завтра точно пойду! а по итогу остаюсь дома. у» +49
ненавижу 90% своих одногруппников! меня никто не» +1
вход
худеем вместе
|
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
класс. отличный результат
-
-
ответ для: Алика Ли
Видимо, писать больше нечего. -
Попробуй еще это - жуешь жвачку и худеешь. goo. gl/76DqWE
-
-
-
Отличный результат!
А нужно ли худеть еще? Вы и так отлично выглядите. Хотите взлететь, как воздушный шарик?
Про дробное питание наслышана. И не голодно и съесть порцию побольше уже не можешь. Моя молодая соседка похудела на 18 кг. на дробном питании. -
Класс
-
у меня тоже 72, сбросила только 2 кг, боюсь сил не хватит на еще 15
-
круто... вот сила воли
-
Вы большая молодец
-
Молодец!!! Так держать!
вход
- хочу использовать мч получать выгоду, думаете это возможно?
- вырастет как конь! похож уже на взрослого кота, моему 4, 5 месяцев.
- у кого-то был опыт отношений без любви? чем все заканчивалось?
- все возобновилось с новой силой! живот стал ныть ещё чаще, выделения
- стеснительный и нерешительный, и выпивает частенько. но когда
- мучают приступы, которые случаются ночью из-за чувства тревоги.
- очень сложно быть с человеком, который не умеет вести себя в конфликтах,
- осуждают других за то, что делают сами - такой вид делают, будто все кругом
- как вам девушка на фото? что можно сказать о лице?
- спросил бывшего че его девушка не хочет звать меня на посиделки! стали
- выглядите лучше сейчас или 5 лет назад? что в вас изменилось? сколько вам лет?
- чем прославилась? ничего особенного не было, ведущая как ведущая.
- а вы так смогли? отработав 13 часов, заняться любовью с мч, на следующий
- я красив? только честно, я абсолютно адекватно отношусь к критике.
- учитель начальных классов - это не престижно?
- возиться там со мной никто не будет! зарплата 10 тысяч. на проезд будет уходить
- как часто меняете постельное белье при условии, что в душ ходите каждый день?
- старые серьги из какого материала сделаны? кто разбирается?
- мечтаю поскорее стать 40-летней, чтобы выбирать как захочу! ушел к женщине на 8
- рацион качка! как вам моё суточное количество еды?
- оцените маник
- почему в ветеринарку редко приходят молоденькие девушки?
- девочки рождаются, когда больше любит мужчина, а мальчики
- катастрофа и конец света, если в отношениях с парнем что-то идет не так!
- ты не поедешь! хочет, чтобы всю жизнь так и просидела. а у любимого в квартире
- писаете ли вы в душе во время купания?
- как вы справились с повышенным потоотделением?
- это правильные черты лица или нет?
- хозяева сказали съехать, не прожив в этой квартире даже предыдущий
- использует как бесплатную давалку, а она уши развесила! я в дурдом
- изменяет? взяла телефон посмотреть, а у него песни женского
- у кого парни или мужья младше на 5-10 лет? как то сказывается на семейной жизни?
- мужчина-козерог! как вам они? чего ожидать?
- чувствуете ли вы себя не красивой? кому не нравится своя внешность?
- шикарная фигура, необычное лицо, губы. а как вам эта красотка?
- хоть уезжай из москвы жить в провинцию! один неверный шаг и можно полететь с обрыва.
- мы расстались давно. они глаза выпучили! снова может заявиться? слишком
- какой блонд подойдёт, если от природы светлая кожа, черные брови и ресницы,
- какую одежду вы больше всего любите носить?
- имитация цветка из 4 лепестков в бижутерии. это какой бренд?
- стучит: открывай. тише, ребенок заснул. своему не надо в попу дуть!
- распорядок вашего питания, количество еды, что и как едите в течении
- увели замужних женщин у их мужей, и живут с ними или крутят роман с замужней
- решила 2 задания, а мне их не засчитали, оба по нулям. не могу найти ошибку!
- реально ли хорошо выучить английский дома или все же лучше походить на
- когда они совсем достали, предложила соседке сходить вместе и
- поехали к нему. тут то все и началось: покушали, он принял душ. утром сказал:
- как тайно прослушать записи ватсапа без синих галочек?
- была у врача по поводу дисменореи. на узи сказали, шейка матки
- оценивают как кусок мяса! что у мужчин в голове?! есть такие, кто смотрит не на
- если филлер колоть, то кожа растягивается когда он
- вы отправляет детей в летний лагерь на отдых?
- я вешу 80 килограмм очень хочу весить как раньше 50!
- какая форма ногтей вам больше всего нравится?
- почему мужчина много лет живет с девушкой и не женится?
- стали бы брать хорошую машину, но с дубликатом из-за утери птс?
- что это за прикол! ругалась с парнем из-за его лжи и расстались. и он следом (нет).
- уже не могу тут находиться. хочу уйти после 1 четверти. боюсь сказать об
- мужчину потерять не хочу, я правда с ним как за каменной стеной, но что делать?
- сначала посмеялся, а под конец сказал: ну девушка же не будет
- человек взбесил и его обсуждаю очень жестко! головой знаю, что ненужно делать, но
- тебе ни за что подарили столько денег и сидишь крутая! а я горбачусь! живёт с
- чтобы это не звучало нелепо, какие английские или американские фамилии
- как вы относитесь к пальмовому маслу? действительно ли оно так вредно?
- красный цвет волос. как мне этот цвет?
- была безумная влюблённость, страсть, чувства, не знаю любовь ли это была, но было
- есть такие знакомые? элина, дарья, софия - какой характер у
- у проктолога наблюдаться потом всю жизнь я не намерена только лишь
- если насильно оставить, то очень сильно плачет до рвоты! ори сколь влезет, на детей
- нормальный макияж? или другие цвета попробовать?
- карэ или длинные?
- тут есть люди, которые ни разу не сплетничали за всю свою жизнь?
- ни на что не рассчитывай, между нами только интим!
- оцените внешность! как мадам?
- одна из лучших красивейших актрис! а как вам?
- какое первое впечатление произвожу? на сколько выгляжу? что
- как вам фигура?
- посмотрите какая у меня уродская шея с кругами, как у старухи!
- телефону два года, батарея не съемная. не опасно батарею в сервисе
- как бросить курить - очень боюсь набора веса
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- минус 10 кг за полтора месяца! моя история успеха!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я готова худеть и быть такой же стройной , как и была! меня мучает отражение в з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- положи в жестяную банку рукав с куриным мясом.
- легкая чистка лица в домашних условиях. обязательно попробуй. .
- прогуляночки
- отличные выходные. погода прекрасная! день рождения отметили, с п не
- всем приятного суботнего вечера
- привет всем еще раз! !
- в понедельник? в понедельник. в 7 часов.
- итог недели:1 кг. где взять силу воли?
- привет всем прекрасного продолжения дня!
- привет всем!
- все дневники»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- диета подарила мне красивое тело! легкий способ для похудения!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!
- все диеты»
- вы умеете правильно себя подать? точно знаете, что вам подойдет?»
- ты комфортней чувствуешь себя в одежде спортивного или классического стиля?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- тебя используют другие в своих целях или у тебя нет комплекса жертвы?»
- насколько вы тчеславны?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |