| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous   4.8
|
- стали бы продолжать встречи с мужчиной? у нас интим произошёл в прихожей!
- как вам дед мороз? шикарная работа
- как вам образ парня?
- хотели бы остановить время? хотя бы ненадолго?
- зашла в соцсети новой девушки моего бывашего и такая грусть накатила.
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- тест: ты всегда честная и искренняя или часто врешь?
- 21день. понедельник
начало
-
я бы сбросила килограмчиков 10...САЖУСЬ!!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
Da u menia ot takoj dietki celliulit i propal! nado opiat na nejo saditsia! -
А СКОЛЬКО НА НЕЙ СИДЕТЬ?
-
мда...сидела неделю...результат -2 кг....
-
ну чтож попробуем
-
с завтра сажусь на ету диету,посмотрим что получится
-
о, здорово!!! надо взять на заметку!!!
-
сажусь на эту диету с 12 мая. надеюсь за месяц обьёмы моего пузика и попени уменьшатся. а там лето пляж шортики топики
-
очень даже неплохо.только витамины пить,конечно нужо:) ну а я на приблизительно таком же рационе ( со своими отхождениями в сторону) ,правда без фанатизма, и похудела. жаль от соли не могу отказаться--наверняка бы и целлюлит пропал и лишняя жидкость из организма ушла
-
и эта диета мне тоже нравится
-
da,vrode neche takaja...nado poprobovat... potom napichy o rezultatah!
tolko vchera slezla s dieti(3+3+3) 3 dnja tolko ris,potom 3 dnja tolko varennja kurica,i 3 dnja tolko frukti krome bananov i vinograda...-7kg!ochen ponrailas...no eda eta nadoela..hochetsja chego to novogo v racione.. -
не могу понять....здесь такие порциигигантские
вход
- каково это сидеть в декрете пока муж на вахтах? и помощи ни от кого нет
- вы пробовали такие крабовые палочки? как вам?
- по-вашему, как складывается судьба у меркантильных девушек?
- стоит ли разводиться, потому что захотелось свободы? хочется
- у кого сколько уходит в месяц на еду? у меня 10 тысяч, включая рестораны
- расстались с козерогом. я предложила, но разве любящий парень бросит?
- когда сын пойдет в садик, сколько лучше побыть еще дома? на работу не
- как вам картина? критика приветствуется. работа в подарок,
- вас называли девушкой лёгкого поведения? кто и по какой причине?
- какие новогодние песни слушаете? уже начали готовить?
- обман? в объявлении указано - квартира на 8 этаже, а яндекс выдает
- какой чайник для газовой плиты выбрать?
- какие салаты будете готовить на нг?
- вам хотелось бы, чтобы мужчина слизал с вас взбитые сливки, съел что-нибудь?
- появилась возможность заказать сумку, но не могу выбрать! стиль у меня
- какие самые нелепые и кринжовые товары вы встречали на маркетплейсах?
- стоит ли летом ехать одной в киргизию дней на 7-8? там безопасно?
- как вам такие персонажи за сайтах знакомств? встречались?
- как часто ходите к парикмахеру? всегда к одному или к разным?
- выйти замуж удачно - актуально только до 25?
- придумала бизнес идею. как вам? покупаю духи, разливаю в пробники и продаю.
- на сколько дней вы оставляли мужа, когда уезжали к маме или в гости?
- кто красивее: я или соперница?
- наврала в резюме при приеме на работу. что за это будет?
- сколько стоит самый дорогой смартфон? смартфон honor magic - очень дорогой?
- почему люди оценивают всякую фигню, а нормальные фото получают
- все пользователи интимных услуг - насильники? вы согласны с этим?
- стоит ли переходить с зп 50000 на 20000? зато выходных много! что бы вы выбрали?
- почему люди любят обрезать другим крылья? ты уже старая, соглашайся на
- у кого рост 170 и вес 65-66, вам нравится ваша фигура? нормальное соотношение?
- ваши животные боятся ходить к ветеринару?
- как вам фраза от мужчины: ты очень необычная - комплимент или девушка
- неужели подруге в 35 охото трястись в клубе в новогоднюю ночь? неужели нельзя с
- как вам такая собачка? завели бы себе? я как таких вижу, мне сразу плохеет
- красотка и мой идеал! ведь, правда, красивая?
- у вас был период, когда ни с кем не общались, кроме мамы и пары подруг? как
- мама везде вмешивалась, что касается ребёнка, критиковала
- после ушиба болит палец, сгибается, но не до конца. что это может быть?
- вы хотели больше мальчика или девочку родить? или двоих? кто у вас?
- стыдно за новый год! отмечали с родственниками, напились вина все и я
- парень оскорбил мой подарок! сказал: лучше его сдать! родственники говорят
- у кого муж с детьми от первого брака, думаете о том, как дети будут делить
- уронила цепочку под пол в бане! боюсь, что она там не найдётся и будет скандал.
- как можно не любить новый год? моя жена его не переносит, но встречает его, чтобы
- удачное фото или нет?
- посоветуйте зубную пасту. от моих после еды опять чистить надо
- вы злитесь на людей? и как протекает злоба? в лицо высказываете или
- какая ваша лучшая покупка на валберис или озон за последнее время?
- чтобы попасть в магазин, надо снять обувь и после покупок, надеваешь уже не свою
- ходили гулять с мужем в лес! какая там красота! а ваши любят гулять с вами?
- как мягко расстаться с парнем, чтобы он не обозлился? что придумать?
- можете меня поздравить, сдала сегодня госэкзамен в
- может ли женщина пойти в таком в бар в субботу? много работает, решила
- почему люди такие жестокие? очень долго к чему-то шла и это случилось!
- смотрю фото и расстраиваюсь: обкорнали длину и окрашивание не очень
- зайчик забавный. он стал за мной бегать как хвостик, хороводы вокруг меня водит
- как проявляете свою заботу к родителям 70+? что дарите в обычные др и на
- сколько сантиметров у вашего мужчины?
- появилась таинственная реклама и сразу исчезла! что это был? глюк?
- у вас есть человек, увидя которого перейдёте на другую сторону улицы?
- есть здесь те, кто бросил выпивать?
- стали много ругаться, но стало больше интима, ласки и нежности. как так?
- свободные отношения для здоровья, но он морозится. снова искать
- оцените волосы. сейчас вот так, отращиваю, восстанавливаю
- сможете так согнуть мизинец?
- опять болит горло. очень больно глотать. кто чем лечится? обязателен ли
- пользовались косметикой physicians formula? вам нравится?
- что хорошего произошло у вас в этом уже уходящем году? я стала мамой!
- вы спрашивали совета у подруги насчет отношений, но отношения
- какой тип фигуры это? вроде бедра есть, а талия какая-то прямая
- почему у нас так мало красивых мужчин? и так много красивых женщин?
- что вы выберете: навсегда отказаться от алкоголя или от интима?
- я сама виновата, что бывший так себя вел? изменил и заразил заразой,
- сухие и жёсткие волосы! плохо выглядят? что делать? маски и бальзамы не
- чем вкусненьким себя баловать будете сегодня?
- с чего у вас начался новый 2025? что делаете, как себя чувствуете?
- что можно передать в больницу кормящей маме? кроме яблок ничего на ум не
- после интима сказал: всё таки юг тебя подиспортил слегка. это ирония?
- на сколько лет выгляжу на этих фото?
- слышали про тератому? у кого-то было? я вчера узнала, пребывала в
- все темы» новые темы»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |