| |||||
| |||||
|
вход
|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1  5.0
|
- кто красивее: брюнетки или блондинки?
- сколько метров у вас дом, квартира? как часто моете полы? моете со средством или без?
- как избавиться от ореховой моли? мою, прокаливаю крупы и орехи, но снова появляются.
- как поговорить с парнем? 2 суток трепал нервы, не давал работать и спать! хочет меня бить по пьяни!
- полезен ли для волос и лица дарсонваль? у кого есть, стоит ли приобретать или пустая трата денег?
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- тест: в приступе ревности ты теряешь контроль или за жизнь любимого можно не волноваться?
- 21.11.2024 дневник номер пять
начало
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
вход
- вам нравится внешне фигура этой девушки?
- как себя вести при разговоре с мужским полом, чтобы он не наглел и не задавал
- где познакомиться с мужчиной, кроме сз? в какое заведение пойти? на
- какое самое эффективное противовирусное лекарство? какие там
- как рассорить мужчину с девушкой? сделать так, чтобы она узнала про его измены со
- у вас есть везде аватарки и фотки? у реально счастливых, успешных людей их нет,
- переживаете ли вы за своего мужа или мужчину, когда он уезжает в
- какая вероятность беременности без полового проникновения?
- откуда у мужчин самомнение, что с ними толстыми, седыми, лысыми,
- оцените фото. пыталась собрать связку, которая была бы и красивой, и
- зачем женщины пишут как они рожали? глупо опираться на чужой опыт в таком
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- реально ли сесть на шпагат после 30? сколько надо раз в неделю заниматься? если
- вы ставите пломбы на зубы мудрости? или просто удаляете их?
- если грубо послала и заблокировала подругу, можно ее
- вы бы доверились доктору без соцсетей? только сайт.
- вы знаете людей, которые кардинально изменились? были серыми
- если бы на корпоративе поставили коробку для желаний, которые
- оцените фото! какое нравится, а какое нет?
- как вы думаете еще зарабатывают наставничеством? либо все уже
- немного видно беременный живот? жду, когда уже станет заметен!
- если вы хотите есть на ночь глядя, что вы делаете для того, чтобы не подкрасться
- вы боитесь публичных выступлений, высказываний? это на всю жизнь? сердце
- кто делает гель лак у мастера? насколько довольны маникюром через 1-2
- что вы делаете после работы? едете домой готовить ужин? или ходите на
- с чем связано, что человек мало ест, но не худеет? многие писали, что с таким
- чувствуете ли вы, что люди 50+ лет странные? куча стереотипов и установок и
- много ли у вас знакомых. которые на фото и в жизни сильно отличается? им
- красавец? в этом году этот кот по кличке бакарди признан самым красивым котом в
- что у вас создает новогоднее настроение? что любите делать в
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- сам себе придумал симптомы, пошел сдавать анализы и за 10 тысяч ему
- если бы муж при вас говорил что прошла копия моей бывшей? вы бы сделали акцент на
- вам нравится как она выглядит? хорошо выглядит? ей 45+
- кто пробовал вот такой японский виноград?
- мур-мур. тоже фотки выложу отпускные
- вы согласны с тем, что к жизни нельзя относиться слишком серьезно?
- есть ли шанс, что он поймёт, что отношения с бывшей - путь в никуда и захочет новых
- у нас хорошее общение знакомых всю жизнь, но иногда интим. он женат, но ко мне
- не жалели, что испортили себе бровь? косметолог сказала, что 10-20 лет я
- как вам актриса маргарет куэлли? ей 30 лет, но выглядит на 20! и грудь в фильме
- с какого месяца у вас начала расти грудь в беременность? пошёл 5 месяц.
- как стать менее эмоциональной в отношениях? мне не нравится моя
- что бы кто ни говорил, мне нравится это платье! оно крутое. ещё бы одно массивное
- куда берут на удаленную работу всех подряд без опыта?
- если бы у вас была возможность улучшить ваше любимое средство для стирки, что бы
- сколько стоит ваш абонемент в фитнес зал? и что туда включено?
- почему говоря, что не могут похудеть из-за грудного вскармливания? есть
- о чем вы жалеете в своей жизни? если бы у вас был выбор, что изменили бы в
- как он вам внешне и как актёр?
- я могу считаться прям полной, крупной? да или нет?
- не пила таблетки с августа и началась ревность: следила,
- куда написать жалобу на психолога? она нарушала этику, давала
- как вы готовите борщ? особенно интересует, как
- как побороть большой страх остаться одной и закончить с парнями? не
- а вам снятся змеи? это была дохлая змея с получеловеческим лицом,
- зимой ходите в пуховиках или в куртках? почему? объясните свой выбор.
- 25 выходов за месяц с мужем - это много? по бабосикам 200 к ушло! 10 раз в дорогих
- кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?
- какая погода в вашем городе? у нас сегодня очень тепло и солнечно, +20.
- что бы вы подумали о человеке, который смог без чьей-либо помощи
- как вам мои сиси после пластики?
- как ваш денёк? я ходила сегодня гулять, в ашан за продуктами, вечером иду на
- если бы у вас была такая внешность, выставляли бы такие фото в соцсетях?
- как вы смотрите ютуб, чтобы не зависал?
- как образ, платье и хвост накладной? фигура у меня нормальная, высокая и
- начать новую жизнь в большом городе или остаться в маленьком и выйти замуж?
- на что бы вы предпочли спускать деньги: на рестораны, клубы или копить? квартиры
- у кого есть такие духи? пахнет кокосом и чем-то соленым! в какое время года вы бы
- кто сознательно родил без мужа? что было самое сложное? больше всего
- за год изменилась сильно?
- вам бы было стремно жить с родителями после 25 лет?
- если бы ваш родственник сказал, что поправились, восприняли бы вы это, как
- что плохого в том, что человек живет один? в старости никто стакан воды не
- как быть? что делать? хочу тещу, как женщину.
- может ли мужчина влюбиться не сразу? со мной всё медленно, а бывшей подарил
- почему впн не работает с мобильным интернетом? только если
- как вам находка с секонда? не знаю, что это платье или что? ношу с штанами.
- разговаривали с парнем и телефон резко выключился! чувствую, что он
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- все темы» новые темы»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |