| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы сбросила килограмчиков 10...САЖУСЬ!!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
Da u menia ot takoj dietki celliulit i propal! nado opiat na nejo saditsia! -
А СКОЛЬКО НА НЕЙ СИДЕТЬ?
-
мда...сидела неделю...результат -2 кг....
-
ну чтож попробуем
-
с завтра сажусь на ету диету,посмотрим что получится
-
о, здорово!!! надо взять на заметку!!!
-
сажусь на эту диету с 12 мая. надеюсь за месяц обьёмы моего пузика и попени уменьшатся. а там лето пляж шортики топики
-
очень даже неплохо.только витамины пить,конечно нужо:) ну а я на приблизительно таком же рационе ( со своими отхождениями в сторону) ,правда без фанатизма, и похудела. жаль от соли не могу отказаться--наверняка бы и целлюлит пропал и лишняя жидкость из организма ушла
-
и эта диета мне тоже нравится
-
da,vrode neche takaja...nado poprobovat... potom napichy o rezultatah!
tolko vchera slezla s dieti(3+3+3) 3 dnja tolko ris,potom 3 dnja tolko varennja kurica,i 3 dnja tolko frukti krome bananov i vinograda...-7kg!ochen ponrailas...no eda eta nadoela..hochetsja chego to novogo v racione.. -
не могу понять....здесь такие порциигигантские
вход
- тут есть безработные? чем занимаетесь в свободное время? какие у вас
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут?
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- как костюм? цвет унылый?
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- какая у вас посудомоечная машина? довольны ли вы?
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- какие у вас отношения с мамой вашего партнера? когда вы с ней
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- почему мужчины не боятся заболеть при незащищенном интиме?
- вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов за
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- кто-нибудь удалял папилломы на разных частях тела? как выглядит место
- почему мужчины такие? сказал: считаю тебя своей девушкой! говорю: ты
- вам нравится фигура сидни суини?
- как быстро вы привыкаете к новому месту жительства? вспоминаете
- на работе уступали большую часть премии матери-одиночке. правильно ли это
- спустя год случайно позвонила бывшему! стоит заморачиваться?
- к чему приснились, что меня уволили? вижу мой директор и выбирает
- как проходит вечер? я вышла погулять возле дома. у нас тут идут разборки
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- мужчины-близнецы все гулящие или нет? знакомый 62 года гуляет от жены
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- подходят ли такие кроссовки для бега? чем отличаются от обычных?
- что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит?
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так сказал?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- а зачем вообще люди выносят друг другу мозги? в чем прикол от этого?
- у вас были такие брюзги? подруга всех и все критикует! становится
- вы стесняетесь раздеваться у врача для укола? мне стыдно, он
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- почему девушки подсаживаются на мужчин? почему у мужчин так не
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- что готовят ваши мужчины? у меня все мужчины хорошо готовили.
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- а вам это знакомо?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- вы заметили кризис в сфере работы? вакансий меньше, соискателей
- муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся.
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- это унизительно в 20 лет иметь вставные зубы?
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- любите ли вы такой зефир?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- после последней ссоры дочь перестала называть меня мамой, что делать?
- повесили на окно кухни кормушки и синички теперь на нас смотрят! чем
- стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня практики и
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- как часто вы видите таких идеальных девушек в реале?
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- а у вас листья уже желтеют? через неделю наверное уже заметнее будет.
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- вам больше нравятся парни с бородой или гладким лицом?
- это нормально или нет? муж ругался матом на жену или на ее родню
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- все темы» новые темы»
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мои итоги
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|