Я знаю, что многим из нас очень сложно отказать себе в сладком. Оно не только приятно на вкус, но и реально поднимает настроение. Поэтому не стоит себя лишать сладкого удовольствия даже во время диеты. Просто необходимо выбрать тот сладкий продукт, который подходит именно вам. Три года назад я весила 57 кг, теперь вешу 50. Вот хитрости, к которым я прибегаю: Я отказа И, как мне кажется, гораздо важнее для понижения веса отказаться от соли, а не сахара. Как только я перестала солить пищу, жидкость в организме перестала долго задерживаться и лишние кг испарились вместе с водой. Сначала кому-то может показаться, что несоленая пища невкусная. Но это только вначале. Потом понимаешь. что свекла вкусна и сама по себе, мясо тоже имеет свой аромат, рыба привкус, а фрукты - так вообще сказка! Главное полюбить пищу за тот вкус, который она имеет сама, а не тот вкус, что дает ей соль. Кушаю я шесть раз в день, но маленькими порциями. Столько, сколько надо, что бы чувствовать себя сыто й. Фруктовое мороженое не считается за прием пищи и потребляется в любом количестве!
автор: Anonymous 5.0 |
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы.
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что?
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: в твоем коллективе практически не врут или работаешь в осином гнезде?
- 25.04.2024 дневник номер 5
начало
-
клас! а какие щербеты баскин, те которые буз сахара в бирюзовых ведрах? или обычные в малиновых???
-
-
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще
- хочется изменений! как лучше? с челкой или без?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики,
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- тест: ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от их положения?
- сейчас надо пройтись по магазинам, хочу купить кефир, сметану, сыр. мои заказали сегодня оладьи, так
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный!
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши.
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- узнаете город? места?
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- считаете её красивой?
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- чья фигура вам нравится больше?
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь,
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет!
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- фото как вам?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- лучшее пробуждение
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- как вам аутфит?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- как вам такой прикид?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- все темы» новые темы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать
- вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский,
- взвесилась, к счастью без привесов
- фантазия на кулинарную тему дремлет
- завтрашний день у меня расписан просто по минутам
- погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а
- скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай мне хоть
- все дневники»
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- все диеты»
- ты умеешь себя преподнести или считаешь себя неудачницей?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- для тебя домашние тренировки - идеальный вариант или это не твой путь?»
- ты отзывчива или закрыта и недоверчива?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |