| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы сбросила килограмчиков 10...САЖУСЬ!!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
Da u menia ot takoj dietki celliulit i propal! nado opiat na nejo saditsia! -
А СКОЛЬКО НА НЕЙ СИДЕТЬ?
-
мда...сидела неделю...результат -2 кг....
-
ну чтож попробуем
-
с завтра сажусь на ету диету,посмотрим что получится
-
о, здорово!!! надо взять на заметку!!!
-
сажусь на эту диету с 12 мая. надеюсь за месяц обьёмы моего пузика и попени уменьшатся. а там лето пляж шортики топики
-
очень даже неплохо.только витамины пить,конечно нужо:) ну а я на приблизительно таком же рационе ( со своими отхождениями в сторону) ,правда без фанатизма, и похудела. жаль от соли не могу отказаться--наверняка бы и целлюлит пропал и лишняя жидкость из организма ушла
-
и эта диета мне тоже нравится
-
da,vrode neche takaja...nado poprobovat... potom napichy o rezultatah!
tolko vchera slezla s dieti(3+3+3) 3 dnja tolko ris,potom 3 dnja tolko varennja kurica,i 3 dnja tolko frukti krome bananov i vinograda...-7kg!ochen ponrailas...no eda eta nadoela..hochetsja chego to novogo v racione.. -
не могу понять....здесь такие порциигигантские
вход
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая
- какое фото у меня лучше получилось?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- как вам такая фигура?
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- а вы как берёте обувь? чуть палец подпирает, а на размер больше совсем большие
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- какие планы на день?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- решила поделиться красивыми фотками. ольхон.
- могу ли я в платной клинике показать вместо паспорта полис? у меня паспорт
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- есть смысл чего-то ждать или дальше поцелуев рядом с тем местом не продвинется?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- мужчины не верят в дружбу с женщиной, потому что сами не умеют дружить без
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- ваша чуйка всегда правдива? когда общаюсь с людьми, то сразу чувствую,
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- влюбилась в мужчину, который работает в универе, где я учусь. стоит к нему
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- вы верите в то, что каким-то женщинам не суждено встретить любовь и выйти замуж?
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- какие планы на день? меня пригласили сегодня на футбол сходить.
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- если человек придёт в больницу и скажет, что хочет провериться на
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы замечали, что в насадке блендера остается ржавчина? как тогда им
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- вы отмечаете годовщины брака и как-то резюмируете прошедший
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- ваши мамы критикуют вашу внешность? мама сказала, что ей стыдно со мной
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- если не считать недостатков фона, как фото? для отправки мужу в
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- вы бы согласились снимать квартиру рядом с кладбищем? или купить по дешевой
- если бы хотели приехать в шоурум и посмотреть 2 платья, но в наличии
- вы мечтаете жить в доме с частичными удобствами? экология, выгребная
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- как вам куртейка? купили бы такую?
- посоветуйте блогера-повара, чтоб мужик мимими. решила
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- какие грибы можно собирать в июле в вашей местности? растут ли белые грибы?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- вы тоже засыпаете под фильм или сериал? редкий вечер когда могу
- могут ли начаться месячные сразу после овуляции? или это не месячные, а что-то
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- все темы» новые темы»
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|