Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по отношению к своим женам?
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть
- купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не
- нравится ли вам косметика этой фирмы?
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- тест: у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?
- 29 марта, пятница. (6:16)
начало
-
молодец молодец молодец!!!!!!!!!!!!
-
-
Красавица!
- как бы вы трактовали фото?
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от
- у кого климакс? во сколько лет наступил? как он проявляется?
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- дождалась пятницу!!!отдыхать завтра буду, спать до обеда.
-
a rost to kakoj?
- вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны?
- написала девушка, что он изменил с ней вчера. скрывал что я живу с ним, звонил
- такой штопор как вам?
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- после ужина в ресторане сказал: у тебя такой здоровый живот стал, плохо
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- насколько оцените эту красотку?
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю.
- чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные -
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- как вам образ?
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах
- после рождения ребенка муж уволился с работы и продул 2 млн, а потом ещё 5! дом
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать,
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- объясните, что значат эти анализы?
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- на какие вопросы вы никогда не станете отвечать?
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- с праздником девчата! как день будете проводить?
- помогли устроиться на работу, но ходить туда невозможно! все время
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не
- вам дарил или оформлял на вас квартиру когда-нибудь любовник, муж?
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- уже лет 10 по ночам ко мне приходил чёрный человек. только я его вижу, встаю, убегаю
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- как вам аутфит?
- почему много озлобленных людей? при каждой удобной возможности
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь,
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него,
- у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если
- какие у вас отношения с сестрами братьями?
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- к чему снится ручей и огромный паук?
- угадайте пол по фото
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с
- дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца,
- какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- нормально ли с такими носить юбку ?
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши.
- какой наряд лучше выбрать на др?
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- все темы» новые темы»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- спала очень мало сегодня и очень чутко
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла,
- три выходных дня! это просто божествено, есть возможность действительно
- хороше доброе утро! поздравления летят со всех сторон, счастья нам всем,
- всем хорошего дня. с 8 марта девочки. отдохните хорошенько
- сегодня наш день! принимаем поздравления, улыбаемся в ответ! пьём
- привет всем! девочки с праздником! будьте любимы, счастливы и окружены
- начала делать себе масаж с помощью скребка гуаша. приятно.
- масаж сделала вчера. ногти ярким лаком накрасила. хожу по офису сейчас
- я сегодня на работе до 12 часов, а потом еду на дачу праздновать 8 марта! вчера
- все дневники»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!
- гороскоп на 2020 год: стрелец
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- все диеты»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?»
- в твоей семье царит гармония или семейная жизнь не приносит тебе счастья?»
- ты бережно относишься к себе или у тебя есть высокий риск простудиться?»
- в любом окружении вы чувствуете себя неплохо или присущи элементы снобизма?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |