Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 5.0 |
- кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать.
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу?
- кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе?
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: для тебя еда - источник эмоциональной поддержки или нечто враждебное?
- на тренировку вчера получилось сходить, отзанималась час, домой пришла, поняла что и кушать не
начало
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
- что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и
- оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд?
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?
- прилично ли вдове выходить замуж через 2 года после смерти мужа? как бы вы расценили это?
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет! фото!
- тест: ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без осадков, но воды
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на
- появился гастрит, его мне лечили противорвотными и на этом фоне, под конец их
- как отличить любовь от влюбленности? на начальной стадии, месяцев 5 - это
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит?
- мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- сколько кг, толстая ли? рост 162
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог
- как вам мужчина?
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас -
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и
- является ли для вас скучной жизнь - работа-дом-быт? от выходных до выходных. без
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем
- что для вас бревно в интиме?
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- понимают ли собаки язык других собак?
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными?
- от диеты постарело лицо, а я ведь хотела помолодеть! бросила
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?
- что означает выражение соломенная вдова?
- делали отбеливание зубов? результат устроил?
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- насколько оцените эту красотку?
- эти глаза и брови похожи?
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- друг проявляет внимание! мы раньше такого друг другу не писали. стоит ли
- как вам прическа? сочетание цветов просто бомба - чувствую себя королевой в
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом
- очень красивый профиль и нос?
- как вам туфельки? в целом образ? на работу
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с
- что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять
- она толстая?
- чем заменить крем для лица, если с собой в поездке нет?
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества,
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность,
- почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над
- какой крем для глаз помог вам справиться с морщинками в 30 лет? лучше смотреть в
- это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать?
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?
- впервые за долгое время проснулась в такую рань! 6 утра, сижу на балконе, встречаю
- какие гарниры вы едите чаще всего?
- все темы» новые темы»
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- идеальное тело. руководство по применению!
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- добрый день, девочки.на перерыве я.все в порядке. сегодня на работу из
- силовые упражнения
- привет всем! сегодня меню по плану, а вот вчера, совсем в ночи, дорвалась я до
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране
- привет всем! электричка снова опаздывает, причем приешла по
- привет всем! сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера
- всем доброго утра.вчера с работы рано освободилась, в 5 часов
- привет всем вчера походила хорошо, но могла бы и побольше, конечно, не
- привет всем! спала сегодня просто замечательно. легла и прямо сразу
- поехала я в поликлинику - сегодня сдаю все анализы всё же рискнула
- все дневники»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!
- я добилась замечательного результата! отвесы каждый день!
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!
- все диеты»
- у тебя нет проблем с суставами или уже есть выраженные признаки артрита, артроза»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- ты зависима от любовных отношений или не растворяешься в них?»
- ты четко излагаешь свои мысли или вообще не умеешь это делать?»
- спорт занимает большое место в твоей жизни или это для тебя тяжелый труд?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |