КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!



Рацион


Завтрак:



- можно есть, что хочется, даже сладкое



Обед (продукты только варить или тушить):


- суп на воде, исключить картофель


- фрукты


- овощи


- мясо или рыба


- морепродукты


- яйца


- гречка или рис


- молочные продукты




Ужин:


- фрукты


- овощи,
кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы


- молочные продукты


- мясо или рыбу
или курицу


- морепродукты


- несладкий йогурт,
творог


- гречка или рис



Пить во время диеты:


- зеленый чай


- кофе


- минеральная вода


- соки без сахара



Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!


Мое фото до и после:



автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
комментарии: +31, просмотры: +47896
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости краснодарские приехали. ни сил, ни настроения. » 24
чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился » 56
какие у вас завтраки бывают? » 64
что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови? прибегает свекровь, хватает » 32
кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых. » 27
если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал? » 49
как понять что ты готова к браку? » 23
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
тема содержит фото стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке. » 21
общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как » 10
что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые. » 30
сказал что слишком сильно балует меня! как воспринимать эту фразу? заботится обо мне, делает подарки. » 15
девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы потом отнести в кабинет, еще и » 40
девушка хочет, чтобы парень водил ее в кино, кафе, частично ее обеспечивал, но он говорит, что он не » 37
тема содержит фото что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок » 28
тема содержит фото какие больше нравятся? » 17
как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе? » 34
мужчина говорит о себе во множественном числе. что это значит? » 35
тема содержит фото как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото? » 71
с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно! » 5
стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось немного. » 86
о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если спрашивают? » 44
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
тема содержит фото отголоски восьмого марта » 9
как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой. » 9
сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать » 5
почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв? » 17
девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви! » 3
скоро рождество и новый год! уже купили красную икру? » 32
для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания? » 32
а вы уже выложили в соцсети букет тюльпанов? » 27
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз? » 65
тема содержит фото вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны? » 33
тема содержит фото давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником! » 63
как полюбить того, кто любит меня? и забыть человека, которому плевать на меня? » 34
в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но ничего » 9
мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут рассматривать красотку и флиртовать. вам » 18
если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это? » 13
с праздником девчата! как день будете проводить? » 15
что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или читаете книгу? » 42
как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе снимают? но что именно снимать? » 4
тема содержит фото какая пара сережек вам нравится больше? » 22
вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала » 10
кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или вернулись к себе? » 8
кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны? облегчается процесс укладки? или они будут висеть, » 12
вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с джейн фонда? помните, в 90-е » 11
кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева? » 14
когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще дыхание » 14
20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что бы вы делали в этой ситуации? » 36
как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в голове. измерила давление, » 18
как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал? » 9
тема содержит фото были здесь? знаете, что это и где? » 10
в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию. » 17
там то широко, то узко. предвкушаешь удовольствие, а там бездна какая-то! почему так? » 6
чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, » 104
тема содержит фото почти 4 года вместе, но, похоже, всё заканчивается! мне нужны деньги, а ему вечером только пиво да в » 40
можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение. » 19
как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто дай мне время и все будет как прежде. » 29
могут ли суппозитории с антибиотиком повлиять на результаты анализов крови на биохимию, гормоны? » 7
какие подарки вас нынче не порадовали? на работе подарили букет из мыла. дорогой, но не нужный. » 25
тема содержит фото желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков! » 4
ваш муж целует вас перед уходом на работу? а ребенка? мой поцелует перед уходом, но спокойной ночи не » 37
что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается. » 40
когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, » 28
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
вы верите в астрологию, стрижки по луне? периоды ретроградного меркурия. астрология может предсказать » 19
родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома ремонт нормальный. а у них туалет » 30
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 9
какая самая мягкая и нежная губка для вас? » 18
всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и » 33
почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо? » 44
девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам? » 6
парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок? » 19
ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне перестал звонить после » 12
у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование » 6
у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут поздравлять своих любимых, дарить цветы » 30
тема содержит фото поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения! » 9
тема содержит фото кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво » 40
нравится ли вам косметика этой фирмы? » 20
что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, » 64
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 279
есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы » 88
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
тема содержит фото как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите? » 45
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
тема содержит фото фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда? » 56
как часто люди вам говорят, что любят вас? кто обычно говорит? » 14
тема содержит фото почему после общественного бассейна кожа чешется? » 26
вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у тебя в интиме кто-то лучше » 31
тема содержит фото сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо лучше! а вы что думаете? » 25
мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь? лев-лошадь » 12
кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику, захотела сделать побыстрее. не отправят » 4
вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в соцсети, что пошла в ресторан » 19
когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше? мужчинам кажется, что девушка проще и с » 42
постоянно чувствую себя лохушкой. меня пытаются принизить, обесценить, обвести вокруг пальца. люди видят » 16
прихожу в сизо и вижу его. под полтос, мне очень понравился. решила ему позвонить. он проконсультировал, » 18
какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи » 25
если мужчина обмяк прямо при виде женщины, значит скоро помирится? » 24
какие витамины помогают? прошло 2 года после родов. чувствую упадок сил, хочу спать и плакать без причины » 27

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 15.03.2024 дневник номер 3» +21
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5146 +13 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» +28
+13



Эйва Шекер +2778 +1 сегодня утром встала как и положено мне, рано, не отягивала до последнего.» +1
+2



KissЮлик +3634 +11 ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» +7
+13



I am +2671 -3 хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5146 +13 № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» +40
+12



Эйва Шекер +2778 +1 всех поздравляю с пятницей и с наступающими выходными! желаю хорошо» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +5146 +13 № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» +25
+12



Аленька26 сейчас на сайте +5146 +13 № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» +48
+31



13th Month ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем сегодня по питанию провальный день, но он так и планировался.» +19
+18



Классика +4105 -1 на улице уже надо на байдарках передвигаться)» +5
+19



KissЮлик +3634 +11 всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние» +9
+13



ЯРыба@ +1253 +11 привет девочки!с наступающим что ли нас. прямо настроение огнище а всё» +15
+15



Классика +4105 -1 за эти дни у меня очень мало шагов получается» +4
+14



Шмидт +3311 +13 ой, как баклажанов захотелось. надо отправить мужа в магазин за баклажанами,» +21
+14



Миссис Дарси +2470 +1 сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» +1



Миссис Дарси +2470 +1 мой пятый выходной день! в понедельник на работу. масленица идёт стремительно,» +1
+2



I am +2671 -3 вот и наступит скоро плавно вечер пятницы, который я так обожаю, жду с» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 14.03.2024дневник номер 1» +25
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5146 +13 № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» +39
+9



KissЮлик +3634 +11 вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного» +5
+13



Аленька26 сейчас на сайте +5146 +13 № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» +22
+13



Совушка ДВ сейчас на сайте +4119 +1 12.03.2024 дневник номер 3» +51
+18



Миссис Дарси +2470 +1 сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» +1



Тили +567 +13 15 марта, пятница. (6:59)» +14
+9


новая_я_) +1237 вот и пролетели два месяца аскезы» +9
+12


Эйва Шекер +2778 +1 утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично!» +4
+8




I am +2671 -3 я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» +1



KissЮлик +3634 +11 всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что» +7
+13



anomalia7 14.03.2024 спустя 15 лет вернулась на сайт!) а вернулась ли?» +2
+3

KissЮлик +3634 +11 погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела» +6
+14



ЯРыба@ +1253 +11 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +21
+17



Шмидт +3311 +13 пуховик я свой уже постирала, надо будет перестирать пуховики мужа и сына» +32
+15



Эйва Шекер +2778 +1 у меня сегодня в рационе блины с малосольным лососем. это было на завтра» +3
+7



Эйва Шекер +2778 +1 открыла баночку вяленых помидорок, забыла что они у меня есть. я заготавливала» +2
+7



liliya26 +1033 +11 всем хорошего дня. потихоньку встаю на путь истиный в похудени. но привес» +10
+11



Mmdms +1216 +11 привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» +3
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +4630 +11 привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом» +16
+18



Шмидт +3311 +13 с возрастом уменьшается уровень дофамина» +7
+14



freyaa 15.03.2024» +1
+1

ЯРыба@ +1253 +11 доброе утро , девочки.все норм. вот и пятница!наконец то.пока планов никаких.что» +14
+18



Миссис Дарси +2470 +1 по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» +1



Ш@хиризада +224 +11 добрый день и хорошего настроения» +5
+4

Миссис Дарси +2470 +1 у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» +1



Классика +4105 -1 вроде как завершающий этап идёт» +4
+14



Mmdms +1216 +11 привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается,» +9
+5



Д@ШуткА +2521 +1 у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула» +5
+8



I am +2671 -3 уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» +1



I am +2671 -3 добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» +1



РезультатЕже +908 -1 “что ты натворил?“» +1
+2

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»