Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 5.0 |
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили!
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- тест: тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?
- как ни странно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом дома.причем на
начало
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не
- вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек.
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фото!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и всё тут. уже
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- какая фамилия самая красивая?
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже,
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- биарриц. нравится что-нибудь?
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться.
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- какой у вас любимый город в россии?
- где лучше пластическая хирургия?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще
- не по сеньке шапка
- забыла какой день недели
- забежала и убежала. всем хорошего дня!
- отдала в печать свадебный фотоальбом
- привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор
- по шагам мало вчера у меня вышло.
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых
- все дневники»
- - 46 кг! я больше не вешу центнер! вместо размера xxxl ношу s!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!
- все диеты»
- ты можешь похвастаться отличным здоровьем или беспечно относишься к нему?»
- ты привыкла быть в тени или веселая, общительная, открытая?»
- ты непробиваемая или долго помнишь неприятные моменты?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |