| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я решила похудеть потому, что осознала: спустя много лет, я оглянусь назад и возненавижу себя за то, что убила свою красоту примитивным желанием тупо что-то в себя закинуть; порадовав себя пиццей на 10 минут, я презираю себя все оставшееся время; могу упустить мужчину, который сделает меня счастливой. Наша физическая привлекательность это то немногое, что мы можем сделать для себя сами и бесплатно, нам дана сила воли, которую мы меняем на ничем не оправданную лень. Решила написать потому, что вспомнила себя в самом начале. Мне очень помог этот сайт и истории похудения. Увидела, что это возможно. Физические нагрузки начались с бодифлекса. Занималась каждый день и быстро увидела результат, что дало стимул к продолжению. Через “НЕ ХОЧУ“. 15 минут в день - ЭТО ТАК МАЛО. Заставляла себя. Сейчас, похудев на 15 килограмм занимаюсь каждый день утром 20 минут: качаю пресс, прыжки, отжимания. Не сделав движения вперед, вы никогда не получите результат, собственно, даже до холодильника не дойдете, а следовательно, любое движение ведет к результату,помните это. Не опускайте руки, когда кажется, что с мертвой точки вес не двигается, это только кажется, позанимайтесь еще недельку и увидите РЕЗУЛЬТАТ, который вас порадует! Моя диета Между приемами пищи 3 часа, порция - 250 гр. Завтрак: Перекус: овощной салат со сметаной или тертая морковь с сахарком. Обед: либо творог с бананом, либо овощи с мясом. Перекус: грейпфрут или яблоко. Ужин: овощной суп. За 30 минут до еды пью стакан холодной воды или зеленый чай. Алкоголь: вино красное сухое. На выходных расслабляюсь, по субботам позволяю себе есть все, только вот беда, жирного и много уже есть не хочется совсем. У меня было 72 кг до того, как решила привести себя в порядок. Сейчас 57 кг. Объемы не измеряла - просто боялась, не верила, что будет с чем сравнивать потом. Мое фото до и после: 
автор: галкин |
начало
-
класс. отличный результат
-
-
ответ для: Алика Ли
Видимо, писать больше нечего. -
Попробуй еще это - жуешь жвачку и худеешь. goo. gl/76DqWE
-
-
-
Отличный результат!
А нужно ли худеть еще? Вы и так отлично выглядите. Хотите взлететь, как воздушный шарик?
Про дробное питание наслышана. И не голодно и съесть порцию побольше уже не можешь. Моя молодая соседка похудела на 18 кг. на дробном питании. -
Класс
-
у меня тоже 72, сбросила только 2 кг, боюсь сил не хватит на еще 15
-
круто... вот сила воли
-
Вы большая молодец
-
Молодец!!! Так держать!
вход
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- базальная имплантация зубов! как думаете, она лучше или хуже
- а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- сколько у вас проходят синяки после банок ?
- это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а я
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- после какого алкоголя вы утром чувствуете себя хорошо?
- когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился?
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- было ли такое, что вы не отвечали на поцелуй? часто слышала в фильмах
- как вам такие обутки, красивые?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- читали ли тайно ваш дневник другие и потом компрометировали вас?
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ставить
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- как аватарка? лучше на лестнице или новая?
- почему человек после разговора может что-то сказать вслед?
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- любите осень? я люблю, но сухую и солнечную!
- какие параметры могут быть у такой девушки?
- у меня ведь большие глаза?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- вы любите рубленые куриные котлетки? часто их готовите? мы с мужем на
- вы пробовали арбуз сахарный малыш?
- в чем суть уличных фотографов? фоткают и потом просят деньги?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- такое фото уместно для группы про еду? эстетично?
- что мне делать? не приживаются лактобактерии! когда-то лечила
- если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что
- я просто не понимаю, почему все любят звонить с самого утра? не все
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- дать мужу вечером ложкой по лбу за то, что он ее бросил в салоне авто?
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- вижу, что на улицах много таких магазинов. неужели туда кто-то ходит?
- как думаете? с чем мы должны выпустить ребёнка во взрослую жизнь?
- как вам косуха? очень стильная
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- что вы не смогли бы простить мужчине? что для вас непреодолимое препятствия?
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вьющиеся непослушные волосы! посоветуйте средства по уходу.
- какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне.
- парень на расстоянии не дарит подарки! хочет, чтобы мы вместе жили. вот так вот
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которые
- почему при ярком солнечном свете карие глаза приобретают
- как прогнать уже придверного парня?
- вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал!
- как можно, чтобы в холодильнике не стоял суп всегда? чего-то не хватает
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- а вы отходчивая? если с вами захотят помириться, вы простите?
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак
- ваш мужчина проверяет надеты ли на вас трусы? пришла домой без трусов -
- посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами,
- стоит мысленно отпустить ситуацию, как всё начинает получаться? у
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- все темы» новые темы»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|