оцените меня пожалуйста! худею, есть проблема с» +33
кто страдает бессонницей, чем спасаетесь? » +11
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощени Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после: 
автор: mmmmmari  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но леньконкурсы: 
0
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
конкурсы:
0
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы.конкурсы:
0
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
конкурсы:
0
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
конкурсы:
0
fluttershy
вход
- у кого проблемная кожа с фурункулами и подкожниками,
- не супер богатый и внешность на любителя! ровесницы ему не подходят,
- посоветуйте хороший тональный крем! для очень светлой кожи. самый светлый
- чем планируете заниматься? это ведь последняя неделя июля будет! какие
- я путешествую плацкартом и останавливаюсь в хостелах, а ему хочется
- предпочитаете активный или пассивный отдых?
- сейчас продают жвачки love is по 5 шт в упаковке. кто покупал? они по вкусу такие
- очень бы хотелось попасть в теремной дворец в кремле, но попасть туда непросто.
- человек удалил страницу в вк. что бы вы подумали?
- тебе нужно выбрать мужчину постарше, посолиднее! и советовали до
- муж с мамой контактирует больше, чем со мной! оставил беременную одну и
- за какое время покупаете туры за границу? когда выгоднее всего по
- бросила мужа, он мало зарабатывает. у него квартира в ипотеке,
- ребёнку 7 месяцев: не сидит, не ползает. когда кладу на пол, то вообще
- уже забыла, что такое отношения, что такое, когда есть парень. в интернете
- люди не хотят идти на медосмотр! особенно женщины очень не хотят идти к
- как вам ткань для платья? какая из них лучше - 1 или 2?
- ее жутко раздражает цыкание других! как только слышит этот звук, становится
- один раз помогла, почему её подруги ко мне как клещи прицепились? то
- как долго планировали беременность? какие есть способы зачать?
- вес очень медленно уходит. за месяц - 1 кг! врач говорит, что это может быть из-за
- когда раздеваюсь, может нагрубить, сказать, чтоб отстала от него. измены
- ложиться ли мне на сохранение в гинекологию, если подтвердят
- хотелось бы окунуться в сферу фотографии. пока просто для себя.
- как вам? носили бы? если нет, что не нравится конкретно?
- парень в подробностях комментирует подарки, которые дарит! у него
- алле, ты вообще понимаешь, что этот человек не уважает жену, раз с
- посоветуйте вкусный салат с ветчиной из индейки
- ставлю лайки всем одноклассникам, а они мне - вообще никогда. никаких
- в какой период жизни у вас обычно завязывались отношения: когда вы
- пару раз встретились и опять перестал писать. нормально же общались!
- на каком виде транспорта вы никогда не перемещались? какой больше
- что люди хвалят, то и беру! купила подставку для пакетов с пакетами,
- если обрезать старые джинсы и сделать шорты, как на фото, нормально будет, или
- как убрать пару см в талии?
- какой-то недоумок выкинул в подъезд котят! вислоухого взяла к себе, второй
- как вы готовите оливье? какие продукты добавляете? ветчину,
- работаю год официально. зарплата 17 тысяч. как мне рассчитают
- пмс - ем много и запоры. в день х проносит так, не могу с белого друга встать! это
- как вам фигура девушки?
- меня не взяли в медицинский колледж! не прошли даже с высокими
- чем заменить этот шампунь? хочу найти альтернативу, желательно тоже
- как вы благодарите за маленькую помощь? к человеку уже обращалась до
- кто болел ветрянкой во взрослом возрасте? как протекала болезнь? болеет дочь, я
- жаришь - оно не жарится! где покупаете мясо? 3 раза просто
- нормально, что 11-летний сын спит с мамой? комната где он может спать отдельно есть.
- старый друг, с кем у меня был роман в молодости, передал мне привет!
- посоветуйте несмываемое масло для блеска волос.
- кто выходил замуж второй раз? как к этому отнеслись ваши новые мужья? вы смогли
- иду по монте-карло в мини-платье, а мне сигналят, как продажной, все, кому не лень!
- произошла неприятная ситуация, я встала и ушла, а сестра повернулась с
- 29 - еще молодость, но мне почему-то кажется, что внешне я обабилась. на мне каждый
- зара кто-нибудь заказывал оттуда или сравнивал вещи вживую?
- если не ем много, отказываюсь от сладкого и хлеба, то сбрасываю 2-3 кг. у вас
- оцените меня пожалуйста! худею, есть проблема с самооценкой.
- странно, что с разных номеров звоните! сразу повесил трубку.
- девушки невысокого роста, вы только такие джинсы носите?
- это лето у меня полный треш. ну не обязана она ждать и входить в моё положение,
- лето для меня тяжёлый период, жару не переношу. осень люблю, жду ее
- как у вас проходил второй скрининг? только узи? или кровь тоже сдавали? пол сказали
- выставляю свой красивый сарафанчик!
- ты меня не любишь! ведетесь ли вы на манипуляции? сколько спрашивала,
- муж не работает, и особо не ищет работу! перебивается случайными
- анализ это туфта, у вас розацеа! без анализа, без ничего и стала махать кремом!
- проучилась полгода и не смогла сдать на права! какой смысл в этой учебе, если сдать
- знакомая создала вторую страницу в вк. добавила только своего
- стоит ли идти работать оператором чата? боюсь, что поработаю,
- стоит ли делать мрт головного мозга? беспокоит температура 37 без
- женщина с ребёнком - только для мужчины с ребёнком! мужчина без детей не
- понравился халатик, но у него вставки на рукавах из кружева! сильно
- кто-нибудь решался на кардинальные изменения: стрижку из длинных в
- друг написал, что его задержали за вождение в нетрезвом виде. как успокоить
- стоит ли покупать антуриум, если на нём только 2 цветка? это не плохая
- внезапно распухла и покраснела ушная раковина. товарищ такую
- спрашивает, почему я не в платье, хотя холодно! или вообще ему не
- он перестал отвечать мне, на моё 10-е сообщение отвечает, чтобы я искала
- что для вас означает слово сочетание образ души? как вы его понимаете?
- какой цвет волос ярче: блонд или русый?
- почему всегда обвиняют любовниц? это проблема мужа, он не может
- как вычислить парня, который состоит в отношениях? если он это
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 1.08.202вечер
- упражнения для груди
- пока были на даче квартира без нас поплыла. хорошо взяли с собой всех
- ну и автобус. один пасажир душисте другогоскоре бы на свежий воздух
- уж не знаю как так получилось, но ден сегодня навернулся с дивана, сейчас
- у нас сегодня нарисовались приятные гости из новосибирска на ночь
- сегодня я без отвеса, ну и ладно
- 1.08.202день
- сегодня надо готовить, пока никаких идей
- сегодня у нас заметно похолодало
- все дневники»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- моя диета настроила обмен веществ! - 2 кг каждую неделю!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- ты будешь стремительно терять лишний вес!
- все диеты»
- ты слишком скромная или любишь быть в центре внимания?»
- ты ни в чем не сомневаешься или любая неприятность выбивает надолго из колеи?»
- вы негостеприимны или ваш дом открыт для всех?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- вам не хватает изобретательности или вы наделены многими талантами?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |