до­ка­ны­ва­ли те­мой за­му­же­ства! удив­ляе»
 дома духота надо на ночь оставлять о»
 вход    регистрация +862112
главная   темы +12   дневники +44   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Мне 37. Худею второй раз в жизни после родов.

Как и первый раз 2 года назад, мне надо было скинуть 16 кг с 66 до 50. Я ограничила калории до 1000 и полностью отказалась от легких углеводов.

Я ем яйца, рыбу, курку и ее печень, творог и панир, огруцы, помидоры, брокколи. Пью зеленый чай с молком и натуральный кофе, воду.

К сладкому, копченому и соленому еще с первого похудения выработала безразличие. Во время первого похудения не ела после 15, а сейчас после 18. И разницы не вижу.

Раз в неделю сижу на молокочае и твороге. Худею на 5 кг в месяц. Сейчас вешу 57 кг. Рост 161. Осталось скинуть 7 кг.


Мой примерный рацион.


Завтрак:
яйцо, ломтик семги, панир и чай с молоком.

Обед: бульон из любого борща или супа, куриная грудка, огурец.

Ужин: панир и чай с молоком.



На фото мне 35: начало и финиш первого похудения.




Не удивляйтесь! В 35 тоже можно выглядеть молодо!

« все истории борьбы с весом »

автор: i am pretty girl 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • masha12121979
    23.12.14 20:51
    »
    меня больше поразило как Вы выглядите в 35,потому что фигура итак класс
  • anastasia0104
    01.02.12 09:10
    »
    офигеть!!!!!молодец!!
  • инна86
    15.12.11 12:53
    »
  • bublic
    08.11.11 16:56
    »
  • kojko
    07.11.11 17:07
    »
    красивая
  • martinirosso
    19.08.11 12:32
    »
  • 2751
    17.08.11 17:58
    »
    не видно похудения-второе фото в одежде-ну как можно судить по нему о результатах-впрочем-если питались как пишите-я верю-что действительно похудели.
  • пареньмегакабан
    11.08.11 10:54
    »
    Вам точно 35? Это не старые фото?
  • evangeliya
    05.08.11 00:24
    »
  • vikki.kos
    31.07.11 16:02
    »
  • лорка400
    29.07.11 22:46
    »
    а вот такой вопрос?
    кушали ли ві фрукті?
    если да то в каком количевстве?
    и какие?
  • коровушка
    28.07.11 13:09
    »
    Здорово! Мне тоже надо после вторых родов скинуть 15кг, как настроиться.....
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика