| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после: 
автор: galina_leona |
начало
-
Шикарно просто! Вы молодец!
-
Молочуля!!!
-
Молодец
-
-
super!!! osobenno vindo na poslednem photo
-
Обалденно!!!!Вы большая молодец!!!!
-
Умница-Красавица!!!
-
КЛАСС
_______
ИЩЕМ ДЕВОЧЕК В СВОЮ КОМАНДУ. ПРИВЕДЁМ ФИГУРУ В ПОРЯДОК ВМЕСТЕ! -
замечательно, так держать
-
Красавица
-
умница и красавица!
-
В так прекрасно выглядите! Так похудели и грудь осталась красивенькая!
вход
- как вам такая прелесть? мама и детка возле нашего дома.
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- как понять, что ты любишь мужчину? я - всего 2 раза любила, и эти мужчины меня
- продаю платья. покупатель предложил цену в 2 раза ниже моей! как
- девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- вы смотрите? мне иногда поднимает настроение такие коротенькие
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику
- вы лечил пародонтоз? в частной или государственной стоматологии? во
- как считаете, это правда насчёт кэтрин зета джонс или пиар?
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли
- многие хотят меня в любовницы, а ничего предложить не могут. любовник
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- бывший никогда не проявлял интерес к нашему ребёнку и тут вдруг такое!
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- вы любите ходить с распущенными волосами?
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- вас не беспокоит, что большая часть жизни проходит в состоянии
- посоветуйте не дорогой отель в санкт-петербурге в спокойных тонах
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- парень не хочет жениться.
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- новый человек говорит, что у него ощущение, что вас давно знает. как бы
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает или не
- идет ли мне это платье?
- обнаружила целлюлит на руках, руки какие-то отёкшие, толстые. плюс либидо
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- как думаете, любит ли меня мой парень?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- какое платье выбрать?
- подскажите, что изображено в нижнем правом углу?
- как лучше отпроситься с работы по личным делам? попробовать взять справку
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- зачем человека стебать за возраст, даже если ему 79? одну участницу
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию?
- отмечаете сегодняшний праздник? 8 июля - день семьи, любви и верности!
- это настоящая девушка или фотография сгенерирована
- вы любите мясо с кровью? я не люблю пересушенное
- на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные?
- как вам фото? нравится или нет?
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать?
- как считаете, в 40+ для женщины не опасно заводить ребёнка?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- зачем мужчины врут про свой рост? говорит, что он 188, я прихожу, а там паренек
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- сложно ли учиться в автошколе и сдавать на водительские права? сколько
- как думаете, какая женщина нужна выхухолю?
- врач постоянно о чём-то спрашивает, когда я сижу с открытым ртом
- сестра идёт жить у мамы в квартире и будет племянник, а мне надо искать работу
- вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете?
- романтический вечер дома с мужем с суши либо пойти в хороший
- проснулась мокрая от пота, нос в крови, на щеке полоска крови, на подушке алое
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|