормально ли, если мужчина получив крупную сумму отдает половину
- откуда эта давящая фраза: надо делиться деньгами? поделишься и их
- кто-нибудь заказывал с вб весы напольные для измерения веса?
- какой маникюр предпочитаете? если длинные ногти, то носили бы
- как мне дальше жить? один раз не открыла свекрови и она с утра прибежала к мужу!
- что у неё с губами? ртом? перекошен? это из-за пластики или возрастное?
- уместны ли такие костюмы летом в городе или только на пляже, дома?
- сегодня вечером пропала моя кошка. когда я вернулась с работы, она еще
- ужасный макияж глаз? что можно исправить?
- как думаете, с обычной внешностью найти мч шансов ноль? все помешаны на
- вы бы купили дорогой холодильник не глядя? в магазах его нигде нет, не
- как вы считаете, я не ценю себя?
- вы в школе были отличницей или троечницей? среди нас есть двоечницы?
- боль терпеть считается нормальным? прохожу процедуры по
- хорошее селфи? вчера было много реакций на него в инсте
- что сегодня напланировали? я иду в музей пожарных
- как думаете, будет ли в дальнейшем еще сложнее с покупкой жилья?
- как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, куда
- нравится такая сумка? до сих пор в тренде?
- вы боитесь забеременеть? помню эти беременные состояния,
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- вы едите сушеные орехи? как убрать с них следы от крыс и пыли, их невозможно помыть
- это полезный обед? свинина, картошка, болгарский перец, лук, морковь.
- котенок шипит на кошку и на меня! почему так?
- какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мягкие?
- как всех помирить, чтоб родители мч меня снова любили, а мои родители
- какие стереотипы насчёт интима вы слышали? жена для этого слишком
- как бороться? подруга вечно говорит о своей работе!
- летом куда-нибудь поедете? я планирую сгонять в казань и чебоксары, а
- как для вас выглядит идеальная продуктовая корзина? для меня - примерно
- что интересного вы сделали своими руками или руками мужа на своей
- как быстро вы привыкали к новому месту работы? расскажите о своём
- как вам это платье поло? хотела бы что-то незамудренное и лёгкое на лето
- я здесь самая толстая на сайте?
- а вы бы как ответили на этот вопрос?
- как вам пара, которая постоянно обсуждает чистоплотность других
- было и стало! цвет до окрашиваний и сейчас.
- вам было бы стыдно, если бы зашёл товарищ мужа, а у вас жуткий бардак?
- на фото собака какой породы? кто знает?
- пошли бы администратором в массажный салон?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|