вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд.

Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал.

Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось.

Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день.

Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде.
Естественно, ела каждый день в одинаковое время. Никаких газированных напитков.

И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически.

Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой.



Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • ольгуша1526 18.04.14 21:52
    »
    а победа у Вас великая-над собой,над ленью и прочей ерундой,Вы просто боец!
  • ольгуша1526 18.04.14 21:50
    »
    безусловно Вы молодчина.Но вот похудение в 16-19-20 и 25 лет -это одно,а в 30-35-40 совсем другое дело.Я в Вашем возрасте худела просто от того,что вляблялась на 5 кг за кратчайшие сроки,потом постепенно еще насколько-то и была худышкой.Поэтому Вам респект,фигурка точенная,а еще большее уважение тем,что этого добивается в более зрелые годы.
  • демонка 14.03.14 12:53
    »

    ответ для: nif nif

    мне кажется просто автор не поместила фото “до“, а сделала 2 фото “после“
  • nif nif 27.02.14 16:44
    »
    разницы не вижу ,люди умом уже тронулись с этим похуданием!
  • milkis 10.02.14 15:10
    »
    очень красивая фигура после, супер когда из нормально нормальной фигуры, девушка стремится сделать идеальную!
  • julianavverx 18.12.12 15:35
    »
    посмотрев на вас, прям захотелось худеть, пасиб)
  • -боничка- 09.04.12 15:39
    »
    Ты умничка)))) А за какой промежуток времени ты добилась таких результатов???
  • жиру беситесь! и так всё было замечательно!
  • sheket 25.03.12 20:24
    »
  • bublic 24.03.12 17:47
    »
  • afina pallada 21.03.12 22:06
    »
  • иннуля559 21.03.12 19:50
    »
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru