Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после:
автор: ЗлойДракончик 5.0 |
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- тест: твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?
- тренажёры, мать вашу!
начало
-
Хи-хи... Один в один мое платье и мои любимые босоножки..
-
Вы просто красотка стали!!!!обалдеть!мое восхищение!!!!
-
ответ для: ЗлойДракончик
вы такая хорошенькая при 67 кг!!!! - кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- тест: тебе поможет похудеть занятия в группе или необычная диета?
- с добрым утречком
-
класс!
-
Такая хорошенькая стала. У Вас вид теплой (добрая,нежная,отзывчивая,домашняя и т.д.) девушки,даже когда Вы были полной.имхо.
-
Спасибо!!!
-
Спасибо вам за беседу, хороший стимул для меня, буду равняться на вас!
-
Как вам повезло, хотелось бы мне не хотеть мучное! Я сбросила за 6 месяцев 27 кг. и ещё хочу сбросить 18 кг., потом закреплять и каждый раз переживаю, как будет потом, ведь всегда надо будет работать, а я страшно люблю мучное, как отучиться любить-есть мучное.
-
Да вам памятник при жизни надо поставить, как же без хлеба и пирогов, даже небольшой кусочек не едите или не хотите.
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что,
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- какая модель телефона у вас?
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и
- как вам такие джинсы?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж
- цветочного настроения!
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят,
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- как вам актёр?
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- вам нравится её внешность?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- какой певец для вас секси?
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав.
- ужасна ли эта стрижка?
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- все темы» новые темы»
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них
- поставила тесто, жду когда подымется, буду пирожки мясные готовить,
- хороше доброе утро! на улице погодка чудесная, сегодня обязательно
- сегодня прям класная погода и обещают до 2. но уже с утра солнышко прям
- всем доброго утра! спала каквсегда до 5 утра,накормила кошку и рыбок
- ну что, моя обычная утреня планерка на гале - немного психологи, много
- сегодня с утра варила вареники с вишней постные и чтоб маман взять ну и сама
- привет всем! сегодня буду весь день жрать хочу попробовать сделать 5 приемов
- до обеда вобще ничего делать не хочу. и двигаться не хочу. после обеда
- у бабушки был крайне неудачный день: и вафли не получились, и ноутбук зря
- все дневники»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- я реально худею! получила стабильный результат!
- все диеты»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- ты можешь околдовывать любого или робкая и беззащитная девушка?»
- ты очень дружелюбная или не очень приятная в общении?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или ты их не замечаешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |