носили бы? или прощай молодость? что не нравится в» +18
мч хочет, чтобы я дома ходила в таких шортиках, а» +19
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +879455
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!



Рацион


Завтрак:



- можно есть, что хочется, даже сладкое



Обед (продукты только варить или тушить):


- суп на воде, исключить картофель


- фрукты


- овощи


- мясо или рыба


- морепродукты


- яйца


- гречка или рис


- молочные продукты




Ужин:


- фрукты


- овощи,
кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы


- молочные продукты


- мясо или рыбу
или курицу


- морепродукты


- несладкий йогурт,
творог


- гречка или рис



Пить во время диеты:


- зеленый чай


- кофе


- минеральная вода


- соки без сахара



Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!


Мое фото до и после:



автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
комментарии: +31, просмотры: +43371
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
врал мне все это время! на самом деле никуда не хочет, а не стал говорить этого, » 18
расстался из-за девушки, которая ему нравилась, но это не взаимно, и он вернулся! » 24
тема содержит фото кто симпатичнее из бразильянок? » 15
я ни с кем не встречалась. если девушка тайно была влюблена в кого-то, это » 1
в какой позе вы быстрее достигаете удовольствие? » 29
коллега настучала начальнику, что я хамлю пациентам и оскорбляю уборщицу! я » 27
свекровь не отдает деньги, хотя подарок пополам! когда ей пишу про это, она » 52
какие планы на выходные? мы завтра к свёкрам поедем на шашлыки! » 19
одноклассник купил дом в кредит за границей. разве это достижение и повод для » 41
мне уже 35. сейчас я хоть и не хочу детей, а вдруг потом пожалею?! бывший мч » 76
почему мужчины против пластики? исправить обвисшую после родов грудь, или горбатый » 47
один предложил погулять по городу, другой - приехать ко мне с вином и переспать! » 13
тема содержит фото как вам эта девушка внешне? красивый типаж? » 21
родственники-тираны считают меня гулящей алкашкой! отец советует родить хоть » 3
в соцсетях не ставят лайки красивым, способным, бездетным! особенно если фотки » 20
ты классная, но вдруг мне не понравится, если переспим, девушки ведут себя » 25
мать орала страшно, что я себе загубила жизнь. без высшего я никто! я устроилась » 45
почему люди боятся продавать квартиру без агентства? чего именно боятся? » 47
чувак увидит, что у меня нет друзей, не путешествую и не хожу по рестикам! » 34
мама говорит, что срочно нужно удалить с умершим все фото и видео! мне жалко, » 24
кому предстоит впервые стать матерью? на каком вы сроке? устали от беременности? » 78
почему мужчина молчит? я поздравила его с праздником, а он промолчал. больше » 17
тема содержит фото оцените телосложение! стоит худеть, или нет? » 12
ищу напарниц! какими способами вы поддерживаете душевное равновесие во время » 14
ни с кем не спит, но ей все время огромные деньги шлют! как? мне стыдно даже » 53
был ли у вас или ваших знакомых такой опыт? как вы к этому относитесь? » 81
часто пью противовирусные, даже тромбоциты упали из-за них. все вирусы хватаю, » 49
вы стираете новые вещи перед тем, как надеть? » 22
пьющий муж. решила от него уйти, а свекровь и моя мама говорят: живи пока что. » 6
до 2 ночи долбились, кровать ходуном ходила! как утром вообще можно нормально » 53
тема содержит фото я танцую в блузочке, а могу и без, груди загорелые выпадают из... как вам такая » 45
почему человек шутит однотипными шутками или повторяет одни и те же? да и в » 13
не остановился, когда она просила, и прогорел на миллион! еще и машину себе » 31
приезжаю к нему на выходные, ходим в кафе, готовим вместе, интим несколько » 30
сестра такая крыса! она ревела, не хотела меня отпускать, ибо сдохну где-нибудь » 21
у отца высокая температура! насморка и кашля нет, горло не болит. только ломота » 57
надо обязательно нарожать кучу детей и терпеть выходки мужа! а если мне никто » 15
человек невзлюбил кого-то и видит в нём лишь недостатки, но со временем отношение » 7
верите ли вы в астрологию? составляли ли вам натальную карту? » 64
пареная репа, что может быть проще? почистить, помыть, нарезать и запечь в » 26
не будут пальцем тыкать, что я в 38 одна? стыдно зарегистрироваться на сз! » 30
не засиживайся, а то в девках останешься! наверно перебираешь, ищешь принца! » 42
почему для мужчин выпускают шампунь плюс гель в одном флаконе, а для женщин » 30
знакомитесь с мужчинами без фото или с картинкой на аватарке? или даже не » 7
знакомится в барах с мужчинами, пьёт, как в последний раз, и спит с ними! отличная » 42
сможешь со мной рядом спать без интима? я тогда нигде не буду за тебя платить. » 42
у вас была работа с ночным графиком? как вы себя чувствовали? сильно сказывалось » 55
есть кто-то, у кого цель 65 кг? неважно какой рост. » 3
по вашему опыту, как складывается семейная жизнь ленивых женщин? » 24
сколько платьев у вас на лето, которые вы действительно носите? » 36
видит, что идут парни, и так весьма демонстративно обнажила ноги! друг пожалел, » 28
родственники постоянно обсуждают, поливают за глаза и в глаза тоже, завидуют! » 24
знакомый считает, кто пользуется этой фирмой - люди с диагнозом! это мода такая » 32
не хочу рожать, а отец съел просто! оскорбляет, издевается, называет неполноценной. » 8
это лето у меня полный треш. ну не обязана она ждать и входить в моё положение, » 34
если с вами не знакомятся на улицах, то вы страшная! наверное нужно очень зацепить. » 27
когда родишь, станешь более женственной! он не видел во мне женщину, были бесконечно » 45
мужчины не дают открывать алкоголь, быстренько забирая бутылку! я ведь хорошо » 5
третий день не вижу тампоны! заказала доставку на завтра. а у вас как с этим » 22
старый друг, с кем у меня был роман в молодости, передал мне привет! расспрашивал » 12
кто когда-то менял большие суммы в валюте, переживаете по поводу курса или, » 11
тема содержит фото можно ли как-то исправить такую челюсть? сильно некрасиво выглядит? » 15
вот это блузка у тебя красивая! неужели не знает, что такое пеньюар?! а говорил, » 15
когда заболел похмельем в первый раз, так испугался, что вызвал скорую! а женщины » 20
у меня есть 2 квартиры, но живу там не я! снимать шикарную квартиру в центре » 35
тема содержит фото я тут кошмарно получилась? знакомые выложили эту фотку » 15
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или » 14
вас выбивают из колеи мелкие неприятности? что-то потеряли, где-то переплатили. » 16
сыну 9 лет. если будет девочка, они могут оказаться чужими друг другу? может » 34
обязана ли я потакать прихотям мамы, отчима, а также сестры? я живу в своей » 5
при росте 170 заметны 2 кг? или это субъективное ощущение больше? » 12
попросила скинуть своё фото, а она отправила фото природы! думала, себя на » 9
кто получил второе высшее образование? оно вам что-то дало или просто потратили » 29
вам нравятся ржаные отруби? заметили ли положительные изменения в организме? » 2
свёкр подарил 3х-летней дочери на др огромную куклу адски-розового цвета! мой » 113
цель: -3 килограмма. есть кто-то похожий? похудеть параллельно, наперегонки, » 5
мастер маникюра меня игнорит: то занята, то в деревне, то не отвечает! решила » 51
хочет увидеться, но предложения встречи нет! если поймет, что светит близость » 14
вызвать полицию, если после 23:00 нерадивые мамаши выгуливают на площадке своих » 62
люди не хотят идти на медосмотр! особенно женщины очень не хотят идти к гинекологу. » 38
поначалу у меня все было вау, а сейчас - напротив. подруга в восторге от лазерной » 18
достает из носа козявки и ест, сын ее тоже так делает и чешет в интимных местах. » 17
когда земля уходит из под ног, и кажется, что нет пути обратно, поверь, что » 5
тема содержит фото купила утюжок для волос за 2 тысячи. вроде выпрямляет нормально, но теперь » 27
а на вас пялятся на улице? меня бесит, когда я иду по улице, а все люди на » 173
мужиков всех видеть не могу! лучше быть старой девой или матерью одиночкой! » 194
проснулась с головной болью и першением в горле. температура пока в норме, » 23
тема содержит фото как вам фигура? идеальная или есть недостатки? » 10
а если бы мужчина вам сказал, что вы обычная, и он видел и красивее девушек, » 44
тема содержит фото хорошая ли фигура? рост 170, вес 65-66. » 51
использовала эпилятор впервые на ногах, на следующее утро - кожа колючая. эпилировала » 8
почему мама, чуть что мне стало плохо, спрашивает, не беременная ли я? » 24
всегда раздражала эта повинность раскорячиваться на троне, а то уволят! медосмотр » 54
вспомнила обо мне через 2 недели! я ей позвонила, не берёт трубку, я поняла, » 3
тема содержит фото как подтянуть внутреннюю часть рук и убрать неровность кожи? пробовала массаж, » 8
за какое время покупаете туры за границу? когда выгоднее всего по деньгам: » 13
стоит ли идти работать оператором чата? боюсь, что поработаю, потрачу время, » 16
я уже смирился, что буду один, а в старости возьму ребёнка из детдома! при » 59
тема содержит фото это красивая грудь? такое декольте вообще красиво или вульгарно? » 19
где вы занимаетесь интимом - у него или у себя? или снимаете квартиру? моя » 38

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3317 +110 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:28, в эту» +4
+7



Стройняшка Т +68 -1 14.08.202» +1

ЯНА без воскресенье. день быстро пролетает.завтра на работу, надо что-то приготовить» +3
+2

Respekta +119 +110 хорошо, когда ешь и при этом худешь хорошего дня» +2
+2

-Мася- +858 -74 2 тысячи шагов за день» +1
+6



Xозяйк@ +350 -74 панкейки это вам не панты какие-нибудь.это быстро, вкусно, без масла.вот» +6
+2
Шмидт +2868 +2 «я всегда полагаюсь на брюки. в брюках ты вольна играть своими ногами,» +10
+14



SSS112 +3317 +110 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:24, медленый» +24
+17



Классика +3211 -2 как же хорошо дома» +4
+22



Kris_veg +41 +99 вместо вредностей сегодня клубника, фото открыть» +1
+4

KissЮлик +3006 всем доброе утро! вот снова рабочая неделя впереди и нужно бодриться и» +9
+6



Svetlanкa +1686 -90 привет всем сегодня спала фигово как-то, да и проснулась раньше 7 утра,» +13
+17



Классика +3211 -2 очень жарко у нас, сижу умираю.» +6
+32



SSS112 +3317 +110 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения, прекрасного» +7
+2




Шмидт +2868 +2 сегодня у меня на завтрак банан, яйцо, морковь и кофе, на обед помидоры,» +27
+23



Классика +3211 -2 omad keto питание. день 42.» +6
+26




KissЮлик +3006 вчера купила стейки камбалы и впервые их встречаю. еще так расхвалила» +9
+11



Шмидт +2868 +2 лилин парень ездил с родителями в анапу и привез нам отуда арбуз, вот» +1
+1



Гречкина-Печ сегодня прохладно вдруг, я наготовила теплой еды, сделала котлеты веганские» +2
+2
SSS112 +3317 +110 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +9
+18



KissЮлик +3006 пришла с маникюрчика и что-то меня прям переклинило. сделала себе ногти» +9
+4



KissЮлик +3006 ну что нужно поправить мне мои замеры, а то я на следующей неделе так» +8
+3



ACOMAN удержал сегодня день на 20 кал.» +1
+2
Xозяйк@ +350 -74 у меня уже прогрес!я обедаю во время!ура!и дела идут, контора пишет» +2
+8
SSS112 +3317 +110 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня не надо готовить,» +4
+5



Kris_veg +41 +99 прикрепила с третьего раза, клубничное удовольствие» +1
+4
Гречкина-Печ что-то у меня опять сопельки , не поеду в церковь, да ещё и в ушах как» +2
+1
Самая +3234 -2 проснулась с головной болью сегодня. хм. непорядок!сейчас доварю гороховый» +2
+1



Самая +3234 -2 сегодня у нас продолжается страная погода. с самого утра душно и уже» +4
+1



Самая +3234 -2 всем приветы! хорошего дня!» +4
+9



ACOMAN не каждый день получается, не превышать 250 кал» +3
+2

SSS112 +3317 +110 3. доброго времени суток всем присутствующим! каждый в этом мире ищет» +2
+5



Самая +3234 -2 сегодня надо ещё в магазин сходить. но уже, наверное, после обеда. хотелось» +4
+1



Д@ШуткА +2181 -90 уже 15-е число, две недели первое число, скоро осень. но гоню от себя» +4
+7



Xозяйк@ +350 -74 уснул за обедом хомячок наш.прямо в кормушке» +6
+2
tatyanakorol +785 +110 14.08.202 / день 3 омад / привес 50г/ 78.0кг» +4
+2
KissЮлик +3006 вчера я все таки управилась с кабачками и наварила икры кабачковой. конечно» +9
+13



Кто ЛевТотИ помидорно-грушовая диета. и это не мода какая-то , а результат поездки.» +3
+9

Хома1 -1 14.08.202» +3
+2
Д@ШуткА +2181 -90 на весы не становилась сегодня, что-то не вспомнилось мне что надо взвеситься.» +4
+14



Шмидт +2868 +2 с утра уже сделала маску для волос - очень приятные ощущения. в планах» +9
+8



Шмидт +2868 +2 почему-то я прям с утра на взводе. не знаю, неприятное какое-то чувство,» +11
+1



Классика +3211 -2 не знаю что сегодня кушать буду» +5
+23



Самая +3234 -2 сегодня я свой вес не знаю, потому что не взвешивалась. с самого утра» +4
+21



МантиГуа +794 +110 прострел.» +1
+13



KissЮлик +3006 всем еще раз приветик! я вчера так и не сделала кабачковую икру на зиму» +12
+22



Классика +3211 -2 сытый голодного не понимает.» +8
+32



Аленька26 +1228 +2 минус 10 грам сегодня,очень довольна,за неделю 60 грам- нормально.» +16
+17




Victoria_88 +951 +110 14.08.202день» +6
+10



Xозяйк@ +350 -74 ишь ты, расцвёл!» +5
+5
Белый_Ангел 14.08.202» +2
+2


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»