начало

• svetulja
  11.03.07 23:01

  »
  molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
• marinavv
  28.02.07 16:15

  »
  резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
• mishina
  28.02.07 00:56

  »
  и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
• mishina
  28.02.07 00:47

  »
  идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
• mishina
  28.02.07 00:43

  »
  мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
• mishina
  28.02.07 00:40

  »
  Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
• mishina
  28.02.07 00:02

  »
  прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
• викик
  25.02.07 19:58

  »
• ketrina_f1
  20.02.07 09:53

  »
  Reload, абсолютно согласна, мне врач точно также сказал...что мол, и кушать можно меньше, а поправляться будешь все равно, все это из-за перестройки обмена веществ, а мне как человеку, пол сознательной жизни борющемуся с лишним весом, это вообще НОРМА!!!
  если нет предрасположенности к полноте, бросив курить, - можно даже похудеть!!! Можно ничего не набрать....
  Но факт остается фактом...
  Бросать куриь нарочно я не собиралась. Просто проснулась как-то утром, вышла покурить, выкурила полсигареты, выкинула ее и сказала себе “ большекурить не буду“, все...больше я не брала сигарету...
  Муж кстати, только через неделю заметил...
  Я никому ничего не говорила, не думала о том, что наберу вес, просто решила на одни праздник свои супе-штанишки надеть и поняла, что они на мне не сходятся...
  Бобежала на весы... и килограмы прилетели, прилетели....
• стройняжжка
  20.02.07 07:01

  »
  Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
• храбрая
  20.02.07 04:03

  »
  ответ для: Katerina08

  А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь.
• reload
  19.02.07 18:31

  »
  Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
  1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
  2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
  3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
  4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
  Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
  Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
  Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли

начало