Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
начало
-
молодца!!!!!!!!
-
-
умничка!
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей,
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спасибо галя.ру!
- тест: ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?
- написал вчера
-
Молодец
-
zamecetelno!!!
-
молодец!!! вот только йогу не понимаю... скучная она какая-то!
-
5+
молодчинка. тоже попробую придерживаться таких правил!!! -
-
-
все правильно!так держать!
-
Умничка!
-
Умничка!
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- любите роллы?
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует?
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху?
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- как относитесь к таким рукам?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- смотрится все вместе?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не
- какая сумка вам больше нравится?
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- как сумочка? нравится? хорошая?
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- сколько бы лет дали этой женщине?
- так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами?
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- как вам льняной костюм на лето?
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- все темы» новые темы»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1.04.2024 с точки зрения эволюци разгрузочный день это по сути имитация
- 1.04.2024 наш пищеварительный тракт, мягко говоря, не слишком приспособлен
- 1.04.2024разгрузочны день это монодиета, которая длится сутки
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но
- 1.04.2024морковный суп моро используется как натуральное средство в
- только пришла с работы, сейчас надо что-то на ужин приготовить, скоре всего это
- 1.04.2024в другие варианты супа во время приготовления также
- 1.04.2024для морковного супа моро берётся полкилограма очищеной
- 1. 04. 2024 и нет конца и края
- все дневники»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!
- как сбросить 10 кг за две недели! ставим реальную цель и худеем!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- я кардинально похудела и снова стала стройной!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- все диеты»
- ты не обидчива или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- твой мужчина вряд ли тебе изменит или он в постоянном поиске?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- ты любишь все усложнять или берешься с удовольствием за дело?»
- партнер тебя понимает или ты не решаешься с ним обсуждать ряд проблем?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |