| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 |
начало
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
вход
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- как вам такие волосы?
- считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью?
- на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74.
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- какие вопросы нужно задать, если снимаешь комнату?
- вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь?
- приснился парень, которого давно не видела. смотрел как
- вы согласны с тем, что мужик никогда не уйдет просто так, а только к другой?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильнее
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только проявил
- вы покупаете воду на улице? кипяте перед тем как пить?
- сосиски едят только маргиналы?
- а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с
- у парня могут быть триггеры насчет женитьбы, если в прошлом он получал
- барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там купили себе
- нравится ли вам новое кольцо подруги криштиано роналдо? по оценкам, это
- какие достоинства, недостатки вы видите в такой фигуре?
- переживаю из-за неловкой ситуации в детском центре. вам бы было неловко
- а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе потом
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- какой запах для вас отвратителен?
- как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то грустно от
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- вы любите взбитые сливки? только с чем-то или прямо из баллона в рот?
- а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть
- кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось
- как вам аутфит? оделись бы так?
- парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая и
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это
- с какого возраста вы стали запускать детей в манеж?
- начальница отчитала как ребёнка, хотя форс-мажоры бывают у всех!
- у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как
- как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- думаете, на пвз тяжело работать? мне кажется, да!
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- тут есть интроверты? как проводите свой досуг? наверняка у вас есть любимое
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- пошли бы собирать ягоды в лес?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- как вы выбрали своего мужчину? что-то вообще никто не нравится
- вам нравятся ямочки на щеках? я терпеть не могу, поэтому стараюсь
- у кого есть порезы на ногах от станка, что делать, чтобы улучшить внешний вид рубца?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- вы бы родили от крайне некрасивого, но любимого мужчины?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- как вы думаете, нравятся ли такие фигуры мужчинам? такого в жизни не
- как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом
- коллегу наказали и теперь он жалуется на меня, что суюсь в его
- какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- что вам лучше всего помогает от кашля? снова простыла от
- настроила продавщица: ты одета как незамужняя! думаю, она имела в виду
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- почему вы не стали блогером?
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- ударилась головой, побаливает до сих пор. нельзя её мыть пару дней?
- тут есть мамы которые состоят в родительском комитете? вам
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- в связи с чем настолько сильное ухудшение зрения, когда сильной нагрузки нет на
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- меня увидел парень с другом, написал, что я шлюха и поставил в чс. что делать?
- как вам такой стиль одежды?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|