Лишним весом с детства я не страдала, но у меня всегда был хороший аппетит. Но так ближе к подростковому возрасту я набрала определенное количество жиров, на которые в принципе внимания не обращала... то они уходили, то приходили. Я всегда практически занималась в каких то кружках, но подвижным ребенком не была. Но в какой то момент я дошла даже до 82 кг а было это ближе к выпускному, но и тогда я не очень задумывалась над килограммами, но продолжала заниматься аэробикой, но много кушала. Потом поступила в университет... Из-за высокого роста я всегда нравилась мальчикам, но достигнув максимума веса я начала вдруг замечать, что люди недовольны моей внешностью, а мне она мешает быть нормальным здоровым человеком.. Я решила сесть на диету. Сначала решила четко не есть после шести, и через полгода достигла 64 кг. Количество поклонников сразу увеличилось ровно в 100 раз! Мне понравилос Но я ошиблась, спорт бросать было настоящей ошибкой, и кг вместе с нараставшим аппетитом вернулись до 76. Потом начались временные похудения в виде 76- 70 кг, и так пока я не записалась на танцы., увлеклась на самом деле и очень много тренировалась, но оставаясь в весе 73 кг. Потом опять диета жесткая, исключавшая все сладкое и все жирное довела меня опять до 63 кг. Так было и в последний раз, и вот я опять достигла этих ужасных 76 кг, но четко знаю как сбрасывать эти кг: - это уменьшение порций - отказ от сладкого, оно просто перестает интересовать - мясо - очень редко, все чаще рыба - картошка, может быть но не жареная и чуть-чуть - соусов - никаких -все на оливковом масле - после 6-7 не есть позволяя только фрукты или кефир - и конечно же спорт 3 раза в неделю или больше И мне не трудно. Мне легко становиться, я словно другой человек. Конечно многое дает еще йога, к которой пришла. Йога вообще решает все проблемы, ты доволен собой, ты идешь вперед, и ты знаешь что результат близок.
автор: surfy 5.0 |
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало
- как вам фото? какое нравится больше?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- тест: ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?
- всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит у дома, контейнер купить,
начало
-
Так держать!!!
-
молодец
я тоже сейчас в процессе похудения..надо бы ещё в спорт зал записаться.. -
- подруга опять просит в долг! сказала, что не могу ничем помочь. нет денег - оформи кредитку, зачем
- старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- тест: тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?
- скинула 300 грамм. бурчание желудка в 11 вечера и требование - ну дай мне хоть бананчик пресечены
-
Отлично и разумно!
-
не вес а качели какие-то у тебя
-
mmmm... wrode wsjo tak lego napisano, no eto wed nuzhno sdelat'. no kak sametila wysche stojascjaja dewuschka, da kako samknutyi krug polu4aetsja. nuzhno wsju zhisn sledowat etomu sowetu, t.k. esl perestanesch wsjo woswraschjaetsja na krugi swoja.
-
-
Ну что сказать?
МОЛОДЕЦ!!!
-
-
Молодец Я тоже следую этим принципам и за месяц без особого труда ушло 5 кг
-
-
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- вам нравится, как пахнут бархатцы?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без
- как вам актёр?
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- цветочного настроения!
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- вы бы так оделись в офис?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы,
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- какое платье лучше?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит,
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот,
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- узнали кто это?
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- все темы» новые темы»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- пойду просто выйду на улицу, заколебалась дома сидеть. и дел всех дома не
- последне время сильно болят ноги. если точне ,то одна нога. не понятно что
- ну вот прикатила домой. сделала ногти прикольные такие. они матовые и как
- всем доброго дня! у меня утро сегодня не было добрым. пошла в ближайшую
- 06.04.2024и снова начну заниматься питанием
- про дела свои расказала, буду сейчас приступать к реализаци планов на
- особо себе на сегодня ничего не выготавливала, я сварила рыбный
- на беговой дорожке сегодня ещё не ходила, не занималась, оставила эту
- дома сегодня у меня полная тишина, дети у бабушки с дедушкой, там на
- вчера включила перед сном аватар, так я его и не досмотрела, уснула примерно на
- все дневники»
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- все диеты»
- ты всегда в хорошем расположении духа? с легкостью преодолеваешь трудности?»
- ты принципиальная или легко впадаешь в крайности?»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- твои эмоции всегда под контролем или ты давно подчинилась своим желаниям и страстям?»
- тебе стоит задуматься об изменениях в стиле жизни или у тебя средний уровень стресса?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |