мне звонит любимый, я беру трубку как обычно, а» +198
высокие заработки и нехватка времени.» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Моя история похудения делится на 2 этапа. 1 этап Мой вес составлял 65 кг при росте 165 см (хотя я всегда думала, что мой рост 168 см). Мне было 20 лет, когда я начала сильно набрать вес во время приемов гормональных препаратов, которые приписал мне мой врач. Я не замечала лишних килограммов, которые буквально росли на глазах. У меня было много проблем с кожей (прыщи, жирность), питание было несбалансированным и хаотичным, режим сна был нарушен, как и режим дня в целом. В один прекрасный день до меня дошло, что мне нужно сбросить кг 5-6 для стройной фигуры. Я самостоятельно ознакомилась с множеством литературы, на тему правильного питания и здорового похудения, составила для себя режим питания, продукты и определенные правила. Первое время мне было сложно держаться всем своим требованиям в питании, но это того стоило, я не сорвалась ни на миг и не сошла с дистанции, упорно шла к цели. И вот я достигла веса 57 кг с 65 кг. Вес встал как «вкопанный» и не сдвигался ни на грамм, я решила изменить размер своих порций до размера ладошки и подключить разгрузочные дни, и тогда мой вес снова быстро и не мимо верно «пошел вниз». Я хотела весить кг 52-52 минимум, но как только я увидела эту отметку на весах, я решила остановиться, но не тут-то было. Вес все снижался и снижался, я дошла до отметки 44 кг на весах. В итоге за 2 месяца я похудела на 13 кг. Удивительно, я не голодала, не истощалась спортом, а вес упал до такого минимума. Вес встал на отметке 44 кг, мне это очень даже понравилось, я решила его оставить. Но спустя некоторое время в мой адрес начали поступать утверждение об заболевании. Мне это было неприятно. У меня было все в порядке с менструациальным циклом, кожей, волосами, и организмом в целом. Вес стоял в течении 10 месяцев - 45 кг. После я с чего-то вдруг стала вегетарианкой, и перестала есть продукты животного происхождения. С вегетарианством вес падал. Когда я решила перейти на нормальный образ жизни, есть мясо, мой организм отказывался его переваривать (я была вегетарианкой больше года). Все-таки не всем подходит быть веганами. Вес набрать было очень сложно, на это у меня ушло примерно год. 2 этап. Спустя время меня заметили и предложили выгодный проект. Суть в том, что я должна набрать поставленную планку веса (75 кг) и после за кратчайший срок (3-4 месяца) его согнать. Я согласилась, ведь мне похудеть проще простого, я знаю как это делается без вреда для здоровья. Я смогла набрать только до 60 кг, это был мой предел. Я отказалась от проекта и привела себя в форму за 1,5 месяца с веса 62 кг до веса 52 кг. ПРАВИЛА, которые должны стать ВАШИМИ ПРИВЫЧКАМИ: 2. Не есть за 4-4,5 часа до сна (у меня это выходило не есть после 18:00, т.к. я ложилась спать в 22:30-23:00) 3. Выпивать в день 1,5-2 литра воды 4. За 15-20 минут до еды пить 250 мл воды (это примерно 1 стакан) 5. Больше ходить пешком 6. Отказаться от алкоголя (изредка можно только сухое красное вино) 7. Отказаться от фаст-фуда и мучного (чипсы, сухарики, булочки и т.п.) 8. Размер одной порции - это 2 ваших ладошки вместе, размер перекуса 1 ладошка 9. Каждую неделю устраивать разгрузочные дни (1 раз в неделю) Я достигла желаемого веса только потому, что никого не слушала, про широкую кость, генетику и прочее. Если поставили цель, то идите к ней до победного конца! Я своим маленьким примером хочу показать, что все возможно, пусть я не похудела на 30 кг, но 10 и 13 кг, тоже маленькие успехи. Если вы не поверите в себя, то кто сможет поверить? Верьте в себя и не сдавайтесь, кто бы что не говорил! Мое фото до и после: 
Источник: удалена по просьбе участницы 05.02.2019
автор: Ангелина Шмидова  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- заканчиваю 11 класс и думаю куда поступить учиться. учитель советуют на эту
- нужно рожать в 18 лет, кормить ребенка грудью, не спать ночами! а не ипотеки,
- вы всем открыто говорили, что вы эко делали или только самым близким?
- как новый год встретишь, так его и проведешь? согласны? совпадало у вас?
- в 30 лет быть девственницей, это патология или скромный тяжелый характер?
- сельдь под шубой. расскажите ваш фирменный рецепт!
- только проходит, а потом снова появляется. думала, что умывание
- съехала от парня. думала, к лучшему, но лежу с сериалами и
- в чем вы хороши? черта характера или умение. и что отрицательное в вас?
- реально ли стать чемпионом по фигурному катанию, если ты из простой семьи
- с наступающим новым годом, прекрасная половина человечества!
- во сколько лет вы встретили своего мужчину? сколько вы вместе?
- начал шарить в истории переводов и обвинил якобы я у него украла 500
- не в моём вкусе, но хочется посмотреть что за человек, который часто
- наобещал, а потом забыл и не предлагает! сначала: давай сниму, потом -
- какие профессии и работы считаете бессмысленными, дурацкими?
- у меня знакомый работает в москве в банке. оклад 180 тысяч. с марта месяца на
- я их не знаю и не общался! нашла у мужчины 6 заблокированных девушек!
- хожу на массаж. и началось: полежите в обертывании, давайте
- как вам платье?
- уже не стесняясь стали говорить громче: денег что ли не хватило? ага, зато
- какое шампанское будет у вас на новогоднем столе?
- вам нравятся темненькие парни? смуглые брюнеты с тёмными глазами и
- как относитесь к работе после рабочего дня? переключаетесь
- хочу перекрасить стены на кухне, придется спать дома. я задохнусь? уехать
- чем можно убрать засохший воздушный пластилин с одежды? и если останется
- друг пишет вам каждый день! это нормально? как вы к этому относитесь?
- говорим на разных языках и не можем достучаться друг до друга! руки
- может ли хирург получать 60 тысяч? всем делают доплаты или только тем, кто
- многим помогали, особенно с первой работой. а я такая сижу! хотелось
- у вас бывает ощущение, что у всех насыщенная жизнь, все развиваются,
- испортит ли волосы тонирование на 3%? мастер говорит, что не испортит,
- вас близкие, друзья поздравили с новым годом? считаете важным
- никогда не беременела от ппа! хоть специально и не пыталась. сейчас мне 32.
- пошла работать и у меня месячные шли три месяца! а когда уволилась, всё
- близость на первом свидании имеет место быть?
- свекровь обиделась, я хотела как лучше, а теперь сижу жутко расстроенная, и
- вчера ночью были спазмы как будто в этой зоне волнами, длилось минут 5 и
- нос очень большой? вы бы сделали ринопластику с таким носом?
- вы в роддом ехали красивой или было не до этого? ходили напоследок на
- девушки намного меркантильнее мужчин. больше преследуют выгоду и
- после интима там неприятные ощущения: не зуд и не боль. достаточно посидеть
- сходила к психологу и неврологу, было сложно разобраться самой.
- красите глаза перед лечением кариеса или тушь потечёт от
- ко второй раз выходил замуж? через сколько?
- надо желудок проверить, но я до жути боюсь. пыталась сделать в сознании, но
- какой пуховик выбрать? какой самый красивый?
- как знания английского или другого языка помогли вам в жизни? понятно, что
- ты дерёвня! муж: это антисекс и колхоз хотел, чтобы я в туалете снимала их!
- гинеколог взяла мазок, но могла попасть не туда, потому что я
- живу как пенсионерка, хотя только 26! отталкиваю людей, которых
- жарко! я хочу в трусах ходить. пусть домой идёт. хотя у другой бабушки ночует
- полез за презиком и все упало! уже со 2 мужчиной не выходит первая близость!
- слышала, что такие зубные пасты очень вредные! какая зубная паста самая
- что думаете об этой певице? я её считала самой красивой и талантливой
- если наглый таксист пытается довезти вас не до подъезда, а встаёт через
- готовлюсь к эко, спать ужасно хочу. у вас такое было?
- сегодня очень плохое самочувствие, голова болит, ломота. у всех так? это
- боюсь переезжать в другой город из-за коронавируса! но если не ехать
- вычеркнул меня из своей жизни! ни приглашать меня, ни ехать ко мне не намерен! ну
- прислали мне результаты анализа на инсулин в мкме/л, а нормы в крови
- сделала запись у доктора за полгода. уточнить? а то ехать куда-то без уточнения
- я оплатила проживание до 15 числа включительно, почему я должна
- молодежная одежда! выберите где увидели стоящую, которую можно
- пропало желание выставлять фото и лайкать, не хочу делиться
- у кого при первом сексе было много крови и боль? во второй раз у вас также было
- не представляю себя мамой мальчика! если узи покажет мальчика, не смогу
- с трудом получается найти принца! нормально ли я выгляжу в свои 28 лет?
- какая фамилия из этих лучше звучит?
- я красивая или симпатичная? или все же обычная?
- мам, а торт будет? да. а какой? малиновый. я о малиновом и мечтала! скоро это
- как часто выпивает ваш мужчина? совсем не пьет, пьет по праздникам, каждый день.
- работала парикмахером 22 года, надоело, но ничего не умеет,
- когда видимся, всё хорошо, но переписки никакие! отвечает сухо и
- посоветуйте средство для точечного нанесения от прыщей
- в компании есть худые, нормальные и с формами. как определить какие
- хотелось бы стипендию сохранить, а препод предварительно ставит три, но
- не сочтите вопрос глупым: а можно ли опоссума содержать как животное в
- директор заверил, что место моё и готов меня взять, а из отдела кадров не
- после ковида начала ощущать от всего мясного трупный запах. у кого так
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- я худею только ради мужчин!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- худеем по часам без чувства голода! теряем 7 кг!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- у нас вчера начался локдаун. верне, пародия на карантин. транспорт ходит
- сходили с сыном в магазин за хлебом и изюмом
- не браните погоду если бы она не менялась, девять человек из десяти не
- 10день года. вчера были за городом.
- всем привет. вчера погуляли по городу, оказывается он украшен у нас
- на собственом похудени можно заработатьу жителей штата
- у кирила завтра начинается дистанционое обучение, меня уже
- на улице небольшой морозец, совсем другое ощущение,чем вчера. все таки
- после фруктового дня
- 10.01.2021 день
- все дневники»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!
- все диеты»
- тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?»
- вы искренний человек или любите вводить людей в заблуждение?»
- ты себя недооцениваешь или слишком довольна собой?»
- ты человек решительный? легко сядешь на диету?»
- вы отстаиваете свои интересы или можете принять любые идеи?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |