вход
Лицо было красивее до похудения, а фигура после.
Автор, умничка, что смогла сбросить вес.
| |||||
| |||||
|
|
Как-то раньше не замечала, что набрала лишние кг, но вот после нового года, когда период праздников и вкусностей уже закончился, встала на весы - 72 кг! Начинала уже болеть спина и ножки, конечно, такую тушку таскать! Раньше сидела на разных диетах, была и гречневая, и рисовая и пр. Но однообразие этих диет приводило к срыву, как только вес доходил до 65 кг, стрелка весов стояла на месте, и был очередной срыв. И вот подобрала для себя идеальную диету с нагрузками: как только я открыла глаз - сползаю на пол и пресс качаю, сначала верхний, потом нижний. Из еды мяско с овощами. Завтрак: омлет со шпинатом, зелёный чай, на обед кусочек курицы с духовки и салатик “оливье“, только я туда картошечку не добавляю и вместо колбасы - говядина. Ем почти всё подряд, но в умеренных порциях - не до фанатизма! Чтоб не было срывов балую себя любимую сладеньким раз в три дня. Могу позволить зефирушку или горький шоколад и конечно же сладкое в первой половине дня. Ем и торты, но опять же не часто и в первой половине. Друзья раньше на день рождении пытались уговорить на тортик, но я стояла на своём: «Дайте на вынос» и теперь куда бы мы не пошли – уже отдельно стоит кусочек мой на вынос! Ужина у меня нет. При этом люблю вечером готовить, реагирую на всё спокойно и на бурление бульона в кастрюле и на ужинающего мужа. Когда по вечерам готовлю, вообще ничего не пробую, на роль дегустатора идеально подошёл муж. Теперь мой вес 56 кг при росте 167. В среднем теряла по 4 кг в месяц. Сейчас начала уже обновлять гардероб, потому что всё просто огромное! Мое фото до: 
после: 
автор: kudrja06  5.0
|
- безвкусица и безнадега? хрущевка и теснота?
- вы бы жили одна в огромной квартире? ищу жильё, но вариант огромная квартира 65 кв. метров
- сколько у вас уходит шампуня за месяц при мытье каждый день?
- девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной
- мой муж пополамщик или нет? готов вкладываться только если будет что-то от меня или родителей моих!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому красивому телу!
- тест: ты всегда держишь себя в руках или нервы расшатаны?
- маникюр пленками
начало
-
Не советую отказываться от ужина... (лично я это проходила) гастрит на долгие годы был обеспечен. Лучше ужинать но легкими продуктами: салаты, творожок, паровая рыбка.
Лицо было красивее до похудения, а фигура после.
Автор, умничка, что смогла сбросить вес. -
ох ничего себе, прям модель!
-
очень хорошшооо!
-
похудели классно..а если ещё и цвет волос приведёте в порядок- глаз будет не оторвать от вас!!!
-
молодец))
-
Отлично выглядишь! Просто супер!!! Уважаю!!!
-
супер!
-
последую вашему примеру. в гостях буду еду на вынос брать
-
Вы и так не были полной, но фото после похудения супер!
-
и тип фигуры у меня примерно такой же...моя головная боль - это верхняя часть тела: руки...спина, живот...Поэтому смотрю на Вас и радуюсь...))
-
А! Рост есть! Меня просто поразило то, что у меня почти такие же параметры,только мой вес 61, а цель - 54. и вот я смотрю какой прелестной я стану, когда достигну примерно этой же цели)
-
Офигеть!! еще бы ваш рост узнать! ну вы просто мега!!!)))
вход
- вам нравится такая фигура? что за тип фигуры?
- соглашаться на тех, кто попадается? мне 25 и в меня никогда не влюблялись!
- какой сахарозаменитель добавляют в выпечку? кладу и все несладкое
- кого вы любите больше: кошек или собак? я обожаю собак
- слышали про щечные коридоры? когда по углам рта есть пустоты! это стремно?
- как вернуть себе жизненную энергию? неудачный роман с мужчиной. по
- от такого нужно бежать? мужчина 38 лет живет с мамой! не оплачивает
- у вас есть такие же наблюдения? 3 медведя за мной гнались, утром мне 3 мужчин
- как бы вы отреагировали, если бы ваш парень танцевал с другой на
- если одни говорят красивая, а другие страшная, кому верить?
- какое у вас любимое варенье? сами готовите?
- какие сосиски вы покупаете? столкнулась с трудностью, что они все
- случайно не коронавирус? коллега читала и кашляла,
- прикипела к нему, но интуиция подсказывает, что я ему не нужна.
- вы спокойно звоните незнакомым людям или чувствуете волнение? как
- как поверить ему? сказал, что хочет видеть меня чаще, но почему-то кажется, что
- почему женщины постоянно винят женщин? подруга приняла
- как вам платье? надели бы?
- как переезжать к парню, вдруг я передумаю, а у меня много вещей! и квартира
- всю жизнь страдаю, что нравлюсь тем, кто мне не нравится, самооценка всё ниже и
- кто сейчас в процессе подготовки к переезду в другой город? какие
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- как вам эта модель 90-х? сибил бак. на мой взгляд, очень интересная
- что ответить знакомой на ее вопрос, как мы отдохнули на море, если уже месяц
- это хорошая длина для пуховика или слишком длинная? у вас такая длина?
- всё лето бегал за мной со своими клятвами и тут я случайно нахожу скрин
- как вам такой цвет волос? нравится или бабкин? именно на длинных или полудлинных
- вы верите в хиромантию?
- увеличивается ли у женщины грудь при регулярной половой жизни? у
- одинокие девушки, будете искать парня себе на новый год, чтобы отметить не
- на родительское собрание в школе так нормально идти одетой или ужас?
- доход 200к на семью норм? какой у вас?
- может ли фигура быть красивой с маленькой грудью? или считаете это
- вы каждый новый год наряжвете ёлку? уже нарядили?
- хочется найти подругу, но я отпугиваю женщин, они долго не
- как взять отгул в гос учреждении, чтобы точно дали? отгул нужен ради стажировки
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- фоточки. как вышла? что на общее обозрение кинуть?
- посоветуйте комплексные витамины. сто лет пью витрум, но может есть лучше по
- у него одежда с катышками? может намекает, что он остался с голой попой или это
- попросила о помощи, но он не хочет чувствовать себя спонсором, обжёгся
- вышли замуж за мужчину? требования: должна полоскать сковородку 13
- на этом фото плотноваты ляжки , если придираться или нет?
- мириться и идти дальше - это для лохов! кончилось тем, что человек выносил мне
- парень тянул меня: что ты такая зажатая? приехала домой и разревелась:
- нормально ли, что в 30 лет девушка живёт с родителями? сама
- как экономить на еде? на троих идет 60-70 тысяч в месяц! все по скидкам, а выходит
- поделилась, что парень сделал мне предложение и такая реакция! это зависть
- быстрое ли это похудение? в сентябре был вес 81, сегодня 72.
- переживаете ли вы за своего мужа или мужчину, когда он уезжает в
- посоветуйте средство от тараканов! вызвать сотрудника сэс
- что принять из обезбола, чтобы не так болел зуб? отвалилась пломба! в зубе зияет
- для многих ли будет причиной зависти хорошая жизнь других? если у девушки
- мама ищет картошку на 5 рублей дешевле, а мы заказываем продукты
- женская участь - оббивать пороги гинекологов. у вас также? или ходите
- как избавиться от привязанности к человеку? мы не можем общаться и
- помешалась на здоровом питании всякие добавки, коллаген. не вредно ли
- по фото не понятно что за цвет?! парикмахер спрашивает: как цвет
- как понять, что пора колоть ботокс?
- ваш мужчина всегда спрашивает как ваше самочувствие, дела, выспались
- я уже минус 10 кг, самочувствие супер, лицо полновато, но скоро будет
- коринна копф заработала миллиарды на своих фото и ушла на пенсию в 28 лет!
- это дорого за билет на автобус? расстояние 70 км, после нг ещё
- если человек не приживается в коллективе, дело в нем или
- что мне делать? мне 25 и я сильно переживаю, что нет нормальной работы и парня!
- у кого кошки дорогих пород, как часто возите их на спа? раз в месяц? раз в 2
- приспичивает ли вам в туалет по дороге на работу? терпите или ищите
- зимой планируете на чем-нибудь кататься? лыжи, коньки, ватрушка?
- вам встречалась или может вы знаете такую работу, где можно ничего не
- хочу заказать сапоги на зиму. какие их этих вариантов выбрать?
- чем короче у женщины юбка, тем карьера успешнее? а вы как считаете?
- у вас есть домашние питомцы? как их зовут? можно с фото.
- попросила ребенка сфоткать.
- вы доверяете молодым врачам, стаж работы 1-2 года? пошли бы к
- кто серьезно качает ягодицы, какие веса берете? для каких упражнений?
- это очень больно, когда от женщины в 50 лет уходит хороший обеспеченный муж, к
- как справиться с тяжелейшим похмельем? рвота была уже 10 раз, ноги
- узнаете место? наконец-то я в отпуске
- вы носите яркую верхнюю одежду? или для вас это слишком?
- в каком возрасте испытали самую сильную влюбленность? первая любовь самая
- все темы» новые темы»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |