вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous   4.8
|
- как относитесь к маслу в плане ухода за телом? остается жир на одежде от него? плохо впитывается?
- искусственный интеллект может подделать ваш голос! и мошенники могут по телефону говорить голосом
- приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря
- я - невеста, в свадебном платье. сон к смерти?
- любите ли вы квн? мы завтра идём!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
начало
-
я бы сбросила килограмчиков 10...САЖУСЬ!!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
Da u menia ot takoj dietki celliulit i propal! nado opiat na nejo saditsia!конкурсы: 
0
- тренч пропах едой и не выветривается. пробовала проветрить на улице, протирала влажной тряпкой -
- тараканы в съемной комнате! боюсь их привезти себе в квартиру. вызывать санэпидемстанцию или купить
- покрасила волосы краской шатен интенсивный. сказали, что будет темно-коричневый, а получился
- нормально ли добираться на работу по 50 мин в одну сторону на общественном транспорте?
- токсичная знакомая стала мне сбрасывать видео и фотки своего ребенка! я пару раз проигнорировала, но
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: ты - одиночка или энергичная и общительная?
- долго выбирала что съесть на завтрак. рис/кашу овсяную/ яичницу.. но выбрала сырники, так как
-
сажусь на эту диету с 12 мая. надеюсь за месяц обьёмы моего пузика и попени уменьшатся. а там лето пляж шортики топики
конкурсы:
0
-
очень даже неплохо.только витамины пить,конечно нужо:) ну а я на приблизительно таком же рационе ( со своими отхождениями в сторону) ,правда без фанатизма, и похудела. жаль от соли не могу отказаться--наверняка бы и целлюлит пропал и лишняя жидкость из организма ушла
конкурсы:
0
-
da,vrode neche takaja...nado poprobovat... potom napichy o rezultatah!
tolko vchera slezla s dieti(3+3+3) 3 dnja tolko ris,potom 3 dnja tolko varennja kurica,i 3 dnja tolko frukti krome bananov i vinograda...-7kg!ochen ponrailas...no eda eta nadoela..hochetsja chego to novogo v racione..конкурсы:
0
вход
- прямой пробор актуален на волосах? не умею делать пробор. у меня от природы
- мужчины-рыбы, какие они?
- какое у вас домашнее животное? кого ещё хотите завести?
- сколько шагов в день вы проходите и сколько километров? врач мне сказала
- в какой позе любите спать? что вы делаете, когда не можете уснуть? бывают у
- начальница не моет за собой посуду и копит её, пока я не вымою! еда с
- с мужем не живу, но продолжаю пользоваться его банковской картой. муж с
- могли бы одеть такой костюм на хеллоуин?
- чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему?
- в школе привлекают детей к труду: мыть полы, убирать в столовке, подметать.
- как говорили ваши дети в 2 года? дочери недавно исполнилось 2, она все
- бывает ли увлажняющая матирующая пудра? или это разное? просто, у меня
- вы бы уволили коллегу, который делает вам пакости и поступает с
- виниловые обои на флизелиновой основе. кто клеил? как вам? я очень
- пишу: давно не виделись, отвечает - надо исправлять. встретиться не
- вы бы купили мороженое за 600 рублей? 300 гр и такая цена.
- норм на фото получилась?
- вы бы смогли пойти первая на примирение? полностью была виновата сама.
- насколько регулярна личная жизнь у семейных с детьми? правда ли, что после
- врал, что платит кредит родителям, а платил свои кредиты за машину! врал про
- будет ли некрасивая и толстенькая сексуальной для мужчин? при этом она веселая,
- почему так сложно найти хороших врачей? 2 месяца лечу ногу и до сих пор не
- выходите замуж за экскаваторщиков! они всегда вас на ковше носить
- массажем можно исправить лицо? подтянула веки и убрала отечность с глаз,
- как поменять батарейку на весах? может кто-нибудь сталкивался с данной
- стоит ли прибавлять яркость на фотографии или будет казаться, словно
- вы слушаете советы? не раздражают ли вас непрошеные советы?
- терраса или выбрать место внутри ресторана? охота поболтать с
- на чьей вы стороне? жену и сына выселили, а мужа оставили, обязав
- если бы ваш мужчина залипал на фото девушек в соц сетях, ставил лайки, как бы
- по какой причине девушка с сахарным диабетом не хочет рожать? ей нельзя или
- если обидел кого-то сильно, то к нему уже не сможешь подойти, потому что стыдно
- что у вас на ужин? у нас запечённая горбуша.
- как найти мужчину для отношений? не клеится! подруги говорят: смотри
- начальник скомандовал выйти на субботник без предупреждения!
- кто прыщавый, давайте делиться решением этой болезни!
- к какому врачу обратиться? чувствую себя в каком-то
- у кого есть такая обувь? тянутся ли?
- целовала одного, а думала о другом! призналась в любви, а он сухо
- кто сидел на интервальном голодании, у кого какие результаты? как
- умные и богатые мужчины рассматривают интересных и умных женщин?
- нам 25 и 27 лет. очень люблю человека, но он ушёл. я пока не готов создавать семью!
- в реале все мужики такие же навязчивые, как мужики из сз? пишут и пишут,
- почему мужчина не хочет жениться? готовит он, платит за продукты и
- можно ли тётям ходить в таком коротком?
- как тактично жене брата посоветовать челку? у нее маленькие глаза и
- забеременела от одного, а влюбилась в другого! бросила отца
- эта девушка тонкокостная? если сравнивать со мной - более хрупкая?
- обещала позвать знакомую на новоселье, но сейчас не до этого! она
- интуиция не врёт? есть внутреннее ощущение, что мужчина не любит. никуда не
- бывший зовёт в гости посмотреть питер! кто должен платить за поездку? у меня нет
- сколько денег сейчас дарят на свадьбу молодым? брат надумал жениться.
- цум или гум? в чем отличие? какой больше нравится? что там интересного?
- мне будет 25. я стала слишком самодостаточной. мне больше мужчина не нужен.
- какой размер груди у девушки на фото?
- сыворотка для лица обязательна? вы каждый день используете
- согласны, что она с возрастом стала невероятной красоткой? дорогая,
- вы предпочитаете фен с круглой расчёской, или без? я не люблю расческу,
- у вас есть доходное хобби помимо работы? у многих моих коллег есть и если их
- как восстановиться после тяжёлого стресса? плохо сплю, не хочется за
- купила велотренажер. циферблат показывает нули! при вращении
- вульгарное ли платье? хочу одеть на нг. мне 36, фигура позволяет, двое детей. боюсь
- какой кислородный отбеливатель вы используете при стирке?
- какой тип отношений у вас в семье? муж главный или жена главная? нравится ли вам
- вам он нравится на внешность? меня вот не цепляет вообще!
- кому удалось похудеть только с помощью фитнеса, не ограничивая себя в
- найдите мне бюстгальтер типа кроп топа для маленькой груди. желательно
- как понять, что мужчина жадный и не любит?
- пропал интим с женой! стоит ли идти на компромисс? она говорит, у нее организм
- как может человек без опыта научить работать моделью?! блогеры,
- кто пользуется гетконтактом? как распределяются теги? мне
- тебя точно не обижает муж? бывший руководитель моего мужа 5 раз
- финики любите? я их так обожаю, что готова съесть за раз всю коробку!
- хочу бумажный учебник перевести в электронный. но при сканировании по
- мужчина постоянно придирается и критикует, что в моей
- помогите определить цветотип. глаза светло-карие, но на солнце
- все ли свободные мужчины сидят на сз? знаете тех, кто предпочитает
- знакомой перевалило за 30, она 1й раз в жизни покрасила волосы!
- фразу: вы такая милая всегда! можно расценивать как подкат?
- ушли бы с работы, где только 1 выходной? люди не выдерживают нагрузок за
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- мое чудесное перевоплощение: жир исчез! за неделю объем талии уменьшишь на 10 см
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 19.1.2023 выходной
- утром думала сделать зарядку, но мне было очень лень, поэтому пока что эту идею
- ай, нанэ нанэ. прекрасное настроение. снежок тихонько падает. муж с мелкой
- хочется мне так грибного супа, вчера подумала, что я его давно не
- ещё немного и декабрь будет, а там и новый год! подарки ещё никому не покупала,
- работаю сегодня до трёх дня, настроение уже мотыльнуть как можно скоре
- не хочется, но надо.
- всем ещё раз приветик! ну за неделю линьки у меня ушло 3 кг и конечно там большая
- сегодня нужно ещё будет готовить по диете. и у меня только на обед есть еда, а на
- несмотря на кашель, всё равно прошла 30 минут на беговой дорожке, хотела
- все дневники»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!
- все диеты»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- ты подозреваешь любимого в измене или в ваших отношениях идиллия?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- тебя раздражает собственное тело или считаешь его идеальным?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |