Я знаю, что многим из нас очень сложно отказать себе в сладком. Оно не только приятно на вкус, но и реально поднимает настроение. Поэтому не стоит себя лишать сладкого удовольствия даже во время диеты. Просто необходимо выбрать тот сладкий продукт, который подходит именно вам. Три года назад я весила 57 кг, теперь вешу 50. Вот хитрости, к которым я прибегаю: Я отказа И, как мне кажется, гораздо важнее для понижения веса отказаться от соли, а не сахара. Как только я перестала солить пищу, жидкость в организме перестала долго задерживаться и лишние кг испарились вместе с водой. Сначала кому-то может показаться, что несоленая пища невкусная. Но это только вначале. Потом понимаешь. что свекла вкусна и сама по себе, мясо тоже имеет свой аромат, рыба привкус, а фрукты - так вообще сказка! Главное полюбить пищу за тот вкус, который она имеет сама, а не тот вкус, что дает ей соль. Кушаю я шесть раз в день, но маленькими порциями. Столько, сколько надо, что бы чувствовать себя сыто й. Фруктовое мороженое не считается за прием пищи и потребляется в любом количестве!
автор: Anonymous 5.0 |
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все одинаковые и скучные! и так всю
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото!
- тест: ты не отстаиваешь свою точку зрения или всегда стремишься настоять на своем?
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним
начало
-
ja tozhe sladkoje slishkom ljublju, no dumaju chto ja escho ljublju shikarno projtis po ulice na kabluchkah, i chtob vse parni shtabeljami ukladyvalis a deffki ot zavisti sgorali, poetomu reshila chto ja luchshe fruktov poem chem morozhenoje, a morozhenoje escho za vsju zhizn pokushaju, kuda ono ot menja denetsja :) a esli mne pozitiva hvatat ne budet, to prosto podrygajus pod ljubimuju muzyku
-
horowaja statja, ja voobwe ne mogu bez sladkogo, tem bolee esli na diete kakoj-to sizu
-
Я так люблю сладкое, что когда их нет мне плохо Понимаю что надо за собой следить, но иногда МАМА прощай фигура.
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки. струящаяся ткань,
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как на такое
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- тест: ты стоишь на “пороге“ выгорания или готова к новым свершениям?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
-
-
А я раньше безумно любила молочный шоколад, это была настоящая зависимость!! а потом кардинально бросила его есть. поначалу тяжело, а сейчас от него воротит, аж жуть! даже облизнуть дольку противно! дома на кухне лежит 3 плитки молочного-у меня ноль эмоций...
-
Соль, кроме всего прочего, поддерживает НУЖНЫЙ одный баланс и давление. Например людям с пониженным АД стоит снизить резко потребление соли и может инсульт случится, даже в молодом возрасте. Хорошо, если отделаетесь только лопнувшими сосудиками и не в головном мозге....
-
н-да, за 3 года 7 кг, не густо
-
у каждого свой способ,нужно пройти через множество диет,чтобы понять,что нужно именно тебе,МОЛДЕЦ!!
-
всё правильно!я тоже так худею и это работает. Дело не в калориях, а в составляющих продукта. Так что я согласна
-
а я люблю сливочные десерты в кафешках! М-м-м!!! Но не могу же я их себе позволить!!!(((
-
хех : )) а где логика ? ; ))) наверно все таки съесть одну булку,или несколько конфет,чем ведро щербета : )) (хотя бы по калориям уж точно)
-
А я вот никогда не любила острое и соленое... вся семья была от меня в шоке, что я могу есть помидоры и яйца без соли. Я люблю именно натуральный вкус пищи без соли, соусов и приправ... только одно это мне не помогает похудеть, помогает не растолстеть до 100 кг. Так что у каждого свой организм и обмен веществ... Мне даже щербеты нельзя в любых количествах. Но я знаю свой способ. Я ем сладкое и мучное только на выходных. Вот это помогает лично мне
- вы бы обиделись на знакомую? она не позвала на празднование! увидела в
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это
- какую придумать отмазку, чтобы не идти на др к родственнице, которая очень
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- полная ли фигура на ваш взгляд или же нормальная? как вы думаете?
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет,
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно,
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей
- как вам образ? красиво? элегантно?
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- купила лайнер. аппликатор плохо рисует. нужно сильно нажимать или это
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе
- у вас есть недостатки внешности, которые не можете принять? у меня шрамы на
- коллега-уборщица не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- к чему снится ручей и огромный паук?
- какой цвет идёт больше? вчера покрасилась, чёрные волосы были до этого.
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160.
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- к каким девушкам вы испытываете зависть?
- считаете ее красивой? все пишут, какая она красавица! я была удивлена.
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после
- это челка или просто стрижка такая?
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость
- существовал ли на самом деле казанова?
- я тянуть к красивым людям! всегда хотелось красивых подружек, а
- какую причёску чаще всего носите? распущенные волосы, хвост,
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте
- как вы определяете овуляцию?
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- были здесь? знаете, что это и где?
- как она вам?
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он
- что для вас значит фраза: отношения себя изжили? это больше про ругань и
- это красивые девушки на ваш вкус?
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- не нравится фамилия будущего мужа! говорит, что ему все равно, на чьей
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с
- где родился, там и пригодился! вы согласны с этой фразой?
- когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?
- если бы вы покупали квартиру под сдачу, то купили бы однушку в
- поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата
- встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал.
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- а какой у вас сегодня завтрак? стали бы так есть?
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- мужчины падкие на красивых! если нет супруги рядом - будут
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно
- обожаю его картины, а вы?
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в
- все темы» новые темы»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем привет. какое то предзаболевательное состояние
- всех с наступающим праздником 8марта любви, тепла, красоты,
- привет всем! у меня расцвел гипеаструм. безумно красивый. дарил колега,
- покупка дверей пока отложилась, есть другие траты пока. ну и ладно, мне не
- вчера у меня снова получилось пройти 950 шагов и чуток не хватает
- спала сегодня хорошо, но мало.
- отправлю мужа в магазин и сделаю пицу сегодня. но в магазин отправлю,
- такое уж сегодня с утра солнце прекрасное и небо чистейше, что настроение
- здравствуйте! жизнь прекрасна! во вторник показывали
- отвес 20 грам, вчера не взвешивалась, потому что забыла. вот пожалуй на этом
- все дневники»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!
- я потеряла семь кг за два месяца! максимально изменила фигуру!
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!
- все диеты»
- ты очень робкая и наивная или прирожденная соблазнительница?»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |