увидела в магазине платье. модный ли сейчас такой» +11
почему после бриться такие ноги? кожу всегда» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Моя история похудения делится на 2 этапа. 1 этап Мой вес составлял 65 кг при росте 165 см (хотя я всегда думала, что мой рост 168 см). Мне было 20 лет, когда я начала сильно набрать вес во время приемов гормональных препаратов, которые приписал мне мой врач. Я не замечала лишних килограммов, которые буквально росли на глазах. У меня было много проблем с кожей (прыщи, жирность), питание было несбалансированным и хаотичным, режим сна был нарушен, как и режим дня в целом. В один прекрасный день до меня дошло, что мне нужно сбросить кг 5-6 для стройной фигуры. Я самостоятельно ознакомилась с множеством литературы, на тему правильного питания и здорового похудения, составила для себя режим питания, продукты и определенные правила. Первое время мне было сложно держаться всем своим требованиям в питании, но это того стоило, я не сорвалась ни на миг и не сошла с дистанции, упорно шла к цели. И вот я достигла веса 57 кг с 65 кг. Вес встал как «вкопанный» и не сдвигался ни на грамм, я решила изменить размер своих порций до размера ладошки и подключить разгрузочные дни, и тогда мой вес снова быстро и не мимо верно «пошел вниз». Я хотела весить кг 52-52 минимум, но как только я увидела эту отметку на весах, я решила остановиться, но не тут-то было. Вес все снижался и снижался, я дошла до отметки 44 кг на весах. В итоге за 2 месяца я похудела на 13 кг. Удивительно, я не голодала, не истощалась спортом, а вес упал до такого минимума. Вес встал на отметке 44 кг, мне это очень даже понравилось, я решила его оставить. Но спустя некоторое время в мой адрес начали поступать утверждение об заболевании. Мне это было неприятно. У меня было все в порядке с менструациальным циклом, кожей, волосами, и организмом в целом. Вес стоял в течении 10 месяцев - 45 кг. После я с чего-то вдруг стала вегетарианкой, и перестала есть продукты животного происхождения. С вегетарианством вес падал. Когда я решила перейти на нормальный образ жизни, есть мясо, мой организм отказывался его переваривать (я была вегетарианкой больше года). Все-таки не всем подходит быть веганами. Вес набрать было очень сложно, на это у меня ушло примерно год. 2 этап. Спустя время меня заметили и предложили выгодный проект. Суть в том, что я должна набрать поставленную планку веса (75 кг) и после за кратчайший срок (3-4 месяца) его согнать. Я согласилась, ведь мне похудеть проще простого, я знаю как это делается без вреда для здоровья. Я смогла набрать только до 60 кг, это был мой предел. Я отказалась от проекта и привела себя в форму за 1,5 месяца с веса 62 кг до веса 52 кг. ПРАВИЛА, которые должны стать ВАШИМИ ПРИВЫЧКАМИ: 2. Не есть за 4-4,5 часа до сна (у меня это выходило не есть после 18:00, т.к. я ложилась спать в 22:30-23:00) 3. Выпивать в день 1,5-2 литра воды 4. За 15-20 минут до еды пить 250 мл воды (это примерно 1 стакан) 5. Больше ходить пешком 6. Отказаться от алкоголя (изредка можно только сухое красное вино) 7. Отказаться от фаст-фуда и мучного (чипсы, сухарики, булочки и т.п.) 8. Размер одной порции - это 2 ваших ладошки вместе, размер перекуса 1 ладошка 9. Каждую неделю устраивать разгрузочные дни (1 раз в неделю) Я достигла желаемого веса только потому, что никого не слушала, про широкую кость, генетику и прочее. Если поставили цель, то идите к ней до победного конца! Я своим маленьким примером хочу показать, что все возможно, пусть я не похудела на 30 кг, но 10 и 13 кг, тоже маленькие успехи. Если вы не поверите в себя, то кто сможет поверить? Верьте в себя и не сдавайтесь, кто бы что не говорил! Мое фото до и после: 
Источник: удалена по просьбе участницы 05.02.2019
автор: Ангелина Шмидова  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- вышла за него замуж. бмв оказалась старой и не его! стала покупать себе больше
- заметила у себя самую настоящую лысину! волосы давно
- не знаю, как говорить парням свой возраст! с ровесниками не получается: то
- вам нравится эта актриса внешне?
- да ты им не нравишься, только интим нужен от тебя! после ссоры назвала меня
- заставила удалить фотки клавы коки из телефона, ходит за ним по пятам!
- с тобой мне надо поговорить! странно: не на свидание пригласить, а
- попробовать себя в модели? допустим, реклама одежды. как думаете?
- ходили бы так в повседневной жизни или пахнет официозом?
- реально ли сделать волосы толще, если они тонкие от природы? как?
- сижу на даче в тверской области и удивляюсь ценам. так у всех?
- обещал отправить документ. и вот сегодня отправил. а что вписать ему: что
- если вы лучше что-то делаете, начинаются скандалы, выставляя
- ходили ли вы на 3д узи? и во сколько недель?
- работает у тети за копейки! она его использует и в хвост, и в гриву! почему
- как вы относитесь к интимным стрижкам у мужиков? наличие волос не
- кто отдыхал в абхазии, как впечатления? что понравилось и не
- инсулин 4 - это сильно низко? или не стоит переживать
- очень завидую девушкам, которых любят мужчины! к мужчинам
- не испытываю физического влечения к своему парню, интима почти
- ни одной девушки, женщины, бабушки на каблуках. раньше очень многие
- пассии тимати! кто больше нравится?
- есть те, кто не требует денег от мужчины? познакомимся?
- очень нравятся высокие кроссовки, но цена для меня слишком огромная.
- зажрали комары на даче! пользовалась спреем, но противопоказан
- какой у вас рацион питания на каждый день? что кушаете?
- меняем отопление, дочка очень боится шума. два дня по 5 часов была у
- разонравилась чуваку, который мне не нравился! стало его не хватать и я
- голодные комары на улицах города! невозможно ни в парке посидеть, ни в зоне
- не хочу тебе верить! мы расстались и ты просила этого сама! 2 недели
- у меня паника! не отвечает уже сутки. а что будет, если вести с ней
- у вас было такое, что у вашего парня тремор рук был при общении с вами или он двух
- у кого была такая киста, чем лечили? возможности сделать операцию нет
- да нет, женить меня уже не получится, мне уже сыновей женить скоро надо! в шоке.
- все наши отношения чувствовала что изменяет, но любовница дала о
- не понимаю я этого - отдавать деньги на безвкусную моду! в торговом центре
- сказал, что не тянет ко мне вообще и сразу не тянуло! все разговоры
- мешки под глазами не сходят в течении дня, косметолог сказала лучше
- как освоить профессию? большинство пишут, что нужно читать специальную
- меня бесит мой мужчина! прям раздражает это безделье! ухожу на работу, а он
- сильно тут глаза косят или мне это кажется?
- боялся подойти к тебе, а парни сказали что ты так себе, средний вариант!
- это некрасиво и неэтично, если пальцы ног видны, а лака на них нет! нужно красить!
- как вам такая фигура? нормальная или не очень?
- какие моменты в ухаживании мужчины вас раздражают? бесит излишнее
- девочка у вас тревожная, видимо что-то не так в семье, такие дети делают
- как минимум две деточки надрывно кричали мама и рвались ко мне! неужели
- вышла бы за него, но он женат! в универе тоже было полно шикарных парней, но
- нравлюсь, но не нравится мой характер! скандальная и выношу мозг, если бы была
- резанная грудь больше подвержена образованию плохих опухолей! это обе
- я в шоке! как же меняют жизнь дети! я совсем другая стала! вы тоже родились
- не люблю своё тело, оно ужасное! фигура мужеподобная, уродская, не могу её
- расскажите про калининград! плюсы и минусы. какие цены на съемное
- что у тебя там происходит?! и опять звонит! мы знакомы не настолько, чтобы
- работаю, пока испытательный срок. могут ли уволить, если не подойду? а
- какое платье красивее? какое бы вы выбрали?
- делает ремонт и решил на мне экономить! его знакомый хвалиться, что девушка
- где работать и учиться тем людям, кому медкомиссия не дала своё разрешение?
- что ответить если умничают? это типа подкол, что на все вопросы до этого
- сейчас модно и свежо какие-либо яркие кроссовки! что из обуви носите на
- сто лет живу без сковороды. муж плачет и просит ее. решила я его побаловать -
- мы хотим вдвоём поговорить, а он не уходит! я вам мешать не буду, просто посижу.
- чтобы встретить хорошего парня, перед этим нужно обжечься? уже так надоели
- вам нравятся близняшки? красивые девушки на ваш взгляд?
- мне нужно в деканат вуза. срочно! куда это? что это? это то же, что и кафедра?
- безопасно ли так искать друзей? а если нарвусь на маньяка? в реале
- живем с родственниками мужа. он отделяться не хочет, а они лезут везде.
- у парня нет связей! и друзья немного придурковатые с быдловатыми
- умные весы - полезное приобретение или просто игрушка? у кого есть,
- полюбила командовать! думает, что хитрая, а на самом деле -
- можно ли перекрашивать мебель для младенца? или не морочить голову и
- попа как желе! при ходьбе трясётся во все стороны! целлюлит и дряблость. есть ли
- со скольки разрешено сверлить перфоратором в будни и в выходные? какой
- закон подлости! сказала себе: живу в свое удовольствие без стрессов! и тут же
- как вы моете виноград? вместе с ветками или отдельно отрываете
- с мужем бюджет общий, но копить не удаётся никак. денег не хватает! жилье
- ты невинна? я написала, что у меня не было серьезных отношений. удалил из
- принято пить кофе и они обижаются когда я не пью! но я не люблю! что мне делать?
- если я беру квартиру в ипотеку, платить нужно за нее после сдачи дома или
- как мне заниматься любимым делом? на закат я не могу попасть, большие
- все темы» новые темы»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем доброго утра. вчера в город не поехали смотрели трансляцию в
- вых в деревне. один, потому что завтра попросили выйти. поэтому опять дела в
- 13.06.2021 4 день кето!
- 13 июня 2021 воскресенье, 50-й день
- всем доброе утро! сегодня соное утро какое-то и все лень с самого утра. идет дождь
- ну и ночка.
- вчера собяние подписал указ о продлени выходных до 19 июня. на работу 20 июня. и
- сегодня получила от гали поздравление с юбилем на сайте, 1 лет. на самом
- всем приветики! спала прошлой ночью хорошо. надо было мне сегодня
- а у меня привес.
- все дневники»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!
- минус 27 кг! я перестала прятать толстое пузо и жирные складки!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- все диеты»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- вы великолепны и неподражаемы? знаете себе цену и не склонны к самоунижению?»
- ты умеешь нравиться окружающим или нужно подучиться этому искусству?»
- мужчина твоей мечты ждет тебя в спортзале или в одном из путешествий?»
- тебе легко найти общий язык с любым человеком или стараешься промолчать?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |