Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после:
автор: galina_leona 5.0 |
- смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю.
- насколько оцените эту красотку?
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все пишут, что с внешностью ок,
- к 30 годам одинокие женщины сами на себе женят, особенно если буду хорошо зарабатывать
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь на этой неделе
начало
-
Шикарно просто! Вы молодец!
-
Молочуля!!!
-
Молодец
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться?
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается!
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с язвительным лицом! мы не
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
-
-
super!!! osobenno vindo na poslednem photo
-
Обалденно!!!!Вы большая молодец!!!!
-
Умница-Красавица!!!
-
КЛАСС
_______
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
замечательно, так держать
-
Красавица
-
умница и красавица!
-
В так прекрасно выглядите! Так похудели и грудь осталась красивенькая!
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- готовите ленивые вареники? с чем? и как их готовить? пробовали
- как реагировать на предложение от салона? ранее взяли с меня больше,
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство!
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- что бы вы подумали о мужчине, который грубо общается на людях со своей
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?
- размер такой. это очень мало?
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в
- кто уходил на съем с 4-летним ребёнком без средств? просто уходил в никуда. как
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- что означает выражение соломенная вдова?
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий,
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а
- если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу,
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его!
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и
- как вам костюмчик? по-моему, бомба!
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался
- красивы ли макияж глаз на ваш взгляд?
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить,
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись,
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?
- нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!
- кому красный идет больше?
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- отказывались от кофейных напитков? какие были изменения? от этого
- нужна ли ежегодная диспансеризация? я думаю, что нужно! а вы
- оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше?
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- у одной задница и ноги как кисель, а у другой - очень упругие! в чем разгадка? по
- воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу!
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- что сложнее: работать на ответственной и тяжелой работе или растить
- мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке?
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост,
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая.
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- это красивые девушки на ваш вкус?
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- когда идёте в бар, контролируете количество выпитого или пьете
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- все темы» новые темы»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем сегодня, после праздничных загулов, возвращаюсь на свое
- 1 марта, понедельник. 6:39
- привет всем! вышла утром из дома, на градуснике было -1, а вот днем обещают уже
- привет всем! вчера утром муж наслушался о вреде колбасы и о правильном
- всем доброго утра! еду на работу! так здорово, на улице уже светло! всем
- привет всем! ходила вчера мало, все больше на машине ездила, удивилась, что хоть
- привет всем! спала сегодня отлично, хотелось бы только чуть побольше, но и так
- 1.03.2024дневник номер 5
- 1.03.2024дневник номер 4
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов
- все дневники»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!
- - 50 кг! я больше не ношу шубу из жира! талия стала тонкой!
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!
- я получила результат о котором мечтала! считала калории!
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!
- все диеты»
- ты неуверенный в себе человек или можешь убедить кого угодно?»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- по поводу лечения полагаешься на свое мнение или ты отличный пациент?»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |