вход
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
| ||||||
| ||||||
|
|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 |
начало
-
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
вход
- я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции?
- что выбрали бы: потерять зубы или помощь? проблемы с зубами, но оплачиваю
- сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь делал?
- лежит ли на мне обязанность ухаживать за нездоровой матерью мужа и его отцом в
- как добираетесь на работу? чем занимаетесь в поездке?
- вы обладаете искусством обольщения?
- знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца. что
- похожи ли мы с моим сыном?
- хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия!
- стирает пакеты? как вы поступаете с ними: отправляете в стирку
- постарели ли вы внешне после похудения?
- что в последний раз ели в кафе или ресторане?
- как вы отвечаете о своих способностях по женской части? скромно? честно?
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- если бы парень разделся, а там такое? как бы себя повели? это юмор?
- у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно вещи
- вас бы не напрягало, что периодически пересекаетесь с бывшим?
- ещё немного фоток. некоторые здания неудобно фоткать, я не фотограф
- покупаете колбасу? какая самая качественная по-вашему?
- как поступить, если отправил важный документ по обычной почте и не
- в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего
- сколько денег на продукты вам хватает одной на неделю? некоторым хватает
- что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не приготовили
- у вас плоский живот или жирное пузо?
- кто-нибудь скачивал эту программу adobe fotoshop?
- вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож.
- какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не
- мужчина за 40, носит только обтягивающую одежду. что это о нём говорит?
- забираю свои вкусняшки, начинаю уходить, и тут водитель просит оплатить
- вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось?
- кендалл или кайли? кто из сестер вам больше нравится?
- вы когда-нибудь бежали за уходящим мужчиной, умоляя вернуться? чем
- вы готовите рыбные котлеты? из какой рыбы?
- какие стаканы вам больше нравятся?
- если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?
- как вам такой интерьер? симпатичный или нет?
- 28-29-летние, с кем вам сейчас интересно? с каким возрастом
- ваша любимая шоколадка?
- с радостью бы носили такую куртку и рюкзак? ваш стиль?
- у вас есть коричневые джинсы? нравятся вообще? носите? смотрю все в таких
- у вас болит яичник во время овуляции?
- почему можно подсознательно чувствовать другого человека?
- как вам певица милен фармер? нравятся ее песни, голос?
- какая сфера деятельности могла бы мне подойти, как вы думаете?
- что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу
- что у вас на холодную осень из верха? имею ввиду не кожанки и плащи.
- в каком возрасте вы начали замечать первые признаки старения? что это было?
- как вам тельце?
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- зачем престарелые тетки с кучей фильтров доказывают как молодо они
- хочу застеклить балкон! сделать по бокам закрытым или с окнами по бокам?
- вы бы написали покупателю, что нашли нужное ему платье и готовы
- есть стиралки-автоматы, которые могут стирать на хозмыле?
- что из этого выглядит лучше, милее?
- какое платье на рабочий корпоратив надели бы? 1 или 2?
- когда последний раз принимали душ?
- вы харизматичный человек? как это поняли? откуда инфа?
- какой никнейм придумать для предложения для оплаты, там можно не
- если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписки
- что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости
- фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных
- как вам такой мужчина?
- посоветуйте бальзам для губ с оттенком
- ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет
- что сегодня на ужин? я сегодня даже чуток винца выпила, салат викинг
- почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие
- у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю.
- заметили, что от сидячей работы ягодицы потеряли форму и стали
- если мужчине нужна девушка приятной внешности, значит ему не нужна
- кто любит капучино, есть ли он в продаже без сахара? какой
- если бы вы жили в 19 веке, кто из писателей вскружил бы вам голову?
- какие средства ухода за телом используете? у меня только масло джонсонс
- первый постоянный зуб лечить лучше в гос поликлинике или частной?
- как вы относитесь к мужчинам, которые коллекционируют фигурки в
- где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлений
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- как платье на новый год? праздновать всё равно дома
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидании?
- вы ходите в солярий? или предпочитаете естественный загар?
- все темы» новые темы»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|