Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не
- в каком приложении можно сделать такие субтитры? надо именно такой эффект.
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла деньги. как бы вы поступили?
- как вам актер на внешность? красивый?
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
начало
-
а победа у Вас великая-над собой,над ленью и прочей ерундой,Вы просто боец!
-
безусловно Вы молодчина.Но вот похудение в 16-19-20 и 25 лет -это одно,а в 30-35-40 совсем другое дело.Я в Вашем возрасте худела просто от того,что вляблялась на 5 кг за кратчайшие сроки,потом постепенно еще насколько-то и была худышкой.Поэтому Вам респект,фигурка точенная,а еще большее уважение тем,что этого добивается в более зрелые годы.
-
ответ для: nif nif
мне кажется просто автор не поместила фото “до“, а сделала 2 фото “после“ - с праздником девчата! как день будете проводить?
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и скандалы или, наоборот, про
- оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше? что еще не так?
- парень подписался на каких-то 2х девчонок молодых, зашла к ним, а они еще подружки оказались. как бы
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком? вареники просрочены 2 месяца. стали бы
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура к лету!
- тест: тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?
- 19 марта, вторник. (4:00)
-
разницы не вижу ,люди умом уже тронулись с этим похуданием!
-
очень красивая фигура после, супер когда из нормально нормальной фигуры, девушка стремится сделать идеальную!
-
посмотрев на вас, прям захотелось худеть, пасиб)
-
Ты умничка)))) А за какой промежуток времени ты добилась таких результатов???
-
жиру беситесь! и так всё было замечательно!
-
-
-
-
- вкусная еда, интим или путешествия - что из этого вам приносит больше
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на
- здесь есть независимые девушки, которые рассчитывают сами на себя и не
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди
- кто удачно вышел замуж, что вы для этого делали?
- сколько лет?
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- как вам такой стиль на мне?
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше:
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж?
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- терпеть побочки при приеме кок? сонливость в течении дня, иногда тошнота. у
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это
- вы считаете себя ухоженной? чего не хватает? будете это как-то
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком?
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов
- я могу ахаться с кем хочу, а потом к тебе в постель? он сказал: да! я нагрубила
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- какие серьги вам больше нравятся?
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили?
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего.
- как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города?
- чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?
- убегал убегал, я его треснула, куму позвонила и все. думаю все кончено.
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы?
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что
- к чему снится ручей и огромный паук?
- она часто спрашивает: как ваши отношения? а он тебя поздравил? она просто
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке.
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!
- в такой куртке можно ходить по городу?
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг:
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- как вы отсеивали неадекватных нехороших мужчин? давно без отношений, в
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- shakira в клипе whenever, wherever полная?
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают
- все темы» новые темы»
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет, то ли не очень
- кошмарная по питанию неделя была, блины почти каждый день, на весы даже не
- сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить. а
- всех с началом великого поста! очищения духовного и физического.
- привет всем! кто-то как растолстел в пузе за праздники. а праздники были аж с 2-го
- на завтрак сегодня у меня была кукурузная каша с тыквой и плюс тыквеные
- страшно на весы встать.
- вчера не очень много находила и у меня получилось 6 тыс шагов. ну сегодня
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику
- привет всем! все праздники закончились до пасхи, правда у сына младшего день
- все дневники»
- я похудела за один месяц! отвесы каждый день по 500 грамм!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- все диеты»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты говоришь только правду или выходишь сухой из воды?»
- ты ответственный человек? любые карьерные высоты для тебя достижимы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |