Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы,
- у вас большой фен или дорожный маленький? для дома.
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что глистогонили котика. дали лекарство, но
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается
- как вы относитесь к звонкам от малознакомых? познакомились в компании, ему лет 30. он звонил мне, а
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- тест: ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?
- настроение так себе...
начало
-
Хи-хи... Один в один мое платье и мои любимые босоножки..
-
Вы просто красотка стали!!!!обалдеть!мое восхищение!!!!
-
ответ для: ЗлойДракончик
вы такая хорошенькая при 67 кг!!!! - мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или
- заказала такие сережки себе. как вам?
- красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться?
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень обидчивая?
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- тест: ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?
- 19.03.2024 тепло
-
класс!
-
Такая хорошенькая стала. У Вас вид теплой (добрая,нежная,отзывчивая,домашняя и т.д.) девушки,даже когда Вы были полной.имхо.
-
Спасибо!!!
-
Спасибо вам за беседу, хороший стимул для меня, буду равняться на вас!
-
Как вам повезло, хотелось бы мне не хотеть мучное! Я сбросила за 6 месяцев 27 кг. и ещё хочу сбросить 18 кг., потом закреплять и каждый раз переживаю, как будет потом, ведь всегда надо будет работать, а я страшно люблю мучное, как отучиться любить-есть мучное.
-
Да вам памятник при жизни надо поставить, как же без хлеба и пирогов, даже небольшой кусочек не едите или не хотите.
- а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров?
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?
- какое из 2 фото более удачное?
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на
- как вам? какие мысли вызывает образ? уместно ли так идти на работу? с красной
- какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- нормальный подарок? встречаемся с мч меньше месяца и я подарила ему
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить?
- если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с
- у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое,
- сильно опозорилась перед мч! стеснялась выйти из туалета, а он
- зашёл в комнату, а я резко убрала телефон! после этого его как
- 20 лет, замужем, есть ребёнок почти 8 месяцев и тут узнала, что беременна! что
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь
- спасите! никогда такого не было. последние 2 недели жру на 4000+ калорий не
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- считаете ли вы ее красивой?
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с
- задевает, что коллега не общается со мной! не навязываюсь, глупых
- если мужчина презентует женщине алкоголь, значит на что-то намекает и
- размер такой. это очень мало?
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как
- какая сумка вам больше нравится?
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят
- как сидит платье? оцените!
- такой штопор как вам?
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- очень сильно болит зуб. что делать?
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?
- удаленщики, если не выходите на улицу, можете в этот день душ не принимать
- это красивая внешность для вас?
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб
- можно ли москву обойти пешком? от севера до юга. кто гулял? ваше мнение.
- как простому человеку начать красиво говорить? убедительно что ли.
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят,
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не
- мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят!
- почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- кто хочет вернуть былую форму давайте вместе общаться или советовать как
- похожа ли я на бабушку?
- как вам игрушка? какие ассоциации вызывает?
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- сколько лет?
- кто считает ккал? как вы рассчитали какого количества
- у кого постоянно растут миомы? сколько у вас лишних кг? насколько их рост
- все темы» новые темы»
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин
- ну а потом дела делать дома поехала. наварила, убралась. все, как всегда в
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или
- субота 16 марта золовкины посиделкимолодые невестки
- привет всём ! натопала вчера мало, в обед не гуляла, работа была, ла и
- всем ещё раз привет! хороших выходных! прибежала домой и вроде всё дела
- 16.03.2024 привет всем!
- привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом
- 16.03.2024 всё не просто так!
- желаю замечательного настроения и сопутствующей удачи во всех
- все дневники»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- все диеты»
- тебе необходимо постоянное общение или лучше заниматься делами по дому?»
- ты - неисправимый романтик или приземленная личность?»
- ты доброжелательна к окружающим или часто относишься к ним с агрессией?»
- тебя очень трудно обмануть или веришь всему, что тебе говорят?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |