реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины,» +145
эти двое только стояли за стойкой бара! я же» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
класс. отличный результат
-
Отличный результат!
А нужно ли худеть еще? Вы и так отлично выглядите. Хотите взлететь, как воздушный шарик?
Про дробное питание наслышана. И не голодно и съесть порцию побольше уже не можешь. Моя молодая соседка похудела на 18 кг. на дробном питании.конкурсы: 
0
вход
- говорит, дети бегали по квартире, а он с подругой и её подругой
- воспринимаете ли вы депрессию как болезнь? или эта болезнь для лентяев?
- без лишней мороки и записи,где в москве в выхи можно сделать справку в гибдд?
- в зеркало смотрю и плакать хочется! грудь подвисает. боюсь представить, что
- очень боюсь звонить работодателям. вакансия очень подходит. скажу, что я по
- свекровь постоянно везде суёт свой нос! говорит: зачем тратишь деньги на
- дочке родственники отдают б/у трусики, но я брезгую, а они их постоянно
- вдова через 3 года после смерти мужа вышла замуж и родила второго
- как мне поступить? переехать к нему или настоять, чтобы нам жить на моей территории,
- чувствовали, что нравитесь ему? допустим, если не близко с ним общаетесь, а
- как уберечься от коварной болезни?
- не хочется из-за трех полотенец машинку запускать, а в ручную стирать лень!
- не выносите сор из избы или жалуетесь родителям на мужа и они
- влюбилась в парня, придётся уходить от неофициального мужа. иногда
- что вам известно о биполярном расстройстве? по каким симптомам
- мужа как подменили! его родные влияют. зачем оставляешь? это плохо для
- за время карантина набрала около 9 кг! хочу сбросить, но чтобы не было
- антибиотики пью уже 10 день, а температура так и держится. у кого было
- веду себя, как мужик! отец стриг меня под мальчика и заставляет ненавидеть
- удачные фото? или лучше не выкладывать? какое лучше?
- а у нас в деревне козочки гуляют, а у вас?
- как вам фото? волосы очень редкие?
- иду такая с бананом с кухни в шортах. зацепилась и благополучно села
- вмятина в верхней части ноги, хотя ушибов не было. немеет левая рука и
- хорошее или вычурно? как вам фото?
- предлагают 60 тысяч, но до работы ехать больше часа, начальник - нечто злое,
- вам стыдно просить деньги у своих парней? или для вас это норма?
- разбирайся сама! сказал после отказа выйти замуж. деньги не
- пришли из ресторана и сразу в кровать? или всегда принимаете душ перед
- у парня в телефоне фото девушки! мне неприятно. зачем он сохранил и кто она? вы
- сижу высоко на горе 2625 м и пишу вам! а вы где? дома на диване?
- мужчина изменил, пришёл обратно. вы бы простили?
- это шикарная девушка? нравится? или вульгарно?
- нужно только себя любить, а не других! а как это? стараюсь себя баловать, все не
- я приехала на недельку к маме с ребенком. муж в начале звонил. сейчас 6 день и
- попросила маму сидеть с ребенком. я подумаю. ты думаешь, меня там ждать
- просто не знаю как можно быть такими похожими! копия же!
- чем затонировать такой цвет волос? нужна именно тоника, красилась 4 дня
- изучаю русский. как верно написать?
- правда ли, что в ссср в торговле не было свежих овощей и фруктов?
- варите глинтвейн? поделитесь рецептом.
- если забеременею, смогу только мальчика выносить! у меня 4
- что видите на шее? надо ли идти к дерматологу или забить?
- понимала, чем может кончиться! а ещё он снимал с меня платье и чуть порвал.
- хочу обратиться к психологу, но как-то палевно, что она скажет
- как вы проводите досуг с вашим парнем? как развлекаетесь?
- торгуют непонятно каким товаром! как понять, что там нет пальмы? ведь все
- начальник с помощником предложили после работы в кафе, просто
- ревновали мужчин к их бывшим? сравнивали себя с ними?
- проходила медосмотр на работу. интересует именно гинеколог.
- он у тебя мелкий! можно пробовать и самой родить. вроде и кесарево не
- подруга хочет поехать работать горничной в саудовскую аравию. мне
- хорошая ли процедура? кто делал? есть ли реальный результат?
- кот ложится ко мне на живот и на низ и мурлычет сильно. что с ним?
- сказал, чтобы я поехала к родителям пока не найдёт новую работу и не отдаст
- с подросткового возраста проблемы с лицом, акне. есть подозрение на
- можно выставить в сторис или не стоит? нашла фото с весны.
- до родов остался месяц. сегодня приснилось как я родила сына и
- расскажите про ваши позоры после корпоративов. я так перебрала,
- воспаление нёба, а потом еще и мочевого пузыря! стоит ли принимать
- 99% мужиков в отношениях не с теми, с которыми хотят, а с
- кто работал в автопарка? кем были и что делали? нравилась вам эта работа?
- говорит, что не хватает пинка для принятия окончательного решения,
- от чего вам пришлось отказаться ради рождения малыша? для меня это
- после всего плохого! у меня шок, человек даже не извинился. как бы мне
- зп не позволяет откладывать даже чуть-чуть, а на вахте мужчины пристают к
- посоветуйте модель велосипеда-коляски с родительской ручкой
- у вас в сумке порядок или бардак? много всего лежит?
- сходили на свидание и он меня отверг. а спустя год предлагает встретиться,
- поставлю унитаз в телегу и поеду с ним в отдел к утёнку! может, спросить, как и
- поломались ногтики! пластырь с них не снимала 24 часа. только что сняла, а
- как вы относитесь к тому, чтобы одолжить деньги? я вот сама не прошу и не люблю
- он зарабатывает, она вдохновляет! мужчина должен содержать
- отправляют работать на подмену на старую станцию, а я уже всю работу
- вас раздражает когда один и тот же человек отправляет сообщения по
- можете ли определить кожаная ли это куртка?
- носите что-то в лифчике помимо груди? были ли случаи, что вы там прятали что-то?
- как долго длились слезы-сопли, когда мама уходит? в каком возрасте ваш ребенок
- как вам фото? можно такое в инстаграм?
- у меня сейчас ремонт. есть старая ванна хорошая, но эмаль от времени уже
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- радикальная диета! результат - сдувается живот!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет галчатки вот уже почти и 4 месяца на кето. думаю ещё 2 и на переходить
- днем не особено тепло, ночью вобще холодина
- ну, милая, ну потерпи, ну подумай как ежики рожают!
- середина сентября, начало осени
- всем уютного доброго вечера!
- для женщин мужчины как пирожки, кто-то любит с капустой, а кто-то с яйцами
- бабье лето в этом году нас обошло стороной
- всем привет!ничего не хочу писать и так случилось, что рыдала я по
- 15.09.2020 ночь
- 15.09.2020 вечер
- все дневники»
- чудесное превращение! я сменила 48 размер на 44! супер фигура к новому году!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- все диеты»
- вы вооружены колдовскими чарами? рядом с вами всегда найдется резвая стайка мужчин?»
- ты знаешь, когда тебе необходима передышка, или не жалеешь себя?»
- ты очень обидчива или тебя это не выбивает из колеи?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- вы находите для себя минутки отдыха или у вас нет времени на расслабление?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |