Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после:
автор: galina_leona 5.0 |
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать!
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото!
- тест: тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
начало
-
ВСЕМ ЖЕЛАЮ ТАКУЮ ЖЕ СИЛУ ВОЛИ ! ДА ЕЩЕ И РЕБЕНОК! УМНИЦА !
-
супер,у меня почти такие же параметры и такая же история,вы молодец
-
умничка...)))мои Вам комплименты
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- красивая ли улыбка у девушки?
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- какой это тип фигуры?
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- тест: ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че то они нынче
-
СУПЕР
-
Извините , за 5 лет на гале , я ни разу наверное ничего не писала , поэтому не знаю как тут изменять коменты , но можно вопрос ? А что с кожей ?Ну в смысле кожа на животе как ?
-
Здорово так ! Жаль , что нельзя взаймы взять силу воли ))) Я всегда была худющая весила (рост 158) от 43 до 47 ... а потом открыла для себя пиво и пиццу и гамбургеры и всё
за одну зиму 44 превратились в .... 65 . Теперь , уже три года наверное так вешу ((( А вы вправду - умничка !!! -
Классный результат!!!
-
одно слово...ВАУ!!!
-
Классно!!!! Просто красотка!!
-
Девушка вы молодец!Прямо красавица с обложки)))
-
Красотка!!! Ах...
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- как вам фоточка?
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- как вышло лицо на этой фотке?
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- каких людей ценят руководители?
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- это красивые брови?
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили
- вам нравится фамилия брусницын?
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- нравится или что-то бы изменили?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- это слишком сексуальное фото?
- вам нравятся такие ремни?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- как вам оформление ленты?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- нравятся или нет? носили бы такие?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- какие города узнали по фото? где были?
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась на
- приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу поздно,
- вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура
- 27.03.2024 устала сегодня
- мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб её
- вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был
- всем хорошего вечера. завтра у меня выходной хочу окрошку завтра
- вчера всё же не кушала после 20, привычка уже есть очень поздно, чай попить с
- чтение художественой литературы делает нас умне, повышает
- я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и
- все дневники»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- все диеты»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- ты - настоящая дачница или любишь немного полениться на участке?»
- твой мужчина без ума от тебя или у него уже кто-то есть?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- техника - твоя стихия или боишься её?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |