Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится!
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое планирование,
- как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты фантазерка или реально смотришь на вещи?
- привес на месте вчерашний, никуда он от меня не ушёл. значит сегодня более тщательно проконтролирую
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки,
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не
- посоветуйте крем от носогубок.
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей.
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать.
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла
- мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит?
- как понять намерения мужчины? можно хотя бы написать: все кончено
- на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете,
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю,
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной?
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему
- как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет?
- какие у вас завтраки бывают?
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие?
- смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?
- можно ли меня узнать без макияжа?
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- как вам такая фигура?
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- держали ли вы на дистанции мужчин, но с радостью встречались и гуляли за их
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы
- с какими людьми вам скучно?
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- после того, как мужчина переспит с такой женщиной, он теряет покой и
- какую сумму готовы отдать за хорошие, стильные кроссовки на весну и лето?
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали
- слышали, чтобы лифт срывался и падал? сорвался с 3 этажа и упал с двумя
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- как платье? колготки чёрные уже сменила.
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать
- у вас есть любимые архитекторы, дизайнеры мебели и интерьеров?
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит.
- узнали бы тут меня?
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется,
- цветочное настроение!
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?
- у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?
- все темы» новые темы»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 02.03.2024 дневник 4
- 5 гулять сегодня точно не пойдём, мой любимка устал на этой неделе, пусть
- 4 сегодня постараюсь питаться правильно, но столько вкусностей вокруг,
- 02.03.2024фразв для дочери от мамы.
- 3 муж сегодня только дошел до баклажан, фарш готовит из мяса и добавляет
- 2 праздники сегодня вот такие: международный день спичкидень рождения
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям отлично, легла, как всегда в 21 час,
- 02.03.2024 дневник номер 3
- 02.03.2024 дневник номер 2
- 02.03.2024 дневник номер 1
- все дневники»
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- все диеты»
- ты прощаешь своего обидчика без всяких условий или долго еще его осуждаешь?»
- у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?»
- вы можете околдовать мужчину или вы не любите мужчин?»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- ты заедаешь свой гнев и обиду или одиночество?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |