КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884556
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Первый десяток кг долой!

Очень растолстела и не заметила как. Многие удивятся, как можно не заметить на себе 108 кг, но я всегда была полной и 85 кг казались мне нормой. Так постепенно и доросла.

Муж постоянно стал говорить про диету и мне стало обидно за себя.


Какие упражнения делала:

Стала просто ходить по часу в день. Потом прибавила упражнения на пресс. И за 2 месяца -10 кг.


Моя диета:

Особой диеты не было.

Я убрала:

- хлеб,

- сладости,

- фрукты.

Точнее оставила 1 фрукт в день

и 5 порций салатов из овощей.

Мой вес до и после похудения:

- до 108 кг

- после 98 кг


Изменился объем в см:

В талии ушло 12 см и минус 2 размера одежды!

Потом был долгий период простоя и вот сейчас я снова двигаюсь дальше. Теперь моя цель - 85 кг до Нового года.

Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Svetlanкa 5.0

начало

1 2 3 »»
1 2 3 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»