какой-то неуклюжий, как медвежонок, и шлепнулся на» +47
угадайте сколько мне лет на данном фото! » +1
 вход    регистрация +865223
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
С началом нового 2009 года произошли некоторые события в моей жизни, в результате которых я решила, что хватит над собой издеваться и пора уже взяться за себя и свое здоровье и внешний вид!


И начать борьбу с лишними кг мне помог этот сайт и в частности моя команда “Бархатные персики“!



С начала, я только читала дневники,
смотрела на результаты других. А потом втянулась, что-то стала пробовать и на себе.


В результате за 6 месяцев я скинула 20 кг! Потом у меня был перерыв в течении трех месяцев, но я продолжала удерживать свой вес.


Сейчас я на полпути к поставленной цели! Теперь я снова продолжаю свою борьбу с лишними кг. И в этом мне помогают мои девчата.

За что им огромное спасибо! И я знаю, что я добьюсь своего и буду стройной и красивой!


« все истории борьбы с весом »

автор: Mанюня 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • tigrrriccca
    26.01.10 22:26
    »
    МОЛОДЧИНА! ТАК ДЕРЖАТЬ!
  • татоша05
    15.01.10 20:39
    »
    молодчина
  • angel *
    05.01.10 16:25
    »
    Молодец,так держать!!!!!!!!!!!
  • nastik1_1
    30.12.09 13:01
    »

    ответ для: Mанюня

    Спасибо огромное!!!
  • mанюня
    30.12.09 08:55
    »

    ответ для: алилуева

    читай ниже я все написала
  • mанюня
    30.12.09 08:54
    »

    ответ для: Галка2008

    если днем питаться как положено, то и вечером есть не хочется. Но а если кушать хочется, то можно кефирчика попить или чай... я в это время суток стараюсь на кухню не заглядывать
  • mанюня
    30.12.09 08:50
    »

    ответ для: nastik1_1

    Все очень просто. это каждый знает.
    ПРОДУКТЫ КОТОРЫЕ Я ИСКЛЮЧИЛА: фаст-фуд, майонез, полуфабрикаты, сыр плавленый, слив.масло, жареное, копченое,различные сладости, шоколад, сахар
    ПРОДУКТЫ КОТОРЫМИ Я ТЕПЕРЬ ПИТАЮСЬ:
    Крупы:рис, гречка, геркулес
    Мясо приготовленное на пару: курица, рыба, говядина
    Овощи: любые, и даже картошку в печеном виде (но очень редко).
    Фрукты тоже любые (редко банан и виноград)
    Кисломолочные продукты – любые, с низким содержанием жира.
    Морепродукты
    Оливковое масло
    Чай - зелёный, чёрный,м соки свежевыжатые
    Пью много чистой воды. Утром натощак стакан воды и если хочется есть, то с начало стакан воды и если чувство голода не помогло, то кушаю. Питаюсь разрешёнными продуктами маленькими порциями 5-6 раз в день; кушаю до 18:00; регулярно занимаюсь спортом, хотя бы 3 раза в неделю. Стараться больше двигаться (больше гуляю, хожу пешком)
    И конечно устраиваю себе один раз в неделю разгрузочный день и раз в 10 дней загрузочный.
  • landish69
    14.12.09 10:52
    »
    какая ты молодец, мы бирём пример с тебя, ты нам тоже очень помогаешь изменить себя
  • анюткинамама
    12.12.09 00:58
    »
  • x5_alena
    11.12.09 16:51
    »
    Дeвoчки, ypa! Я xyдeю нa глaзax! A я yж дyмaлa, нe cyдьбa.. Гeнeтикa там, и вcё тaкoe.. Нo нeдaвнo peшилa — вcё, xвaтит ceбя oбмaнывaть! И cтaлa выпoлнять вcё тo, чтo нaпиcaли пo диeтe. Кaк coлдaт. Ни шaгa в cтopoнy. И вoт, yжe ecть peзyльтaт — зa эти нeпoлныe двe нeдeли я пoxyдeлa нa 7 килoгpaмм 800 гpaмм. Диeтa правда y мeня нe c Гaли.py, a вот oтcюдa — , и мнe oчeнь кcтaти нpaвитcя, пocмoтpитe. Нo глaвнoe, кoнeчнo, нe диeты — a cпocoбнocть зacтaвить ceбя cтpoгo cлeдoвaть плaнy. Я этoгo вaм и жeлaю! Я жe cмoглa, и вы cмoжeтe! Удачи!!
  • katerina-kata
    09.12.09 13:00
    »
  • kukorica
    08.12.09 03:14
    »
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»