- 8 КГ ЗА МЕСЯЦ! ФАНТАСТИКА! Я КРАСОТКА, А НЕ БЕЗВОЛЬНОЕ СУЩЕСТВО! ФОТО!
Наконец-то я могу поделиться своими достижениями!
Всегда была худенькой, но был момент в жизни, что не работала, сидела дома, лежала на диване и очень много кушала. Потом устроилась на сидячую работу и незаметно для себя отъелась на 10 кг!
Из веселой девушки превратилась в комок нервов, каждый день впадающей в истерику при примерки своего старого гардероба. Боялась попасться на глаза старым знакомым, которые еще не видели меня “новую“. В общем вся моя жизнь стала не в радость. Так жила где-то года 1,5, то садясь на диету, то снова объедаясь.
И 21 ноября я решила, что все! Хватит! Посидела, поискала диету, которая больше всего подходит мне, и села на диету, ну и вот собственно результат спустя месяц.
Диета называется английская
Много информации в инете про нее, описывать полностью не буду, суть ее заключается в чередование белковых и углеводных дней.
Вот меню:
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак
- 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч.л. сливочного масла, 1/2 ч.л. мёда
Обед
- чашка мясного бульона, 50 грамм варёного мяса, 2 ст.л. зеленого горошка, кусочек черного хлеба
Полдник
- стакан молока
Ужин
- стакан кефира, 50 грамм ветчины или 2 варёных яйца
ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
Завтрак
- 2 яблока или 1 апельсин
Обед
- чашка овощного бульона, 200 грамм овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
Полдник
- 1 стакан кефира
Ужин
- 150 грамм зелёного салата, чашка зелёного чая
Первые четыре дня тяжко, т.к. я сладкоежка и люблю булочки, печеньки, потом втянулась, ну и объемы улетают быстро.
При росте 170 вес был 65 кг, сейчас 57 кг, еще надо сбросить 2 кг. Так что девушки, все в наших руках, я тоже думала раньше, что в плане еды я безвольное существо.
Мое фото до и после:
- первые две до
- остальные после
На качество фото не смотрите, не люблю фотографироваться.
Кожа не обвисла! Все подтянуто, несмотря на то, что спорта ноль было, да различные обертывания я не делала, единственное, что в душе жесткой мочалкой натиралась, кремом мазалась.
Всем спасибо за внимание и удачи в преображении! У нас все получится!
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- кто вам нравится больше?
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Рыбуся 22.12.11 14:45Молодец!!!завидую!
-
Кр@с@виц@ 22.12.11 13:59 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): просто шикарно сейчас выглядите, как же все таки лишние кг прибавляют возраста, вы большая молодец, а что сподвигло к похудению? какая была мотивация? И как худели?
Я после беременности набрала лишние кг! Когда грудью перестала кормить, сразу же принялась за себя. Я всегда в принципе стройная была, но склонная к полноте. Т.е. я давно уже себя ограничиваю в еде (естественно в период беременности я оторвалась по полной, ела-сколько влезало). Стройнела при помощи подсчета калорий (не более 1000 Ккал в день) и ела каждые 4 часа. Т.е. выходит, что ешь 4 раз в день, за каждый прием пищи должна съесть не более 250 Ккал. - почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- тест: смотришь в будущее без страха или боишься сделать даже шаг в другом направлении?
- погодка у нас мокрая, вчера дождь сильный был, ночью снег, сейчас пасмурно, без осадков, но воды
-
Марина55 21.12.11 17:41 (ответ для: Кр@с@виц@)просто шикарно сейчас выглядите, как же все таки лишние кг прибавляют возраста, вы большая молодец, а что сподвигло к похудению? какая была мотивация? И как худели?
-
Кр@с@виц@ 21.12.11 17:15 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть.
А вот фото сделанное 10 декабря 2011 года. -
Кр@с@виц@ 21.12.11 17:14 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть.
Есть. Вот фото этим летом. Тут я правда сбросила около 7 кг. -
Марина55 21.12.11 16:41 (ответ для: Кр@с@виц@)Красивая 1 писал(а): У меня что-то нет фото. Очень хотелось бы посмотреть. Я с 90 кг до 60 похудела за 3 месяца. Осталось 5 кг сбросить, вот уже 3 месяца у меня не получается. Как сбросить ума не приложу!
В тему не получилось загрузить, фотки на первой страничке. А как вы худели? это же просто отличный результат 30 кг за 3 мес, я просто в восторге, молодцы А фото есть у вас до и после? интересно посмотреть. - кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но
- запостить в сторис? попалось в печенье с предсказанием: ты будешь невероятно успешна! шеф наверняка
- венозная сеточка под коленом, болят, отекают и устают ноги. бить тревогу или это нормально и у всех
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только детей, но и
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! фото!
- тест: ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
-
Кр@с@виц@ 21.12.11 16:34У меня что-то нет фото. Очень хотелось бы посмотреть. Я с 90 кг до 60 похудела за 3 месяца. Осталось 5 кг сбросить, вот уже 3 месяца у меня не получается. Как сбросить ума не приложу!
-
ristuha1812 21.12.11 16:28 (ответ для: Марина55)если честно я не меряла.но когда худею,хорошо уходят обьемы в талии и немного в ногах)))
-
ristuha1812 21.12.11 16:27 (ответ для: Nome)спс))думаю на НГ их наем((но после НГ-в бой и с песней))
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не складываются: либо мужику
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием
- вы занимаетесь постоянно каким-то спортом без больших перерывов? йога, зал, плаванье - неважно. если
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось?
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь! фото!
- тест: ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
-
Марина55 21.12.11 16:23 (ответ для: Valooha)Valooha писал(а): Спасибо! мне мешают как раз 3,5-4 кг, которые мечтаю сбросить!
ну эт немного, главное продержаться хотя бы дней 10, а там как по маслу пойдет. Желаю удачи -
Valooha 21.12.11 16:19 (ответ для: Марина55)Марина55 писал(а): можно и До Н.Г. за 10 дней я сбросила 4 кг, остальные за 20 дней. После диеты наелась шоколада до тошноты и ничего не вернулось. ни кг. Удачи
Спасибо! мне мешают как раз 3,5-4 кг, которые мечтаю сбросить! -
Марина55 21.12.11 16:18 (ответ для: antiSXE162)antiSXE162 писал(а): а не скажешь,что помогло сбросить?какая диета?
английская диета-30 дней, спорта ноль, чуть ниже почитайте, есть меню.
главная | в темы | вход |
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » | 16 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 24 | |
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » | 21 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » | 13 | |
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
очень красивый профиль и нос? » | 19 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » | 10 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » | 41 | |
как вам девушка? » | 29 | |
а вас раздражают коллеги? чем? » | 30 | |
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » | 15 | |
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » | 10 | |
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » | 6 | |
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » | 18 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » | 26 | |
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » | 47 | |
какое из 2 фото более удачное? » | 28 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » | 65 | |
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » | 103 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » | 203 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » | 22 | |
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » | 13 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » | 28 | |
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » | 45 | |
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » | 6 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » | 21 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » | 71 | |
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » | 33 | |
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? » | ||
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » | 126 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » | 19 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » | 33 | |
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » | 17 | |
вот так вот. как вам? » | 21 | |
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » | 20 | |
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » | 31 | |
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » | 8 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » | 7 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » | 26 | |
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » | 35 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » | 139 | |
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » | 53 | |
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » | 12 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » | 14 | |
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » | 6 | |
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » | 75 | |
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » | 27 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » | 22 | |
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » | 63 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » | 18 | |
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » | 78 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
очень сильно болит зуб. что делать? » | 17 | |
знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » | 29 | |
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » | 11 | |
как вам картина? » | 14 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 16 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » | 12 | |
к чему снится ручей и огромный паук? » | 5 |
Эйва Шекер +2778 +1 | со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» |
+3 +11 |
SSS112 +1198 +26 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
Тили +567 +26 | 16 марта, субота. (6:48)» |
+7 +5 |
Д@ШуткА +2544 +2 | сегодняшний день - активный и удачный для всех честных и порядочных людей.» |
+1 |
Д@ШуткА +2544 +2 | скоро ужин, после ужина просмотр фильма, надо поваляться на диване и отдохнуть,» |
+1 |
Аленька26 +5151 +26 | № 5 привесик свой с 8 марта скидываю потихоньку, очень скоро будет вес» |
+25 +19 |
Svetlanкa +4646 +22 | 16.03.2024 привет всем!» |
+7 |
Olgadobro +283 +26 | 15.03.2024» |
+4 +6 |
Аленька26 +5151 +26 | № 1 доброе утро, мои золотые! выспалась сегодня опять просто супер, спала» |
+28 +14 |
Эйва Шекер +2778 +1 | вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» |
+1 |
Классика +4105 -1 | 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» |
+13 +29 |
Ирис76 +126 +22 | праздники чреваты огорчениями после» |
+3 +4 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +6 |
Mmdms +1216 +22 | ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда» |
+1 |
Классика +4105 -1 | погода сегодня серая» |
+2 +7 |
Ирис76 +126 +22 | 12.03.2024» |
+15 +2 |
Svetlanкa +4646 +22 | привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» |
+39 +24 |
Лисёночек 68 +1193 +1 | всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» |
+7 +5 |
Аленька26 +5151 +26 | № 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде» |
+14 +12 |
KissЮлик +3639 +22 | ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» |
+4 +5 |
Гармония | масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» |
+2 +4 |
Mirlona +201 -75 | 16.03.2024» |
+2 |
Шмидт +3314 +26 | сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» |
+5 +13 |
Ирис76 +126 +22 | как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» |
+18 +3 |
Ринуся +479 +1 | с масленичной неделей» |
+16 +12 |
Классика +4105 -1 | ни единого блиночка не съела за масленицу.» |
+11 +31 |
KissЮлик +3639 +22 | вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» |
+2 +5 |
KissЮлик +3639 +22 | вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» |
+5 +5 |
новая_я_) +1237 | с добрым утром» |
+8 +2 |
Д@ШуткА +2544 +2 | седьмой день луного цикла:» |
+1 |
Аленька26 +5151 +26 | № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов,» |
+12 +13 |
ЯРыба@ +1253 -66 | уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» |
+47 +17 |
Svetlanкa +4646 +22 | воскресенье — 17 марта — проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное» |
+2 +3 |
Шмидт +3314 +26 | вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» |
+3 +13 |
KissЮлик +3639 +22 | всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не» |
+5 +10 |
freyaa | выдвигаюсь в спортзал» |
+1 +2 |
Д@ШуткА +2544 +2 | возможно, что всё сказаное претворится в жизнь: и хороше, и плохое,» |
+1 |
ЯРыба@ +1253 -66 | 16.03.2024 всё не просто так!» |
+6 +5 |
I am +2671 -2 | смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия!» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1645 +22 | всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» |
+23 +5 |
Svetlanкa +4646 +22 | привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи,» |
+11 +2 |
SSS112 +1198 +26 | 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+1 |
Классика +4105 -1 | выдался ну очень ленивый день» |
+2 +6 |
Ринуся +479 +1 | в пензе» |
+3 +5 |
Шмидт +3314 +26 | вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» |
+3 +14 |
SSS112 +1198 +26 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+22 +14 |
Классика +4105 -1 | 17-й день интервального кето питания.» |
+2 +13 |
Классика +4105 -1 | я сегодня поспала так поспала!» |
+8 +23 |
Классика +4105 -1 | на следующей неделе пост» |
+4 +19 |
Д@ШуткА +2544 +2 | занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала» |
+1 |
liliya26 +1033 -65 | всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» |
+7 +5 |
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- все диеты»
- у тебя к ребенку достаточно терпения или неверно его воспитываешь?»
- у тебя вообще не развита интуиция? опираешься мнение окружающих?»
- ты совместима со своим мужчиной или есть проблемы?»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |