как вам эти фото? хорошие или вызывающие?» +33
ни разу не подошли познакомиться! я ж не катя» +12
вход
худеем вместе
Не советую отказываться от ужина... (лично я это проходила) гастрит на долгие годы был обеспечен. Лучше ужинать но легкими продуктами: салаты, творожок, паровая рыбка.
Лицо было красивее до похудения, а фигура после.
Автор, умничка, что смогла сбросить вес.
|
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
ох ничего себе, прям модель!
-
очень хорошшооо!
-
похудели классно..а если ещё и цвет волос приведёте в порядок- глаз будет не оторвать от вас!!!
-
молодец))
-
Отлично выглядишь! Просто супер!!! Уважаю!!!
-
супер!
-
последую вашему примеру. в гостях буду еду на вынос брать
-
Вы и так не были полной, но фото после похудения супер!
-
и тип фигуры у меня примерно такой же...моя головная боль - это верхняя часть тела: руки...спина, живот...Поэтому смотрю на Вас и радуюсь...))
-
А! Рост есть! Меня просто поразило то, что у меня почти такие же параметры,только мой вес 61, а цель - 54. и вот я смотрю какой прелестной я стану, когда достигну примерно этой же цели)
-
Офигеть!! еще бы ваш рост узнать! ну вы просто мега!!!)))
вход
- завтра на диету лесенка, кто со мной?
- за последний год заболела раз с температурой и болью в горле. у меня очень
- открыла переписку его с девкой с работы он отправил смайлик
- как вам платье? купила на новый год и не надела
- какую причину об уходе с прошлой работы называть на
- глаза кажутся лысыми, хоть и ресницы есть! нет, я не привыкла к
- как вам педикюр? и какой цвет вы делаете зимой?
- вы с мужчиной ходите за ручку или он одергивает руку?
- встречались ли вы или ваши знакомые с альфонсами? как сложилась жизнь после
- чуть что - орет. маме все нервы вытрепал - она из него зверя делает! все должны
- были ли у вас парни, которым от вас нужен был только секс? как это проявлялось?
- поговорим? расскажите ваш секрет похудения!
- не могу повзрослеть! до сих пор тревожит, что издевались в школе. пугаюсь
- если мужчина отвечает подобным образом, считать ли это
- вы делаете генеральную уборку к новому году: сделали ли уже или
- ехать сутки. у меня место на нижней полке, впускать ли человека кушать к себе?
- как не жалеть о потраченном времени на мужчину, который в итоге ушёл к
- не мои люди, поэтому не нравится общаться, за всю жизнь не встретила ни одного
- посоветуйте современный, интересный сериал. какие сериалы вы
- у кого отец был альфонс? как сложилась ваша личная жизнь?
- в последнее время стало много мужиков на сайте! хотят быть поближе к
- как проще сделать визу в россию? я гражданка великобритании. легче
- длина сухая, совсем нет эластичности и упругости, а корни блестят жирным
- сны вещие были?
- даже красивые и образованные замужем за нищими! красота не
- как вы делаете картофельное пюре: комкуется и сильно густеет уже
- попалась на удочку! если нравится, то плевать откуда. выбирают не
- визуализация мужчины! у кого сработало? кто смог притянуть
- как понять, что парень уже точно разлюбил и не возобновляет отношения
- можешь заревновать своего мужа ко мне! а при чем тут мой муж?! как такие могут
- директор злится по любому поводу, хабалка грубоватая. я косячу, а
- не понимаю, как можно оставить свою девушку 31 декабря на целый день одну и
- нужна копеечная мазь, но перестали закупать, а своей у нас нет.
- можно ли подобные продукты давать детям?
- коллега подарил цветы чисто от себя в честь дня рождения, он женат и есть дети,
- посоветуйте хорошую красную икру!
- у вас были противные коллеги, которые вас доставали, цеплялись к вам,
- соседка моего любовника ставит машину у моего подъезда и он
- воняет ужасно! как мамочка предлагаю помыть свои причиндалы! ночью прям под
- есть ли в наше время смысл идти в аспирантуру? или лучше пойти на изучение
- вы встречались просто для секса? вроде хочется, но не представляю как это.
- оригинальная французская версия, а не наша русская. и просто капец как меня
- у соседки в однушке трое детей и бедный муж. у другой - хорошая двушка и муж с
- попадались ли вам жадные мужчины? которые даже шоколадку не
- покупаете ли вы тряпки для дома? или пускаете на тряпки старые
- парень поставил лайки под фотографиями и я уже как бешеная про свадьбу
- сколько нужно отработать на одном месте, чтобы пойти в декрете? на каком
- нравится мне с ним спать! ну, раз так думаешь о моих партнершах, то давай не будем
- если мужчина встречается с женщиной, значит считает ее красивой?
- увидела на полу огромную жирную чешуйницу. я её раздавила и из неё
- как поддерживаете свое здоровье? какие процедуры
- летом присмотрела платье, но оно было дорогим, а сейчас скидка 50%. думаю взять.
- c наступающим новым годом, галчата! какой для вас это был год одним словом?
- все-таки вынудили его отдать кота: бегает везде, а дома теперь
- оцените шубу
- тут есть гитаристки? кто может подсказать или помочь подобрать перебор на
- я тут новенькая! познакомимся?
- зазвездилась и мнит из себя начальство! когда посылает трехэтажным
- у нас город алкашей, глушь и разруха! абсолютно все мои одноклассницы
- мужчины таскаются за худыми блондинками! ко мне никто никогда в
- в каких случаях и через какой срок дружите с бывшим? в каком формате это
- считают ли мужчины вас умной? а красивой?
- познакомилась в сети с мужчиной, но скоро на работу и общение сойдет
- я могу тебе отдать эту драгоценность, но она ещё не готова! и тут я понимаю, что
- врач мужского пола, а у меня только прозрачные трусишки, стоит ли
- увидела шубку с капюшончиком и теперь прям из головы не выходит!
- ехали вместе и, когда их подрезал какой-то хам, мужчина расплакался! хотя
- высмеивали ли работники сферы красоты ваши пожелания или
- как перестать быть скандальной? в последнее время я злая и агрессивная. срываюсь
- мой друг хотел поцеловать меня в губы, у него было 2 попытки!
- ушёл жить к своей маме! в мой адрес говорит колкости, намекая на мои физические
- попадаются одни идиоты! ты до сих пор девственница?
- хавать измены не намерена! мне всё это неприятно, а он лишь усмехается и
- до меня девочка уволилась, а тут я такая беременная! еще напали и
- какой комплимент от мужчины звучит лучше красивая или привлекательная?
- мужчина должен быть добытчиком или расхитителем?
- делает комплименты другим девушкам, а меня это дико задевает!
- верите ли вы, что существуют какие-то высшие силы или что-то сверхъестественное,
- признавайтесь где и с кем новый год встречаете?
- нравится коллега, хочу его соблазнить. мне 21, а коллеге 39.
- все темы» новые темы»
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- поздравляю с новым годом!
- привет всем пора уже выдвигаться на завтрак, а мои все ещё спят. пойду будить, а
- осталось поработать полтора дня и несколько дней отдыха. никуда не пойдём и
- привет всем номер в отеле класный. включает в себя кухню, столовую,
- прошлой ночью у сынульки с температурой уже было попрще-поднялась
- всем приветики! хорошо спалось прошлой ночью, но мало. уснула за 5 минут, а вот
- доброго времени суток всем читающим! как бы ещё детей подключить к
- предпразничный день, настроения никакого. сидим на работе, работы
- вчера был хороший день.
- доброго времени суток всем читающим! сегодня с детьми проснулись в 1,
- все дневники»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- все диеты»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
- лень мешает вам в карьере? окружающие работают за вас?»
- в след тебе не оборачиваются мужчины или соблазняешь одним взмахом ресниц?»
- тебе комфортно работать в вечернее или утреннее время?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |