вы делаете брови в салоне? не делаешь,» +31
купила очки max mara на ламоде, а теперь» ?
ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ LENOVO,
МУЛЬТИВАРКА, ЭЛЕКТРОГРИЛЬ, БЛЕНДЕР!
 вход    регистрация +874220
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!



Рацион


Завтрак:



- можно есть, что хочется, даже сладкое



Обед (продукты только варить или тушить):


- суп на воде, исключить картофель


- фрукты


- овощи


- мясо или рыба


- морепродукты


- яйца


- гречка или рис


- молочные продукты




Ужин:


- фрукты


- овощи,
кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы


- молочные продукты


- мясо или рыбу
или курицу


- морепродукты


- несладкий йогурт,
творог


- гречка или рис



Пить во время диеты:


- зеленый чай


- кофе


- минеральная вода


- соки без сахара



Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!


Мое фото до и после:



автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
комментарии: +27, просмотры: +37341
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
мужчины делают комплименты, наверное поддерживают таким образом меня уродину! » 7
от каких продуктов вы отказались во время беременности? считаю, что пугалок » 38
тема содержит фото если в 22 года я начала седеть, это как-то можно предотвратить? » 18
хочу спонсора, чтобы давал деньги и все! такое безразличие к своему здоровью, » 20
получается один день с одним на пляже, второй с другим, в купальнике перед » 38
согласитесь, гольфы выше колена - сексуально смотрится с юбкой и шортами. когда » 19
я всю жизнь пахала, ничего мне просто так не даётся, а уж учитывая нищее детство, » 55
после скрабирования шелушения на лице! что делать? сделала увлажняющую маску, » 13
беременная сестра ставит запреты: нельзя в доме пользоваться белизной! я уже » 46
тема содержит фото как вам рисунок? нравится рисовать, а потом дорабатывать в редакторе! необычный » 25
тема содержит фото у ребенка на глазике вскочил маленький белый прыщик, он его вообще не беспокоит. » 20
тема содержит фото я на той фотке сильно худая? заметно, что набрала 2 кг? » 14
вроде вес не поменялся, а вижу бугорки! раньше целлюлит был на ногах, но мало, » 11
свои волосы нормальные, но хотелось бы добавить ухоженности, блеска. посоветуйте » 3
тема содержит фото как вам куртка с такой росписью? вы бы носили такую? » 21
живет сегодняшним днем! после универа пошёл в продажи и не стал руководителем » 15
у вас есть эйфория от вашего мужчины? появилась сразу или ее вообще нет? » 35
может ли мужчина любить так, чтобы не мечтать о других? сколько знаю, все смотрят » 23
ей 33 года, ни разу парня не было, за собой почти не следит, но пытается обсудить » 7
тема содержит фото сбросила 15 кг! оцените фигуру после похудения. » 6
аэрозагар, кто пробовал? на сколько хватило? равномерно сходил? » 13
подарил б/у айфон, а себе купил самый навороченный! почему так? не считай мои » 92
постоянно на побегушках у бабушки с дедом! я для них плохая внучка! но отец » 50
тема содержит фото некоторые отпускают гнусные фразочки, что трясет дня два! за слова нужно отвечать! » 11
уже 3 день отек лица после имплантации зуба! кто делал? у вас отекало лицо? » 15
как известно, сейчас возобновляет строительство! а вы бы поехали строить бам? » 15
в каких магазинах одевались во время беременности? фотки остались? удачные » 10
какие пособия положены неработающей маме с 1,5 до 3 лет от соцзащиты, если » 4
гинеколог будет опираться на заключение травматолога или сам решать кесарево » 24
тема содержит фото оцените образ на праздник! макияж сама делала. всё-таки черный - мой цвет! » 17
проработала более 6 лет, но всему приходит конец. решила открыть свое дело, » 7
тема содержит фото вкатили вторую прививку и пришёл с таким лицом! давило на виски. к врачу только » 63
почему ломаются проводные наушники? » 11
зовёт на день рождение друга, с которым я незнакома! я очень необщительный » 24
все хотят с ней дружить, я даже завидую, а сама я не готова к этому! на данный » 4
снова начала ходить в зал и заказала протеин. как максимально ускорить набор » 5
снова пересдавать анализ на гепатит с. очень нервирует и операция на глаза » 4
деньги на дочь с боем выбиваю, а для сестры сразу деньги находятся! выполняет » 18
пишет в соцсети или смс человек, но возникло чувство, кто это может быть. было » 4
на работе то густо, то пусто. вместо того, чтобы с пользой проводить время, » 10
у кого были вечно орущие дети? как выживали? » 5
тема содержит фото как вы отвечаете на всякие смешные мемы, если человек шлёт вам их довольно » 32
подкопил денег и открыл фирму. в итоге все развалилось. смысл начинать было » 17
тема содержит фото если пишу комплимент девушке, все считают, что я лицемерка! разве красота - » 6
у меня несколько мужчин одновременно, с одним я даже была за деньги. я знакомлюсь » 29
парень боится, что нас увидят вместе и предложил ходить на работу по отдельности! » 50
если девушка будет бить парня по попе бить, лапать за причинные места и шуточки » 34
кто проходил курсы по проф подготовке и потом устраивался на работу? есть ли » 6
тема содержит фото кто это делает - поверхностные и муклы! это просто зависть! проще вылить помои » 39
не просто общался, а спал с ней! ей 35 лет, ему 19! пишет мне, что он легко » 66
вы завидуете людям? как справляетесь с завистью? завидую успешным, здоровым, » 43
хотел, чтобы я была активна, а он просто лежал! не впечатлил первый раз совсем! » 34
всё время отдыхала в турции, но сейчас она закрыта. стоит ли ехать в крым или » 9
тема содержит фото оцените внешность » 33
кто сходился с мужчиной, у которого есть бывшая жена и ребёнок? долго уже живете? » 8
как вы ухаживаете за своими волосами? посоветуйте профессиональные маски, несмывашки » 6
тема содержит фото можно ли назвать серой мышью, некрасивой? » 77
муж идеальный, но его мать раздражает тупым характером и глупостью! бывают » 86
парень скучает по бывшей, не может ее забыть! боюсь что я таблетка для него, » 18
вы любите театр? я лично как-то не прониклась к театру, это просто не моё. » 33
странное поведение! пришла за книжкой, а библиотекарь начала рассказывать, » 11
как по-другому сказать: ты согласна с моими условиями? какой синоним есть к » 10
тема содержит фото как вам она в молодости? » 7
перед утюжком пользуетесь праймером, термозащитой? что лучше, а что хуже? помогает » 9
когда ты готова в свою постель с парнем привести ещё одну » 21
кто рожал первого ребенка в 30+? с какими трудностями столкнулись? » 40
не хочет помогать с ребенком и в делах по дому. считает, это не мужское дело, » 271
накрутила себя до ужаса! в голове ощущаю прострелы. по узи было спазм сосудов » 17
какие женщины для вас глупые? кто прощает измены? или кто помешан на своей » 137
заблокировал после ссоры! я его заблокировала в ответ и злилась. уже прошло » 18
кто совершает покупки на вайлдберриз? сегодня захожу - подорожали! цены на » 19
манипулирует тупыми горе-родителями и устраивает истерики! и эти идиоты психуют » 14
мучительная боль на всех зубах! два дня назад удалили нерв в зубе и почистили » 10
как вы думаете, брюнетки в моде? » 7
не знаю какой фотоаппарат купить, для последующих фотосессий, до 25 тысяч. » 2
тема содержит фото есть ли разница? худее ли сейчас? как вам вообще фигура? » 33
что бы вы ответили парню с сайта знакомств? я даже сначала не въехала в то, » 21
брюки изначально продавались со стрелками. хочу их убрать, но они не исчезают. » 8
тема содержит фото я упитаная или средней комплекции? как я выгляжу? » 29
зарплату обещали от 40 тысяч. в итоге выясняется, что зп 32! плюс штрафы активные, » 12
моя самая больная тема - ногти! от природы ломкие, слоящиеся, отрастить не » 16
нужно вернуть вещь в магазин, так неудобно, покупала у одного продавца, хоть » 5
половина волос перестала виться, хотя раньше вся голова была кудрявая. что » 10
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? выгляжу на свой возраст или старше (младше)? » 32
она активная, позитивная, танцует, а ты тихая, интроверт, надо больше общаться! » 43
у вас есть симпатичные знакомые, которые подурнели в молодом возрасте (лишний » 10
это безобидная болячка? что если пустить ее на самотёк? » 39
девочки, родившие в августе и сентябре 2016, продолжаем общаться тут! кто желает » 1831
тема содержит фото - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! » 184
тема содержит фото мне 17 лет и у меня фигура как у мужика! надоело смотреть в зеркало, форма » 52
родители парня немца против меня! хотел познакомить, но так и не решился. знаю » 12
была запись на массаж лица на прошлой неделе, но я не смогла прийти! что написать, » 12
вы сразу понимаете, что симпатичны мужчине? по взгляду, манере разговора. бывало, » 12
клиентка оскорбила меня, а я в ответ начала язвить! написала жалобу и меня » 49
вижу в парне смысл своей жизни. нет настоящих друзей, некому даже позвонить » 7
очень нравится имя, но ассоциируется почему-то с болезненным мальчиком из разбитной » 26
тема содержит фото какой стиль одежды вам наиболее близок? как одеваетесь? выбираем фото! » 25
тема содержит фото как вам внешность и что посоветуете изменить? хочу поэкспериментировать с одеждой, » 13
не нравится никакая работа! скажи кому - забросают камнями! сталкиваюсь с наездами: » 82
тема содержит фото удалось почти вернуть природный цвет волос, но все равно что-то не нравится! » 8

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Katrycha +275 +43 12.05.2021 хорошего всем настроения!» +4
+9



Oikea +105 +43 а так все хорошо начиналось) утро нейтральное = ни солнца, ни туч,» +1
+3
Xозяйк@ +412 +43 когда-то давно старый индец открыл своему внуку одну жизненую истину.—» +3
+16
Тили +383 -1 13 мая, четверг. (6:17)»хорошее +7
+7




Малина-Худей +130 -152 ну, поехали.» +7
+11

oxyd +138 +43 наконец-то кончились выходные - теперь снова в бой %)» +4
+17


Совушка ДВ +2186 ягоды.ягоды помогут вам выглядеть моложе. вам подойдут как клубника или» +11
+9



President +2153 +1 за два дня отвес 50 грам» +5
+32




Эйва Шекер сейчас на сайте +2052 +9 у мамы уже в огороде клубника во всю цветёт, а это значит через недели» +5
+17



Классика +2940 +52 нордическая ходьба» +6
+23



SSS112 +2593 -152 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»задумчивое +2
+24



Xозяйк@ +412 +43 привет девочки! дубль два, ещё раз поехала в клинику ржд вчера то мне» +10
+21

Самая +2670 +43 погода сегодня теплая, сухая, но немного пасмурная. но меня такая очень» +5
+17



Ринуся +148 +43 всем привет!» +3
+19

Elle Nina +174 +52 день первый - имени криведко» +15
+18



Senat +283 +52 день 4 диеты. минус 60гр. на весах три восьмёрки) сегодня овсяные кашки.»умиротворенное +1
+6




Классика +2940 +52 утром весы ничего нового мне не показали.» +6
+24



SSS112 +2593 -152 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 09:17, медленый»задумчивое +6
+26



Svetlanкa +2804 +52 привет всем! надо же, еще только второй день на работе, а уже середина» +18
+29



KissЮлик +2674 +43 как красиво с утра у нас и небо прям необычного синего цвета. ещё воздух» +9
+26



Тили +383 -1 12 мая, среда. (4:09)»хорошее +12
+13



РезультатЕже +164 +52 вес держится. потому что.» +1
+13

President +2153 +1 с утра летаю по дому» +18
+27



Классика +2940 +52 хочется уже морской сезон открыть» +7
+23



главная цель +762 +52 сегодня с дочкой ездили по делам, устали ужасно обе. потом поехали со» +6
+5


***Грешница* +377 -2 день 5» +3
+8
Эйва Шекер сейчас на сайте +2052 +9 борща сегодня наварила на рёбрах, такой вкусный получился, мясо от кости» +3
+4



SSS112 +2593 -152 2. доброго времени суток всем присутствующим! выпить кофе, и при править»улыбчивое +25
+27



Эйва Шекер сейчас на сайте +2052 +9 позавтракала пюрешкой, так чего-то захотелось картофельного пюре, завтрак» +4
+14



ФиФфа +29 +43 вечер» +5
+22



SSS112 +2593 -152 4. доброго времени суток всем присутствующим! готовить опять не хочется,»задумчивое +2
+21



KissЮлик +2674 +43 теперь мне нужно полностью перестроиться по питанию и вечером вобще ничего» +4
+23



Совушка ДВ +2186 йогурт без наполнителя.йогурт является хорошим источником белка, при» +11
+8


Эйва Шекер сейчас на сайте +2052 +9 посмотрела сегодня кино, называется “некрасивая“ сюжет нормальный, но» +3
+4



Самая +2670 +43 сегодня пришла в банк ещё до его открытия. подумала, что буду самой первой» +3
+21



Самая +2670 +43 вчера поехали в адидас и купили кросовки- мне, старшему сыну и мужу две» +10
+17



-Мася- +765 +43 дневник заполню позже» +1



Самая +2670 +43 сейчас сижу в тишине, пью кофе и наслаждаюсь этим моментом. но скоро уже» +8
+16



Самая +2670 +43 всем приветики! сегодня проснулась рано. какой-то период такой, что и» +10
+18



SSS112 +2593 -152 2. доброго времени суток всем присутствующим! что-то я последне время»задумчивое +2
+19



Совушка ДВ +2186 орехиорехи всегда должны присутствовать в здоровом рационе, они обеспечивают» +9
+8


President +2153 +1 вроде кд на подходе на три дня раньше» +2
+27



Классика +2940 +52 протянуло у меня где-то поясницу» +6
+23



Эйва Шекер сейчас на сайте +2052 +9 в пять вырубилась днём спать с лёшкой, и проспала с ним два часа, вот» +3
+7



BSv +595 +1 13.05.2021 топаем по списку»улыбчивое +1
+8

Мисисс Дарси +1989 -136 всем привет! сегодня утром на весы я не становилась, я забыла, вспомнила» +3
+12



НастроениеСо +52 +43 7 мая - день распахнутых оконоткрываем окна и вдыхаем аромат сирени)»удивленное +4
+20



***Грешница* +377 -2 ужин» +3
+8

Шмидт +2276 +52 сегодня приготовлю суп гороховый густой на вечер. вот думаю, с копчёностями,» +11
+17



Mmdms +787 -136 напекла булочек на радоницу. целый тазик получился. жалко, что доча с» +6
+13


Катрин436 +787 +43 доброй все ночи» +1
+9


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»