эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю» +42
как общаться с тупарями» +8
вход
худеем вместе
|
Начала я худеть на японской диете с 13 августа 2007, тогда я весила почти 68 кг!Моя диета: 14 дней японка, потом перерыв 10 дней, ела очень умеренно и до 18-00 часов. В это время была на море в All-инклюзиве, проявляла чудеса героизма и силу воли. В сентябре сидела 14 дней на гречке. Потом перешла на диету сайкова, но не понравилось. Решила попробовать английскую диету. В октябре вес стал стремительно уходить. Занималась спортом практически каждый день: кардио + силовые тренировки. В период после японской диеты, когда боялась, что сброшенные 6 кг вернуться, занималась на беговой дорожке и на эллипсе ЕЖЕДНЕВНО! Иногда даже получалось заниматься 2 раза в день. Скажу честно – очень сложно было. Есть иногда хотелось очень, но я медитировала, что утром встану на весы, и там БУДЕТ ОТВЕС! Это меня лично поддерживало, помогал также в Внимание! Для уменьшения тяги к сладкому принимала АНАНАС и Гарцинию форте. Мне реально помогло. Ровно через неделю после начала приема, заработало! Сладкого не хотелось! Далее, натощак или в салат добавляла льняное масло (омега3). Не ем после 18-00, иногда стараюсь поесть до 17-00. По утрам, в кефир добавляю отруби. И даже, когда на диетке и кефир нельзя - отруби все равно ела. Способствует, знаете ли, очищению. Ну и витаминки пью. Самое главное - НЕ ЕСТЬ после 18-00. Первую неделю умирала - пончики и гамбургеры в глазах стояли. Потом - прошло. За эти недели была и на свадьбах и на вечеринках, понятно нарушала. Но! На следующий день обязательно проводила разгрузочный день - молокочай, или последнее время по Брегу. Это - закон. НЕ ВЫПОЛНИШЬ - не жди отвеса. Вот так и похудела. Осталось 3 кг. Специально хочу сбросить еще 3, так как Вы же все понимаете, что, даже правильно питаясь, все равно 1-2 кг придут.
автор: netley2   4.8
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Молодец. Откуда у людей сила воли...их
-
Умничка-отличница!
-
жость
-
желаю удачки , ты молодечка
-
Мне бы твою силу воли,,,,,,
-
molocinka!
-
я на Японке очень худею, но потом 2 неделю мучаюсь болямив желудке. не выносит он капусту..((( поэтому это мне не подходит..))
а ты молодец.) -
-
Разгрузка по Брэгу - это голодание однодневное? Молодец! Сила воли огромная!
-
Молодчинка!так держать!Спасибки,что поделилась)
-
Ты молодец, что смогла так разумно подойти к похудению, правильно, что пила витамины и льняное масло...только каждый день зря себя мучила кардио...организм просто не успевал реагировать, т.к. был в состоянии стресса и удерживал жир...Успехов!!! Главное, что бы ты не бросала...
-
Молодец!
вход
- как найти квартиру для съема на длительный срок без риелтора?
- срочно! какой цвет волос мне пойдёт? говорят чёрный не идёт славянкам!
- с интимом оттягивал. на днях было первый раз упал и он ушел.
- кто делал пластику как выбирали врача?
- мою горячо любимую помаду выводят из ассортимента! для меня это
- естественно воняет не всегда, но бывает! парень перестал целовать в
- стричь или не стричь - вечный вопрос! терпения не хватает и руки чешутся что - нибудь
- все происходит не просто так! встречать не первый раз человека - это судьба?
- разрядился телефон. целая куча пропущенных, должна заряжать! не
- хожу еле живая. если ложусь пораньше, просыпаюсь и до утра уснуть не
- нашла у него переписку! мой парень просился на ночь к своей якобы подруге!
- ребенок с взрослым придумывают друг другу неприличные обзывалки.
- спивается! наговорил гадостей, прогнал, разорвал со мной связь. а ведь он - мой
- на меня западают неухоженные, пузатые старики! я не хочу принца или
- сколько кг дадите по фото? нужно худеть?
- пытались лечить от лишая, только желудок и кишечник посадили. раньше
- сказал что я очень красивая, купил шоколадку и предложил подвезти! как
- можете на работе сказать, что не хотите учить нового человека? и чем это
- как утеплиться? живу на 5 этаже пятиэтажного дома, очень холодно!
- зачем вам высокий парень? чтобы лампочку прикрутить можно взять стул или девушка
- не хочу знакомить его с родителями! мама как вырядится, в топе и
- стоит ли написать начальству в вк, что я хочу вернуться на старую работу?
- женщины - потребленки, а брак - это риск. ты же видела, что стал плохо
- с ужасом жду гололеда! надорвала связки и увезли на скорой! стала просто
- коричневые выделения шли неделю. сказали, что желтое тело есть и
- не нашла ни одних чистых трусов, надела старые, которые меньше воняют!
- я даже и мечтать о таком не могла! вот это соблазнила его, конечно же он женат!
- хитрость и упрямство - это противоположные качества или нет?
- есть ли родственники, с которыми вы не общаетесь? по какой причине?
- операция 11 числа, очень переживаю! вдруг что то пойдет не так, даже не уснуть!
- начинает бомбить, хожу как злая собака готовая наброситься! парень
- как приучить ребенка к горшку? боюсь описает штаны! и как на ночь оставлять без
- вместе отдыхали, спали в одной постели месяц, но ни разу не
- учитель сына переводит фамилию со смягчающим апострофом. в
- хорошая девушка! к кому можно это применить?
- как перестать жрать? причём хочется очень! за 10 дней до этих дней у меня зажор!
- нарастила ресницы, после этого нарастили три мои знакомые! они за мной
- мать меня бесит! специально делает все мне назло. если лягу, сразу же
- ещё модно или уже анти-тренд?
- саудия, кто был? действительно ли все настолько серьёзно и строго? и есть ли чем
- чувствую себя плохо во время общения. негатив и зависть. общаюсь с
- поправилась на 10 кг за год. у кого из-за пролактина вес увеличился?
- детские терки! на физ-ре толкнул одноклассник! что бы вы посоветовали?
- хотели ехать на фотосессию, но некуда девать гостей. звать родственников и
- как вам такое платье?
- девчонки, ток чесно! по внешности всё путём?
- то зарезал, то задушил! так страшно сближаться с мужчинами! ведь не знаешь, что
- хочу познакомиться со 100 мужчинами и даже позвать на свидание! потом
- на какой возраст выгляжу? какой цвет волос мне пойдет?
- куда бы податься? кто-нибудь работал медпредом? как работа?
- джинсы, заправленные в сапоги! уже будут смотреть как на дурнушку?
- пробовали безинъекционную мезотерапию? был ли результат или
- все повернутые на айфонах! в америке это самый обычный телефон.
- заездили до безобразия! многие плюются - много стало насть, но ведь это не
- о чем-то переживаете? что вас тревожит на данный момент?
- соседка живет с родителями, получает мало, сыну 6 лет. какой
- чтобы любить людей надо с ними не общаться?
- начал орать, материться, все швырять! толкнул, да плеснул пивом которое пил! все
- много ли завистников вокруг вас? а если это родственники, как быть тогда?
- сравните внешность. кто вам больше нравится?
- вид изумительный, но пугает, что сложно эвакуировать людей с высоких
- живем вместе! посмотрела, а в его паспорте нет печати о разводе!
- жратву на зиму убираем, но я сдурканула и оставила посевной
- какой чемодан выбрать: пластик или ткань? средний или большой?
- у парня уехала мама, стала жить у него. если перестанет меня звать в гости, это
- стали бы носить?
- чем помазать чтоб все обалдели от такой красоты? хочу блёстючку для своих
- блондинка или брюнетка? как лучше?
- блин, хочу познакомиться с мужчиной-полицейским! но как? косячить я не
- по каким причинам могут не дать визу в сша?
- вокруг вас много красивых, сексапильных, ухоженных, стройных женщин? или в
- написал через час, после того как я ему пожелала спокойной ночи! как это понять?
- как вам фото? я на ней уставшей выгляжу?
- зудится после туалета! кто-то с таким сталкивался что делать?
- что это было? очень похоже на гипноз! начала гладить меня по руке и плечу, глядя
- считаете ли вы себя истеричкой? как у вас в личной жизни?
- как можно сравнивать?! но ничем не хуже косметики люкс, а вот цена на порядок
- денег не хватает, в садик не скоро! возможно ли найти подработку с грудным
- прислал мне видео, где он плюет еду на этот платок! ржет за кадром! не знала, что
- кто с детьми и не первый раз замужем? реально ли найти мужчину, для которого
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- диета сытная и вкусная! легко можно сбросить 10 кг!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- на ужин сделала яичницу: на масло порезала цветную капусту
- уха, чай с творожниками и сметаной.
- привет всем пока стерилизуются банки надо срочно собрать виноград, а
- привет всем часть банок перемыла вручную и поставила
- хмурое утро, но завтрак с любимым всё поправил
- привет. соскучилась по гале. приятного всем отдыха
- день 3 из 43. сб. еще минус 10 гр. фильм абатство даунтон
- несколько слов о себе.характер у меня замечательный,только нервы у всех
- на сегодня мой вес 70,5
- да здравствуют выходные ура ура ура
- все дневники»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!
- - 7 кг! легкое похудение! 1200 калорий! добейся потрясающего результата!
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!
- все диеты»
- вы исключительный и неповторимый хитрец или вас легко обвести вокруг пальца?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- с вами приятно общаться или даже для близких это мучение?»
- какой стиль в доме вам ближе: модерн, деревенский или авангард?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |