Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, чт После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 5.0 |
- так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей?
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше,
- вы говорили слова любви нежности, когда только познакомились с мч?
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- тест: ты очень довольна собой или не нравишься себе?
- № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день саввина в старину мужчины в этот день осматривали телеги
начало
-
molodec!!!, rot na zamok -luchshaja dieta!
-
резко бросать крить нельзя, а то вес неизбежен! Ну, ничего все приодалимо! Держись и все получится!
-
и долго ждать пока перестроится обмен веществ после курения?
- у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она
- бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не
- какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду.
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
-
идея создать команду худеющих и бросивших курить мне нравится, давайте попробуем, поделимся мыслями на этот счёт.......
-
мне страшно теперь, что вообще никогда не похудею, я сейчас 69, не занимаюсь правда, начала опять понемногу ограничиватся в еде, а что если устроить организму шок?перестать курить и есть любое сладкое, даже чай и кофе не сладить?
-
Блин тема курения и похудения меня всё-таки задела, я прям вернулась в Интернет…. Я неоднократно подтверждала своё мнение мнениями других – что это психологическое взаимозаменение одной вредной привычки другой и просто надо быть сильнее этого….. вообщем я поправилась на 8 кг., резко, за месяц, но что именно стало причиной трудно сказать, я просто поехала в гости на этот период (1,5мес.), там много стала есть, бросила заниматься бегать и курить, так что теперь что именно причина не знаю, почему – то не думаю, что это из-за курения, больше склоняюсь, что из-за того, что перестала за собой следить……..кстати, всю жизнь с собой борюсь, закурила когда похудела до 60 без голоданий………теперь мне страшно, не хочу быть и толстой и курящей…..ещё есть такой вопрос, может кто-то знает? Какая разница, какие сигареты по содержанию никотина и смолы 10и 8 или 1и1?Значит ли это, что одна – 10и8 равна приблизительно восьми 1и1, 10и8 двум по 4и4? Или от этих «лёгких» сигарет ещё больше вреда?
-
прям как свою историю прочитала, только я пока не рожала, но тоже то худею то толстею, вобщем очень всё знакомо, муж меня тоже любит, но всё равно хочется быть для него лучшей, хотя бы самой себя так чувствовать, любить себя.......всё надо браться за себя......
-
-
Я курила лет 5. Потом меня начало тошнить от сигарет...и запаха дыма...я бросила. Через пару месяцев поправилась на 10 кг. Может конечно, не от того, что курить бросила. но факт остаётся фактом...
-
ответ для: Katerina08
А когда я бросила курить я похудела на 13 кг. За год примерно. Так, что необязательно растолстеешь. -
Пачка выкуренных сигарет позволяет сжечь от 200 до 400 ккал в день. Плюс ко всему, курящий человек испытывает меньшее чувство голода, так как покурив, он получает нужное количество глюкозы в крови. У человека бросившего курить меняется обмен веществ на протяжении полугода (все зависит от протяженности курения). Получается, бросив курить, можно поправится:
1. Не меняя привычек в еде - просто от того, что вы стали меньше тратить калорий (на 200-400 ккал)
2. Вы стали больше кушать от того, что сильнее стали ощущать чувство голода. (сигаретами вы его подавляли).
3.От перестройки обмена веществ, ваш организм переживает, хоть и полезный, но стресс-он лишился тех веществ, которые получал в течение нескольких лет, именно из-за этого после бросания возникают различные болячки, снижается иммунитет, на почве этих сбоев можно поправится.
4. Сигарета - это удовольствие. Потеряв одно удовольствие мы стремимся заменить ее чем-то вкусненьким, набирая злополучные килограммы.
Сама бросила курить с 1 января. Курила около 9 лет. Бросила, первые несколько дней ушла в откровенный зажор. Потом постепенно аппетит уменьшился, но все равно до сих пор преследует зверский аппетит. За это время набрала 3,5 кг.
Теперь пытаюсь начать диету, но знаю точно-что курить больше не начну !
Девочки, у меня есть предложение создать свой клуб, бросивших курить и вместе сесть на диету, поддерживая друг друга. Раз мы смогли бросить курить, то сможем и привести себя в порядок, с такой-то силой воли
- из какого меха эта шуба? это соболь?
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить,
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж?
- серые или зелёные глаза?
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и
- нравится ли такое платье? носили бы летом в рестораны?
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто
- вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо
- любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в
- не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для
- вы чувствуете недомогание весной?
- без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- девушки которые строят отношения с мужчиной с детьми, вы
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- климакс это реально так страшно?
- какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось?
- кто пользуется теле-2? какой у вас тариф? онлайн-кинотеатром можно
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца,
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться?
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят
- вам нравятся такие сумки?
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- подскажите средство для роста ресниц!
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- как вам актёр?
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- как вам макияж?
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- почему люди ноют, что им скучно, но как зовешь их куда-нибудь сходить, так
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- все темы» новые темы»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как только погода наладиться, надо будет установить тепличку, чтобы
- похудение остановилось из за болезни.
- с утра напекла немного круасанов, на завтрак всем и мне осталось на перекус, типа
- всем ещё раз привет! дни пролетают отпуска, а я по своим делам так ничего и не
- всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес
- уже с утра как с шилом я. приготовила обед маме и потушила индейку.
- с утра сбегала на тренировку, отрабатывала наетые блины. завтра
- утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, за завтрак это не
- в этот день всё удаётся, если проявить творческую активность. но если вы
- созвон и переживания.
- все дневники»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- все диеты»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- с твоей фигурой все в порядке или избыточный вес мешает тебе в жизни?»
- ты затворница или жизнь для тебя сплошной праздник?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- ты подаешь себя в выгодном свете? умеешь увлекать мужчин?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |