| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин |
начало
-
класс. отличный результат
-
-
ответ для: Алика Ли
Видимо, писать больше нечего. -
Попробуй еще это - жуешь жвачку и худеешь. goo. gl/76DqWE
-
-
-
Отличный результат!
А нужно ли худеть еще? Вы и так отлично выглядите. Хотите взлететь, как воздушный шарик?
Про дробное питание наслышана. И не голодно и съесть порцию побольше уже не можешь. Моя молодая соседка похудела на 18 кг. на дробном питании. -
Класс
-
у меня тоже 72, сбросила только 2 кг, боюсь сил не хватит на еще 15
-
круто... вот сила воли
-
Вы большая молодец
-
Молодец!!! Так держать!
вход
- вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- какие у вас любимые средства для волос? интересует дешёвый и средний
- зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понравился!
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- кто-нибудь был в экспедиции на ледоколе в антарктиде или северном
- как считаете, первый раз должен быть на кровати? или можно в укромном уголке?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- как долго вы отходили от предыдущих отношений? со временем обида
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- как проводите отпуск этим летом?
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- хочется замуж и семью, но влюбляюсь в тех, с кем будущее невозможно! как быть?
- парень критикует внешность и мать: мать ненормальная, поэтому и ты такая. он
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- какой ваш любимый продукт? не блюдо
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о чём это
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- собирали ягоды этим летом? варенье варите из них, повидло,
- как успокоить себя перед узи? боюсь, что у меня найдут раковую опухоль или кисту
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- как вы реагируете на смерть кого-то из окружения? я даже не знаю как
- это вросший ноготь? после неудачного маникюра стали появляться
- во сколько обойдется содержание меня. я многого прошу?
- у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете?
- что сейчас ждёте с вб или озон? покажите!
- подруга утверждает, что все мужики курят! согласны? ваш курит?
- вы любите тельцов? какие они? как вы думаете, я типичный телец или нет?
- почему на вб большинство трусов с низкой посадкой, хотя в описании
- сколько у вас вставных зубов?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- хотели бы вы дожить до 113, 115 или 117 лет?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- есть те, кто спокойно могут обойтись без мяса неделю или больше?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- как вам такой типаж внешности? нравится?
- для вас это скучный гардероб вещей?
- как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня
- вы сидите на лавке одна?
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- что это за зверек? фото
- как настроение? какие планы на день?
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- вы берёте трубки с незнакомых номеров?
- за кем не ухаживал красиво мч? чувствуете себя обиженно, что достойны
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- может вообще расстаться с ним и одной слетать в сочи?
- какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- какая сумка лучше подходит к такой одежде?
- чем вы сегодня будете завтракать?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- почему бедность вызывает чувство уюта?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- когда у вас было самое высокое либидо, а когда низкое? пишите и
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|