Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
- как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая,
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- тест: вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?
- 24.04.2024 дневник номер 5
начало
-
это просто с ума сойти!браво!
-
ВЫ ПРОСТО ШИКАРНО СТАЛИ ВЫГЛЯДЕТЬ !!!МОЛОДЕЦ!!!
-
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: твоя жизнь - сплошная “зебра“? трудности тебя закалили?
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.
-
-
Вы восхитительно прекрасны! Результат великолепный!
-
Красавица
-
Молодец!
-
-
Героиня - респект вам и уважуха !!! Вы меня вдохновили ))) с сегодняшнего дня я кремень, сажусь на белковую диету. А ведь действительно, сколько можно таскать этот груз лишних килограммов...
-
ответ для: ЗлойДракончик
Вы замечательно выглядите! Большая молодец! А можно подробнее про стиситему питания Татьяны Рыбаковой? -
рыжий очень идет :)
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету,
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- как вам это свадебное платье?
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- любите роллы?
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам,
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- фото как вам?
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня
- 23.04.2024 вторник
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в
- 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих.
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня
- тренажёры, мать вашу!
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.
- вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами
- все дневники»
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- 1200 калорий! моя диета - секрет успешного похудения!
- я выгляжу на 100%! появилась легкость! отказалась от жирного и сладкого!
- все диеты»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- ты растеряла свой оптимизм или неприятности для тебя не существуют?»
- ты всегда отстаиваешь свою точку зрения или сглаживаешь острые углы?»
- твои отношения с родителями благополучны или тебе общения с ними явно недостаточно?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |