Поздравляю, умница!!!
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
- как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- доброе утро, дорогие девочки!!!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем прекрасного дня,
начало
-
превосходный результат и отличная сила воли!
Поздравляю, умница!!! -
О-ля-ля))) красоточка)))
-
Выглядите замечательно, результат потрясающий
Теперь но...если был подсчет ккал, то сколько примерно съедаете в день? Мне кажется слишком мало. Честно говоря, я бы ноги протянула через месяц с учетом постоянной активности.
Удачи в дальнейшем похудении - когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?
- женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка.
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото!
- тест: ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?
- 17.04.2024авокадо — это он или оно?
-
я завтра на эту диету..вешу 74 кг после 2родов!рост 170..напишу отвесы
-
ответ для: Donna_Loka
Надеюсь,что в течении года автор все же еще что то ела ,кроме грудки,но прочитав комментарии, пришла к выводу,что некотрые собираются следовать этому ПРИМЕРНОМУ режиму -
Даже не поверишь, что это один и тот же человек!
-
умница......выглядите отлично,удачи Вам
-
Вот это да!! Обалдеть
-
Апплодирую вам!!! Вы большая умница!!!
-
титанический просто труд!вы просто супер!
-
Вы СУПЕР !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
класс!!!
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку?
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- какой актер вам нравится больше?
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- как распознать симуляцию или это нереально?
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- узнали кто это?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи.
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- как не бояться быть собой?
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- какое у вас мнение о художнике?
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- нравится берет? стильно? купили бы?
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- кто симпатичнее?
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у
- вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- где такие красавицы обитают?
- как вам? хорошие фото?
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- какая сумка вам больше нравится?
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно
- на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств?
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу
- все темы» новые темы»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- новую жизнь начинаем с понедельника
- 31. 03. 2024 одно разгребаю, второе наваливается.
- вот смотрю на себя в зеркало и думаю, почему у каждого своя проблема с
- проснулась в 10.20. это вопиющий для меня случай. считай полдня прошло.
- стыдно сказать, съедено 2053 кал, пройдено 594 шага или 3,9 км. по калориям
- ем как не в себя. не могу сказать что много, но начинаю считать калори, а там
- 31.03.2024 1.5 кг сырых овощей капуста, морковь, помидоры, кабачки, зелень,
- 31.03.2024 обед 2 яйца всмятку, черный кофе с кусочком сахара. ужин 20 г творо
- 31.03.202460 г обезжиреного творога
- с завтрашнего дня диетеа. месяц держаться на п, как минимум. 2 месяца
- все дневники»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!
- мое тело в идеальной форме! диета всегда работает!
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!
- стройная фигура за неделю! - 5 кг! я преобразила свое тело!
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- лучшая и быстрая диета! спаси себя от ожирения!
- все диеты»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- ты отзывчивая? охотно помогаешь другим?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- у тебя весенняя депрессия или легко приспосабливаешься к сезонным изменениям?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |