| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы сбросила килограмчиков 10...САЖУСЬ!!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
Da u menia ot takoj dietki celliulit i propal! nado opiat na nejo saditsia! -
А СКОЛЬКО НА НЕЙ СИДЕТЬ?
-
мда...сидела неделю...результат -2 кг....
-
ну чтож попробуем
-
с завтра сажусь на ету диету,посмотрим что получится
-
о, здорово!!! надо взять на заметку!!!
-
сажусь на эту диету с 12 мая. надеюсь за месяц обьёмы моего пузика и попени уменьшатся. а там лето пляж шортики топики
-
очень даже неплохо.только витамины пить,конечно нужо:) ну а я на приблизительно таком же рационе ( со своими отхождениями в сторону) ,правда без фанатизма, и похудела. жаль от соли не могу отказаться--наверняка бы и целлюлит пропал и лишняя жидкость из организма ушла
-
и эта диета мне тоже нравится
-
da,vrode neche takaja...nado poprobovat... potom napichy o rezultatah!
tolko vchera slezla s dieti(3+3+3) 3 dnja tolko ris,potom 3 dnja tolko varennja kurica,i 3 dnja tolko frukti krome bananov i vinograda...-7kg!ochen ponrailas...no eda eta nadoela..hochetsja chego to novogo v racione.. -
не могу понять....здесь такие порциигигантские
вход
- вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- кто летал nordstar? на стойке регистрации дают место у окна, если попросить?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- как одежда? летом оделась на зиму!
- как смягчить очень жёсткий матрас? проблемы со спиной и пережимы
- поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как?
- в чем ходите в жару на работу? какая одежда и обувь?
- как думаете, закомплексованная ли я ?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- готовы ли вы связать свою жизнь с психически больным?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- у кого есть помощницы по хозяйству, своих родственников берете или по
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- вас не раздражает, что на вб очень много сексуализации женщин?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- как вам на вид караоке бар?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- как вам брюки? носили бы на улицу, в магазин? с чем носили бы?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- кто не сразу нашёл себе настоящих друзей и искреннюю любовь?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- к какому врачу лучше обратиться? усталость, сонливость, слабость, нет
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- почему общество не может быть добрее друг к другу? видишь ты толстого -
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- чокопай - orion или lotte? какой предпочтёте?
- как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- как получить от мужчины подарок и не клянчить его?
- какой костюм лучше выглядит?
- вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит:
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- узнала ,что друг изменил своей девушке! ей об этом говорить? у них в ноябре
- у вас было такое, что человек разговаривал с вами хамовато и вы сразу
- вам важно быть красивой в представлении своего мч или себя?
- вы кофеман? любите кофе? часто пьете? я - каждый день!
- как вам такие образы? нравятся?
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины.
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- все темы» новые темы»
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- минус 12 кг! чудо! из пампушки в красавицу! я повысила самооценку! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|