- 8 КГ ЗА МЕСЯЦ! ФАНТАСТИКА! Я КРАСОТКА, А НЕ БЕЗВОЛЬНОЕ СУЩЕСТВО! ФОТО!
Наконец-то я могу поделиться своими достижениями!
Всегда была худенькой, но был момент в жизни, что не работала, сидела дома, лежала на диване и очень много кушала. Потом устроилась на сидячую работу и незаметно для себя отъелась на 10 кг!
Из веселой девушки превратилась в комок нервов, каждый день впадающей в истерику при примерки своего старого гардероба. Боялась попасться на глаза старым знакомым, которые еще не видели меня “новую“. В общем вся моя жизнь стала не в радость. Так жила где-то года 1,5, то садясь на диету, то снова объедаясь.
И 21 ноября я решила, что все! Хватит! Посидела, поискала диету, которая больше всего подходит мне, и села на диету, ну и вот собственно результат спустя месяц.
Диета называется английская
Много информации в инете про нее, описывать полностью не буду, суть ее заключается в чередование белковых и углеводных дней.
Вот меню:
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак
- 1 чашка кофе, кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч.л. сливочного масла, 1/2 ч.л. мёда
Обед
- чашка мясного бульона, 50 грамм варёного мяса, 2 ст.л. зеленого горошка, кусочек черного хлеба
Полдник
- стакан молока
Ужин
- стакан кефира, 50 грамм ветчины или 2 варёных яйца
ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
Завтрак
- 2 яблока или 1 апельсин
Обед
- чашка овощного бульона, 200 грамм овощного рагу, 1 кусочек чёрного хлеба
Полдник
- 1 стакан кефира
Ужин
- 150 грамм зелёного салата, чашка зелёного чая
Первые четыре дня тяжко, т.к. я сладкоежка и люблю булочки, печеньки, потом втянулась, ну и объемы улетают быстро.
При росте 170 вес был 65 кг, сейчас 57 кг, еще надо сбросить 2 кг. Так что девушки, все в наших руках, я тоже думала раньше, что в плане еды я безвольное существо.
Мое фото до и после:
- первые две до
- остальные после
На качество фото не смотрите, не люблю фотографироваться.
Кожа не обвисла! Все подтянуто, несмотря на то, что спорта ноль было, да различные обертывания я не делала, единственное, что в душе жесткой мочалкой натиралась, кремом мазалась.
Всем спасибо за внимание и удачи в преображении! У нас все получится!
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- тест: тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Nome 21.12.11 15:43 (ответ для: Марина55)А как кожа? 8кг. за месяц, это же очень быстро, кожа нормально, не обвисла? - извините за прямой вопрос))
-
Nome 21.12.11 15:42 (ответ для: ristuha1812)Я пожалуй тоже по Королевой попробую,она как - никак врач диетолог. Как раз до НГ можно ее 9тидневную диету, вот только у меня работа с умственной нагрузкой связана)))Даже не знаю... а так хочется хотябы еще кг.5 до НГ, но врядли(
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- тест: ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?
- написал вчера
-
Anastasia14,05 21.12.11 15:38 (ответ для: Марина55)Сейчас ровно 60 кг) а в день позволяю до 1000кл но не ем сладкое вообще и белый хлеб , хотя от сладостей для меня отказаться было самым сложным)))) А потом привыкла)))Вот цель еще бы 5 кг сбросить и остановлюсь)
-
ristuha1812 21.12.11 15:37 (ответ для: Nome)я вот 63 кг.тож хочу 55.с 20 числа села на Королеву,до нг года хочу 58,а там...а там хочу уже и худеть правильно..только вот не могу выбрать-Английская,Протасова или -60...ндааа .(кстати как-то летом на Японке за 2 недели похудела с 65 до 58..вес не набирался полгода)
-
Yummy_Yummy 21.12.11 15:36 (ответ для: Марина55)понятно
-
Марина55 21.12.11 15:34 (ответ для: Nome)Nome писал(а): Млин, у меня тоже при росте 171 - 65кг. ... Тоже чтоли попробовать Только не слишком мало - 55кг.? - Хотя Вы молодец! За стойкость
Попробуйте, не пожалеете. 55кг., неее,для меня не мало, у меня по объемам есть еще, что убрать. - это красивая мужская фигура?
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- тест: ты мнительный человек или вообще не занимаешься своим здоровьем?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
Марина55 21.12.11 15:33 (ответ для: Anastasia14,05)Anastasia14.05 писал(а): Молодец разница сильно заметна вот у меня тоже рост 170 и вес был 65 но я на подщете калорий за месяц сбросила 5 кг сейчас 60 худею дальше хочу 55
спасибо, а какие у тебя сейчас объемы? И сколько в день ккал ты себе позволяешь? мне вот тоже надо сбросить пару кг, но на диете уже не хочу сидеть, думаю подсчет ккал самое то будет.Ничего, что на ты? -
Марина55 21.12.11 15:31 (ответ для: Yummy_Yummy)Баба_Рембо писал(а): я не увидела разницы
я ее сама ощущаю только по одеже и цифрах на весах и см -
Anastasia14,05 21.12.11 15:30Молодец разница сильно заметна )))
вот у меня тоже рост 170 и вес был 65 но я на подщете калорий за месяц сбросила 5 кг сейчас 60 худею дальше хочу 55 - как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- тест: семейная жизнь тебе не приносит радости или в вашей семье царит идиллия?
- привет всем!!! ура, ура, ура, вес тронулся)))продолжаю свое сбалансированное питание, надеюсь, что
-
Nome 21.12.11 15:24Млин, у меня тоже при росте 171 - 65кг. ...( Тоже чтоли попробовать)) Только не слишком мало - 55кг.? - Хотя Вы молодец! За стойкость)
-
Yummy_Yummy 21.12.11 15:23я не увидела разницы
-
Марина55 21.12.11 15:19 (ответ для: tina34)tina34 писал(а): хороший результат! а можно поподробнее про вашу диету? а только на диете сидели? спортом не занимались?
сама не ожидала такого результата, суть диеты написано чуть ниже, спортом вообще не занималась, на этой диете хорошо уходят объемы, да и сама диета больше смахивает на правильное раздельное питание
главная | в темы | вход |
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 | |
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 | |
чья фигура вам нравится больше? » | 32 | |
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 | |
сколько вы мне дадите лет? » | 94 | |
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 | |
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 | |
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 | |
правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » | 80 | |
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 | |
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 | |
какое бы фото отметили? » | 30 | |
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 | |
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 | |
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 | |
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 | |
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 | |
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 | |
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 | |
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 | |
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 | |
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 | |
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 | |
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 | |
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 | |
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 | |
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 | |
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 | |
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 | |
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 | |
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 | |
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 | |
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 | |
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 | |
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 | |
как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » | 26 | |
это слишком сексуальное фото? » | 19 | |
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 | |
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 | |
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 | |
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 | |
оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » | 52 | |
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 | |
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 | |
какие города узнали по фото? где были? » | 18 | |
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » | 20 | |
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 | |
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » | 98 | |
как вам такой цвет волос на мне? » | 14 | |
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » | 20 | |
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » | 17 | |
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 | |
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 | |
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 | |
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 | |
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 | |
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 | |
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 | |
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 | |
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 | |
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 | |
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 | |
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 | |
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 | |
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » | 21 | |
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 | |
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 | |
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » | 19 | |
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » | 24 | |
как вам такая фигура? нравится? » | 22 | |
поиграли бы? » | 8 | |
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » | 25 | |
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 | |
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 | |
это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » | 43 | |
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 | |
какое платье лучше? » | 32 | |
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 | |
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 | |
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 | |
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » | 16 | |
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 | |
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » | 25 | |
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 | |
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 | |
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » | 34 | |
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 | |
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 | |
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 | |
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 | |
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 | |
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 | |
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 | |
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » | 17 | |
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » | 15 | |
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » | 19 | |
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 | |
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
новая_я_) +1054 -14 | не в ресурсе» |
+22 +9 |
I am +2664 -13 | сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» |
+1 +6 |
Ринуся +536 -14 | прикупила бананов» |
+1 +6 |
Классика +4141 -14 | по весу пока ничего нового.» |
+5 +41 |
Шмидт +3576 -14 | сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» |
+12 +14 |
Шмидт +3576 -14 | сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» |
+6 +13 |
BuketSireni +107 -1 | продолжаю в том же духе:)» |
+10 +1 |
Миссис Дарси +2684 -14 | хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» |
+2 +3 |
KissЮлик +3703 +2 | вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» |
+9 +12 |
Миссис Дарси +2684 -14 | дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» |
+2 +2 |
Mirlona +322 | 18.04.2024» |
+8 +2 |
Классика +4141 -14 | реал сейчас очень активный.» |
+6 +31 |
Эйва Шекер +2764 -13 | погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице» |
+1 +2 |
liliya26 +1143 -14 | всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» |
+5 +5 |
Классика +4141 -14 | по шагам серединка. не хорошо и не плохо» |
+5 +24 |
Маво4ка +548 -13 | вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» |
+7 +8 |
KissЮлик +3703 +2 | скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» |
+6 +11 |
Аленька26 +4598 -14 | № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» |
+23 +7 |
Шмидт +3576 -14 | шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» |
+16 +13 |
Аленька26 +4598 -14 | № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» |
+26 +15 |
LEZIZA | устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» |
+2 +6 |
Эйва Шекер +2764 -13 | кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо» |
+1 |
KissЮлик +3703 +2 | доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» |
+12 +15 |
Совушка ДВ +3998 -13 | 17.04.2024 дневник номер 4» |
+18 +11 |
BuketSireni +107 -1 | всем хорошего настроения!» |
+5 +3 |
iizika | великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» |
+8 +6 |
Миссис Дарси +2684 -14 | вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» |
+3 +6 |
Mmdms +1308 -13 | почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» |
+4 +5 |
Миссис Дарси +2684 -14 | смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень» |
+1 +2 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» |
+27 +23 |
I am +2664 -13 | на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» |
+1 +6 |
Классика +4141 -14 | очень высокая оценка сна» |
+8 +24 |
Ринуся +536 -14 | немного информаци о фисташках» |
+10 +6 |
I am +2664 -13 | в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» |
+1 +7 |
новая_я_) +1054 -14 | запуталась в днях» |
+25 +10 |
Хотюшка +408 -14 | доброго всем вечерочка» |
+2 +3 |
Шмидт +3576 -14 | ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» |
+12 +12 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» |
+28 +17 |
Шмидт +3576 -14 | хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» |
+11 +13 |
Эйва Шекер +2764 -13 | я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» |
+4 +17 |
Шмидт +3576 -14 | всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» |
+13 +17 |
Планет@ +1430 -14 | хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» |
+1 +12 |
Svetlanкa +4244 -14 | привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» |
+15 +18 |
Маво4ка +548 -13 | занимаюсь домашними делами.» |
+12 +19 |
Эйва Шекер +2764 -13 | на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа» |
+1 |
Шмидт +3576 -14 | результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» |
+8 +14 |
Планет@ +1430 -14 | вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» |
+2 |
Совушка ДВ +3998 -13 | 17.04.2024дневник номер 2» |
+27 +13 |
Шмидт +3576 -14 | задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» |
+7 +14 |
Эйва Шекер +2764 -13 | вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня» |
+1 |
Классика +4141 -14 | у нас резко похолодало» |
+4 +27 |
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- я сделала тело! - 35 кг без усилий! тают бока и жир на талии!
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- все диеты»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- тебе подойдет насыщенный восточный парфюм или парфюм с нотами цветов и фруктов?»
- ты привыкла решать все сама или нуждаешься в поддержке мужчины?»
- твой мужчина не мыслит жизни без мамы или не зависит от нее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |