вход
а еще можно дыхательную гимнастику делать М Корпан
| |||
| |||
|
главная
темы +50
дневники +196
разделы худеют тесты диеты приколы поиск |
|||
|
Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была.Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
-
-
-
Умничка! Так держать! я придерживаюсь тако же мнения! Успехов тебе!
-
Умничка ,только не все могут от сладкого отказаться
-
-
-
а что ты ешь? одни овощи фрукты и каши? когда долго чего то исключаешь потом сорвешься и съешь намного больше. после того как ты перестаешь себя ограничивать во всем, организм в шоке набирает и складирует запасы, поэтому и вес скачет.
-
действительно,скачки веса в разную сторону не очень положительно сказывается на организме,нужно плавненько так расставаться с лишними килрграммами
-
Ой... Надеюсь, и я когда-нибудь напишу тут свою счастливую историю похудания...
+10 -
-
ты молодец! я вот похудела на 12 кг за три месяца....причем ела сладкое и всю обычную человеческую еду,спортом занималась ! всё было хорошо....а теперь вдруг за день набрала три кг....это ужас...
вход
- помню его креативные фотки в колготках, а шахерезаде писали
- скажи, классно, когда тобой восхищаются! тебе именно этого и не
- как вам? не будет вульгарно выглядеть? у меня 3 размер!
- никогда б не подумала! у знакомого вес 72, а выглядит стройнее. весы
- тканевый или из пластика? какой чемодан практичнее?
- я белоснежка, не опасен ли для меня будет поход? ранее там не была.
- у тебя прикольная фигура! а грудь какого размера? я вообще обалдела, тип
- настя или даша! какое имя красивее?
- дети так набросились на клубнику! мы ее лет пять назад ели. мама говорит: не
- есть жена и дочь. на работе шепчутся, что они любовники. мне как-то не верится.
- кто ищет мужчину для семьи! какой минимальный заработок у него должен быть?
- замучилась ловить солнце! ещё и переться на пляж специально. с
- решила разорвать отношения, как вырвать больной зуб! а теперь скучаю
- начала охать ахать! мало набрала веса к моему сроку, анемия,
- я свою куколку сую под душ пару раз в день. как вы спасаете животинок в жару?
- будет ходить без зубов, а могли бы стать идеальными, но все накрылось! не хочу
- кроме подарка, что на свадьбу брали? на высоких каблуках брали на смену?
- придется отказаться от отдыха! перешагну через свой принцип! не знаю как быть,
- началась рвота. ребенка жалко, самой стыдно. полы помыть, извиниться,
- опозорилась на собеседовании! начальница съязвила, а я
- сколько стоит обычное окрашивание волос салоне?
- как считаете, миловидные девушки сексуальны для мужчин? ваш
- у меня началась паника! в аптечке пусто! муж бегом в аптеку, поставил
- сразу не понравилась! может через какое-то время понравится и он влюбится в
- женат и старше на 11 лет. может приобнять меня, пару раз взял мою руку, но этого
- я не умею готовить! научимся! это сближает. предложила заказать пиццу.
- все, как всегда: как вам фотография?
- оцените внешность! что можете сказать обо мне?
- как взять кредитку, но так, чтобы не знал работодатель?
- ломится ко мне пьяный мужик! да какая полиция! тарабанит по двери, я молчу.
- столкнулась с мистикой! кому скажу не поверят!
- запретили булки и плюшки в столовой, дома только здоровое питание, но
- любите халяву? какая халява вам недавно досталась?
- 7 тысяч - долг за эйвон, забила и не платила! а у меня двое детей, живём на зп мамы.
- смотрится ужасно изогнутые наружу концы!
- после словесного поноса выгнала! оскорблял последними словами.
- не разрешает ходить без него! даже погулять с подругой. не хочет, чтобы
- больно заниматься. все хорошо и полностью здорова. после родов
- про космос или ещё что-то. любите смотреть научно-познавательные видео,
- я ему не нужна? сказал мне, что бросить все и бежать к тебе на час? может другая?
- чем моете стекла и зеркала? не могу подобрать себе хорошее,
- какой средний размер кольца у мужчин? какой у вас размер?
- сильно путались между собой? учили два-три иностранных языка одновременно?
- заявил о разводе! начала ему писать и звонить, унижаться! или это не унижение?
- засыпаю как младенец, и дрыхну до обеда. не хочу спать, хоть ты тресни!
- о чем больше всего сожалеете?
- как вам фото?
- позвали в гости знакомиться с девушкой, а я не хочу никуда ехать! как
- ложи мне деньги! всё чаще стал просить. обычного спасибо не было!
- красивая? на сколько лет выгляжу?
- говорит выметайся придет участковый и выгонит! а все платы за налоги
- к чему бы это? собака на меня лаяла! но весь день все спокойно!
- погасите 300 тысяч! требовал пал палыча! извинились, но стали
- у кого-нибудь был такой и вы знаете название цветка?
- переезжаю жить к мужчине в дубай, безумно волнуюсь. была там всего пару раз.
- холодильник за 25 - не мой бюджет! нужно купить все по минимуму и не пожалеть.
- я сегодня чуть не упала, столько слов любви на себе испытала! а подруга чем
- я слишком требовательная? нужен просто симпатичный молодой без детей!
- муж не любит мою семью! влюбилась. не могу избавиться от мыслей. мы очень
- хватало одного поцелуя, чтобы поплыть, а здесь кого хочешь представляй -
- раньше ходила в клинику, но уж очень там дорого стало и отзывы
- идеальное свидание! как сделать всё максимально красиво и романтично
- анализ на инфекции из рта. забыла, как он называется.
- доканывали темой замужества! удивляет, что красивая и
- мужики в соцсетях пристают к 45-ти летним женщинам? ее атакуют и
- тусят и утром ,и днем, и ночью! со мной уже никто видеться не хочет. нет возможности
- не ценят! хочу бы оторвой, чтобы уважали! как простушке стать крутой?
- жуткая депрессия! все время реву, а я только начала вылечиваться.
- есть 2 полоска?
- парень начал очень активно следить за мной и моей жизнью, имея девушку!
- какие помады подходят для золотистых блондинок с зелёными
- внешность на любителя! значит страшненькая? от слова некрасивая!
- я студентка. нужно найти работу, так как денег нет! в фастфуде только, да и то
- я худая, но руки и ноги не худые. это генетика и ничего не сделать?
- спасибо галя ру! спасибо вашим советам я вернула свою подругу
- от чего вы не откажетесь ни при каких обстоятельствах?
- чем вообще кормят детей кроме этой мерзкой субстанции? от одного вида
- ваш мужчина ест все что вы готовите или же он привередлив в этом плане?
- красивая 100-летняя татуировщица! а вам как она?
- ближе некуда. ежедневно общаюсь с другом, папой, сестрой.
- все темы» новые темы»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- как убрать жирок с талии! через неделю, ты себя не узнаешь!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ох, к вечеру ноги гудят, интересно если похудеть будет легче
- вечером пришли мои детки, маленький раздевается до гола, возраст такой
- надо думать, что готовить на ужин, повторяться не хочется.
- колеги недостаточно им восхищались
- вам с ними неинтересно
- вашей професи через 1015 лет может уже и не быть.
- в любой момент на ваше место
- мы перестаем воспринимать слова и поведение своих родителей как
- иногда немножко привираю
- приготовила вчера я фаршированые перчики начинка такая:
- все дневники»
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!
- все диеты»
- вы готовы идти на риск ради достижения своих целей? умеете идти наперекор судьбе?»
- ты не жаждешь перемен или готова к ним?»
- вы любите людей? стараетесь принимать их такими, какие они есть?»
- ты хочешь взаимности или стоит исчезнуть из его поля зрения?»
- на вас просто навалилась грусть или вы находитесь в стрессовом состоянии?»
- все тесты»
