Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- как вам фото? нормальное или нет?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- тест: ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?
- № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы не подкинут, пойду
начало
-
какая умничка
-
Вы одна из тех редких девушек,каким идет и стройность и пухлость! поздравляю!))
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- тест: у тебя есть риск заболеть сахарным диабетом минимальный или есть предрасположенность к заболеванию?
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
-
супер! респект!
-
Реально, вы молодец! Тоже б уду стараться!
-
Какая же ты молодец! Просто красавица!
-
потрясающий результат! умница!
-
умничка и красотулька!!!!!!!
-
-
Молодец!
-
Вы молодец, что похудели, но питаться так как Вы питаетесь нельзя. Ваш организм фактически голодает, в какой-то момент он Вам отомстит и все вернется на круги своя.
-
супер красотка!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- хвастаюсь первым цветением любимой герани
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди?
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор
- какой у вас любимый город в россии?
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- это красивые брови?
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- как вам она похудевшая? узнали?
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил,
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото.
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- какое платье лучше?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- вам нравится евгения феофилактова?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- все темы» новые темы»
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1.04.2024дневник номер2
- бойтесь своих желаний
- 1.04.2024дневник номер1
- 10.04.2024 постепено прихожу в себя
- нап сала в напомтнанияз: купить землю. для цветов правда,но как звучит
- в меню хочется каких-то уже весених разнобразий, кабачков
- со светом сегодня перебои были, отключали три раза по два часа
- лёша у меня вопросы такие фразы интересные выдаёт откуда он вобще это
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои
- разбивать большие цели на маленькие. фокусируйтесь на выполнени
- все дневники»
- создать идеальную фигуру! - 10 кг за две недели!
- я похудела на 10 кг! обалденный результат за один месяц!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!
- диета - мой путь к совершенной фигуре! ловлю завистливые взгляды!
- все диеты»
- ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- твое состояние здоровья не очень хорошее или чувствуешь себя отлично?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |