как вам? согласны с этим? » +17
есть женщины за 60, одеты в одно и то же,» +7
вход
худеем вместе
Вообще я не из тех женщин, у которых есть сила воли. Модели, которые улыбаются с экранов и щебечут что-то вроде «ох, я прекрасно знаю, что портит мою фигуру, поэтому ем капустный отвар с сухариками», меня раздражают. Уверена, что они врут – потому что ни один нормальный человек не сможет есть капустный отвар и оставаться при этом довольным жизнью. Если я, например, садилась на диету, тортики и жареная картошечка снились мне днем и ночью. Настроение портилось, кефир становился отвратителен, от капусты мутило. Через неделю такой жизни я бросала диету и съедала все, что мама положила в холодильник для большой семьи. Засыпала счастливая… Мучалась, конечно – но не сразу, а на следующий день, когда весы укоризненно покачивали стрелочками. И вот однажды я все-таки решила изменить свою жизнь. Произошло это накануне отъезда с подружкой в Египет: как в одной известной рекламе, на меня не налезал купальник. Попросту не застегивался. «Купи другой», - равнодушно сказала подруга, которая при росте 170 см весит 52 кг. «Ну уж нет», - подумала я, складывая в чемодан купальник, приобретенный за бешеные деньги в «Дикой орхидее». Впереди было 2 недели отпуска, возможность курортного романа кружила голову и твердое намерение втиснуться в купальник не оставляло ни на минуту. При этом у меня не было четкого плана действий. Отказываться от вкусненького в Шарм-эль-Шейхе я не собиралась – согласиться на такое может только безумец. Мысль бегать до изнеможения и жевать салатные листья была также отвергнута. Главное, что я себе пообещала: никакие ограничения не должны испортить мне отдых. Я поклялась себе есть в свое удовольствие, есть то, что мне нравится и сколько хочу. Итак, мы прилетели рано утром и после расселения принялись разыскивать место, где бы пожевать. В уютном кафе нам предложили меню с фотографиями блюд, и мой желудок сладостно заныл в предвкушении. Напротив нас сидел пожилой араб, курил и тоже что-то закусывал. При этом перед ним стояла огромная тарелка с какими-то составляющими, а он ел медленно, методично пережевывая, казалось, каждый кусочек. Содержимое на тарелке практически не убывало. «Эврика!» - мысленно завопила я. Тщательно пережевывая пищу, мы отсылаем мозгу сигнал о насыщении гораздо быстрее, чем половина тарелки окажется у нас внутри. Это давно известный факт, на него в школе указывала даже учительница биологии, однако я благополучно об этом забыла. Принесли наш завтрак: мы заказали какое-то местное блюдо с рисом, овощами и мясом. Пока моя худая подруга уминала свою порцию, я уподобилась пожилому арабу и смаковала каждый кусочек. Немудрено, что я успела съесть только половину, а она уже тянулась к десерту. 
Странное дело, но половины порции для меня и впрямь оказалось достаточно. А десерт пришлось даже запихивать насильно: желудок вовсю сигналил мозгу, что он вполне себе сыт, а переедать вредно. Из-за стола я встала с ощущением легкости, мне хотелось бежать, танцевать, играть, плавать – в общем, вести тот самый активный образ жизни, который непременно способствует похудению. В номере ждал неприятный сюрприз: купальник не налезал. От расстройства я съела шоколадку из мини-бара и начала обдумывать дальнейшую борьбу с килограммами. У меня реально были два пути: первый – сдаться и купить купальник на месте. Второй – не сдаваться и продолжать худеть. Выбрав второй, я кое-как натянула плавки, одела короткую маечку (верх от купальника не застегивался категорически!), и мы побежали на пляж. О чудо! – здесь судьба оказалась ко мне благосклонна. Подумайте сами – провести полотпуска, загорая в майке, чтобы не иметь возможности дома демонстрировать загар? Меня ждала именно такая перспектива, окажись мы на курорте где-нибудь в Сочи. Но мы были в Египте, где ни мало не смущаясь, толстые пожилые немки загорали топлесс. Это был мой день! Стесняться рядом с ними было бы смешно, поэтому я гордо стащила майку и подставила тело солнечным лучам. Излишним будет сказать, что в первый день мы и накупались, и набегались, и назагорались так, что с утра болело все тело. Однако нам удалось избежать ожогов, кроме того, еда «вполпорции» сделала меня заметно подвижнее. А вот отказывать себе в удовольствии вкусно покушать не пришлось: мы заказывали и тортики, и местные сладости, и волшебные блюда без названия… Просто теперь мне требовалось вдвое меньше, чтобы почувствовать себя сытой. Так прошло несколько дней – и я впервые решила встать на весы в холле гостиницы. Да! Мне удалось! Весы показывали минус 2 кг, а это совсем и совсем неплохо. В конце двухнедельного отпуска верх от купальника сидел как влитой! Хотя, скажу честно – на пляж я его так ни разу и не одела… А с тех пор он служит мне вечным эталоном: как только я начинаю чувствовать тяжесть и неповоротливость, как только понимаю, что вот тот кусок пирога можно было есть вдвое медленнее, я обращаюсь к купальнику. И с тех пор, а прошло уже два года, он не разу не отказывался на мне застегиваться. Яна Кошкина для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- как оформить завещание от матери к дочери, чтобы внуки не имели
- как сделать такую укладку?
- всех сегодня простили? сами прощение просили? блины сегодня
- сын у тебя взрослый такой! оказалось, это ее сожитель. не знаю, какая муха
- не выходят из головы мысли о бывшем! просыпаюсь среди ночи и не могу
- у нас с ним только интим. в прошлом году на 8 марта он позвонил, кинул денюжку.
- сколько не курите уже? что сподвигло бросить?
- диффузная щитовидка, что делать?
- как не стать зависимой в дружбе? общаться не с кем, и человек терпит плохое
- у меня появилось ощущение, что мой мужчина хочет, чтоб у него тоже был с ней интим
- может ли кто-нибудь сказать, что у меня по карьере в натальной карте?
- раньше продавали штучки для ванны в форме шарика, сердечка. их надо
- что важнее для мужчины: попа или грудь?
- написано на платье, что это чистый шёлк и только химчистка. можно ли это
- кто красится такой краской? какой цвет даёт? сильно ли уходит в желтый?
- подруга пригласила на свадьбу. не будет загса, банкета, будем кататься на
- как сбежать от отца тирана? унижает, оскорбляет, называет
- почему люди оказывают психологическое давление на других?
- мужчина может изменить, если у него всё хорошо в семье? жену любит, детей
- маме мч не нравится, что я безработная! у меня очень плохое здоровье:
- кто красивее? кто больше нравится?
- привлекают не психованные парни с карими глазами и тёмными
- муж не делает романтик, подарок и сидим отмечаем втроем молча. подруг
- приехали прикрутили и говорим, что поехали, а свекровь меня
- 18 января была свадьба, брали фотографа в загс. фото обещала через месяц!
- полноватая девушка проходит по переходу: ну давай, толстая, быстрей! в
- что бы посоветовали изменить во внешнем виде?
- в вашей жизни были импульсивные поступки и решения, о которых вы позже
- мужчина опять спрашивает мое имя! так я же тебе написала! он опять: как тебя
- во сколько лет у вас закончилась беззаботная жизнь?
- бывают ли конкурсы на лучшую грудь? если нет, то предлагаю организовать.
- 8 марта уже кошки не скребут при виде счастья других! я рада, что не одна. первый
- носили бы такую обувь в офис?
- были серьезные неполадки по-женски, лечилась несколько лет. это связано с
- принесли домой котёнка, 2 месяцев нет, в комнате стоит горячий
- длинноногая блондинка и невысокая темная шатенка. про первую говорят:
- быстро слился! сходили в третий раз просто погулять, но уже не так много
- вчера зажигала горную лаванду в стеклянном стакане! а вы любите свечи?
- как лучше: с фильтром или без?
- влюбилась в парня, на 4 года младше меня! а он даже спать со мной не хочет! ему
- вы больше оптимист или пессимист?
- сколько мне можно лет дать по фото?
- как вам татуаж бровей? хорошо или нет?
- знакомую зовут марина, а представляется машей. мне смешно
- правда ли что ртуть из градусника опасна? что может случиться?
- сильно поссорились и он стал требовать часть денег, что потратил на меня, а
- не спала, не ела, только работала! но из-за того, что я тогда не понравилась
- у кого дома живет канарейка, отговорите от покупки!
- нежелание контактировать с людьми, с чем это связано? даже когда
- мой тренер кадрит очередную даму, и ржет с ней на весь трен.зал - бугагага, а меня
- считаете хорошим типаж внешности такой, какая она была в сериале?
- стала требовательной, нервной! хочу, чтобы меня любили! при малейшей
- как вам имя николай? есть знакомые с таким именем? что можете сказать об этих людях?
- кто снимает гель-лак дома методом отмачивания жидкостью для снятия
- всех с праздником весны - 8 марта! как проводите этот день или как планируете?
- когда окружающие узнают сколько весишь, сильно удивляются, думая, что на 10
- неадекватная покупательница подло морозится и не забирает вещь! я
- в -5 сегодня спала с полностью открытым балконом, не могу вообще спать в
- считаете ли тома круза красивым, если не учитывать относительно
- что женщине даёт красивая стройная фигура, кроме возможности
- пушистая булочка передаёт вам привет и желает спокойной ночи!
- от всего сердца поздравляю всех девушек и женщин сайта с 8 марта! пожелаю
- как вы относитесь к дорогим хобби парня? отдаёт за какую-то модельку
- вам нравится эта семья?
- женщины, которые обучают как стать успешной, и психологи всякие - это они
- есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем
- живу с мамой, она меня жутко утомляет! всю жизнь гнобила, быть тихой, не мешать.
- вы говорите: я последнее время или я в последнее время? меня бесит один
- реально ли зарабатывать, продавая картины? натюрморты,
- влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и
- почему осуждают эскортниц? зависть? если девушка спит со всеми подряд, то
- глупо было прыгать в койку! уверял, что если начать с постели, это ни на что не
- как презерватив порвался, риск беременности, я у него не одна, он просто для
- здесь есть люди, которые всего боятся? что вам помогает справиться со
- вам нравится такой типаж внешности? какое впечатление производит?
- принёс жене какое-то заболевание, после которого она умерла, так как муж скрывал
- после 30 женщина уже старуха, половой неликвид. какая из неё содержанка?!
- когда подошла очередь у кассы, он зашёл за дальнюю витрину. типа
- у вас есть знакомые хорошие, но свободные мужчины? или все нормальные
- вы боитесь одиночества? при расставании с мужчиной будете сразу
- все темы» новые темы»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- великий пост 3/48.
- сегодня на 10 градусов будет холодне тут и мне даже лучше, а то я в зимних
- у нас в школе изменения!
- перевернула сегодня календарь на новую страницу
- 01.03.2023 др мужа
- сегодня у меня много дел
- поздравляю всех с началом весны!
- ну с диетой никак тут не получается и вчера в ресторане нас угощали
- первый день весны со смешаными чувствами.
- вчера вечером нас пригласили на чай и отвезли в самый крутой ресторан г.
- все дневники»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!
- все диеты»
- вы образец идеальной любви? принимаете объект обожания целиком?»
- ты в глубокой депрессии или просто грустно?»
- ты счастливый человек? радуешься жизни?»
- вы любите готовить? ваши блюда вызывают восхищение?»
- тебе нравится делать все по правилам или очень чувственна и романтична?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |