скажите,пожалуйста, за какое время такой эффект?
Перед беременностью я весила 54 кг, при росте 160. За время беременности набрала в весе 25,5 кг. Шла рожать 79,5 кг, была как колобок - маленькая и кругленькая со всех сторон. Толчком стало то, что после родов я поехала на сессию и один из моих одногруппников подошел ко мне и спросил: “И кто это там у нас живет?“. Я в шоке была, конечно я его поставила в известность, что уже так никого нет, что я родила... После этого я задумалась - как только закончу кормить грудью - займусь собой! И занялась. Мои занятия спортом Утром перед завтраком: разминка, пресс, отжимание, садила своего маленького сынишку на плечи и приседала. Вечером: тоже самое. В течении дня: много ходила с коляской, километраж за день достигал до 15-17 км. Моя диета Первым делом заменила тарелку, взяла себе маленькую. Утром: кофе, можно яйцо жареное или творог с вареньем/медом, либо колбаса докторская Ужин: старалась есть до шести, тоже маленькую порцию чего-нибудь. А если хотелось кушать, делала себе зеленый чай и могла съесть яблоко. Мой вес до похудения 73 кг, после 51 кг. В бедрах ушло 12 см, в талии 11 см, в боках - 14 см и в ногах 9 см и все это за 5 месяцев. Мое фото до и после:
автор: galina_leona 5.0 |
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила,
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- тест: тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
начало
-
ответ для: galina_leona
Автор! вы огромнейшая умничка!ВЫГЛЯДИТЕ ШИКАРНО!
скажите,пожалуйста, за какое время такой эффект? -
какие обалденные волосы.....
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем.
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- надо раскачиваться
-
Сразу другой человек. Молодец. Главное резко не снижать вес, чтобы без удара по здоровью. Желаю больше к этому не возвращаться )).
-
милодец!!!! красотка!!!
-
супер результат! Молодец! После твоей истории кушать перехотелось! такая красивая!
-
Классный результат!!!
-
Просто ОБАЛДЕТЬ!!! Вы красотка, поздравляю!
-
Krasotka
-
Вау!!!!СУПЕР-РРРРРР!!!
-
ответ для: Donna_Loka
я просто комментарий не видела, поэтому позволила себе спросить еще раз -
автор, я вас поздравляю! резулñтат просто замечательный!
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался,
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- вам нравятся такие ремни?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- очень впечатлена этой архитектурой!
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- цветочного настроения!
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- как вам аутфит?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является
- смотрится все вместе?
- узнали кто это?
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь
- хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет
- как вам фоточка?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- как вам маленькое чёрное платье?
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится,
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими,
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый?
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 01.04.2024 рисово-компотная разгрузочная диета диета кемпнера
- 01.04.2024 вариантом является творожно-кефирная молочная диета
- 01.04.2024 рацион: по 30 г отварного в кожуре или печеного картофеля
- 01.04.2024 если не помру, то жить буду, или как катя в басейн сходила.
- если бы я была смешариком, то меня бы звали психопатыч или истерюша.
- у нас сегодня было в тени 26, аномально тепло для этого времени года и как для
- на завтра работки много, по записи имено. видать потепление действует,
- доедала сегодня на работе салат табуле, ну на второй день он уже не такой
- добрый вечер всем! отработала сегодня первый день из семи. полёт
- заметила уже такую тенденцию, если сюда заглядываю, то и отвесы есть.
- все дневники»
- - 64 кг! я вырвалась из жирового плена! стройные ноги и кубики пресса!
- - 10 кг за два месяца! 1200 калорий в день!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- удивительный результат! диета следит за моей фигурой!
- я сбросила 5 кг! отличная диета для избавления от лишних кило!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- все диеты»
- ты любишь пофлиртовать? заговариваешь с любым, кто тебе понравится?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты - домоседка или искательница приключений?»
- тебе сложно отказать в просьбе или не поддаешься на манипуляции?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный в общении человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |