как вам фото? » +20
уместно ли такое платье надеть в кино? не слишком» +17
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но леньконкурсы: 
0
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
конкурсы:
0
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы.конкурсы:
0
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
конкурсы:
0
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
конкурсы:
0
fluttershy
вход
- лайкнул бывшую, она написала на отвлечённую тему, диалог как-то неактивно
- у меня появился ухажер-детина! с такими высокими почему-то не очень
- какой у вас бюджет на семью? вдвоём с мужем? в каком городе живёте?
- начала выговаривать что я за всё время не помыла посуду! а с чего,
- я ни сном, ни духом, что она ездит в путешествия, встречается с мужчиной, сдаёт
- как вам купальник?
- вдохновилась такими образами! на стройных шикарно. это сочетание
- хочу шелковистые волосы! отращиваю, но они у меня немного вьются,
- какие планы на выходные? я поеду в ярославскую область, буду загорать. у нас не
- если мужчина упоминает свою жену при разговоре с другими
- каждая уверена в верности своего мужчины, тогда откуда столько
- каждое лето одно и тоже! все тело усеяно прыщиками красными!
- вас раздражают сплетники на работе, кто любит кости перемывать и
- если у девушки есть мч, может ли к ней приходить в гости друг пиццу поесть, кино
- манипулирует, может сказать, что расстаемся и заблокировать
- мой друг скрывает, что у него есть девушка! я уже два раза у него спросила. хотя
- стоит ли брать босоножки с белым каблуком и подошвой? она со временем
- я реально вымоталась! навалилось всё, проблемы и все вокруг
- цикл укорачивается, фолликулов всего 4-5. начиталась, что такое
- вышла замуж, сменила фамилию. поменяла паспорт. на госуслугах вот уже
- рост 152 вес 45 это нормальный вес?
- досталось место получше, сядет, не думая, что у жены и ребёнка хуже! не
- выключаете ли вы дома телефон и электроприборы во время молнии?
- беру в магазине акционный товар, а на кассе пробивают за полную
- привлекает ананас в цветочной палатке. будет ли он расти в домашних
- стала игнорировать мои сообщения, отвечать через 2-3 дня! появились
- кто лучше как певица? назовите по любимой песне от каждой
- жарко в новостройке! как спастись, только кондиционер?
- перед отпуском я заболела короновирусом. получается, весь
- какими вы были в 17, в 22 и в 30 лет? чем различалась ваша жизнь в эти годы? ваш
- бывший муж не забирает документы! ключи забрал с собой и не отдал. что
- кто-нибудь стелил линолеум под ламинат? сильно видно, что не ламинат?
- поднялась температура до 37,2, мутило, а к вечеру заболела
- спросила про скидку 20%, мне сказали, что мне и так большая скидка - стоимость той
- человек работает официально. стаж с октября. ушёл на больничный с
- шпаклюю сама стены, но это долго, неудобно и я быстро устаю. начинаю равнять снизу
- как вы отказались от сахара? потом безумно сладким будет даже помидор!
- раньше на 5 дней пришли кд, ближе к 10 утра моча окрасилась кровью. грудь болит
- рассталась с парнем давно, но меня до сих пор распирает любопытство.
- от чего может быть дрожь в теле невидимая снаружи? перед засыпанием
- что за удовольствие смотреть как человек ест?! почему совместное поедание еды -
- часто ходите по врачам?
- подарков хороших не делал, на жалобы говорил держись, не баловал! а в чём
- кто знает испанский язык, есть ли такие слова? как пишется на испанском?
- случился интим, а на следующий день мне было неприятно от ситуации. он
- в результате диеты обвисает кожа на животе. спорт пока
- моя дочь всех строит, выбирает с кем ей играть! воспитатели мне присылают
- как вам такое платье? красивое? покупать или нет?
- очень понравился рюкзачок и со спортивным стилем хорошо, и под моё голубое
- позвал ребят, но они могут приехать только в августе! я могла бы сделать это всё
- кто и как перенес корону? кто болел легко, какие последствия? кто болел
- в спокойном состоянии очень грустное лицо, будто отпахала 3 смены
- закончился трафик, продлила ещё 3 гб. ушли за день! заказала
- я - обладательница редкой генетической болезни. боюсь
- мужчина бегающий по пляжу без штанов в рубашке. потом еще другой к чему
- полосатая диета, кто пробовал? за полтора месяца реально 10 кг на ней
- отец купил квартиру, а вы туда приведёте парня из бедной семьи! для вас это
- как вам моя фигура? что нравится, а что нет?
- да! не хватает мозгов открыть своё дело. и у меня нет выхода, кроме как, пахать
- ненавижу девушек, выкладывающих в инстаграм своё тело и цацки!
- мне 26, а до сих пор девственница! лучше утаить от мужчины? а потом, спустя время,
- у меня прекрасно росли фолликулы и сдулись. это частое явление, из-за
- кто была красивее?
- смотрины новорожденного! сейчас устраивать или подождать, когда у
- пешком хожу. машины нет. стоит ли брать босоножки из микрофибры? грязь ведь не
- после нескольких эпизодов в жизни потеряла уверенность в себе. выгляжу
- что делать с волосами, чтобы не пушились, чтобы они были прям вах! как вообще такая
- что лучше: когда муж может потратить существенную сумму из бюджета на
- нет кашля, температура чуть за 37! анализ не назначили, выписали целый
- нашла платье с необычным принтом. мне понравилось. а как вам это платье? носили
- что изменить в себе? может в темный перекраситься? светлый будто взрослит.
- сколько эмбрионов подсаживают в протоколе эко? можно
- один врач неадекватнее другого! следующий прием в 28 недель, а тест сдают до 28.
- у нас в деревне такие же развалины! у нас улицы чище! подруга отвечает
- подскажите книги по психологии, которые вам очень помогли в жизни!
- была в шоке, когда ее увидела! насколько же челка может портить! такая
- хочу найти подругу! люблю природу, готику, искусство. кто из
- красивый, хороший, но вот беда - девушку найти не могу, все упирается в
- от чего зеленеет вода взятая из источника?
- подругу не выдержал шезлонг! второй день не хочет выходить из номера. год
- все темы» новые темы»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем доброго вечерочка!
- на 21 и 2 число объявлено штормовое предупреждение.
- днём стоять у плиты - испытание.
- 20.07.2021 синоптики дождь перенесли на вечер
- с утра уже прошлась на беговой дорожке сорок минут, ещё остальное время надо
- не на работе. так жарко.
- привет всем жара страшная стоит в воронежской и ростовской областях. на
- не сдавайся, ни за что и никогда !потому что, ждёт успех тебя всегда!даже если,
- ну сегодня я уже вряд ли зайду - пошла приглажу квартиру, хотя за сутки не
- 20.07.2021 81 день!
- все дневники»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- все диеты»
- ты приятный человек или жестокий по отношению к ним?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- вы щедрый человек или относитесь к деньгам очень бережно?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |