почему сейчас все девушки переделанные? накачаны» +45
студентка, опыта работы нет. думала попробовать» +4
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но леньконкурсы: 
0
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
конкурсы:
0
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы.конкурсы:
0
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
конкурсы:
0
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
конкурсы:
0
fluttershy
вход
- кто-то пользуется? есть эффект от него?
- каждый день чувствую себя неуверенно и противно на душе, тревога. не могу ни с
- дочь лезет к маленькому, то щипает, то ногой брыкает. орёт сильно когда я его
- что означает восходящая наклонная черта от линии брака?
- кто из минска? у вас уже музеи открыты?
- можете продать только 2 вещи? она ответила, что не продает отдельно.
- за или против душевой кабины в доме? какие существенные минусы?
- эти жулики нагло списывают деньги каждый день, хотя я пользуюсь wi-fi и
- вы бы купили купальник б/у? при условии, что дешево, а качество хорошее.
- кто вам ближе по духу?
- мой парень меня раздражает своей нежностью, я просто уже не могу насколько
- не могу выбрать пасту. производитель вроде один и тот же, а упаковки разные.
- не работаю и не считаю нужным! а его родственников прям бесит это. каждый раз
- какое фото лучше?
- кто лечил волосы у трихолога в москве?
- я нарушила режим, так как гуляла во всю! если выйду в магазин, ничего не
- хочу подарить маме щенка этой породы, чтобы охранял, но не был слишком
- чего не должна женщина делать рядом со своим мужчиной? и что мужчина не
- набрала 27 кг! кто скидывал примерно столько же, поделитесь советом: что
- оскорбил при всех! хотела в отместку влюбить в себя! и вот настал этот момент, но
- кто-нибудь использовал в комплексе данные процедуры коррекции фигуры?
- как относитесь к тем, кто не завёл детей и не жалеет? думаете они эгоистки?
- нравятся повязки такого плана, но как по мне, смотрятся траурно. или нет? с чем
- появилась вот такая сыпь. чем помазать?
- устала, как собака! помощи от мамы никакой. даже кушать готовить не
- какие ампулы для волос вам реально нравятся и помогают?
- согласна ли ты быть моей женщиной? это и есть предложение выйти замуж?
- безумно хочу на море! но рассматриваю анапу, во-первых - по деньгам, во-вторых -
- у меня ожирение 1 степени, а мама покупает конфеты, мармелад,
- после просьбы дать в долг не выкладываю в инсту истории где что-то покупаю или ем
- постоянно током шарахает! и прям шипение разрядов слышно и
- иногда смотрю на девушку, вроде красивая, всё при ней: грудь, попа, но никакую
- мне сегодня 26, а настроения нет! кажется, что молодость уходит.
- в коммуналке дед всех строит! смогли бы вы жить в съемной комнате размером 9
- от своей фамилии меня воротило с самого детства, а сейчас и подавно.
- когда дарю подруге подарки, спрашивает: а сколько это стоит? наверно,
- реально переехать в другую страну, если совсем нет денег и возможности
- открыто говорю ему, что он классный, а в ответ ничего. если не пишет,
- у тебя подруги-то есть? есть у нее одна подруга, такая я же чокнутая!
- мысли изменить! глупо останавливаться на одном человеке, нужны
- узнала страшную новость - любимому поставили диагноз! я не знаю, что делать
- как мне лучше: с чёлкой или без?
- caлoн лeгeндapнoгo автобуса! a кaкoe вaшe любимoe мecтo?
- принеси очиститель, почистим после нее! у самой не было много выбора, и
- уже воскресенье, а он не заходил после этого! предложил по воскресеньям
- при ссоре может позволить себе непристойные слова! что нужно сделать чтобы он
- при моем росте, все тело выглядит впалым. ноги будто съедены. можно ли
- очень хочу познакомиться и позвать на свидание, но не знаю, как это красиво и
- мне страшно! муж превращается в ненормального человека! смотрит фильмы
- ради нас не отказался от стакана! даже гуляя с ребенком втихаря пьёт! орёт,
- встречается с одним, но безумно нравится другой! свою симпатию
- как можно отомстить парню за предательство и обиду?
- сначала у них бешеный интерес, а я привыкаю. потом они исчезают, а мне
- я как бревно бесчувственное! не хочу интима, не хочу целоваться. лежу и жду
- как вам имя и фамилия? ваши первые ассоциации, если бы где-то услышали
- испортила желудок приемом антидепрессантов. начались
- кто отдыхал на черном море, там действительно много медуз?
- мастер стрёмной наружности приходил в отсутствие мужа, а у неё дети в
- регулярно подключаются к компьютеру! хотели принудить
- со своей новой сидит на том диване, где был наш первый интим. она ему больше подходит,
- за учебный отпуск начислили 900 рублей! почему так мало? на что жить?
- столкнулась лоб в лоб с крысой! скребётся в стенах. неужели пришла на запах еды?
- пойду к другому мастеру! вроде ничего ужасного я не сказала
- какие товары и в какой сезон покупать выгоднее?
- бывают дни, когда выглядите плохо? или вы всегда красотка?
- что старит душу?
- не хотела показывать свою проблему и шла дальше, прихрамывая. а он странно
- что бы вы сшили из этих тканей? какие фасоны и что представляете? не выглядят ли
- покупатель просит майл и адрес откуда забрать. пришла ссылка для перевода
- вчера подали заявление. я в тонкой майке вся промокла и сильно
- оказалось, я гнилая нищебродка со своей однушкой и перед отцами
- породистая кошка со мной будет по-человечески говорить и
- за сколько бы вы стали суррогатной матерью? за какую сумму? знаете женщин,
- как сделать такие брови или это татуаж?
- часто слышу про себя ни рыба ни мясо! я не наглая, не люблю отстаивать своё
- и вроде бы праздник же, а проходит как обычный день! весь день грустно и катятся
- домашний питомец с хронической почечной недостаточностью. как вы
- по правилам хозяйки моей съёмной квартиры я не могу заводить животных.
- сказал что наши размолвки его опустошили и ему нужно подумать. взял перерыв
- прерванный половой акт - не метод контрацепции, но уже полгода и я не
- все темы» новые темы»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- осенняя диета! теряем вес на томатной диете!
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вот они, красавчики, прибыли вечером инкубатор запущу и буду ждать
- сегодня день прошел впустую. целый день как то сплю. в магазине так и не нашла йогурт
- 14.07.2020 рабочий день подходит к концу
- занималась у мамы, снова варенье варили из абрикос, и на этом пожалуй
- три с половиной рабочих дня до отпуска. просто балдёж!
- в пятницу вечером поеду в село, в городе мне совсем заняться нечем.
- без весов и вес свой не знаю
- давно я что-то зарядки не делала по утрам, забросила я это дело.
- наварила щи на два дня, теперь на ужин грибы потушить с картошкой осталось.
- уж лучше путь всё лето будет 21 градус, чем жарюка под сороковник.
- все дневники»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- все диеты»
- тебе нравится делиться чужими секретами или никогда не разглашаешь их?»
- вы великолепны и неподражаемы? знаете себе цену и не склонны к самоунижению?»
- вы не склонны обдумывать свои действия или любите проанализировать различные ситуации?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- ты хорошая подруга или больше обращаешь внимание на себя?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |