Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку,
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
- как вам? хорошие фото?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- как вам костюм?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая,
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- пикничок на океане!
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите?
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя
- какое время года у вас самое любимое?
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- идёт ли мне с забранными волосами?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- 3 тренировки провела, еще 2!
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- как вам она со светлыми волосами?
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброе утро сегодня начинаю 21 день без сахара мучного1 день пойду на
- в общем всё как обычно
- вторая половина дня боле благоприятна, растет
- после 05:46 - второй день луного цикла:
- привет всём ! пойма наша, проезд к воскресенску, пока еще закрыта, но вода уже
- доброе утро, галчатки!свих собираю с школу, бутерброды им сделала, мужу
- завтрак 468 кал овсяная каша вес сухой крупы - 50 г, приготовленая на
- всем доброе утро! вот всё таки весной намного проще и бодре просыпаться и даже
- утром я так и и не взвесилась, потому что рано встала и бегом на работу
- 09.04.2024 дневник номер 5
- все дневники»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- все диеты»
- у тебя нет желания физической близости или ты слишком чувствительна к этому?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- ты жизнерадостный человек или перестала радоваться жизни?»
- ты благоразумна или в тебе есть немного сумасбродства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |