как вы относитесь к таким штанам для йоги? сами» +10
кто смотрел этот сериал? как он вам? » 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
класс. отличный результат
-
Отличный результат!
А нужно ли худеть еще? Вы и так отлично выглядите. Хотите взлететь, как воздушный шарик?
Про дробное питание наслышана. И не голодно и съесть порцию побольше уже не можешь. Моя молодая соседка похудела на 18 кг. на дробном питании.конкурсы: 
0
вход
- как вам внешность? пошло слишком?
- не могу решиться на второго ребенка! прошлые 2 зимы болела тяжело.
- отчим работает охранником и ничего менять не собирается! это
- мужу родители говорят, что не хочу работать и поэтому дочка не ходит в
- ваши мужья помогают вам с детьми? меняют подгузники, встают по ночам,
- очень скучаю по старой работе. обратно сама попросилась, но пока не
- прожить на 9 500 рублей в месяц возможно? у знакомой такая зарплата, и других
- прекрасно знал что никуда не уйду! ещё не разведен, а уже есть девушка! а я чуть
- это красивая грудь? завидуете такой?
- а вас тоже бесит когда вы хотите пукнуть, но вы не одни!
- нашла фото, где он отдыхал с другими девушками в день, когда я не смогла! это
- работает на 2 работах, но я не вижу денег: тратит на машину и пиво!
- парень сказал, что я страшная и смешная для знакомств! теперь нет желания выходить
- уличный стиль ви торрес, как вам? одевались бы так же?
- развелось альфонсов, жадин, женатых, врунов, эгоцентричных! даже
- первое родительское собрание! с пустыми руками вроде как не хочется
- окрашивание портит волосы. чтобы привести их в порядок - нужно делать
- подруга сказала, что мой мч стрёмно одевается! он всегда ходит в
- не совсем нравится цвет стен! взялись бы за перекраску? как найти
- какая нормальная цена для б/у коляски 2 в 1, зима-лето?
- ни разу ничего не написал! извини, я бухаю с ребятами. сегодня
- что для вас важнее: диета или спорт? на что вы в первую очередь обращаете внимание?
- у этой девушки намного лучше фигура моей? какая мужчинам больше
- почему на человека шипят кошки? иду мимо мусорки, слышу кто-то шипит,
- работники просто покрасили краской, но потом сказали, что нужно все это
- что делаете с подаренной ювелиркой, которую вам подарил мужчина,
- кто симпатичнее и лучше поёт?
- женатый лезет ко мне! постоянно мне пишет, целые поэмы, видимо скучно,
- как вы себя чувствуете чаще всего: много сил и энергии, то есть силы, то нет или
- один фоткался везде в шлеме, закрывая свою лысину, а другой - приколол
- попросили заменить сотрудника, который на больничном. зачем?
- какую вызывающую одежду вы носите на улицу? что предпочитаете?
- отец-тиран. замуж выйти - нет, на работу - нет, говорит: сиди дома! сам не
- для вас унизительно стоять в очереди? терпеть не могу в них стоять!
- есть только до 12 всё, что хочешь, а после - ничего, только пить. кто пробовал так
- опишите характер девушки!
- мужики косятся: а че вы там делаете?! занимаемся в отдельном
- дистрибьюторы, нравится вам ваша работа?
- продавала шубу, сфотографировала на себе, из откликов
- кто-нибудь знает действенные методы по отбеливанию зубов в домашних
- выпиваете ли вы алкоголь в салонах красоты, когда предлагают?
- мужик просто к ней равнодушен и годна она для интима максимум! почему
- краснеют ли у вас глаза сразу после процедуры наращивания ресниц? у
- какое фото лучше?
- сильно помялись, или нормально? после глажки вот так мнётся!
- мужчина шутки ради со своими друзьями одеваются в одежду жён и
- у вас было, что вы искренне сочувствовали человеку, а он отвечает
- какое ваше любимое море? расскажите свой опыт путешествий.
- чем вы предпочитаете стирать в стиральной машине - порошком, гелем или
- когда вы пишете в ватсап, вы добавляете в конце с уважением? будет
- от чего на ляжках появились большие гематомы? даже не болели при
- у ребенка произошел откат навыка! пошли в школу, но были приступы, и он
- чувствую себя ничтожеством! денег хватает только на еду, отложить немного
- посоветуйте мощность вертикально отпаривателя, чтобы
- прихожу забирать ребенка и вижу, что в шкафчике остался 1 памперс и нет
- выпала пломба через 8 месяцев. частная клиника. сказали, гарантия 6
- как называют женщину, которую называют красивой и женщины, и
- ой, хорошо, что я замужем за адекватным мужчиной, не то что у вас! у меня
- встречали людей, которые сразу хотят хорошую лёгкую работу и много
- прихожу на работу, а она меня ненавидит! приреровнала ко мне своего
- каким мобильным оператором вы пользуетесь? какие самые недорогие?
- больше не хочу ни с кем делиться своими проблемами, личной жизнью,
- в последнее время сильно потею. боюсь надевать светлые вещи, сразу пятна в
- я просто всегда с бровями! сделала перманентный макияж по причине
- задерживаются месячные. радоваться или насторожиться? даже
- представьте: вы живете в квартире и вам подарили щенка или котенка! как бы
- мужчина общается, флиртует, но не даёт личный номер телефона, а
- купила у меня туфли, а сейчас пишет, что они жмут и она хочет их поменять на другие!
- подруга закатила скандал в магазине, захотела вернуть трусы! если
- посоветуйте бактерии для септика, чтобы не было засоров и запаха!
- съехались с парнем месяц назад, интим пропал вообще. как будто мы оба
- пошел мой муж выносить мусор, соседка попросила заодно выбросить и ее
- племяшке через 2 недели исполнится годик! что подарить: деньги
- несколько раз в неделю кто-то звонил в домофон ночью! сестра выходила на 3-4
- девушка бывшего рассказала гадкие подробности обо мне!
- у него статус: не пишите мне в вотсап. я всё-таки написала, на что он ответил: не
- в один из дней напился и вылил на меня всю грязь! сказал: то, что у тебя с ребенком,
- стала сворачивать общение, а он вообще не отлипает! чувствую, что у него ко
- какое действие будете делать, даже если оно приносит дискомфорт
- хотела давно, но так и не решилась! в 30 уже поздно учиться на бортпроводницу?
- все темы» новые темы»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- сырная диета! легко можно сбросить 7 кг за 10 дней!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сократила потребление сахара, пока стадия привыкания,
- кстати, вот мой новый узор для пледа. теперь я спокойна-ниток докупать больше не
- сейчас не получается вечером ходить на прогулки и по шагам конечно не
- у меня сегодня у мужа выходной,все дела по дому уже передал:помыл
- вчера еще одну литровую баночку огурцыпатисоны отправила в
- а до нового года, между прочим, осталось 108 дней, девочки! как раз самое время
- вчера записывала до грама что съела, получилось 1485 калорий, для меня
- вес сегодня у меня такой же, как и на линейке, я думала, что за прошлую неделю хоть
- сегодня надо сходить в магазин кондитерский и купить мармелад
- пока появилась свободная минутка на работе, решила записать
- все дневники»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- все диеты»
- вы рассчитываете свои шаги на пару ходов вперед или часто действуете безрассудно?»
- ваши близкие могут на вас положиться? всегда подставите надежное плечо?»
- ты не полагаешься на интуицию или всегда следуешь ей?»
- вашу память нельзя назвать хорошей или ваша память очень надежная?»
- ты легка на подъем или никогда не торопишься?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |