не цените себя! такие сильные и независимые, спите» +97
бывший пишет, что живёт сам и у него нет женщины.» +9
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
я бы сбросила килограмчиков 10...САЖУСЬ!!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
Da u menia ot takoj dietki celliulit i propal! nado opiat na nejo saditsia!конкурсы: 
0
-
сажусь на эту диету с 12 мая. надеюсь за месяц обьёмы моего пузика и попени уменьшатся. а там лето пляж шортики топики
конкурсы:
0
-
очень даже неплохо.только витамины пить,конечно нужо:) ну а я на приблизительно таком же рационе ( со своими отхождениями в сторону) ,правда без фанатизма, и похудела. жаль от соли не могу отказаться--наверняка бы и целлюлит пропал и лишняя жидкость из организма ушла
конкурсы:
0
-
da,vrode neche takaja...nado poprobovat... potom napichy o rezultatah!
tolko vchera slezla s dieti(3+3+3) 3 dnja tolko ris,potom 3 dnja tolko varennja kurica,i 3 dnja tolko frukti krome bananov i vinograda...-7kg!ochen ponrailas...no eda eta nadoela..hochetsja chego to novogo v racione..конкурсы:
0
вход
- бесился, что я на примирение не шла. в итоге - выкидыш. 2 недели назад готов был
- он идеальный, но не вписывается в мой круг общения. боюсь разговоров что ты
- пупок потемнел и правый бок стал, как каменный. у кого-нибудь так было?
- муж во время прелюдии закрыл жене глаза платком и позвал друга. а сам сидел и
- меня захлёстывает гнев! необходимо, чтобы или приехал, или прояснил по
- выписали таблетки, но их нельзя беременным! вот что делать? почему
- малейшая неудача, небрежно сказанное слово в мой адрес, и всё! моя вера в себя летит
- обман в летуаль - при заказе товар был, а потом исчез
- как ведет себя беременная кошка? может ли быть температура,
- кажется будто от меня отвернулись все подруги! будто я им больше
- чёрный письменный стол не подойдёт для ученика начальной школы? мама
- срывалась на парне-деве и выносила мозг! редко стал писать, видеться хотел
- консервированное и консерванты в пище - причина ожирения!
- как вам эта юная блогер и певица? бывшая возлюбленная блогера и певца дани
- от беременности и кормления зубы не портятся? именно во время второй
- моя ошибка! объяснила парикмахеру, что я хочу, а по итогу: у меня
- что вас вдохновляет? в чем вы черпаете вдохновение?
- чувствую себя оплеванной! этот придурок добавил меня в чс и при каждой встрече
- нормально что у коллег по работе в подсобке происходит интим? всем всё
- нам дали квитанцию, чтобы оплатить добровольное пожертвование. иначе нас
- согласился взять с меня деньги за очки! почему бы не подарить было? стоит
- как вам фото? не выгляжу тут сильно худой?
- все-таки решила с ним встретиться и объяснить, что у меня есть парень. это
- везёт ли вам в личной жизни или постоянно не клеится? в чём проблема? судьба,
- как вы относитесь к тому, что люди курят на улицах, остановках, просто когда
- начал отношения с девушкой, а её как будто и не было! якобы ничего не
- как вам наряд? хороший? идёт или сильно строгое?
- оцените грудь. ну, и фигуру в общем.
- подруга своему мужу на неделю готовит на каждый день новую рубашку! вы так
- как вы считаете есть ли такие мамы идиотки ?
- как вам такие шорты? стоит ли заказывать?
- лазерная шлифовка помогает избавиться от старых растяжек? кто
- категорически не нравится с мужчиной! расставались из-за плохого
- хотела бы найти подруг для общения в реале или по интернету. не
- так нельзя! вы еще никто друг другу, а уже вместе гасите кредиты! общий бюджет
- тетка на велосипеде со злобным тоном что-то сказала оскорбительное!
- почему некоторым девушкам делают предложения, а другим нет?
- всю жизнь была некрасивая, невзрачная, и вдруг она в 50 лет похорошела,
- сколько дней длится ваш отпуск? вам достаточно?
- муж на последнем месяце беременности бросил и общается с другими!
- сказал, что я странная, так как ставлю карьеру в приоритет! с каких пор это
- без помощи ее родителей копил бы долго на жилье! а его мать не приезжает.
- у меня чудесная кошка с родословной. родила двух малышей. жалко и
- у меня ужасная внешность! как принять себя и не слушать окружающих?
- какая актриса была красивее, эффектнее?
- вторые роды легче и быстрее? сколько часов первые и сколько вторые? в чем
- так хочется цветов, романтики, подарки ни разу не дарил! а я уже дважды
- купила себе купальник, очень сильно понравился. не сильно ли
- едут в гости племянники. вот решила испечь манник. очень вкусно с чаем, а можно
- стенки холодильника покрываются льдом! как-то нам его
- мне нравятся женственные, хрупкие, нежные. а какой типаж женщин вам больше
- вы бы ответили на вопрос подруги, куда вы вкладываете свои деньги и как вы
- работала секретарем, оператором и в бухгалтерии. ушла в декрет
- опишите себя в пяти словах или фразах
- как проходит лето? на позитивной волне? или не замечаете вообще?
- каких блогеров любите смотреть?
- сказала парню, что девственница, а тоже никогда ни с кем не спал!
- у вас есть красивые фотографии? стали бы публиковать своё фото в
- как часто вы пылесосите? считаете, что так можно сжечь калории? или для вас это
- невооруженным взглядом - идеально чистая клубничка. а под стеклом -
- пригласил посидеть в машине! а такое предложение с незнакомым только
- сколько вам было лет, когда вы теряли своих родных? сколько длилась депрессия? с
- какие вам нравятся женские и мужские имена? как бы назвали своих детей?
- сильная ссора перед родами с мужем: орал на меня и матами крыл меня и мою семью.
- почему в природе самцы всегда мельче самок, часто слышу в передачах, а
- как только жена или муж заводит питомца, это означает, что потерян интерес
- останешься одна! у тебя нервный ребенок! вырастет и будет тебя бить!
- обещал особенный подарок. внесли задаток, фирма требует остаток суммы,
- написала психологу. уточнила стоимость консультации. ответил
- дамочки любят отдохнуть на шару! я заподозрила, что будет жесть, когда
- впервые в жизни поскандалила в очереди! стыдно за своё поведение, мне
- капризный как маленький ребёнок! после работы готовлю, убираю, а ему ещё и
- вакцинировались, а за кодом пошли и упс! нет его! как будто и не кололи!
- смотрины новорожденного! сейчас устраивать или подождать, когда у
- неизвестно сколько ждать скорую. у мамы температуры нет, только кашель.
- новая кухня. как вам?
- иногда хожу без лифчика, так как грудь маленькая. сегодня парень уставился в
- кто считает шаги или калории? сколько шагов в день делаете? а калорий
- акцентирует на моем возрасте! может быть дружба между девушками с
- парень постоянно удаляет сообщения! иногда что-то пишет, спустя пару
- все темы» новые темы»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера очень устала. очень. как бы организм от такого шока не впал в плато. ночью
- сегодня у меня типа как бы свободный день
- эксперимент 1. как влияет на отвес, гликемический и инсулиновый
- 1.07.2021 лень напала!
- привет всем надо же, басейн провалялся в сарае 5 лет, лень ставить было, а всего
- с физической активности планирую прыжки на батуте
- всем доброго утра. я сегодня выспалась, проспала 10 часов. на улице опять эта
- всем хорошего воскресного денька и замечательного
- нашла себе мотивацию на сегодня
- надо начинать делами домашними заниматься, а то ничего не успею я.
- все дневники»
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- я худею! потрясающая легкость и стройность!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- 1300 калорий для твоей красоты и стройности!
- все диеты»
- твои родители активно помогают в воспитании детей? они строги и не отступают?»
- ты близко принимаешь все к сердцу? страдаешь от сомнений и неудовлетворенности жизнью?»
- вы слишком впечатлительны? не умеете скрывать своих чувств?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты - прирожденный лидер или рядовой подчиненный?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |